Ha egy korábbi kapcsolatban erőszak áldozata lett, akkor óvatosabbnak kell lennie, amikor a jövőben új kapcsolatba lép, hogy a korábbi tapasztalatok ne ismétlődjenek. Még akkor is, ha soha nem voltál áldozat, tisztában kell lenned egy erőszakos férfi vonásával, hogy megvédjen téged.
Lépés
1 /3 -as módszer: A személyiség értékelése
1. Légy óvatos a tökéletesnek tűnő férfiakkal
Természetesen nem minden látszólag tökéletes férfi viselkedik durván. Néhány durva srác azonban általában nagyon aggódik az imázsuk és népszerűségük miatt, és sok barátjuk van. Egy bántalmazó férfi jobban törődhet a képével, mint egy egészséges kapcsolattal.
Ez összefügg azzal is, hogy a durva férfiak irányító személyiséggel rendelkeznek. Nagyon gondosan kezeli saját képét. Tehát ők is irányítani akarnak más embereket
2. lépés Vigyázzon a függőség vagy a gyors elkötelezettség jellemzőivel
A durva férfiak hajlamosak gyakran gyorsan partnert cserélni. Ez a viselkedés összefügg azzal a szélsőséges hozzáállással, amely a bántalmazó férfiak általában. Egy férfi erőszakosan viselkedhet, ha:
- Egy kapcsolatra kényszerít vagy viszonylag rövid időn belül él vele
- Erősítsd meg, hogy a kapcsolatod szerelem első látásra, különben nem tud nélküled élni.
- Bűnösnek érzi magát, ha nem áll készen olyan gyorsan, mint ő
3. lépés. Tartsa szemmel potenciális partnere féltékenységi és szorongási szintjét
Túlreagálja, ha másokkal tölti az idejét? Vajon nyilvánvaló ok nélkül nem szereti a barátját? Vádolt azzal, hogy viszonya van? Ezek annak a jelei lehetnek, hogy könnyen féltékeny. Még nyilvánvalóbb jele annak, hogy féltékeny, hajlamos manipulálni féltékenységét. Íme néhány módszer, amellyel a férfiak manipulálják vagy leplezik féltékenységüket:
- Mondván, hogy féltékenysége a mély szerelem egyik formája
- A féltékenységet aggodalomnak lefedni
- Mondván, hogy kíváncsi a mindennapi tevékenységeire, és kivel beszél, miközben valójában figyeli a viselkedését és interakcióit
- Mondván, hogy nem szereti, ha másokkal töltesz időt, mert hiányzol
- Úgy tesz, mintha hirtelen meglátogatna egy ajándékkal, amikor ellenőrizni akarja, mit csinál
4. lépés. Beszélje meg érzéseit egy potenciális partnerrel
A legtöbb durva férfi nehezen fejezi ki érzéseit. Mielőtt komoly kapcsolatba lépne valakivel, érdemes gyakran beszélni, hogy áttekintse személyiségét, és megállapítsa, megoszthatja -e Önnel az érzéseivel kapcsolatos dolgokat. Ebből is látszik, hogy hajlandó megnyílni Ön előtt, ez a tulajdonság ritkán fordul elő a durva férfiaknál.
5. lépés. Ne tűrje a durva viselkedést vagy a visszaélés jeleit
Ha potenciális partnere bántalmazó magatartás jeleit mutatja veled szemben, vagy akár élettelen tárgyat, akkor kerülje a kapcsolatát vele. Például, ha potenciális partnere haragszik, és ütöget egy asztalt vagy széket, ez annak a jele lehet, hogy a jövőben durva lesz veled.
Egy másik veszélyes jel arra, hogy potenciális partnered bántalmazó, az erő alkalmazása, akár játékos módon, szex közben
6. lépés Tekintse át a potenciális partner bántalmazó magatartását
A párkapcsolatban bántalmazó emberek általában bántalmazóak más helyzetekben is. Próbálja kideríteni, hogy potenciális partnere erőszakosan viselkedett -e más kapcsolatokban, például családdal vagy háziállatokkal. A legtöbb férfi, aki korábbi kapcsolataiban erőszakosan viselkedett, a későbbi kapcsolatokban is erőszakosan fog viselkedni.
Ha úgy dönt, hogy kapcsolatba kerül valakivel, akinek a kapcsolataiban bántalmazó kapcsolatok történtek, bátorítsa őt a változásra
2. módszer a 3 -ból: A kapcsolatok felülvizsgálata
1. lépés. Határozza meg, hogy kapcsolata egészséges és szeretetteljes -e
Lehet, hogy a kapcsolata még nem fejlődött ki teljesen, ha még korai stádiumban van, de meg kell tudnia határozni, hogy kapcsolata egészséges úton halad -e. Az egészséges kapcsolatok szereteten, bizalmon és kommunikáción alapulnak. Az egészséges kapcsolat néhány jele az, amikor a kapcsolat mindkét fele képes:
- Ossza meg nyíltan érzéseit és gondolatait
- Érezd magad biztonságban és boldognak
- Valld be, ha tévedsz
- Ossza meg rajongását egymás iránt
- Töltsön időt különféle tevékenységekkel, legyen az intim, szórakoztató, komoly, új stb.
2. lépés. Beszélje meg, hogyan vélekedik partnere a szerepek megosztásáról a kapcsolatban
Érdemes megkérdezni a partnered véleményét a szerepek egyenlő elosztásáról a kapcsolatban. Néhány bántalmazó férfi alig várja, hogy fenntartsák a párkapcsolatban a nemi alapú szerepek hagyományát. Ne feledje azonban, hogy vannak emberek, akiknek szavai édesek, de tetteik nem megfelelőek.
A durva férfiak általában a nőket alacsonyabb rendűnek tartják a férfiaknál. Ha potenciális partnere azt az elképzelést közvetíti, hogy egy férfi felsőbbrendű egy nőnél, akkor lehet, hogy nem ő a megfelelő párja, még akkor sem, ha kiderül, hogy nem viselkedik erőszakosan. Valakivel együtt kell lenned, aki tisztel téged
Lépés 3. Ismerje fel, ha partnere elszigetelni próbál
Az egészségtelen kapcsolat korai veszély jele az, ha egy férfi megpróbál távol tartani Önt más emberektől. Ha úgy tűnik, hogy korlátozza a barátaival vagy családjával töltött idejét, azonnal lépjen ki a kapcsolatból. Ez a tendencia tovább folytatódik és rosszabb lesz egy egészségtelen kapcsolatban, míg végül az áldozat nagyon elidegenedik, és úgy érzi, nincs hova mennie, ha elhagyja a kapcsolatot.
4. lépés. Kérdezze meg a másikat, hogy a partnere hogyan beszél rólad, amikor nem vagy a közelben
Még akkor is, ha rosszul mennek a dolgok, az egészséges kapcsolatban álló mindkét fél nem fog rosszat mondani egymásról. Ha partnere lekicsinyeli, kineveti vagy hibáztat egy problémáért, amikor nem vagy velük, akkor hajlamos lehet erőszakos viselkedésre. Bár nehéz tudni, miről beszél a partnere, ha nem vagy velük, de ha ideges vagy emiatt, mindig megkérdezheted a körülötted lévő embereket.
3. módszer 3 -ból: Az erőszak áldozatainak jellemzőinek felismerése
Lépés 1. Felismerje, hogy fél -e partnerétől
Nagyon természetellenes, hogy félsz a párodtól vagy a társad temperamentumától. Ha új vagy egy kapcsolatban, és félsz a párodtól, azonnal szakíts vele. Minél tovább tart egy egészségtelen kapcsolat, annál súlyosabb lesz a visszaélésszerű viselkedés. Az áldozat, még akkor is, ha a bántalmazó magatartás rosszabbodik, általában nehezebben szakít.
2. lépés. Mérje fel, hogy gyakran érzi -e magát bűnösnek
Gyakran érzi magát bűnösnek? Úgy érzi, hogy mindig cserben hagyja partnerét, vagy nem a legjobb a párjának? Néha a bűntudat a saját elméd kitalációja, de a bántalmazó férfiak nagyon jól tudják manipulálni áldozataikat, hogy bűntudatot érezzenek. A bántalmazó férfiak ez az egyik módja annak, hogy kapcsolatot tartsanak áldozataikkal.
- Ha a bűntudat belülről fakad, akkor terápiára kell mennie, hogy megtalálja a bűntudat okát.
- Ha manipulálnak vagy bűntudatra buzdítanak, akkor a partnered titokban irányíthatja gondolataidat és tetteidet.
3. lépés. Tekintse át, hogy időt szán -e arra, amit igazán szeretne
Az erőszak egyes áldozatai úgy érzik, hogy mielőtt bármit is tennének, engedélyt kell kérniük partnerüktől. Ha csak olyan dolgokat tesz, amelyeket partnere szeretne, vagy engedélyt kell kérnie, akkor erőszak áldozata lehet.
Ne feledje, hogy engedélyt kérni valamire más, mint a napi tevékenységeinek megbeszélése. Beszélhet és megállapodhat abban, hogy mit tegyen anélkül, hogy elakadna
Lépés 4. Vigyázzon barátaival való kapcsolataira, és ne felejtse el a hobbikat
Könnyű elragadtatni magát egy új kapcsolatban, de ha úgy érzi, hogy kezdi elfelejteni azt, aki volt a kapcsolatba lépés előtt, szánjon egy kis időt magára. Képesnek kell lennie arra, hogy új kapcsolatot kezdjen az életében anélkül, hogy elfelejtené barátait, és elhagyná azokat a dolgokat, amelyeket élvezett, mielőtt találkozott a párjával.
Tippek
- Ne titkolja a kapott durva viselkedést! Mondd el valakinek, akit szeretsz, bízol és ismersz.
- Egy durva férfi azzal vádolhat, hogy nem szereted. Ne tévesszen meg. Ez csak egy trükk, hogy bűntudatot érezzen, és vele maradjon.
- Ha azt mondod neki, hogy nem tudod elfogadni a hozzáállását, és bocsánatot kér, de utána téged hibáztat, az azt jelenti, hogy nem őszinte. Inkább hagyd.
- Ha egy srác megüti vagy megpofozza, hagyja el a fickót. Lehet, hogy ez szokás. Biztosan lesz egy második, harmadik, negyedik, akár százszor is megüt, amíg vagy elmegy, vagy meg nem hal. Azonnal lépj ki a kapcsolatból.
- Az ismétlődő kulcsokat és a fájlok másolatait csak Ön számára ismert helyen tárolja, hogy amikor el akar menekülni otthonról, ne legyen bezárva a házába, és továbbra is hozzáférjen autójához, útleveléhez stb.
- Ha úgy döntött, hogy elhagyja őt, azonnal tegye meg, és szakítsa meg minden kapcsolatot és kommunikációt vele. Ez az egyetlen módja annak, hogy nélküle folytathassa az életét. Tiszteletben kell tartania a döntését. El kell hagynia téged, ha kéred.
- Keressen egy biztonságos helyet, ahova elmehet anélkül, hogy partnere tudná. Próbáljon semleges helyet találni, ahová nem tud könnyen eljutni.
- Ha észreveszi, hogy durva, akkor azonnal tegyen lépéseket, és kérjen segítséget.
- Amikor azt mondja neki, hogy a kapcsolatának vége, győződjön meg róla, hogy zsúfolt, de mégis privát térben teszi ezt. Az utolsó dolog, amit akarsz, az, hogy megfélemlítsenek, amiért megpróbálod megállítani partnered visszaélő viselkedését, és csökkenteni a partnered esélyét arra, hogy durva legyen a nyilvánosság előtt.
Figyelem
- Néhány durva srác jól tud színészkedni. Ne tegye magától értetődőnek a cselekvést, különösen, ha el akarja hagyni őt, és viselkedése hirtelen jobbra fordul, például ajándékot ad neki bocsánatkérésként, kifejezi, mennyire sajnálja, és ragaszkodik ahhoz, hogy ne tegye meg. újra.
- Ne akarj áldozat lenni. Mindenáron keressen kiutat a veszélyes helyzetből.
- Próbáljon meg elmondani valakinek az állapotát, hogy segítséget kaphasson.
