Az útmutató lépéseinek követése, hogy ne engedjünk a társadalmi nyomásnak, kissé ironikusan hangzik, de ez nem ugyanaz, mint maga a társadalmi nyomás. Használja az alábbi javaslatokat és stratégiákat, hogy kialakítsa saját megértését arról, hogy nem engedünk a külső hatásoknak, és kialakítja saját perspektíváját, viselkedését és stílusát.
Lépés
Rész 3 /3: A társadalmi befolyás megértése
1. lépés. Ne csak lázadjon
Lehet, hogy tényleg nem szereted azokat a körülményeket, amelyek arra kényszerítenek, hogy engedj társadalmi környezeted szeszélyeinek. De ne használja ezt ürügyként a lázadásra "csak azért, mert lázadni akar". Ha nem engedünk könnyen a külső hatásoknak, az azt jelenti, hogy megtaláljuk azokat a dolgokat, amelyek személyesen megfelelnek Önnek, nem csak véletlenszerűen választani a nehezebb dolgokat.
2. lépés Hagyja, hogy mások elpusztítsák saját életüket
A sztereotípiák és az ítéletek a társadalmi nyomás másik oldala. Ne építsen ítéletet valakiről kizárólag a szubkultúrája alapján, legyen az vallás, hobbi vagy iskolai végzettség.
3. Légy figyelmes azokra a csoportokra, amelyekhez tartozol
Ne feledje, hogy még a szokatlan vagy a nyilvánosság számára kevésbé ismert szubkultúráknak is megvan a maguk etikai kódexe. Figyeljen ezekre a nyomásokra, és figyeljen a közös társadalmi nyomásokra is. Hasonló gondolkodású emberek egy csoportja kényelemben és szívesen láthatja Önt, de ez nem feltétlenül segít megtanítani a saját útjának megtalálására.
4. lépés: Csökkentse a közösségi média használatát
Ha a közösségi médiát használja, próbálja meg napi maximum néhány percre korlátozni. Ha folyamatosan érdeklődik mások viselkedéséről, és/vagy megosztja tetteit, az megnehezítheti a valódi személyes vélemény kialakítását.
5. lépés Kritikusan reagáljon a tömegtájékoztatásból származó információkra
A televíziós műsorok, magazinok, zene, videojátékok és más népszerű médiumok a fő erők, amelyek alakítják az emberek elvárásait, és nyomást gyakorolnak arra, hogy mindenki kövesse őket. Fogyassza a tömegtájékoztatásból származó információkat kis adagokban, ha valóban nem tudja elkerülni, és kritikus hozzáállással figyelje meg azokat. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket, majd találd meg magad a válaszokat:
- Ha erős érzelmi reakciót tapasztalt a televízióban bemutatott karakterre, gondolja, hogy a műsor készítője ezt jelentette közönségének? Miért döntenek úgy, hogy rossz személyként, hősként vagy nagyszerű társként mutatják be a karaktert?
- Hogyan írják le a reklámok és dalszövegek a jó időket, a jó embereket, a romantikát vagy a szexuális kapcsolatokat? Van -e jobb alternatíva, vagy más lehetőség, amelyet jobban fel kell hívni?
6. lépés: Vizsgálja meg újra viselkedését
Minden társadalmi interakció után, vagy annak megtervezése után vizsgálja felül viselkedését és döntéseit. Ha viselkedése vagy döntései mások kedvére, vagy a gúnyolódás elkerülésére születnek, ismerje el, hogy ezek társadalmi nyomásra adott reakciók. Hasonlóképpen, ha elkerüli a "népszerűséget" vagy a negatív véleménynyilvánítást csak azért, mert másoknak tetszik valami, akkor az adott viselkedésben vagy dologban tapasztalható társadalmi nyomás továbbra is meghatározza az Ön viselkedési mintáit. Ügyeljen arra, hogy ezeket a dolgokat szem előtt tartsa, hogy legközelebb hasonló helyzetben elgondolhassa preferenciáit.
2. rész a 3 -ból: Találd meg a nézőpontodat
1. lépés: Engedje meg magának, hogy kapcsolatba kerüljön különböző nézőpontokkal
Minél jobban megérted és tapasztalod a különböző nézőpontokat, annál kevésbé leszel képes figyelmen kívül hagyni a népi véleményeket. Csevegjen olyan közösség tagjaival, akikkel általában nem lép kapcsolatba, és akik különböző vallási, etnikai, nemi és korcsoportokból származnak. Ha lehetséges, látogasson el új helyekre, és szánjon időt a helyiek megismerésére.
2. lépés. Készítsen listát a prioritásairól
Üljön le, és gondolja át, mi tesz téged a legboldogabbá, ha egyáltalán nincs társadalmi nyomás. Döntse el, hogy kényelmesen vagy stílusosan szeretne öltözni, és szerintetek milyen típusú ruha illik ehhez a leíráshoz. Sorolja fel azokat a tevékenységeket, amelyeket kedvel, vagy szeretne kipróbálni.
3. lépés. Figyeljen inspirációs forrásaira
Valakit utánozni az ellenkezője annak, ha nem engedünk a társadalmi befolyásnak, de teljesen elfogadható, ha egy adott személy vagy mozgalom inspirációt ad saját elképzeléseihez és viselkedéséhez. Ideális esetben nézzen kritikusan minden olyan hatást, amely segített irányt teremteni stílusának, politikai véleményének vagy viselkedésének. Ez a befolyás lehet egy adott személy, például Nikola Tesla vagy Mahatma Gandhi, vagy egy csoport, például egy bizonyos politikai mozgalom, egy zenekar vagy egy sportcsapat.
4. lépés. Kísérlet
Próbáljon ki különböző stílusokat és viselkedési formákat. Tanuld meg, ki vagy, milyen a személyiséged, és mit szeretsz, vagy nem. Sok ember feláldozza mércéit, véleményét és eszméit. Gondolkozzon saját maga, és hozza meg a helyesnek tűnő döntéseket.
5. lépés. Olvasson különféle könyveket
Olvassa el a különböző országok és korok szerzőinek könyveit, különösen az eredeti nyelven írtakat. Keressen olyan írókat, akik megszegték koruk társadalmi konvencióit és írási normáit, hogy perspektívát nyerjenek a közös mintákból való kitöréshez. Íme néhány példa:
- Amerikai írók, akik közkultúra-megszakítóként ismertek, mint például Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut és Judy Bey.
- Az írásmóddal és formával kísérletező regényírók közé tartozik James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić és Gabriel García Márquez.
6. Olvasson olyan könyveket, amelyek közvetlenül foglalkoznak a társadalmi befolyás áttörésével
Ha jobban meg akarja érteni a társadalmi befolyást és azt, hogy hogyan ne adja fel, rengeteg könyv található. Az ilyen jellegű könyvek általában két fő kategóriát emelnek ki:
- Sok ifjúsági-felnőtt regény foglalkozik ezzel a témával, köztük Jerry Spinelli „Stargirl” című középiskolai regénye és Scott Westerfield „Uglies” című tudományos-fantasztikus sorozata.
- Azok a pedagógusok, akik kifejezetten a társadalmi befolyás ellen írtak, többek között Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau és Jean-Paul Sartre.
Rész 3 /3: Nem könnyű feladni a mindennapi életben
1. lépés. Kitartás, bármilyen reakciót is kap
Ne bánja a negatív reakciókat, és ne keressen pozitívakat. Emlékeztesd magad erre, amikor idegesnek vagy stresszesnek érzed magad a társadalmi körökben.
Még ha nem is jár együtt a társadalmi befolyásokkal, akkor nem vagy mentes ezek ellen. Próbálja minimalizálni a barátaival vagy családtagjaival töltött időt, ami elbátortalaníthat vagy kellemetlen reakciót válthat ki
2. lépés. Beszéljen a nézőpontjáról
Ha valaki meg akarja vitatni a különböző attitűdjeit és viselkedését, legyen nyitott arra, hogy őszintén beszéljen a nézőpontjáról. Megvannak a saját okai a döntéseinek, és ha ezekről beszél, magabiztosabb lesz, és talán még arra is ösztönöz másokat, hogy gondoljanak magukra.
3. Szabaduljon meg minden drámától
Ne reagáljon túl, és ne használjon durva szavakat. Ez csak dühíti a körülötted lévőket. Lehet, hogy másképp viselkedsz, mint bárki más, de ne támadd a saját viselkedését, hacsak nem jelent valós veszélyt. A fő elv az, hogy ne próbálja meggyőzni másokat, hogy kövessék más viselkedését, és ne kövessék a társadalmi hatásokat. Légy példakép, ne kényszer.
4. lépés. Értse meg a következményeket
Ha jól érzi magát a viselkedésében, az nem jelenti azt, hogy mentes a következményeitől. Győződjön meg arról, hogy felkészült a negatív reakciókra vagy társadalmi büntetésre viselkedésével kapcsolatban, és csak akkor folytassa ezt a viselkedést, ha az önkifejezés és a kialakult társadalmi hatásokkal szembeni ellenállás meghaladja a kockázatokat.
5. lépés Viseljen tetsző ruhákat
Vásárláskor figyelmen kívül hagyjon mindent, amit az öltözködési kódexekről hallott: a modern stílust, a nerdy stílust és minden mást. Ha olyan inget talál, amely tetszik, értse meg, miért tetszik. Ez azért van, mert nagyon tetszik, vagy mert látta egy bizonyos magazinban? Döntse el, hogy elégedett -e a válaszával. Ha igen, csak vegye meg a ruhát. Ha nem, ne vedd meg. Ha nem engedünk a társadalmi befolyásnak, az nem azt jelenti, hogy ellentmondásos ruhákat kell viselni, hanem azt, hogy tetszik.
Tippek
- Előfordulhat, hogy olyan csoportot vagy helyet talál, ahol a társadalmi befolyás nem túl erős, így önmaga lehet anélkül, hogy aggódnia kellene a zaklatás miatt. Hakim Bey anarchista író az ilyen szociális környezeteket „ideiglenes autonóm zónáknak” (TAZ) nevezi.
- A változás pozitív lehet. Nem az a cél, hogy ellenálljunk ennek a társadalmi befolyásnak, ha létrehozzunk magunknak egy szabályrendszert, és egy életen át ragaszkodunk hozzájuk.
