Szeretnél bájosabbnak és különlegesnek látszani a barátaid előtt? Ha igen, akkor minden erőfeszítést meg kell tennie annak érdekében, hogy a bőre egészséges maradjon, formálja a testét, és olyan ruhákat és sminkeket kell keresnie, amelyek a legjobban megfelelnek testalkatának és bőrszínének. Bár a folyamat nem olyan egyszerű, mint a tenyér elforgatása, hidd el, ezek után nem fogja mindenki levenni a szemét rólad, és tudod, hogy az erőfeszítéseid nem hiábavalók!
Lépés
1. lépés Szokjon hozzá, hogy mindig megőrizze tisztaságát
Ha szükséges, próbálja meg létrehozni a konkrét ütemtervet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy következetesen csinálja; hidd el, ha megszokod, hogy vigyázz magadra, segíthetsz abban, hogy olyan emberként tekints magadra, akit priorizálni kell. Néhány alapvető tevékenység, amelyet el kell végeznie:
- Naponta kétszer mossa le az arcát. Még ha fáradtnak is érzi magát éjszaka, legalább mossa le a sminkjét, és tegyen fel hidratáló krémet.
- Mosson fogat naponta kétszer. Ne mosson fogat naponta kétszer, mert ez károsíthatja a fogzománcot (külső réteget). Ha van ideje, minden este fogselymmel is tisztíthat a fogak között.
- Naponta legalább egyszer zuhanyozzon. A mindennapos fürdés nem feltétlenül azt jelenti, hogy minden nap moss hajat, igaz! Főleg azért, mert a mindennapi samponozás valójában nem tesz jót a haj egészségének (további információkért olvassa el ezt a cikket).
- Vigyázzon a körmére. Ideális esetben a körmét és a körmét hetente egyszer kell levágni; ha akarod, akár manikűrrel vagy pedikűrrel is próbálkozhatsz.
- Rendszeresen távolítsa el a nem kívánt testszőrzetet. Húzza ki a szemöldökét, borotválja a hónalját és a lábát, és távolítsa el a többi szőrt, amelyek csúnya megjelenést kölcsönöznek. Ha lehetséges, készítsen rendszeres ütemtervet, hogy következetesen megtehesse.
- Ügyeljen arra, hogy tiszta és illatos ruhákat viseljen. Hidd el, utána sokkal frissebb és vonzóbb leszel!
2. lépés: Tartsa egészségesen a haját
Vágja le a hajvégeket legalább 6-8 hetente, és rendszeresen korrigálja a hajszínét (ha festett). A megjelenés maximalizálása érdekében kövesse az alábbi tippeket:
- Válassza ki az arcformájának megfelelő frizurát. A hajvágás kiemeli az ember arcának bizonyos részeit; ezért ügyeljen arra, hogy a megfelelő frizurát válassza, hogy az arc kontúrjai vonzóbbak legyenek. Például válasszon egy lófarokot, ha határozott, széles állkapcsa van, vagy haja bobos, ha azt szeretné, hogy az arca hosszabb legyen. Megpróbálhatja fonni a haját a fejének oldalán, választhat véletlenszerű frufru mellett, vagy hajpántba hajthatja (kerülje a satu használatát!).
- Ne mosson hajat minden nap. Ha a haja nem igazán sántít, próbálja meg legalább kétnaponta mosni a haját. A két nap között egy vaddisznó ecsettel kenje be a haj minden szálát a fejbőrön felhalmozódó olajjal. Ez az eljárás hatékonyan teszi fényessé és természetesvé a hajat.
- Ne formálja túl gyakran a haját hőt tartalmazó eszközökkel. Legalább heti egy -két napon hagyja, hogy a haja szünetet tartson a hajszárítóval, hajvasalóval vagy hajsütővassal. Ne feledje, hogy ezeknek az eszközöknek a hője károsíthatja a haj egészségét, és száraz és durva megjelenést kölcsönözhet.
3. lépés. Fantasztikusan nézzen ki az arcod
Hidd el, a tiszta és ápolt arcbőr hatékonyan elbűvölőnek tűnik, még akkor is, ha a hajad és a ruhád nem túl különleges. Ennek megvalósításához kövesse az alábbi tippeket:
- Ragyogja fel az arcát. Amellett, hogy rendszeresen mossa az arcát és hidratáló krémet használ (legalább naponta kétszer), megelőzze a pattanások kialakulását azzal, hogy nem érinti folyamatosan az arcát, és tiszta párnahuzaton alszik. Kezelje a pattanásokat szalicilsavat vagy benzoil -peroxidot tartalmazó gyógyszerekkel; Ha azt szeretné, hogy a pattanásai egyik napról a másikra elmúljanak, összetörhet néhány sima fehér aszpirintablettát, összekeverheti néhány csepp vízzel, felviheti a pattanásra, és éjszakára hagyhatja.
- Vágja le a szemöldökét. Kezdje azzal, hogy kitépi a rendetlennek tűnő szemöldökszőrszálakat, figyelje meg az eredményeket, majd folytassa az eljárást, ha az eredmény kielégítő. Annak érdekében, hogy kevésbé legyen fájdalmas, ne húzza össze a szemöldökét egy héttel a tervezett menstruáció előtt. A jégkockát néhány percre a szemöldökre is helyezheti, mielőtt elkezdi szedni.
- Viseljen arcához illő sminket. Olvassa el a smink felhelyezéséről szóló útmutatót, vagy forduljon a kozmetikai áruház értékesítőjéhez. Az értékesítési ügyintézők többsége hajlandó ingyen tanítani a sminkelési technikákat; Szóval mi a kár kérdezni?
- Kövesse a szem-ajak szabályt. Ha sminkelni szeretne, csak emelje ki a szemét vagy az ajkait, ne mindkettőt. Például, ha vérvörös rúzst szeretne viselni, ne használjon túl vastag szemceruzát vagy szemhéjfestéket, és csak tegyen fel egy réteg szempillaspirált. Ha ki akarja emelni a szemét, csak viseljen meztelen rúzst, vagy olyat, amely megfelel az ajkainak. Viselhet rouge -t is, amíg nem túl sok!
- Légy önmagad. Ne próbálj más lenni! A körülötted lévő embereknek olyannak kell lenniük, amilyen vagy, nem csak azért, mert jól nézel ki kívülről. Ügyeljen arra, hogy mindig tisztán tartsa a testét, oké!
4. lépés Viseljen olyan ruhákat, amelyek jól mutatnak Önnek
Ami másnak megfelel, nem feltétlenül illik hozzád, és fordítva. A jó hír az, hogy a hozzád illő ruhák megtalálása sokkal könnyebb, mint gondolnád! Próbálja meg követni az alábbi tippeket:
-
Döntse el, hogy hideg vagy meleg színeket viseljen. Hidd el, a megfelelő szín viselése pillanatok alatt fényesebbé teheti a bőröd! Másrészről a rossz szín tompábbá és letargikusabbá teheti magát. A legjobb módja annak, hogy megtalálja a megfelelő színt, ha fényes fényben nézi az impulzus színét. Az erek kékesnek vagy zöldesnek tűnnek? Ha zöldes, próbáljon meleg színeket viselni; ellenkező esetben, ha az erek kékesnek tűnnek, próbáljon hűvös színeket viselni.
- A meleg színek közé tartoznak az élénk sárgák, a vöröses sárgák, a türkizek, a barnák, az aranyok, a krémek és minden sárga vagy narancssárga színű szín.
- A hűvös színek általában "ékszerszínek", például sötétlila, sötétkék, sötétzöld, fekete, fehér és pasztell színek, kék színárnyalattal.
- Nézd meg a ruhákat a szekrényedben. Valószínűleg közvetve „vonzódsz” az igazán hozzád illő színekhez; semmi baj, ha ragaszkodik ezekhez a színekhez!
- Győződjön meg arról, hogy a viselt ruhák jól illeszkednek a testéhez. Kerülje a túl laza vagy túl szoros ruhákat. Ha túl laza a ruhája, vigye el a legközelebbi szabóhoz, hogy csökkentse; ne aggódjon, általában a felmerülő költségek nem túl drágák.
5. lépés Gyakorlat
A rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészséget javítja, hanem növeli az önbizalmat és az endorfin termelést is. Hetente három -négy alkalommal próbáljon legalább 30 percet szánni a testmozgásra; Kipróbálhatja a különböző atlétikai sportokat is, tudja! Szeretné tudni, hogy milyen sportágakat érdemes kipróbálni? Próbálja meg elolvasni az alábbi cikkeket:
- A futás megkezdése
- Hogyan erősítsük meg a hátunkat Pilates segítségével
- Hogyan gyakoroljuk a jógát
- Hogyan kell úszni
- Hogyan kell teniszezni
- Hogyan kell Jégkorongozni
6. lépés. Aludjon eleget
Az alváshiány miatt a szem vörös és puffadt lehet; Ezenkívül a tested lassúnak és csúnya lesz. A kutatások azt is mutatják, hogy az alváshiány valójában túlevést okozhat és gyengítheti immunrendszerét. Ha álmatlanságban szenved, olvassa el a Hogyan aludjon, még akkor is, ha nem álmos.
Tippek
- Tartsa hidratálva testét rendszeres ivóvízzel. Ne feledje, hogy a víz nagyon fontos, hogy a test ne fáradjon el könnyen. Emellett a bőr rugalmasabbnak és ragyogóbbnak tűnik; ennek eredményeként az arc fiatalabbnak tűnik, mint társai, és nem könnyen gyűrődik.
- Mosoly. Ne feledje, a mosoly a legjobb smink, amit egy nő viselhet.
- Fésülje a haját legalább naponta kétszer.
- Fésülje át a haját széles fogazatú, nem párnázott fésűvel. Hagyja a haját természetesen megszáradni, és tartsa távol a hajvasaló vagy a hajszárító melegétől.
- Használjon speciális bozótot az arc, a test és az ajkak elhalt hámsejtjeinek eltávolítására hetente legalább háromszor. Legyen óvatos, ne hámlasztja túl gyakran az érzékeny területeket, például az arcot és az ajkakat, hogy ne károsítsa a bőrt.
Figyelem
- Ne mosson fogat túl sokáig; 2 perc az ideális idő.
- Ne nyomja össze a pattanását; Csakúgy, mint a szőr a testeden, minél többet próbálod eltávolítani, annál termékenyebb lesz.
- Ne mossa meg a haját, amikor még nedves! A hajhullás egyik legnagyobb oka, hogy mind a férfiak, mind a nők gyakran elkövetik ezt a hibát.
