Nem tudod másokat kedvesnek érezni veled, de legalább adhatsz nekik okot arra, hogy kedvesek legyenek veled. Próbálja fenntartani a jó viselkedést és hozzáállást az emberekben, követve ezt a fő szabályt: bánjon másokkal úgy, ahogy szeretné, ha bánnának velük.
Lépés
Rész 1 /3: Jó benyomás
1. Légy önmagad
Az emberek könnyebben tudnak barátságosak lenni valakivel, aki őszinte, őszinte és nem tesz színlelést.
Az önmagad részei hitelesek maradnak, még akkor is, ha divat vagy trendek állnak szemben. Természetes, hogy kísérletezni és új dolgokat szeretne kipróbálni, hogy megtudja, mi tetszik és mi nem, és mitől érezheti magát jól és kényelmesen
2. lépés. Beszéljen alázatosan
Gyakran azokra az emberekre, akik szeretnek dicsekedni vagy dicsekedni, kevésbé tekintik barátságosnak vagy kevésbé kedvesnek, mint az alázatos embereket. Minél gyakrabban becsülsz másokat, annál jobban fognak érzékelni téged.
- Gyakran próbálunk lenyűgözni másokat, hogy kedveljenek minket. Ahelyett, hogy megpróbálnánk megmutatni, milyen érdekes benyomást kelthetünk más emberekben, beszéljen őszintén és őszintén magáról, amikor mások kérdeznek. Próbáljon azonban a másik emberre összpontosítani, hogy úgy érezze, megbecsülik.
- Győződjön meg róla, hogy össze tudja foglalni, amit a barátja mondott. Ez azt mutatja, hogy valóban hallgatsz rá, és persze, hogy értékelni fogja.
Lépés 3. Nevezze a nevén
Ne feledje, hogy más emberek számára a neve a „legédesebb” és legfontosabb, amit hall, amikor mások beszélnek vele. A nevének használata vagy kimondása, amikor beszél vele, a leggyorsabb módja a kapcsolatépítésnek.
- Neve használata vagy megemlítése a beszélgetés során érzi, hogy törődnek vele, megbecsülnek és tisztelik. Ezenkívül a pozitív benyomás sokáig megmarad.
- A nehezen kiejthető nevek esetén kérje meg a személyt, hogy ejtse ki őket. Ne szégyellje magát - boldog lesz, és köszönöm, hogy megkérdezte.
Lépés 4. Mutassa meg empátiáját
Ha kedves vagy és nyitott másokra, sok embert közelebb visz hozzád.
- Az empátia és még a törékeny oldal kimutatásával ösztönözhet valakit, hogy közelebb kerüljön hozzád.
- Mutass befogadást. Az életben sok különbség van (pl. Életmód, faj, orientáció stb.). Minél nagyobb az elfogadása és megbecsülése mások iránt, és annál jobban tudsz kedvesebb és támogatóbb hozzáállást tanúsítani, annál jobb benyomást teszel másokra.
- Mutassa meg udvariasságát és megértését, valamint jó hozzáállását.
- Ne próbáljon másokat „kijavítani”. Amikor hallani fog a problémáról, örülni fog, és értékelni fogja, ha megkérdezi, mit tehet a probléma megoldása érdekében. Tegyen fel nyitott kérdéseket (pl. Olyan kérdéseket, amelyek a „hogyan” vagy „miért” kérdőszóval kezdődnek), hogy rávegye a gondolkodásra, mit tehet a segítségére.
5. lépés. Próbálj adni
Mutassa ki kedvességét sokféleképpen. Még ha senki nem is tud róla, kényelmesebben fogja érezni magát a jó érdekében. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy az ember által végzett kedvesség jóságot és boldogságot hozhat az illetőnek.
Sokféleképpen lehet jót tenni. Például ruhákat adományozhat hajléktalanoknak. Ülhet és kísérheti az időseket az idősek otthonában. Hagyjon utat más autósoknak, amikor lehajt az autópályán, vagy kávét vesz valakinek
2. rész a 3-ból: A kedvesség kimutatása verbálisan
1. lépés Mosolyogj
A barátság kifejezése az első lépés ahhoz, hogy a barátja jól érezze magát, amikor találkozik veled.
Mutass édes mosolyt, lazíts, ahogy van, és ne tűnj erőltetettnek
2. lépés Hajoljon kissé a másik személy felé
Ha olyan testtartást mutat, amely tükrözi vonzódásodat valaki iránt, láthatja, hogy milyen jó vagy vele.
Üljön úgy, hogy a teste enyhén előrehajol (a másik személy), és a kezét az oldalán tartja. A mellkasa elé hajtott karok azt a benyomást keltik, mintha zárt ember lennél, vagy „meg akarod védeni magad”
3. lépés Figyelmesen hallgassa meg
Győződjön meg róla, hogy a beszélgetésre összpontosít. Tegyen fel kérdéseket annak bizonyítására, hogy érdekli Önt, és hallgatja a másik mondanivalóját. Így barátai úgy fogják érezni, hogy Ön olyan személy, akivel együtt pihenhetnek, bízhatnak és beszélgethetnek. Néha az emberek csak azt akarják, hogy meghallgassák őket.
- Tegyen fel kérdéseket arról a személyről, akivel beszél, hogy különlegesnek érezze magát.
- Hallgassa a beszélgetést, mintha detektívjátékot játszana. A cél az, hogy nyomokat találjon arról, hogy ki az illető valójában (pl. Személyisége vagy jelleme). Így jobban vonzódsz hozzá, és melegebb és nyitottabb lesz hozzád.
Lépés 4. Mutassa meg a másik szemkontaktusát
A jó hallgatók szemkontaktust mutatnak a beszélgetés időtartamának körülbelül 75% -ában. Nem kell bámulnia a másikat, de meg kell mutatnia, hogy érdekli a beszélgetés.
Nézzen a másik személyre a szeme vagy az orra hídja közötti távolságban, vagy a füle mellett
5. lépés. Kérdezze meg a másikat, hogy mit gondol rólad
Bár nem mindig vagy különleges vagy mások elvárása, megkérdezheted a barátaidtól, hogy mások (a baráti körödben) mit gondolnak rólad. Azt is kérdezd meg, hogy nyitottnak és barátságosnak tűnsz -e, vagy zárt vagy hideg. Ki tudja, hogy ez idő alatt nem vette észre, hogy másoknak talán barátságtalan vagy hideg benyomást kelt.
- Például úgy érezheti, hogy az arckifejezése, amikor aktívan hallgatja, nagy aggodalmat mutat a másik ember iránt. Azonban a másik személy vagy a másik személy úgy tekinthet rád, mintha dühös vagy barátságtalan lenne.
- Talán mindig felajánl segítséget másoknak, mert nagyon szeretne segíteni, és őszinte, de lehet, hogy ezt mások másnak látják, mintha azt érezné, hogy mások nem tudják jól csinálni önmagukat. Lehet, hogy ezt maga sem tudja vagy nem veszi észre, hacsak nem kéri.
- Tartsd magad az érzelmeidhez, és készülj fel arra, hogy a barátod őszintén elmondja, hogy neki vagy másnak más benyomása van, mint képzelted.
Rész 3 /3: Az önbecsülés megőrzése
1. Tiszteld magad
Az emberek nagyobb valószínűséggel kedvelnek és tisztelnek téged, ha tisztelheted magad.
Próbáljon határozott, barátságos, őszinte és magabiztos lenni
2. Légy kedves mindenkihez
A közvetett viszonosság elmélete azt sugallja, hogy még akkor is, ha kedves vagy valakivel, és ez a személy nem adja vissza kedvességedet, valaki más kedves lesz hozzád. Ennek az az oka, hogy más emberek valószínűleg látni fogják a jóságodat, jobb képet alkotnak rólad, és jól fogod magad érezni.
- Az, hogy kedves vagy másokkal, nem jelenti azt, hogy engedned kell, hogy mások kihasználják az önbecsülésedet, vagy eltaposják azt. Ne feledje, hogy továbbra is megtagadhatja vagy nemet mondhat; csak arra figyelj, hogy ne csináld durván vagy udvariatlanul.
- Próbáljon határozott és kedves lenni, de ne legyen könnyen megingatható, ha valamire nemet vagy nemet kell mondania. Röviden és őszintén, részletes magyarázat nélkül indokolja meg, miért utasította el valaki kérését.
3. Légy kedves még akkor is, ha úgy érzed, hogy igazságtalanul bánnak veled
Ha valaki lekezelő vagy barátságtalan veled szemben, ne feledje, hogy észlelése csak egy része a jelenlegi helyzetnek. Lehet, hogy nem értelmezi helyesen a tetteit. Ha negatívan cselekszel, mert helytelen feltételezések váltják ki, akkor csak több negatív gondolataid lesznek.
- Például legyen kedves a kollégájával, még akkor is, ha úgy érzi, hogy „átveszi” az ötletet. Lehet, hogy csak rossz napja volt, és teljesen elfelejtette felvenni a nevét a munkaadói listára.
- Tudja meg, hogy mások miért nem kedvesek veled. Ha ragadtnak találod magad egy problémában, és nem tudod megoldani, próbálj meg udvarias és megértő maradni az illetővel szemben, még akkor is, ha ez nem könnyű.
4. Lépés: Felismerje, hogy nincs felelőssége, hogy másokat hozzád hasonlóvá tegyen
Végül csak megpróbálhatja befolyásolni, hogy mások hogyan érzékelnek téged, és el kell fogadnod, hogy vannak olyan emberek, akik valamilyen okból nem tudnak barátságosak lenni hozzád.
Gyakran az első benyomásokat a személy kompetenciája (pl. Egy adott területen) és a barátság hozza létre vagy építi fel
5. lépés: Ne próbáljon meg mindent megtenni senkiért
Ismerje meg a különbséget az között, hogy kedves másokkal és bármit megtesz értük. Nem kell mindig mindenkit kényeztetni vagy kiszolgálni.
Ahelyett, hogy megpróbálná elfogadni más embereket azzal, hogy mindent megtesz értük, próbáljon bölcsen időt tölteni más emberekkel. Többet fogsz tisztelni magadért, mások pedig jobban
6. lépés. Határozza meg és tartsa távol magát azoktól a barátoktól, akik mindig negatív hatással vannak
Néha, bármennyire is igyekszik kedves lenni és barátkozni valakivel, nem ő a megfelelő személy, és nem változtat a viselkedésén vagy a hozzáállásán. Tartsd magad olyan barátokkal, akik támogatnak, és azt akarják, hogy jól érezd magad, és tartsd magad távol azoktól a barátoktól, akik gyakran negatív befolyást gyakorolnak vagy megfélemlítenek másokat.
- Figyeljen arra, hogy az illető gyakran lebuktatja -e, kineveti -e a hibáit, és hogy boldognak vagy szomorúnak érzi -e magát, amikor az adott személy a közelben van. Ha szomorúnak érzi magát, amikor vele van, lehet, hogy nem túl jó barát.
- Tartsa távol magát a személytől, és ne kezdeményezzen kapcsolatot. Ezenkívül próbáljon egészséges barátságokat kötni másokkal.
- Maradjon barátságos, udvarias és kedves vele, ha igazán látni szeretné, és ne mondjon rosszat róla másoknak.
