A golyva (vagy golyva) egy csomó a nyakban, amelyet a pajzsmirigy duzzanata okoz. A mumpsz néha nyelési, légzési vagy beszédproblémákat okoz, és hatással van a megjelenésre is. A mumpsz csökkenthető természetes kezelésekkel, bár sokukat nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. A mumpsz kezelése előtt azonban kapjon megfelelő diagnózist, és győződjön meg arról, hogy ezek a természetes kezelések biztonságosak az Ön számára. Továbbá azonnal forduljon orvoshoz, ha a mumpsz megnehezíti a légzést vagy a lenyelést.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: A jódbevitel beállítása az orvosi diagnózis után
1. lépés Jódozott sót használjon, ha hiányos a jód
A múltban a jódhiány volt a mumpszes megbetegedések fő oka világszerte, de ma már ritka, mert sok országban jódot adnak az asztali sóhoz (jódozott só). Ha azonban nem fogyaszt rendszeresen jódozott sót, orvosa kérheti Önt, hogy növelje napi 5 teáskanál (5 gramm) sóbevitelt (elegendő ahhoz, hogy 150 mikrogramm jódot kapjon).
- Ha alacsony nátriumtartalmú étrendet követ, gyakrabban használ tengeri sót, vagy nem jódozott konyhasót vásárol, akkor jódhiánya lehet.
- Bizonyos esetekben, például ha a szervezetnek nehézségei vannak a jód feldolgozásával, hogy eljusson a pajzsmirigyéhez, orvosa napi jódpótlást írhat fel.
Lépés 2. Növelje jódbevitelét tengeri moszat és kagyló fogyasztásával
Ha orvosi okokból alacsony nátriumtartalmú étrendet követ, és nem szeretné növelni a sóbevitelt, próbálja meg más módon bevenni a jódot. A tengervíz természetes jódforrás. Tehát a hínár (hínár) és a kagyló (különösen a rák) jó jódforrás.
- Ha finom alga-/tengeri moszat -forrást szeretne, próbálja meg a susyi -t. A hínár és a hínárból származó jód kiegészítő formában is kapható.
- Például megpróbálhat hetente 2-3 alkalommal garnélarákot enni, és néhány hétig napi hínár-kiegészítőt szedni, majd ismét keresse fel orvosát, hogy kiderül-e javulás.
Lépés 3. Ha lehetséges, fogyasszon tengerparti területeken termesztett vagy tenyésztett jódban gazdag ételeket
A tenger közelében termelt élelmiszerek felveszik a jódot a talajból, és az állatok tejtermékei is nagyobb mennyiségben tartalmaznak jódot. Ha a tengerpart közelében él, a „helyi termékek fogyasztása” jót tesz a pajzsmirigyének, és segít csökkenteni a golyvát.
Ha távol él a tengertől, próbálja meg növelni a természetes jódtartalmú gyümölcsök és zöldségek, például narancs, eper, saláta, hagyma és fokhagyma fogyasztását
Lépés 4. Csökkentse a jódbevitelt, ha orvosa ezt tanácsolja
Ez a javaslat ellentmondásos lehet, de néhány golyvaeset azért fordul elő, mert a pajzsmirigy túl sok jódot kap, nem hiányt. Ebben az esetben csökkentenie kell a jódozott sót, a rákokat és a kagylókat, a tengeri moszatot és más magas jódtartalmú ételeket.
Ezért orvosi diagnózist kell kapnia, és nem a mumpsz önálló kezelésével. Ha nem, növelheti a jódbevitelt, hogy a probléma súlyosbodjon
2. módszer a 4 -ből: Alternatív kezelések kipróbálása
Lépés 1. Vigyen fel pitypanglevelet vagy más természetes pasztát
Ha egy kis kockázatú, de tudományosan nem bizonyított módszert szeretne kipróbálni a mumpsz csökkentésére, próbálja meg a pitypangleveleket ghee-ben puhára hevíteni, majd helyezze őket 5-10 percre a mumpszra. Tegye naponta egyszer 2 hétig.
- Alternatív megoldásként készíthet pasztát vízitorma vagy zúzott sóskalevél olívaolajjal keverve, majd vigye fel a mumpszra, és hagyja ülni 5-10 percig minden nap 2 héten keresztül.
- Vannak olyan emberek is, akik aktív szén pasztákat javasolnak.
- Ne feledje, hogy bár ez a módszer csökkentheti a golyva kialakulását, ez a módszer nem segít az alapjául szolgáló probléma kezelésében.
Lépés 2. Használjon ginsenget vagy más hormonkiegyenlítő kiegészítőt
A mumpszot gyakran hormonális egyensúlyhiány okozza (a pajzsmirigy megnagyobbodása a hormonok túltermelése miatt). Ezért az orvos hormonális kezelést írhat elő. Azonban kipróbálhat természetes kiegészítőket is, amelyekről feltételezik, hogy kiegyensúlyozzák a hormonokat (de orvosilag nem bizonyított). Például a ginzeng a leggyakoribb kiegészítő ebben a kategóriában, és számos tanulmány szerint a ginzeng szabályozhatja a pajzsmirigyhormonokat.
- A ginsengnek nincs „standard” dózisa sem mumpsz, sem egyéb állapot esetén. A legjobb, ha kiváló minőségű kiegészítőt vásárol egy neves gyártótól, és kövesse az adagolási utasításait. Tanácsot kérhet egy engedéllyel rendelkező természetgyógyászati szakembertől is.
- A kiegészítők használata előtt konzultáljon orvosával, mert a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel.
3. Használja a kurkuma természetes gyulladáscsökkentő
A gyulladás hozzájárul a mumpsz kialakulásához, ezért az orvosok általában gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel. Alternatív megoldásként a kurkuma gyulladásgátló (de még nem bizonyított) tulajdonságokkal is rendelkezik. Például vegyen be 1-3 kapszulát (általában 350 mg) kurkuma-kiegészítőt naponta.
- A kurkuma fontos fűszer az indonéz és az ázsiai konyhában. Tehát adjon hozzá kurkuma ételt és italt.
- Ezenkívül kipróbálhatja a csomagolt kurkuma vizet és a kurkuma pasztát, vagy inni friss kurkuma infúziót.
- Először beszéljen orvosával. Van némi aggodalom a kurkuma -kiegészítők használatával kapcsolatban, például terhes nőknél vagy cukorbetegeknél.
4. lépés Próbálja ki a nyakmasszázst vagy az akupunktúrát
Nincs tudományos alapja annak, hogy a masszázs vagy az akupunktúra a nyakon csökkentse a golyvát, de megfontolandó. Ha ki akarja próbálni, keressen egy tapasztalt és képzett alternatív gyógyászati szakembert, különösen a mumpsz kezelésében (ha van ilyen).
Siker vagy sem, a masszázs vagy az akupunktúra valószínűleg ártalmatlan. Ne feledje azonban, hogy még ha sikerül is csökkentenie a golyvát, az nem kezeli az okot
3. módszer a 4 -ből: Életmód megváltoztatása
Lépés 1. Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást
Nincs közvetlen kapcsolat a dohányzás és a mumpsz között, de legalább a dohányzás abbahagyása jót tenne az egészségi állapotának. Talán a leszokás megkönnyíti a hormonok egyensúlyát, ami viszont csökkenti a golyvát vagy megakadályozza a kialakulását.
Függetlenül attól, hogy a mumpsz ezután csökken vagy sem, büszke lehet arra, hogy sikeresen leszokott a dohányzásról
2. lépés: Csökkentse a stresszt a hormonok kiegyensúlyozásához
A túlzott stressz megzavarhatja a hormonális egyensúlyt, így gyanítható (bár még nem bizonyított), hogy mumpszot okozhat. Az biztos, hogy a stressz csökkentése nagyon jót tesz a fizikai és érzelmi egészségnek.
A kipróbálható stresszoldó technikák a meditáció, a jóga, a pillanat élvezése, az imádkozás, a testmozgás és a barátokkal töltött idő. Alapvetően keresse meg az Önnek leginkább megfelelő módot, és tegye azt, amikor a stressz eléri
Lépés 3. Aludjon tovább és jobban
Ismétlem, ezek az életmódbeli változások nem kapcsolódnak közvetlenül a mumpszhoz. A megfelelő és minőségi alvás azonban nagyon fontos az egészség szempontjából. Tehát az alvás továbbra is hozzájárul a mumpsz csökkentéséhez és/vagy megelőzéséhez. Ezenkívül bizonyítékok vannak arra, hogy az alváshiány befolyásolja a pajzsmirigyhormon termelést.
- Az alvás minősége könnyen javítható. Próbáljon kényelmes légkört teremteni, hozzon létre lefekvés előtti rutinot, és kapcsolja ki az összes elektronikus képernyőt (TV, mobiltelefon stb.) Legalább egy órával lefekvés előtt.
- Egy átlagos felnőttnek 6-8 óra folyamatos alvásra van szüksége minden éjszaka.
4. lépés: Fogadjon el egészséges étrendet, és koncentráljon kis adagokra
Bár vannak olyan élelmiszerek, amelyeket hozzá kell adni és kerülni kell a jódszükséglet alapján, az egészséges táplálkozás nagyon előnyös a pajzsmirigy egészségének támogatásához. Ezenkívül lehetséges (de nem biztos), hogy a kisebb ételek gyakrabban történő fogyasztása fenntarthatja a hormonális egyensúlyt, és így csökkentheti a golyvát.
Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírokat. Csökkentse a hozzáadott cukrok, egészségtelen zsírok és feldolgozott élelmiszerek bevitelét
4. módszer a 4 -ből: Orvosi segítség kérése
1. lépés. A kezelés megkezdése előtt végezzen megfelelő diagnózist
A mumpszot különböző tényezők okozzák, ezért különböző kezelési lehetőségek vannak. Ezenkívül tévedhet a következtetésben. Ezért forduljon orvosához a helyes diagnózis felállításához, hogy megfelelő kezelést kaphasson.
- Többféle golyva létezik, és akkor alakulnak ki, ha a pajzsmirigy túlműködik (hyperthyreosis) vagy alulműködik (hypothyreosis), és néha, ha normálisan működik. Ritka esetekben a pajzsmirigy daganat vagy rákos csomó miatt megnagyobbodhat.
- Például előfordulhat, hogy az októl függően növelni vagy csökkenteni kell a jódot.
2. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy biztonságos -e először természetes gyógymódokat kipróbálni
Miután orvosa megállapította a mumpsz okát, kezelési lehetőségeket kap. Tudassa velük, hogy érdekli a természetes kezelések kipróbálása. A mumpsz okától és méretétől függően orvosa egyetérthet abban, hogy a természetes kezelések segíthetnek. Azonban azt javasolhatják, hogy orvosi kezelés mellett döntjön.
- Például, ha betegsége vagy rákja van, orvosa azt javasolja, hogy a lehető leghamarabb kezdjék meg az orvosi kezelést.
- Ha a nyelési, légzési vagy beszédkészségét nem befolyásolja, orvosa javasolhatja, hogy várja meg, amíg a mumpsz magától elmúlik. Ilyen esetekben jobban alkalmazhatók, ha természetes vagy alternatív gyógymódokat szeretne kipróbálni.
- Ha orvosa azt javasolja, hogy vegyen be radioaktív jódkapszulát, műtétet vagy orvosi kezelést végezzen, figyelmesen hallgassa meg tanácsát. Ezek a kezelések hatékonynak bizonyultak, ellentétben a természetes vagy alternatív módszerekkel.
3. lépés Azonnal kezelje, ha a mumpsz megnehezíti a nyelést vagy a légzést
Bár nem kell aggódni, a nagy mumpsz elzárhatja a torkot, és megnehezítheti a légzést vagy a nyelést. Ha igen, akkor kezelni kell, hogy felépüljön. Látogasson el orvoshoz vagy menjen az ER -hez.
A mumpsz rekedtséget vagy köhögést is okoz
4. lépés. A kiegészítők használata előtt forduljon orvoshoz
Bár általában biztonságos, nem mindenki vehet be kiegészítőket. A kiegészítők zavarhatják a gyógyszerek hatását, vagy súlyosbíthatják bizonyos egészségügyi állapotokat. Először beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kipróbálni kívánt kiegészítő biztonságos.
