Az otthoni spa kezelések pihentetőek és szépítők lehetnek, mintha szalonban vagy drága gyógykezelésben végeznék őket. Jelöljön ki egy különleges, zavaró napot, kapcsolja ki a telefont, és gyújtson meg néhány gyertyát, hogy teljessé tegye a hangulatot. Ezután áztassa forró vízben, végezzen arcápolást, és végezze el manikűrrel/pedikűrrel.
Lépés
Rész 1 /3: Frissítő fürdő
1. lépés Készítsen forró vizet egy kádba az áztatáshoz
Töltse fel a fürdőkádat (kádat) ízlés szerint megfelelő hőmérsékletű (meleg vagy meleg) vízzel. Amíg arra vár, hogy a víz megtöltse a kádat, tompítsa vagy kapcsolja le a villanyt, és gyújtson meg néhány gyertyát. Ennél is inkább lazítsd el magad azzal, hogy olyan dolgokat csinálsz, amiket élvezel. Például:
- Öntsön egy pohár bort vagy készítsen egy csésze teát, hogy élvezze az áztatást. Gyerekek számára készíthet egy pohár forró csokoládét, almalét, gyümölcs puncsot (az ütés egy gyümölcslé, szirup és szóda/üdítő keverékéből készült ital). Vagy csak adjon vizet.
- Kapcsolja be kedvenc zenéit.
- Gyújts valami füstölőt.
- Készítsen elő puha, puha törülközőt vagy fürdőköpenyt.
2. lépés Fürdősókat, illóolajokat és egyéb összetevőket adjon a vízhez
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa a fürdő minőségét, miközben átadja az aromaterápia előnyeit. Nem kell korlátozni a fürdősók használatát. Szabadon adhat hozzá habzó szappant, fürdőolajat, fürdőgyöngyöket, fürdőbombákat (fürdőbombák - a fürdőtermékek savat és szódát tartalmaznak, amelyek vízbe rakva felrobbannak), és minden egyéb olyan összetevőt, amelyek nyugodtnak érezhetik magukat.
- Ha szeretné, tejet és zabpelyhet adhat a fürdőhöz, mivel hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek, és kiválóan alkalmasak a száraz bőrre.
- Vagy próbáljon mandulaolajat, jojobaolajat vagy egy kanál kókuszolajat hozzáadni. Baba puha bőrrel jössz ki a kádból.
3. lépés: Próbáljon bőrmaszkot használni
Amikor egy szalonban gyógykezelést végez, felajánlhatja a választást hínármaszk vagy iszapmaszk között. A kezdőknek nem könnyű otthon elvégezni ezt a kezelést, de kozmetikai agyaggal könnyen elkészítheti saját „sár” maszkját. A maszk felhordása és néhány percre történő felhagyása után alaposan öblítse le. Ennek eredményeként a bőr friss és sima lesz.
- Keverjen össze csésze kozmetikai iszapot és 2 evőkanál (29,6 ml) vizet, hogy sűrű paszta/tészta legyen.
- Dörzsölje a pasztát a karjaira, lábaira és testére.
- Hagyja megszáradni, amíg leengedi a vizet a kádba.
- Öblítse le és tisztítsa meg a fürdőben.
4. lépés Fürdés közben masszírozza meg a fájó izmokat
Miután a gyógykezelés napja előtt keményen dolgozott, fájdalmat érezhet a hátában, a lábában, a karjában vagy a nyakában. Meleg fürdő közben szánjon időt arra, hogy ezeket az izomterületeket ujjaival összenyomja, hogy ellazítsa a testét.
5. lépés Hámlasztás (az elhalt hámsejtek eltávolítása)
Használjon lufát (fürdő egy olyan növény gyümölcséből, mint az uborka) vagy testradírt a tökéletes hámláshoz. Amikor kilép a kádból, a bőre puha, sima és egészséges lesz.
- Dörzsölje körkörös mozdulatokkal, és óvatosan távolítsa el az elhalt hámsejteket.
- Ha tetszik, borotválja le a lábát és más testrészeit a hámlasztás után.
6. lépés Szárítsa meg bőrét, és vigyen fel tápláló krémet
Törölközővel törölje szárazra a bőrét, majd tartsa nedvesen úgy, hogy krémet vagy krémet dörzsöl a kezére, lábára és a test többi részére. Miután az egész testet lefedte krémmel, mielőtt felöltözne, tegyen fel egy ideig fürdőköpenyt, hogy a krém/krém felszívódjon a bőrben.
Rész 3 /3: Arckezelés
1. lépés Óvatosan hámlasztja le az arcát
Nedvesítse meg arcát meleg vízzel, és használjon mosogatórongyot / törülközőt vagy speciális kefét az arckezelésekhez az elhalt hámsejtek dörzsöléséhez vagy tisztításához. Ügyeljen arra, hogy a ruhát gyengéd, körkörös mozdulatokkal dörzsölje préselés nélkül, mivel az arcbőr viszonylag érzékeny, és kiszélesedhet vagy összezúzódhat, ha keményen bánik vele.
Az arcradír ugyanolyan előnyös. Vásároljon arcradírt a boltban, vagy készítse el saját kezűleg a következő összetevők összekeverésével: 1 evőkanál (14,8 ml) olívaolaj, 1 evőkanál őrölt mandula vagy zabpehely és 1 teáskanál víz. Használja a keveréket arcradírként, majd öblítse le meleg vízzel
2. lépés Végezze el az arckezelést forró gőzzel
Töltsön meg egy kis serpenyőt vagy más edényt vízzel, és melegítse fel, amíg gőzölgő nem lesz. Törölközővel borítsa be a fej hátsó részét, majd fordítsa az edényt úgy, hogy a forró gőz az arcát érje. Gőzölje arcát 2-3 percig, hogy maximalizálja előnyét.
- Ügyeljen arra, hogy az arca ne legyen túl közel, mert nagyon forró lesz. A legjobb, ha az arcod nagyon meleg, nem perzselő.
- Hozzáadhatja a gőzölgő arcápolás öröméhez, ha egy kis mennyiségű illóolajat egy serpenyőbe csepegtet. A levendulaolaj, a teafaolaj és a rózsaolaj nyugtató hatású.
3. lépés. Használjon arcmaszkot
A maszkok használata nagyon szórakoztató, és olyan puhává varázsolja a bőrt, mint a baba bőre. Használjon boltban vásárolt arcmaszkot, vagy keverje össze egy bizonyos recepttel az otthon rendelkezésre álló összetevők felhasználásával. Használjon arcmaszkot 15 percig, majd alaposan öblítse le. Íme néhány népszerű maszk lehetőség:
- Száraz bőrre: Keverjen össze 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál olívaolajat.
- Normál bőrre: Keverjen össze 1 teáskanál mézet és egy pépesített banánt.
- Zsíros bőrre: Keverjen össze 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál kozmetikai iszapot.
4. lépés. Hidratálja az arcát
Utolsó lépésként nedvesítse meg a bőrt egy jó arckrémmel. Használhat bolti krémet vagy arcolajat, például jojobaolajat, argánolajat (a Marokkóban növekvő argánfa gyümölcsének magjából származó olajat) vagy mandulaolajat. Ezek a különböző típusú olajok kiegyensúlyozzák a bőrt anélkül, hogy pattanásokat okoznának.
Ha nagyon száraz a bőre, használjon kókuszolajat. Ha azonban általában eltömődnek a pórusai, a kókuszolaj kiütést okozhat a bőrén
Rész 3/3: A körmök és lábkörmök gondozása (manikűr/pedikűr)
1. lépés Távolítsa el a régi körömlakkot
Kezdje egy tisztítással, amely eltávolítja a régi körömlakkot az ujjakon és a lábujjakon. Ha lehetséges, használjon körömlakklemosót, amely nem tartalmaz acetont, mivel az aceton hajlamos kiszáradni a körmét.
2. lépés. Áztassa be az ujjait
Vegyünk egy tál meleg vizet, és áztassuk ujjainkat öt percig, miközben az egész köröm víz alá kerül. Ez lágyítja a körmöket és a kutikulákat, megkönnyítve azok formázását.
Ne tegyen olajat vagy szappant a meleg vízzel tálba. Jobb, ha sima vizet használ, hogy ne hagyjon szennyeződést az ujjain, amikor fest
Lépés 3. Vágja le és reszelje körmeit
Használjon körömvágót vagy ollót, hogy minden körmét félhold alakúra vágja, a széleit lekerekítve. Használjon körömreszelőt az érdes területek simításához és az alakzat kiegyenlítéséhez, így az egész köröm professzionálisan levágottnak tűnik.
4. lépés Nyomja meg a köröm kutikula
Használjon kutikula nyomót vagy narancssárga rudat (egy kicsi fa/fém botot vagy pálcikát a kutikulák kezelésére), és óvatosan nyomja meg a kutikulákat, hogy ne legyenek többé láthatóak. Csinálja óvatosan, és ne szakítsa vagy vágja el a kutikulákat, mert a kutikulák hasznosak ahhoz, hogy az ujjait ne fertőzze meg.
5. lépés Vigyen fel körömlakkot
A jó kéz- és körömápolás legalább három réteget használ: alaplakkot, színező festéket és fedőréteget. A színezés során egyesek egynél több réteget szeretnek használni az egyenletes eredmény érdekében. Ha így festeti a körmét, akkor a következő réteg felvitele előtt várja meg, amíg az előző festékréteg teljesen megszárad. Így az eredmény nem tűnik zavarosnak.
- A legjobb módja annak, hogy tiszta festést kapjunk, ha mindkét oldalon egy mozdulattal dörzsöljük a festéket, majd betöltjük a közepét.
- Ha egy speciális mintát szeretne festeni a körmére, tegye meg, miután felvitt egy réteg színt, majd adjon hozzá néhány védőfestéket, hogy megvédje azt utolsó lépésként.
6. lépés Áztassa és hámlasztja a lábát
A lábak gyakran elhanyagolhatóak a napi gondozás során, de azon a napon, amikor gyógyfürdő -kezelést végeznek, szánjon időt arra, hogy megfelelően vigyázzon rájuk. Áztassa a lábát meleg vízzel töltött kádba vagy edénybe. Ha a lábai szárazak vagy elszíneződtek/durvaak, habkővel dörzsölje le a durva területeket.
Néhány durva alkatrész extra kezelést igényel. Próbáljon kallusz borotvát vagy más, a száraz bőr eltávolítására szolgáló eszközt használni
7. lépés. Vágja le a körmét, majd fesse le
Vágja le körmeit egy körömvágóval, ügyelve arra, hogy a körmök széleit lekerekített formában vágja le, hogy megakadályozza a köröm benövését. Szépítheti körmeit 3 lakkréteggel, vagy 1 réteg átlátszó lakkot vihet fel a körmök védelmére és javítására.
Figyelem
- Legyen óvatos az arcmaszkok használatakor; ne alkalmazza túl közel a szeméhez.
- Olvassa el a vásárolt testradír címkéjén található utasításokat/figyelmeztetéseket. Néhány testradír nem alkalmas gyermekek számára.
- Soha ne használjon borsmentaolajat. Ettől az olajtól hideg lesz.
