Ha az autó tartalmát kényelmes ággyá alakíthatja, az utazás során bármikor alhat, ha fáradtnak érzi magát, vagy spórolni szeretne a szállásköltségeken. Néha az autóban alvás szükségessé és elkerülhetetlenné válik, különösen akkor, ha vezetés közben nehezen tud tudatos maradni, és senki sem helyettesítheti. Számos módja van annak, hogy az autó biztonságos és kényelmes alvóhely legyen hosszú utak során.
Lépés
Módszer 1 /3: Felkészülés az utazásra
1. lépés. Hozzon kényelmes ágyneműt
Ha egy éjszakára leparkolja autóját, vagy csak alszik egy -két órát, amíg barátja vezet, az autó belsejének kényelmes alvási környezetnek kell lennie. Bár továbbra is aludhat anélkül, hogy megváltoztatná az autó belsejét, az alvás kényelmetlen lehet. Érdemes néhány dolgot előkészíteni, ha azt tervezi, hogy éjszaka az autóban marad, és nem csak vezetés közben.
- Párna és takaró kötelező, vagy hálózsák, ha hidegebb éghajlatra utazik. Ne hagyatkozzon az autófűtésre, ha egész éjjel az autóban alszik.
- Győződjön meg róla, hogy elegendő ágyneműt hoz magával az utasok kiszolgálására, különösen, ha gyermekek vannak. Ha hosszú távolságokat utazik másokkal, és felváltva tervezi, tartson kéznél párnát és takarót az autójában.
- Győződjön meg róla, hogy ezeket a tárgyakat az autóba csomagolja, nem pedig a csomagtartóba vagy az autó tetejére. Előfordulhat, hogy hamarabb elalszik, mint gondolná, és nagyon kellemetlen lehet, ha az autóján kívül nem megfelelőek a körülmények.
2. Hozzon magával olyan tárgyakat, amelyek segíthetnek az alvásban
Sok embernek nehézségei vannak az ágyon kívül más helyen aludni. Vigyen magával nyugtató tárgyakat, amelyeket általában pihenésre használ, hogy kényelmesebben érezze magát az autóban.
- Például, ha szeret olvasni lefekvés előtt, hozzon magával egy könyvet és egy olvasólámpát, hogy lefekvés előtt olvashasson.
- A zene segíthet, de ne hagyatkozz az autórádióra. Vigyen magával MP3 lejátszót és fejhallgatót, hogy lefekvés előtt még zenét hallgathasson, és az autó motorja leálljon.
- Ha nagyon kételkedik abban, hogy tud -e aludni egy autóban, forduljon gyógyszerészéhez a kereskedelmi forgalomban kapható altatókért. Meg kell azonban jegyezni, hogy nem vezethet gépjárművet, ha bevette a gyógyszert, és néhány órát pihent.
Lépés 3. Szerelje be az autó ablakfedelét
Azok számára, akik aludni akarnak, miközben a barátok vezetik az autót, biztosítson valamit, ami elzárja a napsütést. Azoknak, akiknek éjszakára az autóban kell maradniuk, le kell takarniuk az ablakokat a magánélet védelme érdekében.
- Törölközők és pólók magukkal hozhatók. Ha az ing, amit hoz, elég nagy, mindkettő elég hatékony ablakfedő
- Az ablakburkolatok rögzítéséhez ruhátűket vagy szalagot is biztosítson. Ha nincs, vagy elfelejtett hozni egyet, a redőnyt az autó ajtajához csíptetheti, hogy a pólója vagy törölközője lelógjon.
- Vigyen magával sapkát és napszemüveget, ha napközben aludni tervez. A sapka és a napszemüveg megvédi a szemét a naptól, és megkönnyíti az alvást az extra magánéletnek köszönhetően.
2. módszer a 3 -ból: Alvás menet közben
1. lépés. Vegye fel pozícióját
az autóban aludni nem egyszerű, mert le kell csatolni és ülő helyzetben kell aludni. Ennek nincs rögzített módja, és időbe telik, amíg megszokja és kényelmes lesz.
- Ha lehetséges, használjon dönthető ülést. Az autó első üléseinek nagy része teljesen hátra dönthető. Ha senki sem ül mögötted, akkor ez a legjobb módja annak, hogy utánozzuk a fekvő helyzetet.
- Feje az ablaknak támaszkodó párnán nyugszik. Ha az ülést nem lehet hátra dönteni, akkor a következő módszer az, hogy fejét az ablaknak támasztja.
2. lépés. Értesítse az autó sofőrjét
Az alvás fő ellensége útközben egy vakmerő sofőr. A sokkok, ütések és éles kanyarok megzavarhatják az alvást, és nyugtalannak érezhetik magukat. Ügyeljen arra, hogy tudassa a sofőrrel, hogy aludni szeretne, hogy a vezető csendesen tudjon vezetni.
- Emlékeztesse magát, hogy ugyanezt fogja tenni, ha később szerepváltást tervez. Így a sofőr őszintébben és figyelmesebben végzi feladatait.
- Ezenkívül ellenőrizze a vezetővel az ablakok letakarása előtt, hogy elzárja -e a fényt. A sofőrnek továbbra is be kell néznie a visszapillantó tükörbe és az egész útba. Jobb csak kalapot és napszemüveget viselni.
- Ne felejtse el a zenei beállításokat. Természetesen nem akarsz egy órás alvás után a heavy metal zenére ébredni, csak mert elfelejtetted kikapcsolni a véletlenszerű beállítást az MP3 lejátszón.
Lépés 3. Fogadjon el annyi alvást, amennyit csak tud
Még akkor is, ha tervezése, előkészítése és kivitelezése jól átgondolt, a dolgok elkerülhetetlenül megtörténhetnek, és megzavarhatják az alvást. tartsa ezt a pozitív hozzáállást, amikor álmos és ideges, és tudja, hogy a vezetőtársa is ezt várja.
Hozzon alvó maszkot, hogy eltakarja a szemét, ha hirtelen felébred. Ha valami hirtelen megszakítja az alvást, akkor nem fog zavarodni és hirtelen megijedni a naptól vagy az utcai fényektől. Az alvó maszk megtartja a sötétséget a szemében, és segít gyorsan visszaaludni
3 /3 -as módszer: Maradjon az autóban
1. lépés. Válasszon biztonságos helyet az autó parkolásához
A biztonságos helyen távol kell lenni a forgalomtól és az üzletek parkolójától, és lehetővé kell tenni, hogy az autók éjszakára parkoljanak. Egyes helyeken szigorú szabályok vannak arra vonatkozóan, hogy hol és meddig kell parkolni az autót éjszaka. Ne hagyja, hogy autóját vontassák parkoláshoz ezen a helyen.
- Az utazás helyétől függően jegyet kaphat az autóban való tartózkodásra. Kérjük, hogy utazás megkezdése előtt ellenőrizze a helyi előírásokat. Soha ne aludjon az út szélén.
- Parkolás a rendelkezésre álló pihenőhelyeken, vagy 24 órás parkolás. Sok autópálya vagy gyorsforgalmi út rendelkezik megállókkal, amelyek alkalmasak parkolásra és éjszakai tartózkodásra az autóban, ha nagy távolságokat gyalogolnak. Ez a legjobb megoldás a nyilvánosság vagy a bűnüldöző szervek beavatkozásának elkerülésére.
- Keressen egy üzletet 24 órán keresztül. 24 órás üzletek állnak rendelkezésre. Egyes helyszínekre speciális szabályok vonatkoznak az autóban való tartózkodás ellen. Ezért ellenőrizze az üzlet szabályait az interneten vagy a bolt tisztviselőjénél, mielőtt lefeküdne az autóba.
- Parkoljon jól megvilágított területen. Noha kontraproduktívnak tűnhet egy jó éjszakai alvás kipróbálása, a legjobb, ha az autóját világos helyen parkolja le, hogy biztonságban legyen.
2. lépés. Kapcsolja ki az autót
Vegye ki a kulcsot az autóindítóból. Szabálysértés, ha úgy alszol, hogy a kulcs még mindig a zárban lóg. Ezt az állapotot úgy lehet elképzelni, hogy az autó "működik" alvás közben. Zárja be az összes ajtót, és tartsa az autó kulcsait a zsebében.
Ha hideg hőmérsékleten utazik, érdemes néhányszor felkelni, hogy beindítsa az autót, nehogy lehűljön. Akkor is ébren kell lennie, amikor az autó elindul
3. lépés A szellőzés érdekében kissé nyissa ki az ablakot vagy a tetőt
Kényelmesebben alszik, ha a levegő beáramlik az autóba, így nem ébred fel forrón és izzadtan, vagy ködös az ablak.
- Ha meglehetősen zsúfolt helyen parkol, ne nyissa ki a szellőzőnyílást. A bejövő tömeg zaja túl zavaró lehet az Ön számára. Ezenkívül célszerű megakadályozni, hogy mások bekukkantsanak az autójába.
- Ezenkívül ne nyissa ki a szellőzőnyílást, ha a levegő hőmérséklete nagyon hideg.
4. lépés. Keressen egy kényelmes alvási helyzetet
Szerencsére, amikor az autó nem mozog, különféle lehetőségeket próbálhat ki. Remélhetőleg nem kell megosztania másokkal, hogy optimális alvóhelyet kapjon. A vezetett autó típusától függően többféle pozíciólehetőség van.
- Ideális esetben egy ferdehátúnak vagy egy olyan típusú autónak kell lennie, ahol a hátsó ülések összecsukhatók és helyet foglalnak a csomagtartó számára. Ha a hátsó ülések összecsukhatók, így van hely a lábak nyújtására, akkor ez a legjobb pozicionálási lehetőség.
- Kisteherautó vezetésekor nyissa ki az alvóhelyet a teherautó hátsó dobozában. Érdemes ponyvát teríteni az ágynemű alá, hogy távol tartsa a rovarokat.
- Ha a test elég rövid, a hátsó ülés ágyként használható. Lehet, hogy alvás közben össze kell hajtania a lábát, ezért ha alvás közben szeret mozogni, ez kényelmetlen lehet.
- Legalább aludjon egy teljesen hátra döntött ülésen. A matracon lévő alvó környezetet többé -kevésbé utánozni lehet, ha hanyatt fekszik az autóülésben.
5. lépés Ébredés után kövesse a reggeli rutinokat
Ez segít felfrissülten és kényelmesen érezni magát, amikor felébred, különösen, ha később hosszú utat tesz meg. Az autóban alvás néha piszkosnak vagy merevnek érezheti magát, ezért szánjon időt a nyújtásra és a tisztításra.
- Ha szerencséje van az üdülőhelyen parkolni, szánjon időt zuhanyozásra és fogmosásra a nyilvános fürdőszobában.
- Biztosítson speciális palackozott ivóvizet ehhez a reggeli szertartáshoz. Ha nincs, használhatja arcmosásra és fogmosásra.
