A golf olyan játék, amely függőséget okozhat, de frusztráló is lehet. Minden attól függ, hogy képes vagy -e elsajátítani minden részletet, így folyamatosan játszhatsz a játék során. És minden azzal kezdődik, ahogyan lendíted a golfütőt. Ha még soha nem golfozott, ez a cikk segíthet elsajátítani a golfütő lendítésének technikáját.
Lépés
1. rész a 4 -ből: Az alapok elsajátítása
1. lépés Helyezze elülső lábát kissé a labda elé
Helyezze egyik lábát kissé a labda elé. A lábának kissé szélesebbnek kell lennie, mint a válla.
- Ha normál kezeket használ, akkor a láb, amely kissé elöl kell, hogy legyen, a bal láb.
- Ha balkezes, akkor jobb lábát kissé előre kell helyezni.
2. lépés. Húzza közelebb a golfütő közepét a labdához, enyhén meghajlított vállakkal és egyenesen lefelé karokkal
Ne álljon túl közel a labdához, hajlítsa meg a térdét, hogy a teste enyhén meghajoljon.
3. lépés: Ellenőrizze a test beállítását
Az igazítás itt azt jelenti, hogy testhelyzete teljes mértékben megfelel a parancsnak, ahol az elülső lábak kissé előre vannak helyezve, a lábak kissé szélesebbek, mint a vállak, és a test kissé meg van hajlítva.
Annak ellenőrzéséhez, hogy a megfelelő helyzetben van -e, közelítse magát a labdához, és tegyen egy lépést hátra
4. lépés Hajlítsa meg enyhén a térdét
Próbálja meg, hogy ne merevítse meg magát, amikor megmozgatja golfütőjét, ezért hajlítsa meg kissé a térdét.
- Egyensúlyozza testsúlyát a lábfej golyóin. Ez nehéznek tűnhet, de ha ezt megteszi, akkor könnyedén megmozgathatja golfütőjét.
- Középpontban helyezze súlyát a lábára. Mozgassa a lábfej sarkát, hogy testtömege átkerüljön a lábára.
2. rész a 4 -ből: A markolat megtartása
1. lépés. Bármelyik részt is meg akarja tartani a golfütővel, próbálja meg nyugodtnak tartani
Ha stabilan tartja a golfütőt, akkor nagyobb pontosságot adhat az ütéseinek, és jól tudja elérni a kívánt távolságot.
2. lépés. Baseball markolat
Ez a fogás megegyezik a baseball ütő tartásával. Megjegyzések: Az alábbi három tipp még akkor is használható, ha balkezes vagy.
- Fogja meg a golfütő végét a bal kezével.
- Helyezze jobb kezét a balja alá
- Húzza meg a bal fogantyút, és a jobb kezét próbáljon nyugodt maradni azáltal, hogy nem fogja túl szorosan a golfütőt.
3. lépés. Átfedő fogantyúk
A baseball fogantyú mellett ilyen átfedő markolatot is használhat. Ez a fogás stabilitást kölcsönöz golfütőjének.
Fogja meg golfütőjét, mint egy baseball labdát, de tegye jobb kezét kissé felfelé úgy, hogy a jobb kezének kisujja a bal kéz mutató és középső ujja között legyen
4. lépés. Horog fogantyú
Ez a markolat sokkal nagyobb stabilitást biztosít, mint az előző két markolat. Ezt a módszert általában olyan híres golfozók használják, mint Jack Nicklaus és Tiger Woods.
Ennek a markolatnak a használatához tartson egy golfütőt, mint egy baseball fogást, majd fonja össze a jobb keze kisujját a bal kéz mutatóujjával
5. lépés Válasszon egy kényelmes fogási módot
A golfütő tartásának minden módjának megvannak az előnyei és hátrányai. A fenti három golfütő -tartási mód mellett sok más, nem említett módszer is létezik. Próbáljon meg minden módot megtalálni azt, akiben jól érzi magát.
- A kicsi kezű emberek általában kényelmesebben használják a horogfogó módszert, és nem az átfedési fogást.
- Ha problémái vannak a labda ékkel való ütésével, próbálja meg jobban megfogni a golfütőt.
- Ha problémái vannak a labda horoggal való ütésével, próbálja meg még jobban csökkenteni a golfütőt.
3. rész a 4 -ből: A golfütő lengése
1. lépés. Végezze el a hátramenetet
A hátramenet az, amikor a botot hátraforgatja, amíg a bot eléri a fejét. Fordítsa meg a testét, ahogy a hátsó lengést. Ha többet szeretne megtudni, kövesse ezt a három lépést:
- Lépés: Emelje hátra a golfütőt. Próbálja meg egyenesen tartani a karját, miközben ezt teszi.
- Második szakasz: Hajlítsa meg a könyökét és a csuklóját.
- Harmadik szakasz: Forgassa el testét, miközben előre lendíti a botot. A labda ütése után a bal kezét (ha jobbkezes) kissé meg kell hajlítani, de a jobb kezének egyenesnek kell maradnia.
2. lépés Forgassa el a testét, miközben a lefelé irányuló
A downswing a hátramenet után lefelé lendülés. A testednek követnie kell a kezed áramlását a megfelelő lendület eléréséhez.
- Mielőtt a labda üt, próbálja meg egyenesen vissza tenni a kezét.
- Mozgassa a térdét, miközben a teste a kezei irányába mozog.
Lépés 3. Ismételje meg a hátramenetet és a visszafordulást
Mielőtt megütné a labdát, győződjön meg arról, hogy ütése pontosan eléri a labdát. Csípőjével is erőt adhat az ütéshez.
4. lépés. Mindig figyelje az ütéseit
Mielőtt ténylegesen ütne, ügyeljen arra, hogy figyeljen testének helyzetére, függetlenül attól, hogy helyes -e vagy sem.
Mindig figyeljen a labdára, amikor el akarja ütni a labdát, ügyeljen arra, hogy mindig figyeljen a labdájára, ne emelje fel a fejét, amíg nem találja el megfelelően a labdát
5. lépés: Ne próbálja túl erősen ütni a labdát
A labdaütés előtt mindig figyeljen a távolságra és a testhelyzetre. A legfontosabb tényező nem az ütésed ereje, hanem a tested helyzete és a golfütőd tartási módja.
4. rész a 4 -ből: Hibák javítása
1. lépés. Szeletelt ütés korrekciója
Ha a labda balra megy (ha jobbkezes), majd jobbra fordul, próbálja meg a térdét behajlítani a hátramenet során. Fájdalmat érezhet, amikor a térde továbbra is hajlik, de ezt meg kell tennie.
2. lépés Javítsa ki a horogütést
Ha a labda jobbra megy (ha a jobb kezét használja), majd balra fordul, az azt jelenti, hogy az elütett labda az óramutató járásával ellentétes irányban forog, ami azt jelenti, hogy nem a labda közepén találta el.
- Próbálja meg ellenőrizni a fogást, ha az ütése nem az, amire számított.
- Mindig győződjön meg arról, hogy a testhelyzete helyes, mielőtt megütné a labdát.
3. lépés. Ügyeljen arra, hogy a labdát közvetlenül a "középpontba" üsse
" Az egyetlen dolog, ami ezt biztosítja, az, hogy addig tartsa szemét a labdán, amíg ütni készül.
Tartsa a fejét, hogy ne kövesse a test mozgását, ahogy a hátsó lengést. Nehéz lesz pontosan eltalálni a labdát, ha nem mindig figyel a labdájára
Javaslat
- Tartsa a szemét a labdán, mielőtt valóban megfelelően ütné.
- Mindig tartsa egyensúlyban a testét.
- A golf egy játék. A híres golfozók nem véletlenül kapják meg címüket, hanem újra és újra át kell menniük egy edzésen. Folytassa a gyakorlást, ha profi golfozó szeretne lenni.
- A labda irányát nagyban meghatározza a lengés és a bot helyzete is, amikor a labdát eltalálja.
- Próbálja beállítani a fogást, ha a labda iránya nem az, amire számított.
- A kívánt távolság eléréséhez figyelni kell a golfütő fejének sebességére, az ütés erejére és a golfütő fejének helyzetére.
- Próbáljon meg tanulni úgy, hogy videókat néz olyan emberektől, akik már jól tudnak golfozni, hogy segítsenek.
