Minden lány gyönyörű. De néha nehéz emlékezni. A szép érzés szerves része a szép megjelenésnek. Szerencsére tucatnyi egyszerű módon emlékeztethetjük magunkat erre. Tegye meg ezeket a mindennapi lépéseket, hogy szépségérzetet keltsen magában.
Lépés
Rész 1 /6: Gyönyörű haj
1. lépés. Keresse meg a megfelelő sampont és balzsamot
Bizonyos termékek megfelelnek bizonyos haj típusoknak is. Kérjen szakembert, vagy szánjon időt a kísérletezésre.
- Használjon sampont a gyökereknél, és balzsamot a végén. Ez megakadályozza a szennyeződések felhalmozódását a fejbőrön, és megakadályozza a hajvégeken a repedéseket.
-
Mossa le a haját hideg vízzel. A hideg víz rögzíti a terméket a hajban, így a haj egészségesebb és fényesebb lesz.
A forró víz megnyitja a haj pórusait, lehetővé téve a termékből származó tápanyagok újbóli kijutását
2. lépés Kezelje a haját
Ne érezd úgy, hogy minden nap mosnod kell! A haj mindennapos mosása kiszárítja a hajat, és eltávolítja a hajhoz jótékony természetes olajokat.
- A göndör, vastag vagy durva hajat nem kell olyan gyakran mosni.
- Ha kívánja, hetente egyszer alaposan kondicionáló speciális termékkel. Ez kiválóan alkalmas sérült vagy festett hajra.
Lépés 3. Tartsa távol a hőtől
Hajszárító, hajsütővas és hajvasaló károsíthatja a hajat, a gyökértől a végéig. Hagyja, hogy a haja magától megszáradjon, és formálja természetes módon, hogy elkerülje a felesleges károsodást.
Ha mégis meg kell formáznia a haját ezekkel az eszközökkel, használjon alacsony hőfokot. Minél melegebb a beállítás, annál nagyobb a haj károsodása
4. lépés. Vágja le a hajvégeket 6-8 hetente
Ezzel elkerülhető a töredezett hajvégek.
Nem kell a szalonba menni - csináld magad! Tartsa meg a frizurát és a hajvágást, csak le kell vágnia a végeit
5. lépés: Fogadja el örömmel természetes frizuráját
Ha göndör a haja, hangsúlyozza a fürtöket. Ha egyenes haja van, akkor zuhanyozás után azonnal hagyja el a házat (de először fel kell öltöznie). Egy nő természetes szépsége mindig a legjobb megjelenése.
Használjon termékeket a haj minőségének javítására. Gél vagy spray segítségével határozza meg a fürtöket vagy a szérumot, hogy a haja valóban egyenes legyen
6. Légy kiegyensúlyozott
A haj, a bőr, a köröm és a hozzáállás az ételtől függ.
- Az extrém diéták hatásosnak tűnhetnek, de károsíthatják a szervezetet. Az egészséges táplálkozás biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a növekedéshez és a ragyogáshoz.
- A haj a tápanyagokat teljes kiőrlésű gabonákból, gyümölcsökből és zöldségekből nyeri. Ezen élelmiszerek nélkül a haj fakónak tűnik, és a növekedés lassabb lesz.
2. rész a 6 -ból: Bőrápolás
1. lépés Ismerje meg bőrtípusát
A bőrtípusnak megfelelő rutin végrehajtása maximalizálja a hatékonyságot, és ragyogóvá és fényképezőgéppé válik.
- Száraz - néha pikkelyes, egy kis pattanás
- Zsíros - ragyogásra és pattanásokra hajlamos, nagyobb pórusok
-
Kombináció - T terület (homlok, orr, áll) olajos, arca száraz
Változhat az évszaktól függően, vagy inkább olajosabb vagy szárazabb
- Érzékeny - allergiás egyes termékekre, szélsőséges időjárás esetén is könnyen öblít
2. lépés Vigyen fel fényvédőt
Sok hidratáló vagy krém már tartalmaz kis mennyiségű SPF -et.
Maradjon távol a sötétítő szerektől. A hosszan tartó napsugárzás elég rossz a bőr számára, és a természetellenes ultraibolya sugárzás még rosszabb. A bőr sötétedése ráncokat, foltokat és természetesen bőrrákot okoz. A fiatalság mulandó, ne gyorsítsd
3. Légy egészséges
Amit anyád mondott, az igaz. A neked legjobb dolgok a testednek is a legjobbak.
- Ne dohányozz. Kimutatták, hogy a cigaretta öregíti a bőrt és a fogakat.
- Elég alvás! A kutatások azt mutatják, hogy a teljes 8 óra alvás kevesebb stresszt okozhat (ami jobb bőrhöz vezet), egészséges testsúlyt és több kreativitást!
3. rész a 6 -ból: Smink tippek
1. lépés. Mossa meg az arcát
A smink eltömítheti a pórusokat és kiütéseket okozhat. Feltétlenül mossa le az arcát este, és mielőtt sminkelne reggel.
Egy speciális radírral távolítsa el a sminkmaradványokat a szem környékéről
2. lépés. Hidratálja
Használjon olajmentes krémet, és vigye fel az arcára és a nyakára.
- A hidratáló segít kiegyenlíteni a bőr tónusát. Használjon 15 -ös SPF -et tartalmazó készítményt a napkárosodás csökkentésére.
- A hidratáló alapozó alapként is szolgál.
Lépés 3. Tegyen fel természetes sminket
A túl sok smink elfedheti természetes szépségét, és bohócnak tűnhet.
A természetes kozmetikumok (például az ásványi alapozók) egészségesebbek a bőr számára, és csökkentik a pattanásokat - ellentétben a legtöbb kozmetikummal, amelyek valóban hozzáadják azt
4. rész a 6 -ból: A megfelelő ruházat viselése
1. lépés Ismerje meg testtípusát
A ruházat mindenkinél másképp néz ki. A testalkat ismerete segít kiválasztani azt a divatot, amely minimalizálja a hibáit és kiemeli az erősségeit.
- Alma - nagyobb felsőtest, kisebb lábak
- Körte - szélesebb csípő és comb, kisebb mellkas és derék
- Homokóra - a mellkas és a csípő aránya azonos
- A banán - vállak, mellkas, derék, csípő majdnem azonos méretű
2. lépés. Jelölje ki a speciális testrészeket
Ha tudja, mit játsszon, elvonhatja az emberek figyelmét a hibáitól.
- Egy jó kabát, amely minden évszakra alkalmas, elterelheti a figyelmet az ujjakról
- Kiváló kiegészítő, amely bármilyen ruhához jól illik (és személyiséget kölcsönöz!)
- A magas sarkú cipő még a legrövidebb lábaknak is hosszabbnak tűnik
- A szűk derekú felső, amely közvetlenül a derékvonal alá esik, segít létrehozni egy homokóra alak illúzióját
3. lépés: Válassza ki a megfelelő ruhaméretet
Az ingeknek nem kell szorosan átölelniük a testet. Válasszon olyan ruhákat, amelyek nemcsak jól illeszkednek, hanem szépen esnek a testére.
- Vásárláskor próbálja ki a ruhákat, és mozogjon a boltban. Biztosan nem szeretne kényelmetlen ruhákat viselni.
- Viseljen szép fehérneműt, amikor ruhát próbál. Az extra gyűrődések és vonalak vonzó sziluettet hozhatnak létre.
4. lépés Gondoljon a hajszínre és a bőrszínre
Természetes színe befolyásolja a legjobban viselhető ruhák színét.
- Helyezzen egy fehér papírlapot a bőrére. Ha a bőr sárgás árnyalatot bocsát ki, akkor meleg bőrszínű; ha enyhén rózsaszín, akkor hűvös a bőrszíne.
- Válasszon ruhát, amely megfelel a bőrszínének. Az ősz és a tavasz meleg színek; a tél és a nyár hideg színek.
5. rész a 6 -ból: Vigyázz a testedre
1. lépés Gyakorlat
A testmozgás előnyei túlmutatnak a derékvonalon - javítja a hangulatot, valamint jobban érzi magát és jobban néz ki. A sport:
- Sújt veszteni
- Csökkenti a pulzusszámot
- Javítsa a bőr tónusát
-
Emelje ki a test izmait.
Nem kell mindent egyszerre csinálni! Ha szűkös az idő, akkor gyakorolhat egy kicsit reggel és egy kicsit este - az előnyök ugyanazok
2. lépés Igyon sok vizet
Ez a szokás előnyös lesz a bőrnek és a hajnak.
- Amikor szomjas vagy, kiszáradsz. Vigyen magával vizes palackot, amilyen gyakran csak lehetséges.
- A növekvő vízfogyasztás súlycsökkenést eredményezhet!
- Az átlagos egészséges vízmennyiség, amelyet testtömegének felénként unciában (víz) adnak naponta. Ez azt jelenti, hogy ha 45 kilogramm súlyú, akkor napi 1,5 uncia vizet igyon meg.
6. rész a 6 -ból: Szép én fejlesztése
1. lépés: Fogadja el természetes stílusát
Nincs szebb, mint egy lány, akinek megkülönböztető szépsége van.
- Ami a ruhákat illeti, válassza ki azt, amit jónak és kényelmesnek érez. Biztosan nem akarsz az a lány lenni, aki alig tud felülni a ruhái miatt.
- Nem tetszik a jelenlegi trend? Hozza létre saját trendjét! A stílus azt jelenti, hogy tudja, mi a "saját" stílusa - nem követi az átlagember stílusát.
2. lépés. Mosolyogj
A mosoly fertőző. Hamarosan boldogabb leszel. És körülötted mindenki boldogabb lesz.
Az őszinte mosoly gyorsan felderíti a szemét, és elpirul az arca. Automatikus pirulás
3. lépés. Gondolkozz pozitívan
A belülről jövő szépség befolyásolja a külső szépséget. A sugárzó és pozitív személyiség olyan embert teremt, aki kívül -belül gyönyörű. A magabiztos emberek olyan önértékű aurával rendelkeznek, amelyet nem lehet elveszíteni, ha szappannal mossuk.
Tippek
- Ne feledje, hogy mindig magabiztosnak kell lennie. Vagy „hamisítsd, amíg működik”.
- Ha boldognak és magabiztosnak látszol, az emberek vonzódnak hozzád. És egy mosoly beragyoghatja az egész szobát.
