A papaya trópusi gyümölcs, gazdag B-, C -vitaminban és más ásványi anyagokban. Ha érdekli ez a szuperétel, akkor vegye igénybe az alábbi előkészítési lehetőségek egyikét a végső papaya evési élményhez.
Lépés
3. módszer: Papaya szedése
1. lépés. Válasszon helyi gyümölcsöt
Mint minden más gyümölcs, a legjobb papaja is a helyben termesztett és szedett gyümölcs. Válassza ki vagy válassza ki, ha papaya elérhető a környéken. Ellenkező esetben válasszon importált gyümölcsöt a tartózkodási helyéhez legközelebb eső területen, hogy biztosítsa a frissességet és az ízt.
2. lépés: Próbálja ki a papaya kapaho -t
Ez a papaya Hawaiin és Costa Ricában nő, és ismert, hogy kicsi vagy közepes méretű, édes sárga húsú.
Lépés 3. Próbálja ki a mexikói papayát
A mexikói papayák sokkal nagyobbak, mint a kapaho papayák, narancssárga vagy piros húsúak. Ez a papaya általában enyhe vagy keserű ízű.
2. módszer a 3 -ból: Egyél nyers papayát
1. lépés Tegye a papayát a hűtőszekrénybe
Bár a papaya szobahőmérsékleten is fogyasztható, hidegen tálalva ízlik a legjobban. Tedd a papayát egészben vagy félbe a hűtőbe.
2. lépés Vágja a gyümölcsöt két részre
A papaja nagyon puha, és kanállal vágható, de késsel simítsa a széleit. Vegye ki és távolítsa el a kanál segítségével a közepén lévő fekete magokat.
3. lépés Öblítse le a belsejét
Öblítse le a papaya közepét hideg víz alatt, hogy eltávolítsa a magokat vagy a pépet, amelyek szétesnek evés közben. Ha elkészült, tányérra tesszük.
Lépés 4. Vágja a citromot vagy a lime -t negyedekre
A benne lévő sav fokozhatja a papaya természetes ízét. Nyomja rá a papaya -t a legjobb gyümölcsízért.
5. lépés Egy kanállal távolítsa el a húst
Ezt nagyon könnyű megtenni, amikor a papaya érett, mert a hús nagyon gyengéd.
3. módszer a 3 -ból: Papaya főzése
Lépés 1. Főzzen papaya salátát
Ez a thai papaya salátaétel kombinálja az édes papayát paradicsommal, chilivel, lime -nal, fokhagymával és halmártással. Hidegen tálaljuk frissítő előételként.
2. lépés. Papaya kenyeret sütni
Hasonló a banán kenyérhez vagy a cukkini kenyérhez, a papaya kenyér édes desszert friss gyümölcsökből, diófélékből és fűszerekből.
3. lépés Készítsen papaya sorbetet
A Sorbet gyümölcs alapú fagylalt, tökéletes a forró napokra. Készítsen papaya sorbetet, ha fagyasztás előtt a gyümölcsöt vízzel, cukorral és citromlével összekeveri. Nyáron hideg papagájként tálaljuk friss papayával.
4. lépés. Készítse elő a papaya turmixot
A klasszikus turmix elkészítéséhez keverje össze a friss papayát, a tejet, a cukrot és a vaníliát. Hűtött pohárban és ívelt szalmában tálaljuk.
Tippek
- Még akkor is, ha a papaya bőrét nem eszik meg, mossa meg a papayát, hogy biztonságban legyen (mint minden más gyümölcs), mielőtt elfogyasztaná.
- Papaját csak a természetes szüret idején fogyasszon. Ez biztosítja a papaya legjobb ízét.
- A papaya magja és héja ehető, de keserű ízű.
