A szakítást nehéz kezelni. De persze jó, ha ráveheted, hogy vissza akarjon térni. A visszaszerzési folyamat rögtön azután kezdődik, hogy elvált tőle. Mindazonáltal bármit is teszel, ronthat a helyzeten, vagy akár javíthat is rajta (és visszanyerheted a szívét). Ha időt szán a kapcsolat elemzésére, javítja önmagát és stratégiailag kommunikál vele, akkor visszanyerheti a szívét.
Lépés
Rész 1 /2: Felkészülés a szív visszanyerésére
1. lépés: Próbálja meg nem felvenni vele a kapcsolatot
Állítson be egy időszakot, amikor nem lép kapcsolatba a volt barátjával. Az ilyen interakciók közé tartozik a telefonhívásokon, szöveges üzeneteken, közösségi médián vagy személyes találkozókon keresztül történő kommunikáció. Ön egyáltalán nem kezdeményezhet kapcsolatot vagy nem válaszolhat rájuk. Így Önnek és exének esélye van meggyógyítani összetört szívét. Ezenkívül javíthatja érzéseit.
- Az érintésmentes időszak általában 3 hét, egy hónap vagy 45 nap. A megadott időkerettől függetlenül továbbra is követnie kell az elkészített tervet.
- Kapcsolat nélkül kettőtöknek lesz ideje gyógyítani a bántást. Ezenkívül lehetőség nyílik arra, hogy hiányzol.
- Ha a kapcsolatod rosszul végződik, ez az érintésmentes időszak lehetővé teszi mindkettőjüknek, hogy megnyugodjanak és enyhítsenek a felmerülő negatív érzéseken.
2. lépés: Ne lépjen kapcsolatba vele a közösségi médián keresztül
Még akkor is, ha már nem beszél vagy beszélget vele, a fotóit nézegetve, és tudva, hogy mire készül, bátoríthatja Önt, hogy lépjen kapcsolatba vele. Ha folyamatosan új információkat szerez az életéről a közösségi médián keresztül, az még nehezebbé teszi a dolgokat. Olyan információkat is találhat, amelyeket nem szeretne tudni (pl. Hírek arról, hogy új sráccal randizik).
- Ha úgy érzi, hogy fel kell oldania a barátját, vagy blokkolnia kell profilját a közösségi médiában, tegye meg. Nem szabad tudatnia vele, hogy megteszi ezeket a lépéseket.
- Ne tegyen közzé bejegyzéseket arról, hogy mennyire szomorú és depressziós a szakítás után.
3. lépés: Értékelje a korábbi kapcsolatokat
Mivel már nem beszél vele, van ideje elgondolkodni korábbi kapcsolatán. Vegye figyelembe a kapcsolat pozitív és negatív tulajdonságait. Gondolj a pozitív és rossz dolgokra is. Fontolja meg azokat a dolgokat is, amelyeken változtathatna (és változtatna is), ha sikerülne megkapnia az esélyt arra, hogy újra vele legyen.
Jó ötlet, ha egy papírra felírod a pozitív és a negatív dolgokat. Ez segíthet a korábbi kapcsolatok átgondolásában
4. lépés Vigyázzon magára
Amennyire csak lehetséges, próbálja bemutatni önmagának legjobb „verzióját”. Ettől vonzóbbnak tűnsz a szemében, amikor végre megpróbálod felvenni vele a kapcsolatot. Egyél egészséges étrendet és mozogj. Töltsön időt barátaival és családjával, akik szeretnek. Végezzen olyan tevékenységeket, amelyeket korábban nem tudott/csinált, amikor kapcsolatban állt vele, például önkéntes munkát, videojátékokat, könyvek olvasását stb.
- Nem számít, hogy lustának érzi magát hosszú sétákra, vagy másokkal társalogni. Tegye meg, amit meg kell tennie a fájdalmas kapcsolatból való gyógyulás érdekében, például meditáljon, naplót vezetjen, vagy szánjon egy kis időt a filmnézésre.
- Ha személyiségjegyek vagy problémák merülnek fel a kapcsolatban, mint például az ingerlékenység, a féltékenység, a bizonytalanság, a partner természetesnek vétele vagy a túlzott irányítás a párban, kezdje el kijavítani azokat. Szükség esetén kérjen szakmai segítséget.
- Írd le az ideális férfitípust vagy alakot, akit tükrözni vagy mutatni szeretnél, majd próbálj meg ilyen ember lenni.
5. lépés. Ne mondjon róla negatív dolgokat
Egy kapcsolat felbomlása után arra kényszerülhet, hogy rosszat mondjon róla. Lehet, hogy olyan dolgokat mond, amiket tényleg nem akar. Ha rosszat mond róla a családjának, barátainak vagy barátainak, az egyáltalán nem segít. Ha rájön, hogy róla beszél, akkor minden esélyt elpusztít, hogy visszanyerje.
- Próbálja titokban tartani a múltbeli kapcsolatait.
- Kerülje a kapcsolatairól szóló bejegyzések közzétételét a közösségi médiában. Ezek a bejegyzések „közvetett” üzeneteket tartalmaznak dalszövegek, zenei videók vagy idézetek alapján.
2/2. Rész: Kapcsolattartás a volt barátnővel
1. Lépés. Hívja exét
Az érintkezés nélküli időszak letelte után próbálja meg újra felvenni a kapcsolatot exével. Felveheti vele a kapcsolatot e -mailben, telefonon, levélben vagy szöveges üzenetben. Ha e -mailt vagy levelet írsz, tudasd vele, hogy elfogadod a szakítást. Bocsánatot kérjen az elkövetett hibákért, és mondja el neki azokat az érdekes dolgokat, amelyek a szakítás után történtek veled.
- Ha SMS -t ír, próbáljon meg olyan dolgokat mondani, amelyek beszélgetést indítanak, kissé kacérkodnak, és ne hozzák vissza a negativitást.
- Rövid üzenet küldésekor írhat például: "Szia, nézem az X műsort a televízióban, és rád emlékeztet:)" Jó emléket is küldhetsz a vele töltött időről. Például: „Emlékszel, amikor elmentünk ebbe a menő étterembe?”
- Az első kapcsolatfelvétel vagy kapcsolatfelvétel során ne beszéljen neki arról a vágyáról, hogy újra kapcsolatba lépjen vele, a vágyakozásáról vagy akár az iránta érzett szeretetéről.
2. lépés: Vallja be hibáját, és kérjen bocsánatot a tévedésért
Elég időd volt a kapcsolat felmérésére. Itt az ideje, hogy beismerje tévedését, és tudassa vele, hogy sajnálja, és bocsánatot akar kérni. Ez azt mutatja, hogy megváltozott és éretté vált, és sokat gondolkodott azon, hogy mi történt kettőtök között korábban. Ő is látni fogja erőfeszítéseit, hogy jobb emberré váljon.
Ezt megteheti személyesen (találkozzon vele) vagy telefonon. Valójában jobb lenne, ha nem folytatnánk hosszú vagy érzelmi csevegéseket szöveges üzenetekben
3. Lépés. Kérje meg őt egy randira
Amint te és az exed újra kapcsolatba lépsz, kérdezd meg tőle, hogy szeretne -e randizni vagy csak veled lógni. Próbáljon alkalminak, de udvariasnak tűnni, amikor megkéri. Ne vegye ezt azonnal komoly dolognak. Próbálkozzon például azzal, hogy "Szia, szeretne együtt kávézni?" vagy „Hé, találkozzunk!” A „randizás” mellett alkalmi szavakat vagy kifejezéseket is használhat, például „kongkow”.
- Ha vonakodónak tűnik, mondhatja például: „Csak kávét iszunk és sétálunk. Semmi gond, igaz?”
- Ha nem akar látni, ne erőltesd. Adj neki időt. Mondja el neki például: „Tisztelem a döntését, hogy még mindig nem akar látni, de tudassa velem, ha meggondolja magát. Úgy tűnik, jó lesz újra találkozni.”
4. lépés. Csábítsa vissza
Ahhoz, hogy visszanyerje őt, meg kell tennie mindazt, amit korábban megtett, hogy vonzódjon hozzá. Ha általában virágokat küld vagy édes jegyzeteket ír neki, akkor kezdje el ezeket a dolgokat. Gondoljon erre a lehetőségre új kapcsolatként. Rá kell venned, hogy újra szerelmes legyen beléd.
- Még ha le is akarja nyűgözni őt, ne jelenjen könyörögve vagy rábeszélve arra, hogy újra kapcsolatba lépjen veled. Ettől csak ijedtnek és gyengének fog látszani. Győződjön meg róla, hogy szeret és újra akar téged, mert fantasztikus fickó vagy, nem azért, mert sajnál téged.
- Ne mondj ilyeneket: "Nem tudok nélküled élni".
5. lépés: Ne hozza fel a múltat
Ön és volt barátja a semmiből kezdik újra a kapcsolatot. Most próbálja meg összpontosítani azokat a pozitív dolgokat, amelyek hatására működött a kapcsolata, például amikor először kezdte a kapcsolatot. Ha vicces hozzáállásod vagy karaktered miatt sikerül megnyerned őt, akkor nevess tovább. Ha szereti a főzést, készítsen neki finom ételeket.
Fókuszálj arra, hogy új emlékeket köss vele. Rá kellett jönnie, hogy ezentúl minden másképp lesz
6. lépés Lassan indítsa el
Nem lehet folytatni egy korábbi kapcsolatot (a szakítás előtti utolsó pillanattól vagy „ponttól”), amikor újra kapcsolatba lép az exével. Tekintse ezt a kapcsolatot új kapcsolatnak. Ne siess és ismerkedj meg újra. Nem szabad túlterhelnie őt, és nem kényszerítenie arra, hogy újra kapcsolatba lépjen veled. Először az erős barátságok kialakítására összpontosítson.
- Ne írjon neki, és ne hívjon minden nap.
- Menjetek el randevúkra és végezzetek közös tevékenységeket. Ismerje meg újra kedveit, ellenszenveit és szokásait.
- Tartsa magát a kapcsolat fizikai vonatkozásaihoz (pl. Fizikai érintkezés), és töltsön több időt csevegéssel.
7. lépés. Tudja, mikor kell feladni
Ha az ex valóban elutasítja az összes erőfeszítést, akkor tiszteletben kell tartania a döntését. Ha arra kéri, hogy hagyja el őt, vagy azt mondja, hogy felépült fájdalmából, és nem szeretne többé szeretőként kapcsolatot létesíteni, akkor is előre kell lépnie, és meg kell próbálnia hagyni a vágyat, hogy visszatérjen vele. Ha túlságosan támaszkodik rá, vagy mégis azt szeretné, ha újra kapcsolatba lépne Önnel, akkor rossz benyomást kelt, és elpusztít minden lehetőséget, hogy a jövőben újra kapcsolatba léphessen vele.
Ha már van új barátnője, értékelje az új kapcsolatot. Ne próbáld meg szakítani a barátjával. Légy türelmes, és nézd meg, hogy a kapcsolat komoly -e, vagy csak helyettesíti a korábbi kapcsolatot
Tippek
- A szívfájdalom fáj, de próbálj erős maradni. Beszélj vele, és ha már nem akar téged, fogadd el a döntését, és kelj fel, és lépj tovább az életeddel.
- Legyél türelmes. Több időbe telhet, amíg újra kapcsolatba lép vele.
- Győződjön meg róla, hogy rá tudja venni őt arra, hogy gondoljon arra, hogy újra kapcsolatba lépjen veled. Légy az az ember, aki mindig is lenni akart.
- Még ha nem is nyerheted vissza a szívét, tudd, hogy minden rendben lesz.
