Sokan szeretünk pletykálni, és fáj, ha valaki negatív dolgokat mond rólad. Ha meg szeretné tudni, hogy egy barátja vagy munkatársa pletykál -e rólad, figyeljen oda arra, amit mondanak és tesznek. Ez a cikk elmagyarázza, hogyan kell kezelni a pletykákat és megakadályozni a pletykák terjedését, hogy egészséges és hasznos kapcsolat jöjjön létre a munkahelyen vagy az iskolában.
Lépés
Módszer 1 /3: Figyelem a beszédére
1. lépés. Figyelje meg, ha őszinte bókot mond
Figyelmesen hallgassa meg, amikor beszél veled. Azok az emberek, akik pletykálnak, általában haragot vagy csalódást hordoznak a pletykázó személy iránt. Ezek az érzelmek láthatók, amikor kapcsolatba lép veled, például negatív szavak formájában, amelyek sértőek vagy őszinte bókok.
- Még ha tagadja is mondanivalóját azzal, hogy "csak viccelek", akkor is nehezen tudja leplezni a haragját.
- Példa egy őszinte bókra: "Gratulálok, igen, hallottam, hogy felvettek egy egyetemre. Ez nagy eredménynek tűnik… egy állami iskolai végzős számára."
2. Lépés. Figyelje meg, ha kitér, amikor megkérdezi
Azok az emberek, akik pletykálnak, általában nem akarnak őszinték lenni érzéseikről. 1 vagy 2 kérdés feltevésével megtudhatja, hogy titkol -e előtte valamit. Ha nem hajlandó válaszolni, vagy tisztességtelennek tűnik, akkor lehet, hogy mással megosztotta csalódását.
Például: ha azt gyanítja, hogy egy munkatársa csalódott a csapatban nyújtott teljesítménye miatt, kérdezze meg tőle: "Ön elégedetlen a csapatunk munkájával?" Ha elkerüli vagy megtagadja a kérdés megvitatását, akkor lehet, hogy már megosztotta érzéseit valaki mással
3. Mondja el egy jó barátjának, és kérdezze meg, hallott -e pletykákat rólad
Menj el egy megbízható barátodhoz, és kérdezd meg, tudják -e, ki pletykál rólad. Ügyeljen arra, hogy ne említse a nevét, amikor szembeszáll a pletykával. Magyarázd el, hogy csak azt szeretnéd tudni, miért pletykálnak, mert tettei annyira bántóak voltak.
- Például: mondja egy barátjának: "Úgy tűnik, Lisa pletykál rólam. Hallottad a pletykákat? Nem mondanám el Lisának, ha megadnád az információt. Vajon miért haragszik rám?"
- Soha ne szakítsa meg egy olyan barát bizalmát, aki elárulta, ki valóban pletykál rólad. Lehet, hogy barátja csatlakozik a pletykákhoz és az ellenségeskedéshez, hogy támogassa Önt.
4. lépés. Figyeljen arra, hogy a pletykálók hogyan beszélnek más emberekről
Azok az emberek, akik pletykálnak veled beszélgetve, általában pletykálnak rólad, amikor másokkal beszélnek. Ha vannak barátai, akik így viselkednek, akkor érdemes távol tartani őket tőlük, nehogy a pletykák tárgya legyen. Amikor elkezdenek más emberekről beszélni, emlékeztesse őket, hogy ne folytassák.
Mondd meg nekik: "Nem akarok más emberekről pletykálni. Ez nem jó. Mi sem akarunk pletykálkodni, ugye?"
2. módszer a 3 -ból: cselekedeteinek megfigyelése
1. lépés. Figyelje meg, ha egy embercsoport hirtelen megáll, amikor közeledik
Figyelje meg az emberek egy csoportját, akik döbbenten néznek egymásra, és a beszélgetés azonnal leáll, amikor megérkezik. Ők is kerülik a tekintetét. Azok az emberek, akik szeretnek pletykálni, nagyon félnek attól, hogy szembesülnek azzal a személlyel, akiről pletykálnak, mert félnek, hogy az érzéseik lelepleződnek. Kényelmetlennek tűnnek, ha véletlenül félbeszakítja a beszélgetésüket, amikor rólad beszélnek.
2. lépés. Figyelje meg, hogy bizonyos emberek megváltoztatják -e a hozzáállásukat, amikor találkoznak veled
Azok az emberek, akik pletykálnak rólad, általában nehezen tudják leplezni negatív érzéseiket. Reméli, hogy a tekintélyben lévő emberek (például tanárok vagy felettesek) megosztják veled a negatív gondolatokat. Ha hirtelen másként bánnak veled, akkor hatással lehet rájuk valaki, aki már pletykákat terjesztett rólad.
Például: ha a főnöke előzetes értesítés nélkül átadja másnak a szokásos munkáját, meg kell kérdeznie a főnökét a változás okáról
3. Lépés. Figyelje meg, ha úgy tűnik, hogy kerülni akarja Önnel a kapcsolatot
Figyeljen arra, hogy úgy viselkedik -e, mint aki kitérő akar lenni, amikor találkozik veled, például nem akar szemkontaktust létesíteni, elhagyja a szobát, amikor belép, vagy úgy tesz, mintha nem látna. Figyeljen arra is, hogy gyorsan kikapcsolja -e az elektronikus eszközök csengését. Azokat az embereket, akik hirtelen kikapcsolják mobiltelefonjuk csörgését, általában éppen egy sms -ben írták vagy hívták egy barátjuk, aki panaszkodni akar. Ezt azért teszi, mert bűnösnek érzi magát, amiért pletykál rólad, vagy távolsági jelet akar adni, hogy dühös.
Ha biztos akar lenni, használja az elkerülés elméletét. Ha úgy tűnik, valaki pletykál rólad a barátaival, menj oda és ülj le. Ha azonnal feláll, és elhagyja a szobát, gyanúja helytálló lehet. Ez a hozzáállás egyben azt az üzenetet is közvetíti, hogy nem lehet bántalmazni
4. Légy figyelmes a barátokra, akik gyakran lógnak vele
Valaki, aki barátságban áll azokkal, akik kerülnek téged, általában ugyanúgy viselkedik. Ha úgy tűnik, hogy a barátai gyakran beszélgetnek olyan emberekkel, akik gonoszak veled, akkor lehet, hogy pletykálnak rólad, vagy bántani akarnak.
5. lépés. Figyelje meg, hogy lefedi -e a telefon képernyőjét
Ha a legjobb barátja ezt teszi, amikor közeledik hozzájuk, annak az lehet az oka, hogy bosszankodnak, hogy megtudja, kivel kommunikál, vagy attól fél, hogy megtudja, hogy rosszindulatú. A telefon képernyőjének lefedése annak a jele lehet, hogy pletykál rólad.
3. módszer a 3 -ból: Foglalkozzon veled pletykáló emberekkel
1. lépés Figyelmen kívül hagyja a problémás viselkedést
Gyakran előfordul, hogy egy személy rosszul viselkedik (pl. Szeret pletykálni) egy szorongásos zavar miatt. Ha az általad ismert emberek pletykálnak rólad, akkor inkább a jellemük miatt, mint te. Légy tapintatos és figyelmen kívül hagyja ezt az embert. Ne jutalmazza viselkedését odafigyeléssel.
Annak érdekében, hogy érezze magát értéknek, lógjon barátaival és családtagjaival, akik támogatnak és szeretnek téged
2. lépés: Ne féljen
A bűntudat azután, hogy valamit megtett, vagy amiatt aggódik, hogy nem ismer valakit, hajlamos arra, hogy olyan dolgokra gondoljon, amelyek nem feltétlenül igazak. Ne csüggedjen, ha pletykálókat képzel, amíg aggodalmait nem lehet igazolni. Ha félsz, lélegezz mélyeket vagy sétálj, hogy megnyugtasd az elméd.
3. lépés: Értékelje saját viselkedését
Ha bűnösnek érzi magát, végezzen némi önvizsgálatot, hogy megtudja, mit kell korrigálni. Ha véletlenül megsérti egy barát érzéseit, vagy szándékosan negatív, akkor a másik személy pletykálni fogja Önt, ha úgy érzi, hogy sértett. Ha nem tettél semmi rosszat, gondold át, hogy megváltoztattad -e magad. Mások pletykálhatnak rólad, annak ellenére, hogy nem érdemled meg ezt a bánásmódot.
4. lépés Találkozzon a pletykáló személlyel, és kérje meg, hogy viselkedjen
Ha nem azt teszi, amit pletykálnak, kérje meg, hogy beszéljen egy az egyben, hogy megállítsa viselkedését. Mondja őszintén, amit akar, anélkül, hogy durva lenne, még akkor is, ha a viselkedést nehéz elfogadni. Emlékeztesse őket, hogy tartsanak tiszteletben másokat, amennyire tisztelni akarnak, hogy barátságokat vagy jó munkakapcsolatokat építsenek ki.
Például: "Gyanítom, hogy valaki pletykákat terjeszt rólam. Ez valóban felháborító. Ha problémája van velem, akkor jól elbeszélgethetünk. Mi lenne, ha együtt dolgoznánk és tisztelnénk egymást. A legjobbra fogunk gondolni megoldás erre a problémára."
5. lépés. Szóljon a főnökének, ha ez folytatódik
Ha továbbra is zaklatja vagy rágalmazza, ha pletykál, akkor jó, ha hivatalos panaszt nyújt be ellene, például a munkahelyi személyzeti osztályhoz vagy az iskolai tanácsadóhoz. Ne habozzon segítséget kérni, ha nem tudja egyedül kitalálni.
