Az ínyvérzés az első jele annak, hogy az ínybetegségek - köztük a súlyosabb ínygyulladás és a fogágygyulladás - úton vannak. Bár a lakosság háromnegyede élete során fogínybetegségeket tapasztal, általában akkor gyógyítható, ha megfelelően tisztítja a fogait és a száját. Olvassa el az 1. lépést, hogy megtudja, hogyan kezdheti el ma a vérző íny kezelését és az ínybetegségek elleni küzdelmet.
Lépés
Rész 1 /3: A probléma megértése
1. lépés. Ismerje meg az ínyvérzés okát
Az ínyvérzés nem mindig az ínybetegség tünete, bár ez a leggyakoribb ok. Az ínyvérzés más betegségek tünete lehet, amelyek teljesen nem kapcsolódnak a fog- és szájhigiéniához. Ha gyanítja, hogy az ínyvérzése mással is összefügg, mint a fogmosás és a fogselyem rendellenessége, forduljon orvosához, hogy megbeszélje a probléma kezelésének módjait. Az ínyvérzés a következő állapotokkal járhat:
- Hormonális változások
- Cukorbetegség
- Szívbetegség
- Véralvadási zavarok
- Rák
- skorbut
- Vérhigítók
- Genetikai tényezők
2. lépés Tudja meg, miért fontos megállítani az ínybetegségek progresszióját
Az ínybetegség, amelyet a lepedék felhalmozódása okoz az ínyen és a fogakon, nagyon gyakori a 35 éves és idősebb felnőtteknél. Az ínybetegség ínygyulladással kezdődik, ami az íny gyulladása és duzzanata, ami vérzést és fájdalmat okoz. Ha nem kezelik, az ínygyulladás súlyosabb fogágygyulladássá fejlődhet, ami az íny és az állcsont gyengülését okozza, és fogvesztéshez vezethet.
Az ínybetegség más súlyos egészségügyi állapotokkal is társul, mint például szívbetegség, stroke és vesebetegség
3. Látogassa meg a fogorvost
A legjobb módja az ínybetegségek elleni küzdelemnek, ha a lehető leghamarabb felkeresi a fogorvost a fogak és a száj alapos tisztítására. A fogorvos segít megtalálni az ínyvérzés okát. A fogorvos bemutathatja, hogyan kell megfelelően fogkefét és fogselymet eltávolítani, eltávolítani a lepedéket, és felmérheti, hogy szükséges -e a parodontitis kezelés.
- A fogorvos rendszeres látogatása-legalább félévente-fontos módja az ínybetegségek elleni küzdelemnek. A fogmosás és a fogselyem nem tudja teljesen eltávolítani a lepedéket, mielőtt kemény fogkővé válik a fogakon, kivéve, ha a használt fogkefe pontosan követi a kis fel/le mozdulatokat. Ha a plakk megszilárdult, nem tisztíthatja meg saját maga. A fogorvosok rendelkeznek a megfelelő eszközökkel az ínyvérzést okozó fogkő eltávolítására.
-
A lehető leghamarabb kérjen orvosi segítséget, ha a következő tünetek jelentkeznek a fogínyvérzéssel együtt:
- A fogak és az íny között zsebek képződnek
- laza fogak
- Váltás a sebességfokozatban
- A fogíny recessziója
- Duzzadt, vörös és fájdalmas íny
- Az íny sokat vérzik fogmosáskor
2. rész a 3-ból: Az ínyvérzés és az ínybetegség megállítása a fogorvos által ajánlott módszerekkel
1. lépés. Változtassa meg a fogmosás módját
Ha úgy gondolja, hogy minél nehezebben moss fogat, annál tisztább lesz a foga, akkor ez a szokás lehet az ínyproblémák oka. Az íny puha, törékeny szövetből áll, tisztításához nem kell erőteljesen dörzsölni. Válasszon puha, tompa sörtéjű fogkefét-ne vásároljon "közepes" vagy "kemény" felirattal ellátott fogkefét. Mosson fogat naponta kétszer a megfelelő technikával-gyengéd körkörös mozdulatokkal a fogak és az íny minden oldalán.
- Fontolja meg az elektromos fogkefe használatát. Az elektromos fogkefe gyengéd a fogakhoz, és nagyon hatékonyan távolítja el a fogkövet. Válasszon olyan kefét, amelyet az American Dental Association (ADA) jóváhagyott.
- Ha a szája bármely része érzékenynek tűnik, vagy gyakrabban vérzik, töltsön több időt a terület gyengéd súrolásával. Finoman masszírozza a területet fogkefével 3 percig. Ez segít eltávolítani a lepedéket, amely irritálja a területet.
2. lépés Használjon fogselymet az íny sérülése nélkül
A fogselyem napi egyszeri használata nagyon fontos az ínyvérzés megállításához. Nincs más módszer a fogak között felhalmozódott ételmaradékok és fogkő eltávolítására. Van azonban helyes és rossz módszer a fogselyem számára, és a megfelelő fogselyem nagy hatással lehet az ínyvérzés megállítására.
- Ne húzza erősen a fogselymet a fogak közé. Nem teszi tisztábbá a fogakat és az ínyt; csak a törékeny ínynek fog fájni.
- Óvatosan húzza a fogselymet a fogai közé, és dörzsölje az ínyre. Tisztítsa meg a fogak elülső részét úgy, hogy a fogselymet U alakban tartja a fogak felett, és óvatosan lesöpri.
Lépés 3. Próbálja ki az íny öntözését
Sokan azt tapasztalják, hogy a vízpiszkálónak nevezett ínyi öntözőgép használata segíthet enyhíteni a vérző ínyt azáltal, hogy alaposabban tisztítja az ínyt. A fogmosó öblítő a mosogatócsőhöz van csatlakoztatva, és fogmosás után kell használni, az íny alapos tisztítására.
4. lépés Alkoholmentes szájvizet használjon
Az alkohol alapú szájvíz kiszáríthatja az ínyt, és súlyosbíthatja az irritációt és a vérzést. Jobb alkoholmentes peroxid alapú szájvizet használni. Ön is készíthet szájvizet, ha egyszerűen gargalizálja sóoldattal.
5. lépés Fontolja meg a professzionális orvosi ellátást
Ha az ínyvérzés nem áll meg, és a jó szájhigiénia sem javítja az állapotot, akkor fogorvosa valószínűleg olyan kezelést fog javasolni, amely eltávolítja a lepedéket és lehetővé teszi az íny gyógyulását. Íme a rendelkezésre álló lehetőségek:
- Méretezés és gyökér tervezés. A fogorvos helyi érzéstelenítőt ad be, majd lekaparja a lepedéket és kisimítja a durva területeket. Ezt az eljárást általában akkor kell elvégezni, ha lepedék képződik az ínyvonal alatt.
- Ínyműtét (lebenyműtét) és zsebcsökkentés. Ha súlyos ínybetegségben szenved, fogorvosa valószínűleg a műtétet választja a legjobb megoldásnak. Az ínyműtét csökkenti az íny és a fogak közötti teret, így a lepedék már nem tud könnyen felhalmozódni az íny alatt.
- Szövet- vagy csontátültetés. Ha a parodontitis íny recessziót és csontpusztulást okozott, a száj és a csont a száj más részeiből átültethető a sérült területre.
Rész 3 /3: Az életmód megváltoztatása
1. lépés Egészségesen táplálkozzon
Az ínyre, akárcsak a többi testszövetre, hatással vannak az elfogyasztott vitaminok és tápanyagok. Ha sok cukor- és liszt alapú ételt fogyaszt, és csak néhány gyümölcsöt, zöldséget és tápanyagban gazdag ételt, az íny megsérül. A száj egészségének javítása érdekében próbálja ki a következőket:
- Csökkentse a cukorbevitelt. A sok cukor fogyasztása miatt a fogkő gyorsan felhalmozódik - gyorsabban, mint a fogmosás vagy a fogselyem. A cukorbevitel csökkentése elősegítheti az íny gyógyulását.
- Egyél C -vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, például kelkáposztát, mangót, brokkolit és grapefruitot.
- Egyél kalciumban gazdag ételeket, például spenótot és tejtermékeket.
2. Lépjen ki a dohányzásból
A dohányzás nagyon káros a száj egészségére. A cigarettákban és más dohánytermékekben található toxinok gyulladást és ínybetegségeket okozhatnak. Valójában a dohányzó emberek hatszor nagyobb valószínűséggel alakulnak ki súlyos ínybetegségekben, mint azok, akik nem dohányoznak.
- A dohányzás gátolja a vérkeringést az ínyben, így sokkal fogékonyabbá válik a betegségekre.
- A dohányzás valójában csökkenti az ínybetegségek sikeres kezelésének esélyeit.
3. lépés Igyon sok vizet
Legalább 8 pohár víz fogyasztása egész nap segíthet az íny és a száj egészségének megőrzésében. Az ivóvíz eltávolítja a baktériumokat a fogaktól, és segít megelőzni a lepedékképződést. A lehető leggyakrabban cserélje ki a cukros italokat, a kávét és a teát vízzel.
Tippek
- A napi szájhigiéniai ellátás részeként mindig tisztítsa meg a nyelvét. A statisztikák szerint a szájban lévő baktériumok körülbelül 70% -a a nyelv hátulján található. Ezek a baktériumok hozzájárulnak az ínybetegségekhez és a fogszuvasodáshoz, valamint a rossz lehelet egyik fő oka.
- Éjszakai fogmosás után feltétlenül használjon szájöblítőt. Elképesztő, hogy mennyi szájrészecske maradt a fogmosás után is.
- A fogselyem használata nagyon előnyös, ideális esetben naponta egyszer. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást az ínyre.
- Vannak, akik úgy találják, hogy ezüst kolloid oldatok is használhatók.
- Mindig töltsön egy kis időt a fogíny dörzsölésével.
- Fogmosás után peroxidos vízzel tisztítsa meg a száját.
Figyelem
- Ne feledje, hogy a fogselyem az otthoni teljes fogápolási program fontos része!
- A szájbetegségek, például ínybetegségek megelőzése érdekében évente legalább egyszer látogasson el a fogorvoshoz. Mosson fogat naponta legalább kétszer, és legalább kétszer és étkezés után használjon szájöblítőt.
- Az ezüst kolloid oldatok szürkére vagy kékesre tehetik a bőrt. Tehát vigyázzon, nehogy kiömljön.
