A menstruációs csészék kényelmes megoldást jelenthetnek a nőknek a havi ciklus kezelésében. A menstruációs csésze használata alternatívája lehet a párnáknak vagy tamponoknak. A menstruációs csészék egyszeri vagy újrafelhasználható változatban kaphatók. Ezenkívül a menstruációs csészéket különböző méretekben, rugalmasságban, méretben, színben, hosszúságban, szélességben is gyártják, és a választott márkától függően különböző anyagokból készülnek. Annak érdekében, hogy kiválaszthassa a legjobb menstruációs csészét, jól kell ismernie a piacon elérhető termékeket, figyelembe véve személyes igényeit és preferenciáit.
Lépés
Rész 1 /4: A legjobb menstruációs kupa kiválasztása
1. lépés. A meglévő változók azonosítása
A menstruációs csészék sok márkája létezik a piacon, és mindegyik számos alternatíva közül választhat.
- Olvassa el a különböző gyártók információit, hogy jobban megérthesse a gyártás során felhasznált anyagokat és a márkák által kínált jellemzőket.
- A szóban forgó változók közé tartozik a csésze mérete, a színválasztás, az eldobható és az újrafelhasználható, a tartható folyadékkapacitás, a perem merevsége, az alsó tartófolyadék merevsége, a csésze teljes hossza, a csésze szélessége a peremtől számítva és a felhasznált anyagok készítése.
2. lépés: Kezdje a mérettel
Nincsenek szabványok a megfelelő csésze méretének eldöntésére, mint a cipők vagy ruhák kiválasztásakor. Előfordulhat, hogy bizonyos gyártók által gyártott „kis” csészék nem pontosan ugyanolyan méretűek, mint más gyártók „kis” csészéi. A legtöbb gyártó azonban következetesen azt javasolja, hogy a csésze méretét - legyen az kicsi vagy nagy - a nő sajátosságai és kategóriája alapján válasszák.
- A menstruációs csészéket általában kis vagy nagy méretben gyártják. Kiindulópontként használhatja a csomagoláson található információkat, majd beállíthatja a márka és a méret beállításait, hogy megtalálja az igényeinek leginkább megfelelő csészét.
- Ha tinédzser, nem szexelt, 30 év alatti, nem volt hüvelyi szülés, vagy gyakran gyakorolt, érdemes kicsivel kezdeni.
- A kisebb méret általában azzal függ össze, hogy a csésze mennyire illeszkedik a hüvelybe, és kevésbé ahhoz, hogy mennyi folyadékot tud befogadni.
- A nagy méreteket általában azoknak a 30 év feletti nőknek ajánlják, akik hüvelyi úton szültek, vagy nehéz menstruációs ciklusuk van.
3. lépés Szánjon időt a beállításra
Miután kiválasztott egy adott márkát és méretet, szánjon egy kis időt arra, hogy a teste hozzászokjon a menstruációs csészéhez. Viseljen párnát vagy nadrágot, amikor alkalmazkodik a csésze használatához, hogy megakadályozza a szivárgást vagy a folyadék túlcsordulását.
- Előfordulhat, hogy egy vagy három menstruációs ciklusig kell használnia a csészét, mielőtt eldönti, hogy az eredeti választás valóban megfelel -e az Ön igényeinek.
- A menstruációs csészéket gyártó cégek megértik, hogy egy személynek időre van szüksége a kiigazításhoz. Sok vállalat pénzvisszafizetési garanciát kínál az új felhasználóknak.
4. lépés. Ismerje meg a választott menstruációs csésze kapacitását
A különböző márkák különböző kapacitással rendelkeznek.
- Minden menstruációs csészében azt hirdetik, hogy több menstruációs folyadékot tartalmaz, mint a szokásos tamponok vagy betétek.
- A csésze ajánlott átlagos kiürítési ideje 10-12 óra.
- Ha nagyon erős menstruációs folyása van, akkor a csésze használatát 6-8 órára időzítse, hogy megakadályozza a szivárgást.
- Tartson rendelkezésre egy tartalék csészét, amíg nem érzi jól magát a menstruációs csésze szivárgás nélküli használatával.
5. lépés. Tekintsünk más változókat
A menstruációs poharaknak kényelmesnek kell lenniük. Az újrafelhasználható poharakat úgy tervezték, hogy évekig kitartsanak.
- Amikor megtalálja a megfelelő csészét, nem fogja érezni a jelenlétét. Ha a csészék kényelmetlenek, próbáljon más méretet vagy más márkát.
- Válasszon csészét kisebb peremszélességgel, vagy csészét rugalmasabb folyadéktartó résszel.
6. lépés: Próbálja ki az eldobható poharakat
Ez a típusú csésze kényelmesebb lehet az Ön számára. Kétféle eldobható pohár található a piacon.
- Az első típust használat után el kell dobni, a második típust pedig a menstruációs ciklus végén.
- Az eldobható poharak nagyon rugalmas anyagból készülnek. A folyadékot tartó rész nagyon könnyű és vékony.
7. lépés. Tekintsük a csésze hosszát
Ha újrafelhasználható csészét választ, de kényelmetlenül érzi magát viselve, ügyeljen a csésze hosszára.
- A csésze hossza gyakran a legnagyobb probléma, amely kényelmetlenséget okoz az újrafelhasználható menstruációs csészék használatakor.
- Ha nem biztos benne, kezdjen egy közepes hosszúságú termékkel.
- A legtöbb csésze alja kiálló, mint a szár, és levágható, hogy segítsen beállítani a csésze hosszát a kényelmes illeszkedés érdekében.
- Ha nehéz a menstruációja, vagy nehézséget okoz a megfelelő csésze megtalálása, fontolja meg az azonos cég által készített csészék összehasonlítását és több nagyobb cég által készített csészék összehasonlítását. Keressen további információkat az interneten, hogy segítsen összehasonlítani a különböző gyártók által gyártott csészék adatait.
8. lépés Válasszon megfelelő szilárdságú csészét
Erre nincs orvosi kifejezés, de a csésze lehet túl puha vagy túl szoros.
- A sűrűbb szerkezetű csészék vagy a szilárdabb harang alakú részek, amelyek folyadékot tartanak, néhány nő számára kényelmesebbek lehetnek. Ezenkívül a merevebb szerkezet miatt a szűkebb csészék kevésbé szivárognak.
- A tömítettség elősegíti a csésze könnyebb kinyílását behelyezéskor, megőrzi alakját a hüvelyfalhoz képest, és megakadályozza a csésze belógását vagy meghajlását.
- A szorosabb csészéket gyakran könnyebb eltávolítani, mert a pohár falai összecsukódnak, amikor az alját megnyomják, így könnyebb leszabadítani a szívást.
- A merevebb vagy feszesebb szerkezet azonban érezheti a csésze jelenlétét a behelyezés után, ami nyomást és esetleg kellemetlenséget okozhat.
- A puhább vagy rugalmasabb csészék kevesebb nyomást gyakorolnak a hólyagra, és általában kényelmesebbek a viseletükben, és jobban megfelelnek azoknak a nőknek, akiknek egyedi a méhformájuk.
- A lágyabb csészéket nehezebb eltávolítani, mert az egész csésze nem reagál az ujja nyomására, amikor megpróbálja abbahagyni a szívást, hogy kivegye. Általában a lágyabb csészék nagyobb szivárgási potenciállal rendelkeznek, mivel a csésze falai meghajolhatnak vagy elmozdulhatnak a hüvelyfal izmai által okozott mozgásváltozások során.
9. lépés. Válasszon színt
Számos cég kínál színes menstruációs csészéket.
- Az eldobható poharak általában színtelenek vagy átlátszók. Ha az átlátszó csészéket részesíti előnyben, akkor a legtöbb eldobható pohármárka ezt a lehetőséget kínálja.
- A szín segít elrejteni a foltokat az ismételt használattól. Az átlátszó csészéket alaposan meg lehet tisztítani, és hidrogén -peroxidban áztatni, hogy eltávolítsák az ismételt használatból származó foltokat.
2. rész a 4 -ből: A kupák előnyeinek felmérése
1. lépés. Tudja, hogy a menstruációs csészét fizikai aktivitás közben is használhatja
A menstruációs csészék jó választás lehet a rendszeresen sportoló nők számára. Néhány eldobható csésze akár nemi közösülés során is használható.
- Az eldobható menstruációs csészék nem tekinthetők fogamzásgátlónak, és nem védhetnek meg a nemi betegségek ellen.
- Az eldobható csészék sűrűbb anyagból készülnek, és nem szabad használni vagy ott hagyni a közösülés során.
- A menstruációs csészék használhatók fizikai tevékenységek, például úszás, edzés vagy kerékpározás során.
2. lépés Döntse el, hogy a csésze cseréje előtt meghosszabbítja a csésze élettartamát, és szükség szerint kerülje el a kellemetlen szagokat
A rendszeres menstruációs védőszereket néhány óránként cserélni kell. De a menstruációs csésze 12 órán keresztül használható.
- Ezenkívül az egészségügyi betétek szagot okozhatnak, mivel a menstruációs folyadék ki van téve a levegőnek.
- A menstruációs csésze tartja a folyadékot a hüvelyben, és megakadályozza a szagokkal kapcsolatos problémákat.
3. Lépés. Tudja, hogy a menstruációs csészék csökkentik a fertőzés kockázatát
Amíg tisztán tartja a csészéjét, ezzel a módszerrel a menstruáció kezelésére csökkentheti a fertőzés kockázatát.
- Egy csésze használata nem változtatja meg a hüvelyi terület pH -ját, és nem okoz finom szakadást a hüvely körüli szövetekben, mint akkor, ha tampont használ.
- A pH változása és a „finom könnyek” bakteriális fertőzésekhez vezethetnek. Ez nem fordul elő menstruációs csészék használatával.
Lépés 4. Tekintsük a menstruációs csészék használatának biztonságos feltételeit
Az Egyesült Államokban hirdetett és értékesített csészéket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala hagyta jóvá. A menstruációs csésze biztonságosnak tekinthető a BPOM számára. A legtöbb vállalat nem allergén és nem mérgező anyagokat használ a csésze gyártási folyamatában.
Néhány menstruációs csészét biztonságosan használhatnak azok a nők, akik allergiásak a latexre. Ellenőrizze a termékleírást, hogy biztos legyen
5. lépés Menstruációs csésze használatával kerülje el a TS -szindrómát (Toxic Shock Syndrome)
A TS -szindrómát összefüggésbe hozták tamponok használatával a hüvelyben a menstruáció alatt.
- A TS -szindróma bakteriális fertőzés, amely a tamponok használatával kapcsolatos problémákhoz kapcsolódik.
- Eddig nincsenek jelentések a menstruációs csészék használatával összefüggő TS -szindrómáról.
6. lépés Pénzt takaríthat meg és védheti a környezetet az újrafelhasználható menstruációs csészék használatával
A többször használható menstruációs csészék pénzt takaríthatnak meg, és környezetbarát terméknek számítanak.
- A menstruációs csészék többe kerülhetnek, mint egy csomag tampon vagy párna, de a csészék évekig tarthatnak.
- Az eldobható menstruációs csészék olcsóbbak, mint az újrafelhasználható csészék, és összehasonlíthatók más menstruációvédő termékekkel, attól függően, hogy hol vásárolják őket.
- Az újrafelhasználható csészék megakadályozzák a használt menstruációs védőeszközök felhalmozódását.
7. lépés. Ne feledje, hogy a menstruációs csészék használata meglehetősen egyszerű
Miután jól érezte magát a fel- és lekapcsolás folyamatában, egy pohár használata megkönnyíti a havi ciklus kezelését.
- Minden gyártó utasításokat ad a csésze lépésről lépésre történő behelyezésére és eltávolítására a termékleírásban vagy a weboldalán, és a YouTube -on videókat is nézhet, amelyek segítenek megérteni a csésze megfelelő használatának eljárását.
- A csészét összehajtjuk, majd behelyezzük a hüvelybe, és hátrafelé irányítjuk, majd egy kis nyomással a csésze biztonságosan a helyén lesz.
- Vegye ki a csészét az alap csípésével, majd húzza ki. Ne húzza közvetlenül a szárra, mert ez sérülést okozhat a környező szövetekben.
3. rész a 4 -ből: A kupahiány értékelése
1. lépés Gondolja át a csésze tisztításának folyamatát
A menstruációs csésze használata zavaros lehet. Amikor eltávolítja a csészét, kiüríti az utolsó 8-12 óra alatt felhalmozódott folyadékot is.
- Gyakorlat kell ahhoz, hogy megtaláld a számodra megfelelő módszert. Sok nő a WC -n „állva” veszi le a csészét, nehogy folyadék kerüljön a ruhára vagy a padlóra. Ha lehetséges, a zuhany alatt is gyakorolhatja a csésze eltávolítását.
- A csészét tiszta vízzel lehet tisztítani, majd a következő 8-12 órában visszahelyezni a munkába.
- Lehet, hogy párnákat vagy nadrágtartókat kell használnia, amíg el nem sajátítja a menstruációs csésze behelyezését és eltávolítását.
- Ha el kell távolítania és újra be kell helyeznie a csészéket egy nyilvános WC-be, akkor lehet, hogy stratégiát kell találnia, hogy megtalálja a legjobb módot a csészék mosására, mielőtt újra felhasználná őket, mivel általában nincs mosogató minden fülkében.
2. Légy tudatában annak, hogy problémái lehetnek a menstruációs csésze beszerelésével
Néhány nőnek nehézségei vannak a pohár behelyezésével.
- A serdülőknek és a fiatal nőknek is néha nehézségeik vannak a menstruációs csésze felszerelésével.
- Néhány nő, aki még soha nem volt nemi életben, szintén gondot okoz a csésze illesztésében.
3. Légy tudatában annak, hogy nehézségei lehetnek a csésze eltávolításával
A csésze eltávolításának nehézsége valójában gyakoribb, mint a telepítési problémák.
- Fontos, hogy ne húzza meg a szárát. A csésze a szívás segítségével a helyén maradhat, a szár meghúzása irritálhatja vagy akár el is szakíthatja a környező hüvelyi szöveteket.
- A menstruációs csésze eltávolításának helyes módja, ha az alapot csípve felszívja a szívót, majd húzza ki.
- Eressze le a felgyülemlett folyadékot a WC -be, tisztítsa meg a csészét tiszta vízzel, majd helyezze vissza.
4. lépés: Gondolja át, hogy van -e ideje sterilizálni a csészét használat után
A menstruációs ciklus befejeztével tisztítsa meg a csészét, amíg teljesen tiszta nem lesz. Ha úgy érzi, hogy nincs ideje vagy nincs kedve csinálni, akkor a menstruációs csésze nem megfelelő az Ön számára.
- Sterilizálhatja a csészét úgy, hogy a csészét öt percig forró vízzel teli edénybe helyezi.
- A cumisüvegek és cumik sterilizáló oldattal történő sterilizálására más módszerek is használhatók a menstruációs csészék tisztítására.
- Kövesse a csésze tisztítására vonatkozó utasításokat a termékleírás szerint.
4. rész a 4 -ből: A lehetséges szövődmények elkerülése
1. lépés Válasszon latexmentes anyagokból készült termékeket
Ha allergiás a latexre, egyes menstruációs csészék biztonságos anyagokból készülnek.
Olvassa el a termék leírását, hogy biztos legyen. Válassza az orvosi szilikonból készült csészéket, ha allergiás a latexre
2. lépés. Beszélje meg orvosával, hogy használ -e spirált/spirált
A legtöbb orvos nem javasolja a menstruációs csésze használatát, ha spirálja van.
- Vannak olyan jelentések, amelyek szerint az IUD leválik a menstruációs csésze behelyezése és eltávolítása során.
- Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendben van -e menstruációs csésze használata, mielőtt vásárol egyet.
Lépés 3. Kerülje a menstruációs csésze használatát, ha bizonyos egészségügyi állapota van
Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a biztonságos csésze használata biztonságosnak tekinthető -e.
- Ne használjon menstruációs csészét, ha nemrégiben gyermeket szült, vagy nemrégiben vetélést vagy vetélést végzett.
- Ne használjon menstruációs csészét, ha megdőlt a méh (ferde méh).
- Kerülje a menstruációs csésze használatát, ha azt tanácsolták, hogy ne használjon tampont sebészeti beavatkozás vagy más egészségügyi állapot miatt.
- Ne használjon menstruációs csészét, ha a kismedencei szervek prolapsusának nevezett állapota van.
4. lépés. Tudja meg, hogy fennáll -e az endometriózis kockázata
Beszéljen erről orvosával, mielőtt menstruációs csészét használ. Az endometriózis kialakulásának esélye nagyon kicsi, de beszélje meg orvosával.
