A legtöbb kontaktlencse -felhasználó bizonyos ponton nehezen tudja felemelni a szeméből. Ez a probléma különösen azokat érinti, akik nagyon hosszú ideig nem viseltek kontaktlencsét. A kontaktlencsék beszorulhatnak a szembe, mert több órás használat után kiszáradnak, vagy mert elmozdultak a helyzetükből. Akár puha, akár merev kontaktlencsét visel, az alábbi utasítások segítenek eltávolítani a szemébe ragadt kontaktlencsét.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Óvatosan emelje fel a kontaktlencséket
1. lépés. Mosson kezet
Mindig tartsa tisztán a kezét, amikor kontaktlencsét helyez fel vagy távolít el. A kezed több ezer baktériumot tartalmaz, beleértve az emberi hulladék baktériumokat is, csak azoktól a dolgoktól, amelyeket minden nap megérint. A fertőzés megelőzése érdekében mosson kezet szappannal és meleg vízzel, mielőtt hozzáérne a szeméhez.
- A szembe ragadt kontaktlencse eltávolításához fontosabb, hogy előtte mosson kezet, mert hosszú ideig fogja érinteni a szemét. Minél hosszabb ideig érintkeznek az ujjai a szemével, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy terjed a szennyeződés.
- A kézmosás után ne szárítsa meg a tenyerét vagy ujjhegyét a kezén, amely érintheti a szemet, mert fennáll annak a lehetősége, hogy a szeme elkenődik a törülközőszálakkal.
2. Légy nyugodt
A pánik vagy a túlzott idegesség miatt csak nehezebb lesz a kontaktlencse felemelése. Ha nyugtalan vagy, vegyél néhány mély lélegzetet, mielőtt folytatnád.
- Ne aggódj! A kontaktlencséi nem ragadnak a szemgolyó mögött. A kötőhártya, vagy a szem előtti nyálkahártya réteg, valamint a szem körüli izom, a rectus izom, ezt lehetetlenné teszi.
- A szemébe ragadt kontaktlencse eltávolítása nem jelent komoly egészségügyi kockázatot, hacsak szándékosan nem hagyja felügyelet nélkül hosszú ideig. Irritációt okoz, de nem károsítja a szemet. Másrészt a merev lencse megkarcolhatja a szaruhártyát, ha sérült, és ez fertőzéshez vezethet.
- Ha többször nem sikerül felemelni a lencsét, tartson szünetet. Üljön le és pihenjen egy kicsit.
3. lépés: Erősítse meg a lencse helyzetét
Sok esetben a kontaktlencsék beragadhatnak a megfelelő helyzetükből, azaz a szaruhártya felett való elmozdulás miatt. Ha igen, akkor az emelést megelőzően először meg kell erősítenie a pozíciót. Csukja be a szemét, és lazítsa el a szemhéját. Érezni kell, hogy merre tart az objektív. Ha nem érzi a fedél alatt, finoman érintse meg az ujjával, és győződjön meg arról, hogy a helyén van.
- Ha a lencse a szeme sarkába tolódik, akkor tükörben láthatja.
- Próbáljon a lencse helyzetével ellentétes irányba nézni. Például, ha úgy érzi, hogy a lencse a szeme jobb sarkában van, nézzen balra. Vagy ha úgy érzi, hogy a lencse beragadt a szem alatt, nézzen fel. Az elakadt lencse azonnal látható.
- Ha nem érzi vagy látja a lencsét, akkor az eshetett ki a szeméből.
- Helyezze ujját a szemhéjára (a szemöldök közelében), és húzza meg, és tartsa úgy, hogy a szemhéja kinyíljon. Ez segíthet jobban látni az objektív helyzetét. De ne feledje, hogy ha lefelé mozgatja a szemgolyóját, miközben a szemhéja még mindig fel van húzva, akkor az orbicularis oculi izma megmerevedik, és nem tudja lecsukni a szemét, amíg a szemgolyó ismét felfelé nem mozdul.
4. lépés: Nedves kontaktlencsék
A kontaktlencsék elakadhatnak, ha szárazak. Ezért nedvesítse meg a lencsét sóoldattal. Ha lehetséges, csepegtesse a sóoldatot közvetlenül a lencsébe. Várjon néhány percet, amíg a lencsék megnedvesednek és megpuhulnak.
- Ha kontaktlencséje beszorul a szemhéja alá vagy a szeme sarkába, további nedvesség segíthet abban, hogy a megfelelő helyzetbe lebegjen, megkönnyítve annak eltávolítását.
- A lencse nedvesítése gyakran lehetővé teszi hagyományos módon történő felemelését. Pislogjon néhányszor, vagy csukja be a szemét néhány másodpercre, majd próbálja újra felemelni a kontaktlencsét.
5. lépés Masszírozza meg a szemhéját
Ha a lencse beragadt vagy beszorult a szemhéj alá, csukja be a szemét, és finoman masszírozza a szemhéjakat az ujjaival.
- Ha a lencse még mindig eltér, próbálja meg a szaruhártyán keresztül tolni.
- Ha a lencse beragadt a fedél alá, akkor érdemes lefelé mozgatni a szemgolyót, miközben ujjai masszírozzák a fedelet.
6. lépés. Finomítsa megközelítését
Ha a lencse helyzete helyes, de mégsem akarja elhagyni a szemet, próbáljon más módon felemelni a kontaktlencsét. A legtöbb ember ezt úgy teszi, hogy mindkét ujjára csípte a lencsét, de megpróbálhatja egy ujját mindkét szemhéjára helyezni, és villogás közben óvatosan lenyomni.
- Mindkét kéznél használhatja a mutató- vagy középső ujját. Amikor az ujj a felső szemhéjon van, nyomja le. Amikor az ujj az alsó szemhéjon van, nyomja felfelé.
- A lencse el lesz húzva a szemtől, és könnyen felemelhető.
7. lépés. Emelje fel a szemhéját
Ha a lencse még mindig beragadt, és érzi a szemhéja alatt, próbálja meg óvatosan felemelni a szemhéját, és kifelé fordítani.
- Ehhez használjon vattapálca hegyét, majd nyomja le a fedél közepét, miközben a szempillákat előre húzza, távol a szemtől.
- Döntse hátra a fejét. Ezen a ponton látnia kell a kontaktlencsét, ha elakad a szemhéj alatt. Óvatosan húzza ki a lencsét a szemhéj alól.
- Ehhez szüksége lehet egy barát vagy családtag segítségére.
Lépés 8. Látogassa meg szemorvosát
Ha minden más nem sikerül, vagy ha a szeme vörösödik vagy irritálódik, azonnal keresse fel helyi orvosát, optometristáját vagy kórházát. Eltávolíthatják a kontaktlencséket anélkül, hogy további károsodást okoznának a szemében.
Ha úgy gondolja, hogy véletlenül megkarcolta vagy megsérült a szeme, miközben megpróbálta eltávolítani a kontaktlencsét, azonnal forduljon szemészéhez. Forduljon orvoshoz, ha fennáll a szemkárosodás lehetősége, függetlenül attól, hogy sikerül -e eltávolítani a lencsét, vagy sem
2. módszer a 3 -ból: A merev gázáteresztő (RGP) merev kontaktlencsék eltávolítása
1. lépés Mosson kezet
Alaposan tisztítsa meg a kezét szappannal és vízzel. Ne szárítsa meg az ujjait, amelyekkel a szemet érinti, nehogy beszivárogjon a szövetszálakba. A kezének tisztának kell lennie minden alkalommal, amikor kontaktlencsét helyez fel vagy távolít el.
Az alapos kézhigiénia fontos, ha hosszú ideig érinti a szemét, például amikor megpróbálja eltávolítani a szemébe ragadt lencsét
2. Légy nyugodt
A szembe ragadt kontaktlencse nem tekinthető vészhelyzetnek, így ha ideges, akkor még nehezebb lesz a lencse elhelyezése és felemelése.
- A kontaktlencséi nem ragadnak a szemgolyó mögött. A kötőhártya, vagy a szem előtti nyálkahártya réteg, valamint a szem körüli izom, a rectus izom, ezt lehetetlenné teszi.
- A szemébe ragadt kontaktlencse eltávolítása nem jelent komoly egészségügyi kockázatot, hacsak szándékosan nem hagyja felügyelet nélkül hosszú ideig. Irritációt okoz, de nem károsítja a szemet. Ha a lencse törött vagy sérült, fájdalmas lehet.
3. lépés: Erősítse meg a lencse helyzetét
Sok esetben a merev kontaktlencsék elakadhatnak, mert elmozdulnak a megfelelő helyzetükből, amely a szaruhártya tetején található. Ha igen, akkor az emelést megelőzően először meg kell erősítenie a pozíciót.
- Csukja be a szemét, és lazítsa el a szemhéját. Érezni kell, hogy merre tart az objektív. Ha nem érzi a fedél alatt, finoman érintse meg az ujjával, és győződjön meg arról, hogy a helyén van.
- Ha a lencse a szeme sarkába tolódik, akkor tükörben láthatja.
- Próbáljon a lencse helyzetével ellentétes irányba nézni. Például, ha úgy érzi, hogy a lencse a szeme jobb sarkában van, nézzen balra. Vagy ha úgy érzi, hogy a lencse beragadt a szem alatt, nézzen fel. Az elakadt lencse azonnal látható.
- Ha nem érzi vagy látja a lencsét, akkor az eshetett ki a szeméből
4. lépés Törje fel a tömítést
Ha a lencse a szemfehérje felé téved, gyakran kiszúrhatja, ha eltöri a tapadókorongot a lencse és a szemgolyó között. Ehhez ujjbegyével finoman nyomja a szemét a lencse peremén túl.
Ne masszírozza a szemgolyót, mint egy puha kontaktlencsét. Ehelyett a lencse szélei karcolják a szem felületét mozgás közben
5. lépés Használjon tapadókorongos szerszámot
Ha a lencse továbbra is beragad, vásárolhat egy kis tapadókorongos eszközt a gyógyszertár szemkörnyékápoló részében, hogy segítsen eltávolítani a lencsét. Ideális esetben az optometrista megtanítja ezt a technikát a kontaktlencsék felírása előtt.
- Először mossa le a tapadókorongot kontaktlencse tisztítószerrel. Nedvesítse meg a tapadókorongot a sóoldattal.
- Hüvelykujjával és mutatóujjával emelje fel a szemhéjat.
- Helyezze a tapadókorongot a lencse közepére, majd húzza ki. Vigyázzon, nehogy a szeme a tapadókorongba kerüljön.
- A kontaktlencsét le lehet emelni a tapadókorongról, ha óvatosan szögben csúsztatja.
- Mielőtt ezt a módszert választaná, forduljon szemész szakorvoshoz. Ha önmagában tapadókorongot használ a merev lencse eltávolítására, az a szem sérülését okozhatja.
6. lépés Ha szükséges, forduljon orvoshoz
Ha saját maga nem tudja eltávolítani a kontaktlencsét, keresse fel a helyi orvost, optometristát vagy kórházat. Hadd tegyék meg helyetted. Orvoshoz is kell fordulnia, ha a szeme nagyon vörös vagy irritált lesz.
Ha úgy gondolja, hogy véletlenül megkarcolta vagy megsérült a szeme, miközben megpróbálta eltávolítani a kontaktlencsét, azonnal forduljon szemészéhez. Forduljon orvoshoz, ha fennáll a szemkárosodás lehetősége, függetlenül attól, hogy sikerül -e eltávolítani a lencsét, vagy sem
3. módszer a 3 -ból: Szokás a higiénikus kontaktlencsékhez
1. lépés Soha ne érintse meg a szemét anélkül, hogy először kezet mosna
A kezed több ezer baktériumot tartalmaz azokból a dolgokból, amelyekhez naponta hozzáér. A fertőzés megelőzése érdekében mosson kezet szappannal és meleg vízzel, mielőtt hozzáérne a szeméhez.
Ha piszkos ujjaival és kezével megérinti a szemét, fertőzést vagy karcolást okozhat
2. lépés. Mindig kenje meg a szemét
Használjon kontaktlencse szemcseppet vagy más szemkenőszert, hogy a szeme nedves maradjon egész nap. Ez megakadályozza, hogy a lencse beragadjon a szembe.
Ha a szeme viszket vagy vörös lesz a szemcseppek használata után, próbáljon "tartósítószermentes" megjelölésű terméket keresni
3. lépés Tartsa tisztán a kontaktlencse tokját
Tisztítsa meg a lencsevédőt minden nap. A kontaktlencsék felszerelése után mossa le a tokot steril oldattal vagy forró (lehetőleg desztillált) vízzel és szappannal. Ne engedje, hogy a lencse tokja megtöltődjön csapvízzel, mert ez gombás és bakteriális fertőzést okozhat. Hagyja a lencseházat levegőn megszáradni.
Cserélje a kontaktlencsét háromhavonta. Még ha minden nap tisztítja is, a baktériumok és sok más törmelék végül szennyezi a dobozt
Lépés 4. Naponta cserélje az oldatot a lencse tokjában
Miután megtisztította a lencsetartót és hagyta levegőn megszáradni, öntsön bele friss, tiszta kontaktlencse -oldatot. Ez a megoldás idővel elveszíti előnyeit, ezért tartsa frissen minden nap, hogy a kontaktlencséje tiszta és baktériummentes legyen.
5. lépés Kövesse a használt lencse típusának tisztítására és fertőtlenítésére vonatkozó utasításokat
A különböző típusú lencsék különböző ápolószereket igényelnek. Mindig a lencse típusának megfelelő típusú oldatot használja. Kövesse szemésze ajánlásait a kontaktlencsék tisztítására és fertőtlenítésére.
Használjon kereskedelemben készített oldatokat, szemcseppeket és tisztítószereket a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében
6. lépés. Viseljen kontaktlencsét a szemészeti szakember utasítása szerint
Meg kell adniuk egy tartományt, hogy mennyi ideig lehet biztonságosan viselni a kontaktlencsét naponta. Használjon kontaktlencsét ennek a szakembernek a tanácsa szerint.
Ne aludjon el kontaktlencse viselése közben, hacsak nem írták fel Önnek a „hosszan tartó kopás” kontaktlencsét. Ennek ellenére a szakemberek még mindig nem javasolják az alvást ilyen típusú kontaktlencse viselése közben, mert ez növelheti a szemfertőzések kockázatát
Lépés 7. Távolítsa el a kontaktlencsét, mielőtt kiteszi magát víznek
Ha úszni, fürdeni vagy zuhanyozni szeretne, vagy pezsgőfürdőben áztatni, először távolítsa el a kontaktlencsét. Ez segít csökkenteni a fertőzés kockázatát.
8. lépés. Tartsa nedvesen a szemét
A kontaktlencsék beszorulhatnak a szembe, ha szárazak. Ennek elkerülésére az egyik lehetőség, hogy egész nap igyon sok vizet. A megfelelő folyadékbevitel segít nedvesen tartani a szemét.
- A férfiak számára ajánlott vízbevitel legalább 13 csésze (3 liter) naponta, míg a nők esetében legalább 9 csésze (2,2 liter) naponta.
- Ha rendszeresen tapasztal szemszárazságot, próbáljon távol maradni az alkoholtól és a túlzott koffeintől. Ez a fajta folyadék kiszárítja a szervezetet. A víz a legjobb az Ön számára, míg más jó lehetőségek közé tartoznak a gyümölcslevek, a tej és a koffeinmentes keserű teák, például a Rooibos, és sok más gyógytea.
9. lépés. Ne dohányozzon
Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a dohányzás rontja a szemszárazságot. A „száraz szem” a kontaktlencsék tapadását és a szembe ragadását okozhatja. Azok a dohányosok, akik kontaktlencsét viselnek, nagyobb valószínűséggel okoznak problémát kontaktlencséikkel, mint a nemdohányzók.
Még a passzív (más személyektől származó) dohányzás is problémákat okozhat a kontaktlencse -használók számára
10. lépés. Vigyázzon egészségére
Az egészséges táplálkozási szokások fenntartásával, a testmozgással, a napi elegendő alvással és a szemnyomás csökkentésével segíthet megelőzni a szemproblémákat.
- A zöld leveles zöldségek, például a spenót, a mustárzöld, a kelkáposzta és más zöldek nagyon jót tesznek a szem egészségének. A lazac, a tonhal és más zsíros halak omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segíthetnek megelőzni bizonyos szemproblémákat.
- Számos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeresen sportoló emberek általában jobban látják a szemüket. Kevésbé valószínű, hogy súlyos szembetegségeknek, például glaukómának vannak kitéve.
- Ha nem alszol eleget, az károsíthatja a látásodat. A leggyakoribb mellékhatás a szemszárazság. Ön is valószínűleg rángatja a szemét.
- Próbálja csökkenteni a szemnyomást, amennyire csak lehetséges. Csökkentse az elektronikus tárgyak fényének való kitettségét, állítsa be a munkahelyi ergonómiai helyzetbe, és tartson gyakori szüneteket, amikor szemet használ.
11. lépés Rendszeresen ellenőrizze szemét
A rendszeres szemvizsgálat professzionális szemész szakemberrel segít elkerülni a szemproblémákat. A rendszeres professzionális szemvizsgálatokkal különböző szembetegségeket, például glaukómát is fel lehet fedezni.
Ha tartós szemproblémái vannak, vagy a 30 -as évei végén jár, minden évben keresse fel orvosát. A 20-30 év közötti felnőtteknek legalább kétévente szemvizsgálatot kell végezniük
12. lépés. Beszélje meg egészségügyi problémáit orvosával
Ha kontaktlencséi folyamatosan ragadnak vagy beragadnak a szemébe, azonnal forduljon szemészhez. Lehet komolyabb probléma is. Tanácsot is kér a különböző megelőző módszerekről.
-
"Azonnal" forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
- Hirtelen látásvesztés
- Homályos látás
- Fényvillantások vagy "halo" (fényfény egy tárgy körül)
- Szemfájdalom, irritáció, duzzadt vagy vörös szem
Tippek
- A kontaktlencsék eltávolítása előtt nedvesítse meg a szemét sóoldattal. Ha megnedvesedett, szárítsa meg levegőn az ujját, és vegye le a lencsét a szeméről. Ez a módszer elegendő súrlódást tesz lehetővé ahhoz, hogy az ujja megragadja a lencse felületét.
- Sok város rendelkezik online szemészeti listákkal. Ha például Detroitban van, és szemészhez kell fordulnia, akkor a Henry Ford Egészségügyi Rendszer „Keressen egy orvost” oldalán érdemes keresni. A VSP keresési oldalt is biztosít.
- Kontaktlencsék felhelyezése után sminkelje magát. A smink eltávolítása előtt távolítsa el a kontaktlencséket. Ez segít megelőzni a smink ragasztását a lencsékhez.
- Szorosan csukja be a szemhéját (szükség esetén tartsa ujjaival), és mozgassa a pupillákat (nézzen körül) az óramutató járásával ellentétes irányban három percig, ekkor a kontaktlencsék elkezdenek kiszivárogni a beszorult helyükről, és könnyen eltávolíthatók.
Figyelem
- Mindig ügyeljen arra, hogy keze, lencsetartója, törülközője és bármi más, ami a szemébe vagy a kontaktlencsébe kerül, mindig tiszta legyen. Ellenkező esetben a szem megfertőződhet.
- Soha ne használjon nyálat nedves kontaktlencsékhez. Az emberi köpés tele van kórokozókkal, ezért ha a lencse nedvesítésére használja, akkor mindezt átviszi a szemébe.
- Mielőtt felviszi a szemre, figyelmesen olvassa el a lencseoldat használati utasítását. Az alapvető sóoldatok biztonságosan használhatók a lencsék nedvesítésére, de egyes oldatok olyan tisztítószereket tartalmaznak, amelyek irritálják vagy megégetik a szemét, ha közvetlenül a szemébe ejti.
- Ha a lencse eltávolítása után a szeme vörös és irritált marad, azonnal forduljon szemészhez vizsgálatra. Lehet, hogy véletlenül megkarcolta a szaruhártyát.
- Soha ne viseljen "testreszabott" kontaktlencsét vagy más recept nélkül vásárolt kontaktlencsét, mivel ezek hólyagokat, fájdalmat, fertőzést és akár végleges vakságot is okozhatnak.
