A szülők egész életen át befolyásolják, hogy kik vagyunk és milyen döntéseket hozunk. Támogatást nyújtanak, amikor szükségünk van rá, és a szeretet, amely soha nem múlik el, még akkor sem, ha nem éljük meg a lehetőségeinket. Nem könnyű, és minden gyermek hálával és tisztelettel tartozik a jó szülőknek. A „tökéletes” gyermeknek lenni az egyik út, és ez azt jelenti, hogy a szülők számára tökéletes lánynak kell lennie a neveléshez, tiszteletben kell tartani értékeiket és boldoggá kell tenni őket.
Lépés
1. rész a 3 -ból: Legyen a „tökéletes” lánya
1. Légy reális
Senki sem tökéletes, de ahogy John Steinbeck amerikai író mondta: "Mert nem kell tökéletesnek lenned, jó ember lehetsz." Ne feledje, hogy még az olimpiai aranyérmeseknek is pontokat kellett ejteniük a pontszámukban (de mindenképpen nyerniük), Albert Einstein pedig hibákat és tökéletlen megoldásokat követett el (de tanult belőle). Soha ne hagyd, hogy a „tökéletesség” felfalja önbecsülésedet, és aláássa minden csodálatos és értékes (de sajnos tökéletlen) képességedet.
- Az abszolút "tökéletesség" elérésére irányuló erőfeszítések valójában nem termelékenyek, mert csökkenteni fogják az elért eredményeket, csak azért, mert ezekben a sikerekben még mindig vannak hiányosságok.
- A perfekcionizmus szorosan összefügg a depresszióval, a problémás kapcsolatokkal és az élettel való alacsony elégedettséggel is.
2. lépés. Először kérdezzen
Ha nem biztos benne, hogy a szülei idegesek lesznek, ha valamit tesznek, kérdezzen. Ha habozik megkérdezni, ez annak a jele lehet, hogy a szülei nem értenek egyet.
- Amikor kérdez, győződjön meg róla, hogy elgondolkodott a cselekvés következményein, és találja ki, miért tiltakoznak a szülők.
- Ne haragudj. Még ha kihívónak is tűnnek, ne felejtse el nyugodtnak maradni, adjon meg tényeket és példákat, amelyek illusztrálják, miért kell ezt tennie, és hogy kezelheti a következményeket.
- Ha a szüleid nemet mondanak, tartsd tiszteletben a döntésüket, még akkor is, ha nem úgy sikerül, ahogy szeretnéd, különösen akkor, ha még mindig velük élsz.
Lépés 3. Dolgozzon a felelősségein
Feszültség keletkezik, ha megígérte, hogy valamit megtesz, de újra és újra el kell mondania.
- Mondja meg, mikor teheti meg. Például: „Anya, be kell fejeznem egy feladatot, mielőtt lesz időm megtenni, de ha elkészül, azonnal meg is teszem.” Ezután tisztázza az összes felelősségét, mielőtt újra felkérik.
- Mérje fel, mire van szüksége a szülőknek, és tegye meg. Tudod mikor szedik össze a szemetet? Várnak vendégeket hétvégén? Ha igen, akkor vigye ki a szemetet, tisztítsa meg a szobát és a többi teret kérés nélkül.
4. Tiszteld őket
Kezdetben nem ért egyet a szüleivel, de ne feledje, hogy ők csak azt akarják, ami a legjobb az Ön számára.
- Nekik több élettapasztalatuk van, mint Önnek, és sok olyan dolgot tudnak, amit olyan fiatalok, mint ti nem.
- Bízz abban, hogy törődnek veled, és ne vitatkozz. A szüleid vitatása általában csak érveket szül, és értelmetlen, ha tisztelettudó és megbízható gyermek akarsz lenni.
5. lépés Vigyázzon magára
Tiszteld magad úgy, hogy vigyázol a testedre és vigyázol az egészségedre. A szüleid szeretnek téged, és megnyugodnak, ha egészségesnek és gondozottnak látnak.
- Ügyeljen arra, hogy mindig tiszta és friss legyen. Zuhanyozzon minden nap. Legalább törölje le az izzadságot és a port szappanos törlőkendővel. Mossa meg a haját 1-3 naponta.
- Viseljen tiszta ruhát, és fésülje ki a haját. Vasalja ki a vasalásra szoruló ruhákat. Viseljen övet, különösen, ha laza a nadrágja. Formálja a haját úgy, hogy ne takarja el az arcát.
- Fogyasszon rendszeresen egészséges ételeket. Hagyományosan az ajánlott étrend napi háromszor. A táplálkozási szakértők azonban azt javasolják, hogy 5-6 kis étkezés valójában egészségesebb és támogassa a vércukorszintet. Bármilyen ütemtervet is választ, győződjön meg arról, hogy eleget eszik ahhoz, hogy egészséges maradjon.
- Aludj időben. A 14-17 éves tizenéveseknek 8-10 óra alvásra van szükségük éjszaka. A 18 év feletti felnőtteknek 7–9 óra alvásra van szükségük.
6. lépés: Fogadja el a segítséget
Bár sikereket és képességeket szeretnénk megmutatni, vannak esetek, amikor segítségre van szükségünk céljaink eléréséhez.
- Ne legyen túl büszke vagy önző, hogy elfogadja a szülei segítségét, még akkor is, ha ez csak tanács formájában történik.
- Amikor segítséget kap, alázatosnak és hálásnak kell lennie a hozzájárulásukhoz.
7. Légy türelmes velük
Fiatal korunkban a világ a miénk, és hagyjuk, hogy az ambíció irányítsa lépéseinket. Gondoljon azonban arra, hogy a szülők mennyire nehezen tudnak alkalmazkodni az általunk tapasztalt gyors változásokhoz.
- Amikor összeházasodsz, munkát találsz vagy új helyre költözöl, a szüleid rájönnek, hogy öregszenek, vagy magányosnak érzik magukat, és hiányzik az az idő, amikor mindig otthon voltál velük.
- Segíts nekik alkalmazkodni a fejlődéshez. Szánjon időt a beszélgetésre, és hagyja, hogy kérdéseket tegyenek fel. Segíts nekik megérteni, de ne haragudj, ha soha nem tudják megérteni. Ne feledje, hogy az elfogadás és a hit ugyanolyan fontos, mint a megértés.
8. Légy önmagad
Ez azt jelenti, hogy magabiztos, boldog, folyamatosan tanul és fejlődik. Semmi sem teszi boldogabbá a szülőket, mint látni, hogy gyermekeik önálló és sikeres életet élnek. Azzal, hogy önmaga vagy, aktualizálod az általuk nevelett személyt. Azonban néha először önmagadnak lenni feszültséget kelt velük.
- Például, ha azt akarják, hogy menjen templomba, de nem vallásos, tudassa velük, hogy nem akar menni. Ha el kell jönnie, gondoljon arra, hogyan maradhat hű a saját értékeihez. Például vannak olyan források, mint például a Szkeptikusok Biblia, amelyek olyan témákat kínálnak, amelyekről beszélni lehet, hogy az emberek elgondolkodjanak a bibliai versek ellentmondásairól és következetlenségeiről.
- Ön habozik felfedni szexuális hajlamait a szülei előtt? Annak ellenére, hogy a szexualitás fontos része annak, aki vagy, és el kell fogadni, lehet, hogy nem akarsz erről beszélni, ha még mindig velük élsz. Ha külön él, és még mindig vannak kétségei, akkor beszéljen egy terapeutával, hogy megtudja a legjobb lehetőségeket az igazság feltárására.
9. lépés. Éljen boldog életet
A szülők nem akarnak mást, mint azt, hogy lányuk biztonságos és boldog életet éljen. Néha azonban azt jelenti, hogy részesei akarnak lenni, és felajánlják, hogy hozzájárulnak ehhez a boldogsághoz. Emellett szeretnének részt venni az életedben a pároddal, segíteni az unokák felnevelésében, és figyelni a család gyarapodását.
10. lépés. Válaszoljon segítségükre azzal, hogy cserébe jót tesz
Használja ki a szülők által nyújtott előnyöket, kedvességet, támogatást és nagylelkűséget, és ugyanazt adja másoknak is, például saját gyermekeinek, házastársának, barátainak és más családtagjainak.
- Ajánlja fel, hogy ő lesz a „Nagy Testvér”, aki támogatást és útmutatást nyújt a veszélyeztetett fiatal nőknek.
- Ha kihasználja erősségeit, hogy segítsen másoknak, az azt jelenti, hogy értékeli és hálás a szülei neveléséért.
2. rész a 3-ból: „Tökéletes” menyévé válni
1. lépés Egyensúlyozza az egyéniséget és a közvetlenséget
Ahogy a család növekszik és új tagokat szerez, bizonyos kiigazításokra van szükség, különösen az újonnan érkezők esetében. Ne feledje, hogy a férje olyannak szeret, amilyen vagy, és nem kell másnak lenned. Ugyanakkor keressen lehetőségeket a családjával való kapcsolatteremtésre.
2. Nyissa meg magát új családi kapcsolatok előtt
Bár minden családnak különböző módjai vannak, sokan elfogadnak új tagokat azzal, hogy azonnal testvérként vagy saját gyermekként kezelik őket.
- Ha egyetlen gyermek vagy, gondolj arra, hogy testvérrel élsz, mintha sokáig élnél a legjobb barátoddal. Mindenki igyekszik beilleszkedni, élvezni egymás társaságát és vigyázni egymásra, sok kompromisszummal.
- Fogadja el, hogy új testvérrel való együttlét azt jelenti, hogy ölelések, tréfák és talán flörtölés lesz, de mindez a szereteten és az elfogadáson alapul. Ha lehetséges, válaszoljon kezelésükre.
3. lépés. Szánjon egy kis időt magára
Ha friss házas vagy, mindenképpen tervezz legalább napi egy órát magadnak.
- Azt mondhatod: "Alszom egyet", majd pihenj néhány percet, gondolj át mindenre, ami aznap történt, és engedd el az esetlegesen felhalmozódott stresszt.
- Megkérheti a férjét is, hogy kísérje el, különösen, ha valami zavaró, és kérdezni szeretne.
- Idővel, ahogy Ön és férje családja közelebb kerül egymáshoz, lehet, hogy erre a csendes pillanatra már nincs szükség.
4. lépés: Próbáljon mindig őszinte lenni
A szülők és a biológiai gyermekek közötti különleges kapcsolat lehetővé teszi az őszinteséget, amelyhez más kapcsolat nem férhet hozzá. Annak ellenére, hogy a férje bármit mondhat a szüleinek, ne feledje, hogy ezek újak számotokra, és bölcsnek kell lennie ahhoz, hogy megőrizze a békét.
Soha ne hazudjon férje családjának, de ne feledje, hogy őszinte és tisztelettudó
5. lépés Határok létrehozása
Amikor létrejön a kapcsolat egy új férj családjával, általában azt akarjuk, hogy kedveljenek minket. Bár a kompromisszum elengedhetetlen, nem szabad feláldoznia minden személyes kényelmet mások érdekében.
- Például a sógornők megkértek, hogy menj vissza a helyükre, amíg te és a férje otthon akarnak maradni? Mondja el nekik udvariasan és határozottan, hogy mindketten szívesen meglátogatnák máskor is, de idén nem tud hazamenni Eidért.
- Eleinte csalódottak lehetnek, de hosszú távon megértik és tisztelik Önt és a férjét.
6. Lépés. Tanulja meg, hogy a véleménykülönbségek jogszerűek
Néha nem tud egyetérteni a férje családjával. A véleménykülönbségek nem a kapcsolat kudarcának vagy összeegyeztethetetlenségének jelei. Ehelyett úgy kell tekinteni rá, mint egy kihívásra, hogy szeressük és tűrjük a különbségeket.
- Például a honatyái eltérő politikai nézetekkel rendelkeznek, mint a tiéd? Ha egy családtag megkérdezi, mondja: „Soha nem volt kedvem politikáról beszélni. Csak hallgathatom?"
- Ha kényszerítik, emlékeztesse őket, hogy tiszteletben tartja hitüket és érzéseiket, szeresse őket, és remélje, hogy ők is tisztelni fogják a tiéteket.
7. Légy nyitott a változásra
A kompromisszum a kulcs a családi kapcsolatok fenntartásához. Ez azt jelentheti, hogy elfogadja, hogy a férje családjának más hagyományai vannak, vagy hogy Mirna néni mindig különleges alkalmakra készít húsgombócot (annak ellenére, hogy te is mindig ezt készíted).
- Bár nem szabad feladni minden szokást és rituálét, amelyek örömet és értelmet hoznak az életednek, előfordulhat, hogy módosítanod kell, hogyan és mikor valósítsd meg saját hagyományaidat. Például, ha Mirna néni mindig húsgombócot készít, kérdezze meg a férjét, hogy milyen ételt készíthet.
- A kompromisszum másik példája, hogy karácsonyt ünnepelünk otthon karácsonyfával és tortával a Mikulásnak, de még mindig ünnepeljük az Eidet ketupat-al, és hazamegyünk a honatyákhoz.
8. Légy empatikus
Az új családtag jelenléte szórakoztató, de bizonyos nyomást is kelt.
- A menyasszony jelenléte emlékezteti a sógorokat a magas korukra, vagy arra, hogy gyermekeik vagy testvéreik (a sógorok számára) messze laknak, vagy hogy az összejövetelek ideje korlátozott, és mindezek miatt különféle érzésekre.
- Ne hagyja magát lekicsinyelni, de azt is meg kell értenie, hogy mi történik egy családban, amikor új kiegészítést kap. Mindig próbáljon pozitív lenni, mielőtt átadja magát az irritációnak vagy a haragnak.
Rész 3 /3: Pozitív interakciók kialakítása a szülőkkel
1. Légy tudatában a környezetednek
Gondoljon a személyes életére, valamint a családjával, beleértve a szüleit is. Milyen szempontokat lehet kényelmesebbé, produktívabbá vagy élvezetesebbé tenni? Íme néhány érzékenységi gyakorlat, amelyek segíthetnek abban, hogy jobb lány legyél:
- Próbáljon minden feladatot a lehető legjobban elvégezni. Ha egy feladat a siker vagy a fejlődés iránti elkötelezettség nélkül történik, akkor nem mutat aggodalmat azokkal az emberekkel szemben, akiket a munkája érint. Ehelyett mutass szeretetet, törődést és megbecsülést azzal, hogy minden munkát jól akarsz elvégezni és átlagon felüli eredményeket érni. Adjon esélyt szüleinek, hogy büszkék legyenek eredményeire.
- Keressen új módszereket a pozitív változásokhoz. Csinálhat valami egyszerű dolgot, például virágot ültethet a szülei kertjében, vagy nagy változást hajthat végre, például kérheti felügyelőjétől az előléptetést. Azzal, hogy azon dolgozik, hogy boldoggá tegye önmagát vagy egy szeretett személyt, elkötelezettséget mutat a jobbá válás iránt.
2. lépés. Ne felejtse el kommunikálni
Ha a kommunikáció nem zökkenőmentes, akkor nehéz kapcsolatba lépni egymással, ha segítségre vagy támogatásra van szüksége. Ezért próbálja felvenni a kapcsolatot szüleivel, amilyen gyakran mindkét fél számára kényelmes.
- Azok a fiatalok, akik még csak felnőttek, kapcsolatba léphetnek a szülőkkel SMS -ben vagy beszélgethetnek az ebédlőasztalnál. Azok a gyermekek, akik felnőttek és önállóan élnek, próbáljanak meg hetente néhányszor üzenetet küldeni és/vagy felhívni a szüleiket. Az üzeneteknek nem kell mindig fontosnak lenniük, mert megkérdezheti anyut, hogy van, miután meglátta kedvenc virágát, vagy mesélhet egy vicces történetet a munkából.
- Először lépjen kapcsolatba velük. Ne mindig várjon hívásra vagy üzenetre. Szánjon időt a szüleivel való beszélgetésre. Vagy ha külön él, hívja meg őket látogatásra. Ha megmutatja, hogy emlékszik a fontosságukra, a kötés erősebb lesz, és nyugodtabbak is.
3. Figyelmesen hallgassa meg őket
Amikor a szülők azt mondják, hallgassunk, ez többet jelent, mint bólintást, amikor beszélnek. Mutasd meg, hogy nem csak figyelsz, hanem tanulsz és hallgatod a mondanivalójukat. A hallgatás nemcsak a tisztelet jele, hanem gondoskodik arról is, hogy emlékezzen és cselekedjen tanácsaik alapján. Íme néhány taktika az aktív hallgatáshoz:
- Ismételje meg az általuk megosztott információkat jeleként, hogy figyel, és hogy tisztázza a nem egyértelmű dolgokat.
- Adjon gyengéd "bökdösést" fejbólogatással, mondván "hmm" vagy "így", hogy a szülők továbbra is beszéljenek és fejlesszék elképzeléseiket.
- Foglalja össze leírását saját szavaival, mielőtt befejezi a beszélgetést, vagy mielőtt kérdést tesz fel. Az összefoglalók segítenek emlékezni a mondanivalójukra, és lehetővé teszik a szülők számára, hogy kijavítsák őket, például azt mondva: "Ez a rész nem teljesen megfelelő, még egyszer elmagyarázom."
- Adj visszajelzést. Ha van olyan ötlete, amelyet jónak tart, akkor mondja: "Egyetértek, jó, mert …" Ha nem biztos egy másik részben, akkor mondja: "Nem vagyok biztos ebben a részben. El tudod magyarázni még egyszer? " Így Ön és szülei együttműködhetnek, és akár le is bonthatják az információkat. A helyzettől függően a szülők elfogadhatnak alternatív javaslatokat vagy ötleteket.
- További információ. Kétség esetén tegyen fel kérdéseket, amelyek magyarázatokat váltanak ki, tesznek különbséget vagy tisztázzák az információkat. Győződjön meg róla, hogy teljesen megértette, mit mondanak, és hogyan fogja befolyásolni a viselkedését.
- Vallja be, hogy segítségük nagyon hasznos volt. Emlékeztesse a szülőket, hogy nagyra értékeli azokat, akik időt szakítottak útmutatásra és oktatásra. Ölelje meg őket, vagy küldjön nekik egy köszönőlapot. Mindig mutassa meg nekik a hálát és az elismerést.
4. lépés. Élvezze a pillanatot
Még ha csábító is emlékeztetni őket korábbi hibáikra, álljon ellen a késztetésnek, hogy beszéljen a múltról, kivéve, ha ez fontos az Ön biztonsága vagy egészsége szempontjából.
- Sajnálom. A sajnálkozás nem engedély a saját feltételei szerinti cselekvésre, és nem jelenti azt sem, hogy a jogsértésnek nincs hatása, vagy figyelmen kívül hagyható. A megbocsátás azt jelenti, hogy hajlandó vagy előre nézni és továbbra is szeretni, annak ellenére, hogy a szüleid hibáztak. A sajnálkozás azt jelenti, hogy elfogadjuk, hogy a szülők emberek, akárcsak ti, tökéletlenek.
- A vitákat a lehető leghamarabb rendezze. Minél tovább van vita, annál nagyobb a harag, és annál nehezebb megoldani. Ezenkívül, ha nem oldjuk meg a problémákat a hozzánk legközelebb állókkal, akkor megjelenik egy olyan viselkedésminta, amely a jövőben más kapcsolatokban is folytatódik, beleértve saját gyermekeinket is. Ezért a párkapcsolati vitákat vagy szakadásokat azonnal orvosolni kell, és minden félnek törekednie kell a konfliktusok megoldásának képességének fejlesztésére annak érdekében, hogy jobb emberekké, gyermekekké, apákká vagy anyákká válhassanak.
