A szépség sokféle formában és méretben létezik, de nézzünk szembe vele: a modern társadalomban a nagy melleket vonzóbbnak tartják, és azok, akik nincsenek megáldva nagy mellekkel, megpróbálják megtalálni a módját annak megszerzésére. Valójában a mellek megnagyobbítása nem nehéz; Számos módja van a mell méretének növelésére műtét nélkül, és a műtét nem olyan veszélyes, mint korábban, ezért valószínűleg nem szabad kihagyni ezt a lehetőséget. Olvasson tovább, hogy megismerje azokat a gyakorlatokat, összetevőket, termékeket és műtéteket, amelyek egy vagy két csészével növelik a mell méretét.
Lépés
1 /4 -es módszer: Gyakorolj és egyél
1. lépés. Végezzen fekvőtámaszokat
Azt gondolhatná, hogy a fekvőtámaszok gyakorlatok a karjai számára, de valójában a mellizmok élesítésére is hasznosak. A mellkasi terület gyakorlása erősíti és megnöveli a mellkast, és teltebbé és nagyobbá teszi a melleket. Bónuszként a karok is tónusosak és izmosak lesznek. Végezzen 15 fekvőtámaszt 3 szetthez legalább minden második napon. Ha a karja és a mellkasa erősebb, növelje a fekvőtámaszok számát minden sorozatnál.
- Helyezze magát a padlóra, karját az oldalára hajlítva, tenyerét pedig laposan a padlón.
- Tolja fel a karját, hogy felemelje a törzsét, tartsa egyenesen a térdét és a lábujjait a padló felé. Nyomja addig, amíg a karjai egyenesek nem lesznek. Ha szeretné, először a térdét használhatja támaszként a padlón, hogy könnyebb legyen a fekvőtámasz.
- Lassan engedje le a testét a padlóra, és ismételje meg. Ennek során összpontosítson a mellkasi izmok hajlítására.
2. lépés. Súlyzó mellkas sajtó
Ez egy másik nagyszerű gyakorlat a mellizmok felépítéséhez, növeléséhez és erősítéséhez, valamint a mellszövet ösztönzéséhez. Válasszon súlyzókat, amelyeket kényelmesen lehet felemelni, 3 sorozat 8-12 ismétléshez. A kezdéshez használhat 3, 4 vagy 5 kg súlyzókat. Hetente kétszer vagy háromszor végezzen 10 alkalommal súlyzó mellkasprést 3 sorozatra. Ahogy erősödik, növelje az ismétlések számát sorozatonként.
- Feküdjön lejtős padra. Tarts súlyokat az oldaladon.
- Emelje fel a súlyokat a mellkasa fölé, egyenesítse ki karját úgy, hogy a súlyok két vége találkozzon.
- Lassan engedje le a súlyt, és ismételje meg.
Lépés 3. Végezzen izometrikus mellkasi összehúzódásokat
Ez a gyakorlat összehúzza az izmokat anélkül, hogy megnövelné őket, és kiválóan alkalmas a mellkas növelésére. Ehhez a gyakorlathoz szüksége lesz egy kis törülközőre. A legjobb eredmény érdekében hetente legalább háromszor végezze el.
- Állj a lábaddal vállszélességben.
- Tartson egy kis törülközőt a mellkasa elé, karját kinyújtva.
- Húzza egyszerre a törülköző mindkét oldalát, hogy a mellkas izmai rövid mozdulatokkal összehúzódjanak.
- A törülközőt továbbra is kinyújtva húzza tovább lüktető mozdulatokkal három percig.
4. lépés. Vegyen be több ösztrogént
A nők melleit alkotó hormonok a pubertás idején 18 vagy 19 éves kor körül leállnak. Ezt követően növelheti ösztrogéntartalmát, ha sok szójaterméket fogyaszt, például szójatejet, tofut, szójababot és szójasajtot. A mellnövelő tabletták növényekből nyert ösztrogénből készülnek, hogy ugyanazt a hatást érjék el.
5. lépés. Nyerjen összsúlyt
Ha diétázik és edz, hogy karcsúsítson, akkor a mellei is hatással lesznek. Ha több kalóriát eszel, a melleid nagyobbak lesznek, ha nem bánod, hogy a tested többi része is nagyobb lesz. A terhesség természetesen megnöveli a melleket.
2. módszer a 4 -ből: Kozmetikai megoldások kipróbálása
1. lépés. Keressen valamit, ami kiegészíti a mellszobor kontúrjait
Használhat sminket az arca és az áll kontúrozásához, de nem biztos, hogy tudja, hogy a smink is használható a mellek kontúrozására. Bár ideiglenes, egy kis gyakorlással olcsón és egyszerűen megszerezheti a nagyobb mellek megjelenését.
- Öltözzön teljesen a melltartóval és a viselni kívánt ruhákkal. Mivel ez a megoldás szemcsalással jár, a dekoltázsnak és a mellkasnak láthatónak kell lennie, ezért viseljen alacsony vágású felsőt.
- Ha attól tart, hogy sminkje elfesti a ruháját, takarja le egy kendővel. Talán nem akarja ezt a trükköt csinálni, amikor fehér inget visel.
- Hozzon létre egy dekoltázs árnyékot, ha sötét bronzosítót alkalmaz a mellek közé. Használjon ecsetet, és söpörje felfelé a mellkas közepétől felfelé és kifelé, hogy v alakot hozzon létre a mellek között.
- Vigyen fel világosabb port a mell tetejére, használjon szivacsot a por és a bronzosító közötti vonal keveréséhez a természetes eredmény érdekében.
2. lépés. Vegyen push-up melltartót
A melltartó technológia odáig fajult, hogy gyönyörű, természetes megjelenésű mellei lehetnek műtét vagy testmozgás nélkül. Vásároljon egy push-up melltartót, amely kényelmes, és a mellkasa úgy néz ki, ahogy szeretné. A jó push-up melltartó olyan, amely miatt a mellei nem tűnnek nehéznek, nem mozdulnak el, amikor mozog, és nem teszi a melleket kúposnak vagy furcsa formájúnak.
- A kiegészítő habbal ellátott push-up melltartó több csészével növelheti a mell méretét. Adjon hozzá egy, két vagy három csésze méretet.
- Vásárlás előtt először próbálja ki. Lehet, hogy nem tudja, hány változtatást hajthat végre egy push-up melltartó, csak győződjön meg róla, hogy jól érzi magát, és a mellei természetesnek tűnnek.
- A push-up melltartók habból, gélből és még vízből is készülnek a természetes megjelenés érdekében.
3. Használja a csirke filét
Ez a szilikon egy nem habzó melltartóban található a valósághű szimuláció érdekében. Súlya, állaga és megjelenése közel áll a természetes mellekhez. Vásárolhat egyet, amely megfelel a bőrszínének, vagy átlátszónak.
3. módszer a 4 -ből: Mellnagyobbító termékek használata
1. lépés: Fontolja meg a mellnagyobbító krém használatát
Számos helyi krém kapható a piacon, amelyek ösztrogént és kollagént tartalmaznak, amelyek azt állítják, hogy növelik a mell méretét és feszességét. Ez a krém állítólag képes pumpálni a mell sejtjeit és nagyobbnak látszani, palackonként több millió rupiaba kerülhet. Nincs olyan nagyító krém, amely bizonyítottan megnövelné a melleket, egyes források szerint a krém használata nem biztonságos. Ha szeretné kipróbálni, keressen olyan krémeket, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak, például shea vajat és aloe verát. Ha a krém nem működik a mellnagyobbítás érdekében, legalább puhábbá és nedvesebbé teszi.
2. lépés: Fontolja meg a Brava használatát
Ez az eszköz egy mellnagyobbító vákuum, amely körülbelül 10 millió Rp -ba kerül, de bár drága, a kutatások azt mutatják, hogy ez az eszköz növelheti és szaporíthatja az emlősejteket, így a mellek egy csészével vagy annál nagyobbra nőhetnek. Ezt az eszközt melltartóként rögzítik a mellhez, majd a vákuum hatni fog a mellszövetre, és idővel növeli a mell méretét. Legalább 10 hétbe telik, amíg a változások láthatóvá válnak.
3. lépés. Ismerje meg a mell töltőanyagokat
A mell töltőanyaga hialuronsav, amelyet a mellbe fecskendeznek. Néhány injekció után a mellek egy -két csészével megnagyobbodnak. Minden injekció 30-90 percet vesz igénybe, és több tízmillió rupiába kerül.
- A mell töltőanyagoknak veszélyes mellékhatásai lehetnek, ezért alaposan tanulmányozza, mielőtt dönt.
- Bizonyos esetekben szükség lehet valamiféle "kiigazításra", hogy a mellkitöltő természetesnek tűnjön.
4. lépés. Fontolja meg a zsír injekció beadását
Ebben az eljárásban zsírt vesznek a hasról vagy a fenékről, és a mellbe fecskendezik, hogy teltebb legyen. Mivel a zsír egy részét a szervezet felszívja, több injekcióra van szükség, amíg az eredmények láthatóvá válnak. Végezze el ezt a módszert óvatosan, mivel fennáll annak az esélye, hogy a zsír elmeszesedik, és súlyos egészségügyi szövődményeket okoz.
5. lépés. Ismerje meg az elektromos akupunktúrát
Ebben az eljárásban egy tűt helyeznek a mellbe, hogy áramot juttassanak közvetlenül a mellsejtekbe. Ez népszerű kezelés a hírességek körében. Bizonyos esetekben ez a bővítés nem tart sokáig, ezért több kezelésre is szükség lehet. Nincs tudományos információ a módszer hosszú távú hatásairól, ezért óvatosnak kell lennie.
4. módszer a 4 -ből: A nagyítási művelet figyelembe vétele
1. lépés Ismerje a mellimplantátumok különböző típusait
Választhat sóoldatot vagy szilikon implantátumot. A nők azt mondják, hogy a szilikon implantátumok "valódibbak", de veszélyesek is, ha szivárognak a mellben. Ez a két implantátum 50–100 millió rúpiába kerül.
- Korábban a szilikon mellimplantátumokat kivonták a forgalomból, mert súlyos egészségügyi problémákat okoztak. Néhány nő tapasztalja, hogy az implantátumok "eltolódnak" az idő múlásával, emiatt a mellek megdőlnek, és egyéb kozmetikai problémákat okoznak. Tudományos fejlesztésük után a szilikon implantátumokat visszavitték a piacra.
- A mellnagyobbító műtétet általában nem fedezik a biztosítótársaságok.
Lépés 2. Forduljon plasztikai sebészhez
Ha már döntött a mellimplantátumok mellett, akkor konzultáljon plasztikai sebésszel, hogy melyik típusú implantátum felel meg Önnek. Világosan ismernie kell a kívánt mellszobor méretét és alakját. Az orvos áttekintést nyújt az alakváltozásokról, amelyeket a mellnagyobbítás okoz, és végigvezeti Önt a műtéten.
- Keressen egy jó hírű, tapasztalt sebészt. Biztosan nem akarja, hogy tapasztalatlan orvos vizsgálja meg.
- Beszéljen orvosával, ha más gyógyszert szed, hogy ne ütközzön a műtét alatt és után szükséges gyógyszerekkel.
3. lépés. Végezze el a működési és helyreállítási folyamatot
Érzéstelenítést fognak kapni, amikor orvosa a mell alatt, a hónalj alatt vagy a mellbimbó körül operál, attól függően, hogy milyen típusú műtétet fogadott el. A művelet általában 1-2 órát vesz igénybe. Ezután a melleket kötszer borítja, és a helyreállítási folyamat során csatornát helyeznek be.
- Bizonyos típusú műtétek esetén komplikációk lehetségesek. Vérzés, sebek és más veszélyes problémák fordulhatnak elő.
- A legtöbb embernek néhány év múlva szüksége van implantátum cserére, mert a mell alakja idővel természetesen megváltozik.
- A mellimplantátumok általában elősegítik a rákos sejtek kialakulását, és előfordulhat, hogy a mell nem alkalmas szoptatásra.
