Ön egy kezdő, aki szeretné fejleszteni bowlingjátékát? Ha bowlinglabdát szeretne tartani, akkor el kell sajátítania a bowlinglabda megfelelő tartását, a technikát és a fejlett lengést. Időre és türelemre is szükség van! A közeljövőben barátai meglepődnek nagyszerű bowling -készségeiken.
Lépés
Rész 1 /2: A technika elsajátítása
1. lépés. Rajzoljon vonalat a bowling pályájára
Az útvonalak a bowling helyétől függően változhatnak. Azonban koncentráljunk a tipikus bowlingpálya-körülményekre: az olaj nagy része a középső oldalon található, a többi 8-10 deszka pedig kívülről viszonylag száraz. Ez a tábla lehet barátod és ellenséged is. Attól függően, hogy az olajmennyiség és hogyan reagál a bowlinglabdája a különböző sávviszonyok között, előfordulhat, hogy kissé balra kell helyeznie a lábát. Ha már megszokta a bowlinglabda tartását, szükség szerint beállíthatja pozícióját.
Kezdje a lábával a középpontban, mivel a gyaloglás jó módja annak, hogy tesztelje, mennyire össze van kötve az út. Fontos, hogy a lábát szorosan tartsa, hogy megtartsa az egyenes vonalat
2. lépés Álljon sarkával néhány centiméterre az elkövetés vonalától
Tegyen néhány lépést hátra a pályától a kezdő pozíció meghatározásához. Ha négy lépést kell előre, akkor négy lépést hátra stb. Ezután a labdát az út egyik nyíljára szeretné irányítani. A labda irányításának legegyszerűbb módja a nyilak vagy pontok használata az ösvényen lévő nyilak előtt.
-
Ehhez az útmutatóhoz a jobb oldali második nyíl körül kell céloznia, hagyja, hogy a labda áthaladjon ezen a nyílon, csak néhány táblát mozdítson el az ereszcsatornától, majd természetesen akassza be egy száraz helyre (kb. 11–12 méter). az 1-3.
A balkezeseknél ez a bal oldali második nyilat jelenti, és a labda az 1-2 zsebet érinti
Lépés 3. Húzza meg a kezét
A 4 lépéses séta előnyösebb, bár csak 1 lépést vagy akár 8 lépést is megtehet (bár a 4 lépés feletti gyaloglás alapvetően csak egy időzítési lépés, és a labdája nem mozog). 4 lépéses sétához:
- Nyomja a labdát az első lépésre, lépjen jobb lábával először a jobbkezes tekészek számára
- Hozd a labdát a bokádhoz a második lépésben, és hajlítsd be a térded.
- A hátsó lengés csúcspontja a harmadik lépés.
-
Húzd előre és le a labdát a hintád végén.
Öt lépéssel az egész mozgás alapvetően ugyanaz, csak a bal lábaddal kezded, és a labda nem mozog az első lépésnél
Lépés 4. A karjainak mindig egyenesnek kell lenniük lengés közben
Mögötted vagy a testedtől behajlított karok rossz szögeket okozhatnak a labda elengedésekor. Könnyebb kiegyenesíteni a karját, ha kezeli a lökéseket.
- A labda dobásának számos stílusa létezik, például hajlítsa meg a csuklóját (például Walter Ray Williams Jr. vagy Wes Malott), vagy nyissa ki a vállát (például Tommy Jones vagy Chris Barnes), amikor felemeli a karját, hogy hátat lendítsen. Érdemes azonban ragaszkodni az alapokhoz, ha még csak most kezded.
- Ne feledje, szeretné, ha a labdája beakadna, amikor eléri a sáv hátsó részén lévő száraz területet, de mielőtt a labda odaérne, egyenes vonalban gurul, legalább néhány táblával. Mindenkinek más a stílusa, és ezen változtathat, amíg jól érzi magát.
5. lépés Állítsa be a labda elengedésének idejét
Amikor elkezdi leengedni a labdát a hátsó lengésből, győződjön meg arról, hogy tenyere közvetlenül a labda alatt van, és előre néz. Most, amikor a labda közeledni kezd a bokája felé, el kell forgatnia a labdát úgy, hogy amikor elengedi a kezét, a keze a labda „oldalán” és „kicsit alatta” legyen, mintha dobni szeretne rögbi labda a kezed alól. Ezután hajtson végre egy utólagos lendítést, mintha meg akarná rázni a tekézőcsapot.
Jó módszer ennek a technikának a gyakorlására, ha rögbi labdát dob a keze alól; ugyanez a testalkat is szerepel. Teniszlabdával is gyakorolhat. Ha jól csinálod, a labdád egyenesen gurul, és drasztikus fordulatot vesz
6. lépés: Speciális lengés
A labda elengedése után továbbra is lendítse a karját, ami ugyanolyan fontos, mint amikor maga elengedi a labdát. A labda elengedése után fontos, hogy utólagos lendítést hajtson a sáv felé, ne pedig felfelé. Ujja felemeli a labdát anélkül, hogy felemelné a labdát.
Egy egyszerű módja annak, hogy emlékezzen erre egy régi ESPN hirdetéssel: „Gurítsd el a labdát, majd vedd fel a telefont.” Bár remélhetőleg jobb a testtartása, mint a hirdetésben szereplő személy. És ne feledje, hogy a kezeinek igazán áramlónak kell lennie: ne végezzen kézfogást, szüneteltetést, és ne lendítsen tovább-mindezt egy sima mozdulattal kell elvégezni. A folyamatos lengés fontos a labda sebességének és pontosságának konzisztenciájának megőrzése érdekében
7. lépés. Végezze el a szükséges beállításokat
Ha kényelmesen elengedi a labdát, és következetesen jól tudja végrehajtani, megtanulhatja beállítani a lábfejét a labda elengedésekor. A tekepálya mintázatában kissé haladnia kell a kisasszony felé.
- Jobbkezes felhasználóknak, ha a labda az elülső csap bal oldalára megy, akkor próbálja meg a lábát néhány méterre a táblától balra mozgatni, és a vonalon tartani, ugyanúgy, mint korábban.
- Ha a labdája jobbra megy a 3 -as csapból, próbálja meg a lábát néhány méterre a táblától jobbra mozgatni, és ugyanazon a célon tartani. Fontos, hogy a vonalra célozzon, amikor megmozdítja a lábát, különben a dobás szélesre fordulhat.
- Ahogy jobban leszel, és elkezdesz játszani a kihívásokkal teli pálya körülményei között, a bal és a jobb mozgás bonyolultabbá válik, és néha módosítanod kell a kezed és a tempód.
2. rész 2: Bowlinglabda módosítása
1. lépés. Keresse meg a megfelelő felszerelést
Bármit is csinál, ha a bowlinggolyója nem tud elcsúszni a sávban, akkor a labda nem fog beakadni. Általában reaktív gyantából vagy más jobb anyagból (pl. Részecske töltőanyag vagy újabb epoxigyanta) készült golyóra van szüksége a legszárazabb nyomon kívül. Ezeket nagyon könnyű megtalálni és olcsón meg lehet vásárolni, de a gyanta drágább, mint az uretán fedőlap, és befektetés lehet a játékába. Ellenőrizze a teljes bowlingpályát: mennyire zsírosak a deszkák?
- Bár a legtöbb bowlingpálya általánosan használható labdákat kínál, ezek a labdák általában műanyagból (poliészter) készülnek, és nem rendelkeznek jó reteszelő képességgel, bár elég jóak a tartalék dobásokhoz, mivel nagyon egyenesen gurulnak.
- Legyen saját műanyag labdája a tartalék dobásokhoz (tartalék labda). A gyantalabdák ütésvetésekhez és néhány tartalék labda nagyszerű kombináció bármilyen képességű tekéző számára. Ez azért van, mert a bowlingpályán biztosított bowlinglabda általában nem illeszkedik tökéletesen a kezedhez, és nem ütközik jól a csapokhoz.
2. lépés Használja a megfelelő markolati helyzetet
Amikor maga módosítja a labdát a fogási helyzetéhez, illessze össze a kezével. Tudnia kell, hogyan tartja a labdát, a forgáspontját és hogyan tartja a labdát. Fogja meg a labdát uralkodó kezének középső és gyűrűs ujjaival (azzal a kézzel, amellyel ír), és helyezze a hüvelykujját a hüvelykujj lyukba. A labda tartásának két fő módja van:
- „Hagyományos” markolat: középső és gyűrűsujj a labdalyukba a második ujj ízületéig (ez általában nyilvános tekepályákon található labdákon látható)
-
"ujjhegyi" markolat: ugyanaz az ujj megy a lyukba, de csak az első ujj ízületénél (egyetlen ujjfogás nagyobb csavarást biztosít, mint a hagyományos markolat, és könnyebb beakasztani)
A bowlingközösségben ma új fogási pozíció a "Vacu" markolat. Ez a fogás kiterjeszti és sűríti az ujjaid szélességét, ami hasznos, ha sokat fog bowlingozni. Látni fogja, hogy sok profi tekéző ujjbegyű fogantyút használ, mert először ki tudja dugni a hüvelykujját, és így „felemelheti” az ujját, és megpörgetheti a labdát
3. lépés. A labdát megfelelően meg kell fúrni
Ez egy fontos rész, amely személyes, attól függően, hogy hogyan és hol tálalja a tálat, ezért tanácsot kell kérnie a bowlingbolt ügyintézőjétől. A labda fúrása fontos, ha nem túl fontos, ezért győződjön meg arról, hogy a labdát megfelelően fúrta a bowling körülményeihez és a fizikai korlátaihoz. Természetesen fontos, hogy a labda szorosan illeszkedjen a kezébe, de ha labdát vásárol, a bolt tisztje ezt a fúró árának részeként megteszi.
Beszéljen a bowlingbolt ügyintézőjével arról, hogy mit szeretne, mert ő talán tud valamit javasolni, amiről nem tudta, hogy szüksége van rá. Esetleg ujjbegyű fogás? Magasabb vagy alacsonyabb differenciál RP (alsó differenciálzár a gyöngyház "fedőlapon" vagy "matt", magasabb a gyantán)? Vagy akár más labdát vagy teljesen más súlyt is javasolhat
Tippek
- A bowling gyakorlást és beállítást igényel, ezért ne add fel, ha nem kapod meg azonnal.
- A labda elengedésekor közel kell legyen a bokájához. A labdára akasztás hatást kiváltó kérdés. Minél közelebb van a labda a bokájához, amikor elengedi, annál inkább az ujjai kerülhetnek a labda alá. Ahogy a keze a labda körül forog, az ujja „elkapja” a lyukat, és felfelé irányuló erőt biztosít, és pörgetést hoz létre.
- Nézze meg a tapasztaltabb bowlingokat akció közben, és tanuljon tőlük. Ez sokat segíthet majd. Nézze meg a Professzionális Bowling Szövetség profi játékosait, vagy talán néhány tapasztaltabb bowlingot, akiket a bowlingpályáján lát. Gyakran hajlandóak barátságos tanácsokat adni, ha érdekli a képességeik.
- Amikor lendíti a labdát, fontos, hogy ne erőltesse a hintát. A lengésnek olyannak kell lennie, mint egy inga, és hagyja, hogy a gravitáció diktálja a lengést. Ha gyorsabb vagy lassabb sebességre van szüksége a labdához, tartsa a labdát magasabbra vagy lejjebb, mielőtt elengedné (gyorsabban magasabbra, lassabbra alacsonyabbra). Bízz a labdádban; nem kell a pályára erőltetni.
- Ha a labdája túl gyors, akkor nehezebb lesz elkapnia a pálya száraz részein, mivel ez kevesebb vagy semmilyen horgot nem eredményez. Ha a labdája nem rendelkezik elegendő sebességgel, akkor nem tud gyorsan beakadni, és el is fog tűnni.
- Ha egy nagy horog nagyobb erőt produkál, fontos tudni, hogy minél nagyobb a horog, annál nehezebb a kezdőknek irányítani. Keressen egy helyet, ahol jól érzi magát, és nem befolyásolja az egyensúlyát. Ezután beállíthatja a dőlésszögét horgok hozzáadásával vagy vágásával, a sávviszonyoktól függően.
- Ezen kívül van egy úgynevezett "Sarge Easter" fogási helyzet is. Ezt a markolatot ritkán használják, de ez egy újabb típusú markolat. Ezt a markolatot úgy tervezték, hogy segítsen a játékosoknak határozottan dobni, és a billentési tengely felemelésével irányítani tudják dobásukat, ami segít késleltetni a labdát. Ezenkívül a kisujj behelyezése, valamint a mutató- és kisujjak helyzetének megváltoztatása fejlettebb technika, amely kissé megváltoztatja a labda dőlésszögét. Ez a fogás azonban nem alkalmas kezdőknek.
- Érdemes megfontolnia egy edző segítségét, és meg kell néznie, hogy milyen típusú fogás működik a legjobban az Ön számára.
- Próbálja meg nem csavarni a csuklóját, amikor elengedi a labdát. Így a labda kimarad, ami csak 5 csap leesését vagy trükkös szétválasztását eredményezi. Tartsa a kezét a labda alatt, és emelje fel az ujjaival.
Figyelem
- Ezek a dobások könnyen sérülést okozhatnak, ha helytelenül hajtják végre, ezért legyen óvatos, és ne próbáljon túl keményen dobni. Akárcsak a golfban, minél kevesebb mozgást végez, annál jobb az eredmény. A tekegolyó dobása inkább mechanikus lengés, mint "nyers" erő. Ha túl messzire "csavarod", akkor súlyos csukló-, könyök- vagy vállsérülés veszélye áll fenn.
- Az útvonal feltételei meghatározhatják, hogy mennyi potenciális horog van. Ha túl messzire téved, annak oka lehet a pálya állapota. Tehát ne próbálja túl messzire gurítani a labdát az első pályán, miközben még meg kell tanulnia megszokni az utat. A bowlingban ez a legfontosabb!
- Mint minden más sport, az edző jobb, mint az utasításokat olvasni.
- Legyen óvatos, amikor ezt először kipróbálja. Ha lehetséges, használjon könnyebb labdát, mint az először használt labda, hogy megszokja a labda elengedését. Még jobb, ha tapasztaltabb bowling vagy edző figyeli.
