A váll diszlokációja akkor következik be, amikor a felkarcsont (humerus) fejét kiszorítják a vállízület golyójából. Miután a vállízület visszatért eredeti helyzetébe, kötéssel a helyén tartva segíthet enyhíteni a fájdalmat, támogatni és felgyorsítani a megnyúlt inak és szalagok helyreállítását. Ezenkívül a kötés becsomagolásának technikája, mint amilyen a váll elmozdulásakor használatos, megelőző intézkedésként is alkalmazható, ezért néhány sportoló gyakran használja.
Lépés
Rész 1 /2: Felkészülés a vállkötésre
Lépés 1. Forduljon orvoshoz, ha gyanítja a váll diszlokációját
A váll diszlokációi általában edzés közbeni sérülésből vagy kinyújtott karral történő elesésből erednek. A váll diszlokációjának jelei és tünetei a következők: súlyos fájdalom a vállban, a váll mozdulatlansága, hirtelen fellépő duzzanat és/vagy zúzódás, valamint a váll deformitása (pl. Alacsonyabb, mint a másik váll). Ha fizikai sérülés után gyanítja a váll elmozdulását, azonnal forduljon orvoshoz (orvoshoz, csontkovácshoz vagy fizikoterapeutahoz) segítségért.
- Az orvos röntgenfelvételt készíthet a válláról, hogy megerősítse a diszlokációt, és ellenőrizze, nincs-e törött csont.
- Orvosa javasolhat vagy felírhat gyógyszereket a váll diszlokációjából származó súlyos fájdalom kezelésére.
- Ne feledje, hogy a váll diszlokációja nem azonos a kimozdult vállával. A vállízület elválik a kulcscsont és a vállízület ürege közötti ízület szalagsérülése miatt, de a karcsont feje és a vállízület ürege között nincs elmozdulás.
2. lépés Helyezze át a vállízületet
Mielőtt becsomagolja vagy kötést helyez a vállára, a karját vissza kell helyezni a vállízület üregébe. Ezt az eljárást általában zárt ízületi áthelyezésnek nevezik, és magában foglalja a kar húzását és elforgatását, hogy a csontok visszatérjenek a vállízület eredeti helyzetébe. Szükség lehet érzéstelenítő injekcióra vagy erős fájdalomcsillapítóra, attól függően, hogy milyen fájdalmat érez az eljárás során.
- Soha ne engedje, hogy képzetlen emberek (például barátok, családtagok vagy idegenek) megpróbálják helyreállítani a lapockát, mert ez csak súlyosbíthatja az állapotot.
- Miután a lapockát visszaállította eredeti helyzetébe, az érzett fájdalomnak azonnal észrevehetően enyhülnie kell.
- Azonnal helyezzen hideg borogatást az áthelyezett vállra körülbelül 20 percig, hogy enyhítse a fájdalmat és a gyulladást. Csomagolja be a jeget műanyagba vagy sajtkendőbe, mielőtt felviszi a bőrre.
- A nem áthelyezett váll bekötése nem megfelelő lépés, és nem ajánlott.
3. lépés Készítse elő a vállát tisztítással és borotválkozással
Miután a vállát áthelyezték, és a fájdalom csökkent és elviselhető, ideje felkészülni a kötésre. Annak érdekében, hogy a kötés a vállhoz tapadjon, a vállízület körüli bőrt meg kell tisztítani és le kell borotválni a szőr eltávolítása érdekében. Tehát tisztítsa meg a váll környéki bőrt szappannal és vízzel, majd vigyen fel borotvakrémet, és borotvával távolítsa el a szőrszálakat (ha teheti).
- Borotválkozás után szárítsa meg a váll környékét, és várjon legalább néhány órát, amíg a bőrirritáció megszűnik. Ezután fontolja meg a ragasztó szórását a kötés felhelyezése előtt, így a kötés szilárdabban tapad a váll bőréhez.
- A sörték nemcsak megakadályozzák, hogy a kötés a bőrhöz tapadjon, hanem fájdalmat is okozhat a kötés későbbi eltávolításakor.
- Lehet, hogy borotválkoznia kell a váll, a lapockák, a mellbimbók és az alsó nyak körül, attól függően, hogy mennyi haj van.
4. lépés. Készítse elő a szükséges felszerelést
Készítse elő vagy vásárolja meg az elmozdult váll bekötözéséhez szükséges felszerelést gyógyszertárban vagy gyógyszertárban. A ragasztó spray -n kívül szüksége lesz egy ortopédiai betétre vagy védőburkolatra (a kötésekre és ragasztókra érzékeny mellbimbók védelmére), merev kötésre (ideális 38 mm szélesség) és rugalmas kötésre (ideális szélesség 75) mm). Még akkor is, ha tapasztalt vagy képzett az állapot kezelésében, ne feledje, hogy szüksége lehet valaki más segítségére a saját vállának bekötözéséhez.
- Ha ortopéd orvos, fizikoterapeuta, edző vagy edzésterapeuta közelében tartózkodik, valószínűleg rendelkeznek a vállkötéshez szükséges felszereléssel. Előfordulhat, hogy a háziorvosok, az orvos asszisztensek, a csontkovácsok és a nővérek nem rendelkeznek minden szükséges felszereléssel, ezért fontolja meg a sajátja elhozását.
- A kórház sürgősségi osztályára való belépés a helyes módja a váll kezelésének és helyreállításának, még akkor is, ha a vállát nem kötik be utána. Kizárólag hevedert kaphat.
- Az áthelyezett váll betakarása hasznos lehet a sérülés helyreállításában vagy akár megelőzésében. Ez az eljárás azonban nem tekinthető orvosilag szükségesnek, ezért előfordulhat, hogy a szokásos egészségügyi ellátásban nem biztosított.
2/2. Rész: A váll bekötözése
1. lépés Rögzítse az ortopédiai párnákat vagy védőburkolatokat
Tisztítás, borotválkozás és a ragasztó permetezése után a váll körüli bőrre vigyen fel egy vékony párnát az érzékeny területekre, például a mellbimbókra, pattanásokra, nyílt sebekre stb. Így elkerülhető a kötés eltávolításakor jelentkező fájdalom és irritáció.
- Az anyag és az idő megtakarítása érdekében vágja a párnákat apró darabokra, és helyezze közvetlenül a mellbimbóra és más érzékeny területekre. Ezek a betétek tapadnak a ragasztóhoz, amelyet legalább egy ideig permeteztek.
- Ne feledje, hogy míg a kartámaszokat általában ruházat vagy alsónemű felett hordják, a kötszereket általában közvetlenül a bőrön helyezik el a ruházati réteg alatt.
2. lépés Helyezze fel a kötőkötést
Kezdje azzal, hogy az első kötést a vállára helyezi, és a bicepszét a felkar elülső részén. Tekerje a kötést a mellbimbó tetejéről és a váll fölé a lapocka közepe körül. Vigyen fel még egy vagy két réteg kötést, hogy a helyén maradjon. Ezután tekerjen két vagy három réteg kötést a bicepsz közepére.
- Ha befejezte ezt a lépést, két kötőkötést lát, az egyiket a mellbimbótól a hát felső részéig, a másikat a bicepsz körül.
- Ne tekerje túl szorosan a második kötést, különben megzavarja a kar vérkeringését. A zsibbadás és a bizsergés a karban az akadályozott vérkeringés jelei.
Lépés 3. Tekerje a kötést "X" alakúra a vállára
Rögzítse a vállrögzítőt és a védőburkolatot úgy, hogy két vagy négy réteg kötést átlósan becsomagol az ellenkező irányba az egyik kötőkötéstől a másikig. Ennek a kötésnek a felhelyezése "X" vagy keresztezett mintát képez a vállak körül, amelyek (átfedésben vannak) az oldalsó vállizmok (deltoidok) felett. Tekerjen be legalább két réteg kötést, vagy tegyen fel még kettőt a stabilitás érdekében.
- A kötéseket kellően szorosan kell becsomagolni, de nagyon kényelmesnek kell lenniük. Ha fájdalmat érez a kötéstől, távolítsa el, és próbálja újra.
- Míg a porózus kötés jó választás más sérülések esetén, használjon vastagabb, erősebb kötést a váll körbetekeréséhez a nagyobb hatékonyság érdekében.
4. lépés. Hozzon létre egy "szál" mintát a mellkasától a bicepszig
Kezdje a mellbimbó külső oldalán, és tekerjen egy kötést a vállára a bicepsz körül a felkarban. Alapvetően csak még egyszer össze kell kötnie a két kötőkötést, de elölről, nem oldalról, mint az előző lépésben. Fonal vagy spirálminta alakul ki, ha a kötést kétszer vagy háromszor a felkarodra tekered.
- Érdemes három különböző kötést használni ehhez a lépéshez, hogy a kötés "cérna" mintája ne legyen túl szoros és korlátozza a vérkeringést.
- Ha ez a lépés befejeződött, vigye fel újra a kötési kötést úgy, hogy egy kötszer réteget tesz rá (lásd a fenti lépést). Általában minél több réteg kötést alkalmaz, annál erősebb a kötés.
- Emlékeztetőül: az ilyen kötési technikák a sérülések bekövetkezésének vagy rosszabbodásának megelőzésére is használhatók, különösen olyan sportok előtt, mint a futball vagy a rögbi.
5. lépés. Rögzítse és fedje le a kötést rugalmas kötéssel
Ha befejezte a váll kötésbe burkolását, ideje rugalmas kötést vagy Ász kötést alkalmazni. Csavarjon rugalmas kötést a mellkas elejére a sérült vállon át a bicepszig. Ha a mellékelt rugalmas szalag elég hosszú, tekerje újra, hogy megerősítse, majd rögzítse az alatta lévő kötésréteget biztosítótűkkel vagy fém kampókkal.
- A rugalmas kötések használatának fő oka az, hogy lefedik a kötést, és megakadályozzák annak leválását, valamint megerősítik azt.
- Távolítsa el a rugalmas kötést a hideg borogatás felhelyezése közben, hogy gyorsabb és egyszerűbb legyen. Vigyen fel jeget a sérült területre (de ne a kötés fölé), majd vigye fel ismét a kötést a hideg csomagra.
- Lényegében csomagoljon két kötőkötést, csatlakoztassa és fedje le egy oldalsó "X" mintás kötéssel és egy spirálmintás kötéssel, majd tekerje be mindegyiket egy rugalmas kötésbe, amely lefelé nyúlik a háton és a mellkason.
Tippek
- Bár mindenki gyógyulási ideje eltérő, a váll diszlokációi általában 1-3 hónapig gyógyulnak.
- A váll átkötése az áthelyezés után azonnal felgyorsíthatja a helyreállítási időszakot.
- Miután a vállát áthelyezték és kötszerbe csomagolták, vállmerevítőt is viselhet, hogy csökkentse a gravitáció vállízületre gyakorolt hatásait.
- Fontolja meg a kötés eltávolítását, majd a sérülésből való kilábalás után körülbelül 1 héttel a vállra helyezését.
- Lehet, hogy fizikoterápián kell átesnie a vállfunkció helyreállítása érdekében. Két vagy három héttel a vállkötés után orvosa fizikoterapeutához utalhatja Önt erősítő és stabilizáló gyakorlatok, valamint vállnyújtás céljából.
