Amikor távol vagy valakitől, akit érdekel, természetes, hogy eltűnődsz, hogy ő is hiányzik -e. Talán kezd távolinak érezni régi barátait, rokonait vagy más embereket, akik általában közel állnak hozzád. Vagy talán csak azt szeretné tudni, hogy a barátja nagyon hiányzik -e Önnek, amikor üzleti látogatásra megy egy másik helyre. Ezért derítse ki, hogy hiányzik -e valaki, anélkül, hogy követnie vagy helytelenül kellene cselekednie.
Lépés
1. módszer a 2 -ből: Annak kiderítése, hogy hiányzik -e valaki (elválasztva vagy szakítva)
1. lépés. Hívja meg őt, hogy találkozzon és figyelje reakcióját
Ha úgy érzi, hogy a barátsága megcsappant, és szeretné tudni, hogy hiányzik -e a barátja, hívja meg őket, hogy találkozzanak, és csináljanak együtt valami könnyű és pihentető dolgot, például kávézhatnak egy kávézóban. Ha lelkes reakciót mutat, akkor jó eséllyel hiányzik neki is. Másrészt, ha halogat, és úgy tűnik, nem szívesen lát téged, akkor vedd észre, hogy valószínűleg nem hiányzik.
Légy őszinte, ha hiányzol neki, de ne találkozz azzal, hogy vádolnád. Mondhatod: „Hiányzik, hogy vasárnap este szórakozzak veled. Szeretnél később újra találkozni?"
2. lépés. Beszéljen a kapcsolat bomlásának alapjául szolgáló problémáról
Ha a barátságod kezd szétesni, és nem tudod az okát, akkor érdemes vele közvetlenül beszélni a szakításod okáról. Mondd el neki, hogy úgy érzed, hogy te és ő már nem vagytok közel egymáshoz. Kérdezd meg, tettél -e valaha valamit, hogy megbántsd vagy megsértsd az érzéseit. Ha a válasz igen, készüljön fel arra, hogy meghallgassa mondanivalóját anélkül, hogy azonnal megvédené magát.
Érdemes közvetlenül megkérdezni, hogy hiányzik -e neki is, de ne nyomja és ne nyomja. Ha barátja vádoltnak érzi magát, lehet, hogy nem válaszol őszintén
Lépés 3. Beszéljen olyan barátokkal, akik ismerik Önt és barátait/barátnőit
Magyarázza el célját és igényeit. Például mondhatod: „Úgy érzem, hogy a barátságom vele kezd elhalványulni, és ez elszomorít. Szerintetek most lépjek kapcsolatba vele? Ezt követően figyelmesen hallgassa meg válaszát.
Ne kérdezd, ha a barátodnak/barátodnak hiányzol, csak azért, hogy jobban érezd magad
Lépés 4. Hagyja, hogy a kapcsolat természetesen véget érjen
Ismerje fel a barátság végének jeleit. Sok hosszú és kínos szünet lehet, amikor beszélget vele. Még nehezebb lesz közösen találkozni vagy tevékenységeket tervezni. A félreértések egyre gyakoribbak. Nem minden barátság tart örökké. Ahogy az érdeklődés és az élet kezd változni, úgy a kapcsolatok is.
Ha a barátságod véget ér, ne törődj azzal, hogy tudd, hiányzik -e. Ehelyett csak hálásnak kell lennie azokért a jó dolgokért, amelyeket az életben adott, és feltámadni
5. lépés. Ne tévessze össze a „hiányzol” kifejezést „veled akarok lenni”
Még akkor is, ha az "ex" barátja vagy barátja hiányzik, ez nem jelenti azt, hogy újra akarja kezdeni a kapcsolatot. Lehet, hogy mindketten siránkoztok azon szép dolgok elvesztésén, amelyek valamikor együtt voltak. A vágyakozás azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a kapcsolatba való visszatérés a helyes.
2. módszer a 2 -ből: Annak kiderítése, hogy hiányzik -e a partnerednek, ha nem vagytok együtt
1. lépés. Figyeljen arra, hogy milyen gyakran hív vagy SMS -t küld
Ha barátja vagy partnere gyakran hív téged csevegni, akkor jó eséllyel hiányzik, ha nem vagy velük. Bár mindenkinek más a kommunikációs stílusa, a gyakori hívások vagy SMS -ek a kapcsolat kialakulásának jelei.
2. lépés. Hallgassa meg a hangját
Ha valakinek hiányzol, érdeklődve és izgatottan fog hangzani, amikor beszélsz. Ha barátja hangja halk (vagy mindig zavarodottnak tűnik), amikor hosszú távollét után látja, jó eséllyel nem fog hiányozni.
3. Légy őszinte, ha szorongást vagy bizonytalanságot érzel
Ha szorongást vagy bizonytalanságot érez, amikor a partnere elment, akkor jó, ha igazat mond. Olyan kérdések, mint „Hiányzol?” Vagy „Még mindig szeretsz?” lehet, hogy nem tudja helyesen értelmezni a mondanivalóját. Ha partnere „Igen” -nel válaszol, akkor lehet, hogy nem hiszi el. Másrészről, ha azt válaszolja, hogy „nem”, akkor még rosszabbul fogja érezni magát. Ezért kérje közvetlenül a szükséges bizonyosságot.
Például mondhatod: „Rossz napom volt, és ma este magányosnak és szorongónak érzem magam. Tudsz adni nekem egy kis támogatást, és elmondani, hogy szeretsz és hiányzol?”
4. Légy figyelmes arra, amit ő oszt meg veled
Ha barátja vagy partnere olyan képet vagy linket oszt meg, amely emlékeztet rá, az azt jelenti, hogy gondol rád. Amikor ti ketten nem vagytok együtt, akkor is a fejében jár.
- Az ajándékozás egy másik módja annak, hogy törődést és érdeklődést mutasson. Még akkor is, ha nem mindig tetszik, amit a barátja vagy partnere ad neked, vegye figyelembe, hogy az ajándékozás bizonyítéka annak, hogy gondol rád, amikor távol vagy tőle.
- Ha részletekbe akar menni egy unalmas találkozón vagy repülésen, vegye figyelembe, hogy folytathatja a beszélgetést veled. A mindennapi dolgok részleteinek megosztása követi a távolságot, és megmutatja, hogy hiányzik, amikor távol van tőled.
5. lépés. Figyeljen a nonverbális jelekre
Ha távol vagy tőle, nehéz lehet elolvasni a gondoskodás vagy a ragaszkodás fizikai jeleit, amelyeket a partnered mutat neked. Ha videohívást folytat vele, figyeljen arra, hogy kissé megdönti -e a fejét, vagy szemkontaktust tart -e Önnel. Ha felhívja, ne feledje, hogy a lágyabb vagy magasabb (vidám) hangszín az ismerőséget tükrözheti.
6. lépés Felismerje a szomorúság jeleit a szakításból
Az erős kötődés megléte a partnerben azt jelezheti, hogy a bekövetkező elválás stresszt és szorongást okozhat. Ha szorongónak vagy nyugtalannak érzi magát, különösen akkor, ha távol van tőle, akkor jó eséllyel hiányzik.
Figyelem
- Ne üldözz valakit a való életben vagy az interneten. Ha elmerülnek a kétségek abban, hogy hiányzik -e vagy sem, beszéljen egy tanácsadóval, terapeutával vagy egy megbízható barátjával.
- Vigyázzon a szeparációs szorongásos zavarokra felnőtteknél. Ha állandóan aggódik és gyanakvó, hogy hiányzik -e valaki, vagy sem, akkor beszélnie kell egy tanácsadóval vagy terapeutával. Kérjen segítséget, ha ezek a tünetek zavarják az életét: túlzott szorongás, amikor távol van szeretteitől; rémálmok megjelenése valakivel való elválásról; vagy szorongás a szeretteink által tapasztalt veszélyes dolgok miatt, még akkor is, ha valójában nincsenek veszélyben.
