A Karate Kid című filmmel ellentétben nem te vagy Daniel LaRusso, aki véletlenül a karatemester úr szomszédjában él. Miyagi. Mielőtt eldöntené, hogy milyen harcművészetet szeretne, magának kell megtudnia az önvédelem elsajátításának céljait, majd keresnie kell a harcművészetek e céloknak megfelelő formáját, és végül választania kell egy tanfolyamot és egy tanárt. Nincs olyan harcművészet, amely felülmúlná a másikat, egyedül a harcművészeti szakértő jeleskedik. Minden harcművészetnek vannak erősségei és gyengeségei. Így. válassza ki az Önnek megfelelőt.
Lépés
1 /2 -es módszer: Harcművészetek kiválasztása
1. lépés: Önvédelem céljából tanuljon jujitsut
Általában az ember azért tanul harcművészetet, hogy megvédhesse magát. Nézd csak Daniel LaRusso -t. Zaklatják. te is? Vagy attól fél, hogy a zaklatás áldozata lesz? Minden harcművészet megtanít védekezni. Keressen olyan harcművészeteket, amelyek nagyobb hangsúlyt fektetnek a védekezésre és a menekülési technikákra. A dzsudzsicut széles körben az önvédelem művészetének tekintik, mivel az ellenfél erejét és támadóerejét használja fel az ellenség elleni küzdelemben. Vagyis minél erősebb vagy nagyobb a támadó teste, annál könnyebb legyőzni.
Védekező helyzetekben megtanulja, hogyan kerülheti el a támadásokat, hogyan léphet ki a markából, és hogyan győzheti le gyorsan az ellenfelet. Minden harcművészetnek célja az önvédelem, de egyesek konfrontatívabbak, mint mások. A Jujitsu kiegyensúlyozza a kettőt
2. lépés. A kung fu egészségessé teszi a testet
A második legnépszerűbb ok, amiért az emberek gyakorolják a kung -fu gyakorlását, a zsír izommá alakítását és a koordináció javítását. Minden harcművészetnek megvan ez a célja, de választhat kung -fu -t, mert fitt akar lenni. A kungfut helyesen választották az egész test edzésére. Mivel a kung fu maximalizálja az alacsony testtartást és az erős adamot, a test hajlamos a teljes edzésre. A kung -fu az egyik legfegyelmezettebb harcművészet is.
A Kungfu edzi a test összes izomzatát, míg vannak más harcművészetek, amelyek csak a felsőtestet vagy az alsó testet és a rugalmasságot hangsúlyozzák. Ha a felsőtest erején akar dolgozni, tanuljon nyugati ökölvívást vagy Shotokan karatét Japánból. Ha jobban szereti a lábát, hogy erős legyen, akkor válasszon egy harcművészetet, amely sokkal nagyobb hangsúlyt fektet a lábak erejére és mozgékonyságára, mint például a taekwondo
3. lépés. A Naginata önbizalmat épít
A Naginata egy harcművészet és egy olyan művészeti forma, amely etikára, tiszteletre és önbizalomra tanít. Az olyan harcművészetek, mint a Naginata, önbizalmat építhetnek, mivel felszabadítják a potenciált, izmokat építenek és új készségeket tanítanak. Általában annak, aki először lép be egy dojo-ba, nincs önbecsülése vagy önbizalma. Te is ugyanezt érzed? Ha igen, keressen olyan tanfolyamokat és tanárokat, akik a magabiztosságát építik, ahelyett, hogy a szőnyegbe csapnának. A naginata tanár a pozitív érzések és élmények ösztönzésére összpontosít. Ez a pozitív megerősítés a fő tényező a naginata tanulásában.
4. lépés. A Taekwondo fegyelmet és önuralmat gyakorol
A taekwondo a világ legnépszerűbb harcművészete, különösen azért, mert az 1988-as olimpián bevezették. Fegyelmeznie kell magát, hogy minden mozdulatát kecses, kecses és céltudatos legyen. A taekwondo nagyszerű módja lehet a fegyelem és az önuralom tanításának (gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt), mert nagy hangsúlyt fektetnek a mozgásra és a formára.
A harcművészetek fokozatos és rendszeres tanulásának tapasztalata nagy fegyelmet és önuralmat igényel. Tanulás közben váratlan dolgokat tapasztalhat. - Viasz, viasz, - mondta Mr. Miyagi a Karate kölyökben. Daniel nem tudta megérteni, hogy az autó fényezése hogyan teheti ügyessé a harcművészeteket. Végül azonban rájött, hogy tanára megértőbb. Ezért mindig engedelmeskednie kell tanárának. Hallgassa meg az utasításokat és gyakorolja szorgalmasan. A fegyelem harcművészeti szakértővé tesz téged, ami végül hatással lesz mindennapi életedre
5. lépés. Kickbox megköveteli, hogy harcolj a ringben. A hetvenes években az amerikai karate szakértők úgy érezték, hogy a karatepárbajok szabályai nagyon szigorúak. Amit akartak, az egy teljes kontaktpárbaj volt, amiből kikerült a kick -box. Lehet használni ellenfeleket, rúgásokat, ütéseket, blokkokat és árnyékökölöket a harcokban. Teljes körű érintkezési és párbajozási szempontjai miatt a kick -box alkalmas azoknak, akik harcolni szeretnének a ringben.
Néhány harcművészet nem hangsúlyozza a ringben való küzdelmet. A hagyományos kung fu stílusokat, mint a hang gar vagy a wing chun, nem a ringben való küzdelemre tervezték. Az ilyen harcművészet megtanulása rendben van, de sok időbe telik, amíg az alapok elég szilárdak ahhoz, hogy harci helyzetekben alkalmazni lehessen
6. Lásd a kulturális érdekeket
Ha tiszteletben tartja vagy érdekli egy adott kultúra, akkor alkalmasabb arra, hogy megtanulja az adott kultúrából származó harcművészetek egyikét. Tanulja meg a krav maga -t, ha érdekli az izraeli kultúra, a taekwondo a koreai kultúra iránt, vagy a sumo a japán kultúra jobb megértése érdekében.
Válasszon olyan tanfolyamot, amelynek tanára az adott kultúrában őshonos, vagy valakit, akit közvetlenül tanított valaki, aki a kultúra tulajdonosa. A kapott utasítások "hitelesebbek" lesznek. Jobban megérti a kultúra egyéb aspektusait is, például a viselkedést, a nyelvet, a történelmet vagy a filozófiát
2. módszer 2 -ből: Harcművészeti tanfolyam és tanár kiválasztása
1. lépés. Keressen egy harcművészeti tanfolyamot az otthona közelében
Általában egy személy harcművészetet tanul meg, a lakóhelye elérhetősége alapján. Ha a gyakorló dojo nehezen érhető el, vagy nagyon messze van, akkor nagyobb a kísértés, hogy félúton megálljon. Ezért keressen egy önvédelemhez legközelebb álló tanfolyamot az interneten vagy a telefonkönyvben.
2. lépés. Győződjön meg arról, hogy a tanfolyam ára megfizethető
Az önvédelmi tanfolyamok általában nem tartalmazzák a tandíjat a tájékoztatóban. A tanulmányi költségek havonta, több hónaponként vagy a heti gyakorisággal határozhatók meg. A tanulás költsége általában olcsóbb is, ha többen vesznek részt (pl. Családi csomagok). Vannak olyan tanfolyamok, amelyek havi 300 ezer IDR körüli díjat számolnak fel, néhányan pedig 300 ezer IDR -t. Válassz olyan tanfolyamot, amelyet megfizethetőnek és érdemesnek érzel. Tudni fogja, hogy mely tanfolyamok túl drágák.
Pénzt is megtakaríthat, ha olyan tanfolyamokat keres, amelyek nem kizárólag működnek. Számos önvédelmi tanfolyam működik közösségi központokban, iskolákban, főiskolákon vagy a területen. A nyújtott szolgáltatások szintén nem rosszabbak. Hívjon, és érdeklődjön az ingyenes próbaidőszakokról, a tanfolyam öltözeteiről és a tagsági/tanfolyamdíjakról. Ismerje meg a rejtett költségeket. Néhány tanfolyam kedvezményeket kínál, ha több találkozón szeretne részt venni
3. Légy jelen az osztályban
Érezze át a harcművészeti stílust és az érdeklődő tanfolyamot/tanárt, hogy esélye legyen látni a termet, a többi diákot és a tanárt. Ez egy nagyszerű módszer, mielőtt úgy dönt, hogy csatlakozik a harcművészetekhez.
Beszéljen más diákokkal. Tudja meg, mit szeretnek és mit nem szeretnek a programban. A tapasztaltabb harcművészeti hallgatók közül néhányan szeretnének beszélni más harcművészeti programokról, hogy segítsenek megalapozott döntést hozni
4. lépés: Nézze meg, hogy a harcművészeti tanítási stílus megfelel -e Önnek
Ha gyakorlati módszerekkel szeretne harcművészetet tanulni, bátorítja -e a tanfolyam a kezdőket a szabadstílus elleni küzdelemre, vagy csak haladó diákoknak szól? Inkább edzőt használ, mert az motiválhat tanulni? Célja az önbizalom megteremtése? Privátban vagy zsúfolt órán szeret gyakorolni? A harcművészeti tanár tanítási stílusa a céltól és a beállítástól függően változik.
A párbajozni akaró kezdő diákok számára is korlátozottabbnak kell lenniük, mint a haladóknak. A kezdő diákok általában nem tudják irányítani a stroke -ot, ami csökkenti a sérülés kockázatát
5. lépés. Nézze meg a környékbeli közösséget
Ügyeljen arra, hogy az ottani diákok hogyan lépnek kapcsolatba egymással vagy az idősebbekkel. Barátságosak? Tisztelnek más embereket? Szeretnél a barátjuk lenni? Sok időt fog eltölteni velük, így értse meg személyiségüket. Az Ön biztonsága is tőlük függ. Ha nem érzi jól magát, keressen másik harcművészetet.
6. Lásd a harcművészeti tanár képesítését
Nem kell aggódnia a diplomák és a bizonyítványok miatt. A harcművészetekben nincs egyetemes ítélőképesség vagy irányító testület. Ezekre a kérdésekre kell választ keresnie:
- Kitől tanult a tanár?
- Meddig tanul a tanár a tanárnál?
- Mióta tanítja a tanár ezt a harcművészetet?
- Harcművészeti tanárként tapasztalt, vagy csak harcművészeti szakértő? Csakúgy, mint egy focista, aki rossz edzőt kap (és fordítva), a nagy harcművésznek nem feltétlenül van nagy tanára.
- Természetesen, amikor meglátogat egy osztályt, az ottani tanár azt fogja mondani, hogy az ő osztályuk/rendszere a legjobb. Sok harcművészeti szakértő van, akik nagyon hűségesek a saját harcművészeti típusukhoz, és aláássák a többi harcművészetet, ha kifejezi érdeklődését más harcművészetek iránt. Legyen óvatos, ha ez megtörténik. Ez a személy nem lehet a legjobb tanár, ha nem tisztel másokat, akik mások.
7. lépés. Válasszon egy tanfolyamot, amely megfelel az ütemtervének
Minden héten sok időt kell fordítania a tanulásra. A legtöbb harcművészetnek vannak gyakorlatai vagy formái, amelyeket otthon is elvégezhet, így nyomon követheti azokat. Ha csak a tanfolyam alatt tanul, akkor sok időbe telik a fejlődés.
Szánjon elég időt a tanfolyam elvégzésére, majd gyakoroljon otthon. Ne feledje, hogy a harcművészet a fegyelmet helyezi előtérbe. Ne végezzen olyan tanfolyamokat, amelyek nem fegyelmeznek
8. lépés. Csatlakozzon és kövesse most
Ne késlekedjen később, azonnal vegye fel a harcművészeteket, amelyeket előzetesen kutatott. Most már érti a választott harcművészet követésének célját. Jó tanulást, igen!
