Ön egyetért azzal, hogy egy romantikus kapcsolat befejezése fájdalmas pillanat, különösen, ha az exének rossz viselkedése okozta. Amikor fájdalmas átmeneti időszakon kell átesni, az csak természetes, ha ilyenkor bosszúvágy támad benned. Bár szórakoztatóan hangzik, az a tény, hogy a bosszúállás miatt az elkövető gyakran bűntudatot vagy még kellemetlenebb érzést kelt. A tévedés elkerülése érdekében olvassa el ezt a cikket, és talál néhány kevésbé kockázatos bosszústratégiát, amelyek közül az egyik az, hogy megmutassa, hogy már nincs szüksége rájuk! Ha válaszol a bosszúvágyra, akkor kétségkívül sokkal jobban fogja érezni magát utána.
Lépés
Módszer 1 /3: Válasz a volt barátnő negatív viselkedésére
1. lépés. Küldjön szöveges üzenetet egy másik fickónak „véletlenül
” Gondolja el vele, hogy egy másik sráchoz fordult, ha csábító üzenetet küld a számára. Röviddel ezután hívja vissza, hogy elmagyarázza, hogy az üzenetet másnak kellett volna megkapnia, nem neki. Ezzel azt fogja gondolni, hogy már nem törődsz vele, mert új embert talált.
Például küldhet egy üzenetet, amely így szól: „Köszönöm, hogy tegnap este felkért. Alig várom, hogy újra láthassam. " Ezt követően küldjön egy üzenetet, amely így szól: „Hoppá, sajnálom, rossz szám. Most törlöm az elérhetőségét, oké?"
2. lépés. Töltsön fel kínos fotókat a volt barátnőjéről az internetre vagy máshová, amelyet sokan láthatnak
Ne feledje, hogy csak a feltölthető fényképek nem privátok! Miután megtalálta a megfelelő fényképet, azonnal töltse fel a közösségi média fiókjaira vagy egy barátjára. Alternatív megoldásként nyomtassa ki a fényképet, vagy próbálja plakáttá alakítani, majd tegye közzé a fényképet a volt barátja környékén vagy a kedvenc társalgójában.
- Például közzétehet egy fotót arról, hogy volt barátja ostobaságot csinál, vagy ha a haja nincs jó formában.
- Bármilyen okból ne tölts fel obszcén fotókat!
Figyelem:
Ne feledje, hogy a volt barátnőjéről folyamatosan feltöltött fényképek a zaklatás kategóriájába sorolhatók. Ha alkalmazni szeretné ezt a módszert, győződjön meg róla, hogy csak egyszer teszi meg.
Lépés 3. Rejtse el a holmiját, amikor elveszi a holmiját a házából
Mondja meg volt barátjának, hogy el kell jönnie a házához, hogy felvegye a holmiját. Míg ott tartózkodik, próbálja elrejteni a neki tetsző dolgokat, például a televíziótávirányítót, a kedvenc videojátékát vagy egy darab Legót. Hidd el, addig nem tud békében élni, amíg meg nem találja a tárgyat!
- Ne vegye el a holmiját, mert ez lopásként értelmezhető.
- Győződjön meg arról, hogy az elem rejtett állapotban nem sérült. Például elrejtheti a televízió távirányítóját a kanapépárnák közé, de ne helyezze a WC -tartályba, mert fennáll a veszélye annak, hogy eltömíti a vízi utat.
- Helyezze az elemet olyan helyre, ahol megtalálhatja. Tehet például egy palacknyitót egy másik konyhai fiókba, de nem a légkondicionáló leeresztő nyílásába.
4. Névtelen üzenet küldése volt barátnője rossz cselekedeteivel új partnerének
Valószínűleg megsérülsz, amikor megtudod, hogy exednek új partnere van, különösen akkor, ha az a csaló partnere. Bármi legyen is a helyzet, próbálja meg nem kivetni haragját az új partnerre, mert lehet, hogy nem tudja az igazat. Azonban még mindig joga van rossz dolgokat elmondani neki az exéről. Például elmagyarázhatja a tényleges helyzetet e -mailben, közösségi médiában vagy rövid szöveges üzenetben.
- Hozzon létre hamis fiókokat a közösségi médiában, vagy használjon hamis e -mail címeket. Ha szöveges üzenetet szeretne küldeni, használjon olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy hamis számról küldjön üzenetet.
- Azt mondhatnád: „Hallom, hogy most kimegy Liammel. Szerintem tudnod kell, hogy Liamnek már van barátnője, amikor közeledni kezd hozzád. Megcsalta, és folyamatosan hazudott a barátnőjének. Én a helyedben óvatosabb lennék."
5. lépés: Hadd érezze tettei természetes következményeit
Valójában ez a tökéletes módja annak, hogy bosszút álljon, mert semmit sem kell tennie ellene! Miután megbántott téged, nagyobb valószínűséggel érzed igazságtalannak, hogy el tud menni tőle. Azonban higgye el, hogy ezeket a negatív magokat egy nap biztosan learatják. Ezért nem kell semmit tenni, és várni arra az időre, amikor a karma eljön hozzá.
Például úgy tűnhet, hogy volt barátja boldogan él együtt csaló partnerével. Nyugodjon meg azonban, hogy előbb -utóbb hűtlenségét mások is szagolni fogják, és az állapot biztosan rontja hírnevét. Ráadásul, mivel kapcsolatuk rossz pontról indult, nagy a valószínűsége, hogy bizalmi válság alakul ki közöttük. Gondoljon ezekre a következményekre, amikor eszébe jut a harag
2. módszer a 3 -ból: megmutatja, hogy nincs rá szüksége
1. Szórakozzon a legközelebbi barátaival
Miután befejezte a kapcsolatot egy volt barátjával, a legtöbb nő inkább a szobájában marad és sír. Bár ezt te is megteheted, soha nem árt kimenni a házból és szórakozni! Hívd meg barátaidat, hogy szórakozzanak együtt, majd töltsék fel a szórakozást a közösségi média fiókjaikba, hogy mindenki tudja, hogy jól érzi magát.
Például próbálja meg őket görkorcsolyázni, bowlingozni vagy minigolfozni. Ha akarja, meghallgathat egy helyi színházi csoportban is a legközelebbi barátaival, otthont adhat játékjátéknak otthon, vagy elviheti őket egy közeli kávézóba, és énekelhet egy karaoke helyen
2. Légy barátságos más srácokkal, ha az exed közelében vagy
Még ha nem is érzi magát késznek egy új romantikus kapcsolatra, nincs semmi baj abban, ha barátságos és flörtöl más férfiakkal. Végtére is, az emberek hajlamosak akarni valamit vagy valakit, aki nem lehet. Éppen ezért, ha látod, hogy szeretetteljes vagy egy másik sráccal, féltékennyé teheti a volt barátnődet! Ennek a módszernek az alkalmazásához mindössze annyit kell tennie, hogy véletlenül bókol a másik srácnak, vagy könnyedén megérinti a karját és a vállát. Amikor az exét látja az exe, próbáljon közelebb kerülni a sráchoz, hogy a helyzet intimebbnek tűnjön.
Például mondhatod: "Olyan aranyos vagy, ugye!" vagy "Az az ing valóban megmutatja a hasizmaidat."
Tippek:
Tölts fel fotókat magadról más férfiakkal a közösségi médiafiókodba, ha úgy gondolod, hogy volt barátod még mindig megnyitja a fiókot. Még ha a fickó is csak a barátod, ettől féltékennyé teheted a volt barátodat, és úgy érezheted, hogy már nincs szükséged rá.
Lépés 3. Ünnepelje életének minden eredményét
Nem könnyű kezelni a kapcsolat végét egy volt barátjával. Ezért teljesen természetes, hogy letargiát érez, vagy nehezen tud pozitívan gondolkodni. Ennek elkerülése érdekében próbáljon listát készíteni azokról a dolgokról, amelyekért hálás az életben. Ezt követően ossza meg háláját mindenkivel úgy, hogy feltölti a közösségi médiába, vagy elmondja legközelebbi barátainak.
Például közzétehet egy online állapotot, például: "Nagyszerű, hogy bemutathatom munkáimat a Good Beans Coffeehouse -ban!" vagy „Köszönöm barátaimnak, kedves kutyámnak és szórakoztató munkámnak”
4. lépés. Szánjon időt a megjelenésének javítására
Vedd fel a kedvenc ruhádat, csináld meg a hajad, és vegyél fel egy nagyszerű sminket. Fontolja meg a frizura megváltoztatását vagy a manikűr készítését a szalonban. Ezt követően készítsen fényképet az új megjelenés rögzítéséhez, és töltse fel az összes közösségi média fiókjába, hogy többen lássák. Ezenkívül meghívhat egy barátot, hogy utazzon a volt barátnője által látogatott helyekre, hogy lássa új megjelenését.
Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy megváltoztassa megjelenését vagy javítsa azt. Ne feledje, még most is nagyon különlegesnek tűnik
5. lépés. Keressen új tevékenységeket, amelyek érettebbé tehetnek
Miután szakított a volt barátnőjével, valószínű, hogy az ezzel járó magány még nehezebbé teszi a kényelmes időtöltést. Ennek leküzdése érdekében miért nem próbálja kihasználni azt a szabadságot, hogy elvégezze azt a tevékenységet, amelyet mindig is ki akart próbálni? Próbálja összeállítani azon tevékenységek, hobbik vagy érdeklődési körök listáját, amelyeket mindig is ki akart próbálni. Ezt követően kezdje el egyenként csinálni őket, hogy teljen az idő.
Például próbáljon étkezni egy új étteremben, tanuljon festeni, tanuljon gitározni, vagy csatlakozzon egy alkalmi sportklubhoz
6. lépés: Ne említse a nevét, hogy úgy érezze, elfelejtette
Mivel megbántotta, valószínűbb, hogy továbbra is mindenkinek a rossz híreket akarja elmondani. Sajnos ez a viselkedés csak azt mutatja meg, hogy mennyire érdekel még mindig! Tehát ahelyett, hogy így viselkedne, egyáltalán ne említse a nevét, hogy az emberek azt higgyék, teljesen elfelejtette őt.
Ha ki akarja önteni a szívét, akkor csak a hozzá legközelebb állókkal tegye ezt, akikben megbízhat, és ne mindenkivel, akivel találkozik
3 /3 -as módszer: Bosszúvágy kezelése
1. lépés: Engedje meg magának, hogy érezze a felmerülő érzelmeket
Valószínűleg most nagyon fáj a szíve, és ez teljesen normális. Ezért a bosszúvágyad érthető és elfogadható. Ezért ne habozzon elfogadni a felmerülő érzelmeket, és hagyja, hogy idővel önmagukban elmúljanak.
Gondolkozzon: „Annyira őrült vagyok, hogy Seth Valentin -napon szakított. Azt hiszem, tényleg törődik velem. Nagyon szeretném, ha érezné azt a fájdalmat, amit érzek.”
Tippek:
Bűnösnek érzi magát, amiért bosszút akart állni volt barátnőjén? Szüntesse meg ezeket az indokolatlan érzéseket! Végül is nincs semmi baj azzal, ha azt képzeled, hogy bosszút állsz azokon, akik bántottak téged
2. lépés Képzeld el, hogy bosszút állsz, és milyen következményei vannak minden végrehajtott bosszú aktusnak
Sok esetben a lehetséges bosszúakciókon való gondolkodás sokkal kielégítőbb, mint a cselekvés tényleges cselekvésekkel történő végrehajtása. Próbáld meg elképzelni, hogy valami olyasmit teszel, ami igazán fontos az exed számára, például kedvenc ruháidat vagy oldalaidat csúsztasd el csúnya szavakkal. Élvezze az elégedettséget, amely a szenvedés elképzeléséből származik! Ezt követően képzelje el a következményeket, amelyeket el kell fogadnia, ha ténylegesen felismeri a cselekvést.
Például, ha a volt barátja megcsal, akkor képzelje el, hogy kimegy a házból, és festéket permetez a volt barátja autójára, és létrehozza a "csalás" szavakat. Ezek után képzeld el, hogy a volt barátod nagyon zavarban van, amikor a városban kell vezetnie az autót. Ezután gondoljon a cselekvés mögött rejlő következményekre. Például az anyja nagyon mérges lehet rád, vagy akár pénzbeli kártérítést kérhet, és jelentheti a rendőrségen
Lépés 3. Végezzen el egy pihentető tevékenységet, hogy ellazuljon, és megtisztítsa testét és elméjét
Valószínűleg most nagyon dühösnek érzi magát, és bár ez természetes, próbáljon meg nem dönteni érzelmi állapotban. Ehelyett olyan tevékenységeket végezzen, amelyek lazábbá és kontrolláltabbá teszik a testet és a lelket.
Például vegyen részt egy jógaórán, színezzen képeskönyvet felnőtteknek, sétáljon a természetben, sétáljon a bevásárlóközpontban a legközelebbi barátaival, vagy játsszon szeretett kutyájával
4. Próbálja meg elmondani volt barátjának, hogy érzi magát
Annak ellenére, hogy lehet, hogy nem akarja újra látni, értse meg, hogy néha, ha fájdalmát fejezi ki annak a személynek, aki bánt, akkor pótolhatja a felmerülő negatív érzelmeket. Ha jól érzi magát, próbálja meg megkérni partnerét, hogy találkozzon vagy telefonon közölje szándékait. Ezen a ponton használja az "I" -t, hogy leírja, milyen hatással volt rá tettei.
- Az "én" beszéd az érzéseire összpontosít, nem pedig az ex hibáira. Például azt mondhatod: "Úgy érzem, hogy nem értékeltél", a "Nem tisztelsz" helyett.
- Például azt mondhatod: "Úgy érzem, elárultak, és nagyon fáj, tudod."
Variáció:
Ha nem érzi magát készen a személyes kommunikációra exével, próbálja meg elmagyarázni neki érzéseit e-mailben vagy szöveges üzenetben.
5. lépés. Sajnálja az exét, amiért nem lehet jó és megbízható személy az Ön számára
Jelenleg valószínűleg a legnagyobb érzelem, amit az ex iránt érzel, a gyűlölet. Bár ez természetes, értse meg, hogy jobban fogja érezni magát, ha együttérzést érezhet iránta, nem pedig gyűlöletet. Ezért próbálja úgy tekinteni rá, mint egy gyenge vagy törékeny személyre, aki képtelen fenntartani a kapcsolatát veled. Ezek után gondolja át, milyen szánalmas a helyzet.
Gondolkozzon: „Ez olyan szomorú. Kiderült, hogy nem elég érett ahhoz, hogy szakítson a barátnőjével, mielőtt valaki mással kapcsolatot kezdene ", vagy" Biztosan annyira magányos, hogy úgy érzi, két barátnőre van szüksége. Bocs, igen."
Tippek
Ne feledje, hogy a jobb élet a legjobb bosszúkísérlet
Figyelem
- A bosszúért ne szegj törvényt! Például ne pusztítsa el a holmiját, és ne lopja el az autóját.
- Ne ossza meg illetlen fényképeit volt barátnőjéről! A tiszteletlenség mellett ez a magatartás illegálisnak is minősül.
- Valószínűleg még kellemetlenebbül fogja érezni magát, miután bosszút áll a volt barátján. Ezért próbálja megváltoztatni a nézőpontját. Ahelyett, hogy szenvedésre kényszerítené, koncentráljon arra, hogy ismét boldoggá tegye magát!
