A böjt szent idő, amikor a keresztények nem esznek, vagy nem tesznek semmi kellemeset, és időt szánnak arra, hogy jobban Istenre koncentráljanak. Ha az életét Istenre akarja összpontosítani, amellett, hogy alamizsnát ad a szegényeknek, mélyítse el hitét - olvassa tovább, és megtudja, hogyan!
A nem vallásos böjtről lásd: Hogyan böjtöljünk.
Lépés
1/3 rész: Böjt előtt
1. Légy erős akaratú
Ne feledje, hogy a böjt a keresztények számára azt jelenti, hogy megalázza magát előtte. Ez az Isten dicsőítésének módja. Ezt a szempontot mindig tartsa szem előtt, amikor böjtöl. Nem tévesztendő össze más okokkal, mint például a böjt a fogyással stb. A böjt szándékát Jézusra összpontosítsa.
2. lépés Imádkozz böjt előtt
Imádkozz, vallj meg minden bűnt, és hívd meg a Szentlelket, hogy vezesse az életedet. Mondd meg Jézusnak, hogy mélyebben meg akarod ismerni Őt. Hidd el, hogy bűn nélkül élt, meghalt érted, a kereszten, hogy elvegye bűneidet, és 3 nappal később feltámadt, megszabadított minket a bűn büntetésétől, és megajándékozta az örök élet ajándékával. Légy alázatos, hogy bocsánatot kérj mindenkitől, akit megbántottál; kérj bocsánatot Istentől. Bocsáss meg azoknak, akik bántottak. Ne böjtöljön, de mégis érezze magát ingerültnek, féltékenynek, arrogánsnak, dühösnek vagy bántottnak. Az ellenségek ezeket a dolgokat használják, hogy elvonják a figyelmét a múltról.
Lépés 3. Meditáljon az evangéliumon és Isten szent tulajdonságain
Ez magában foglalja a megbocsátás szándékát, bölcsességének nagyságát, békéjét, a feltétel nélküli szeretet képességét stb. Dicsérjétek tulajdonságait. Add át életedet, és köszönet neki mindenért, amit érted tett!
4. lépés. Határozza meg a böjtölési időt, akár egy étkezés, akár 1 nap, 3 hét vagy egy hét alatt (Jézus és Mózes 40 napot böjtölt, de ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek ennyit kell böjtölnie)
Megpróbálhatja a böjtöt rövidebb ideig, és először lassan kezdje el, ha még soha nem böjtölt. Imádkozhat, és kérheti a Szentlelket, hogy mutassa meg, meddig kell böjtölnie.
5. lépés. Ügyeljen arra, hogy milyen típusú böjtöt szeretne élni
Érezheted, hogy a Szentlélek egy bizonyos böjtre hív. Az absztinencia vagy a részleges böjt azt jelenti, hogy kerülni kell bizonyos típusú ételeket. A léböjtölés azt jelenti, hogy kerülöd a szilárd ételek rágásának örömeit, de inkább egyél gyümölcsöt és zöldséget.
6. lépés Igyon eleget egészségének megőrzése érdekében, mert ez nem élelmiszer, figyelembe véve ezeket a fontos figyelmeztetéseket:
A teljes böjtben nem eszünk semmilyen szilárd és folyékony "ételt" - például a gyümölcslevek ételek -, de a víz ugyanolyan szükséges az élethez, mint a légzés, mert lebegő eszmélethez, majd kómához és halálhoz vezethet csak 4 óra vagy 5 napos kiszáradás után.
Rész 3 /3: Böjt alatt
1. Légy reggeli istentisztelet
Végezzen istentiszteleteket és dicsérje Őt minden jóságáért. Olvasd el Isten Igéjét, elmélkedj azon, hogy Isten megadja nekem a bölcsességét, hogy gyakoroljam szavait az életemben, és teljes tudást szerezzek. Imádkozzunk, hogy Isten akarata teljesüljön, és kérjétek a Szentlélek vezetését. Kérje Istent, hogy vezessen titeket dicsőségének terjesztésében a világban, amelyben élünk.
2. lépés. Imádkozzon járás közben
Sétáljon a szabadban, közelítsen a természethez, miközben figyeli Isten csodálatos teremtését. Séta közben légy hálás mindazért, amit Ő teremtett. Kérd meg, hogy bátorítson hálára és fejezze ki elismerését.
3. lépés Imádkozzon mások jóléte érdekében
Imádkozzunk, hogy az egyházi vezetők Isten Igéjét az Ő akarata szerint közvetítsék, hogy barátai és családtagjai közelebb kerüljenek Hozzá, vagy elfogadják Őt az életükben; imádkozzatok a kormány vezetőiért, és imádkozzatok, hogy teljesüljön az Ő akarata.
3. rész a 3 -ból: Böjtölés (utána)
1. lépés. Ne együnk túl, ez az egyik ajánlott módja annak, hogy a böjt után visszatérjünk az étkezési szokásokhoz
2. lépés: Fokozatosan adjon hozzá nyers zöldségeket az iftar első napján
3. lépés. A második napon adjuk hozzá a sült burgonyát, ne tegyünk zsírt vagy sót a burgonyára
4. lépés. A harmadik napon adjuk hozzá a párolt zöldségeket
Ezt követően folytassa az extra előételek hozzáadását az étrendhez.
Tippek
- Szánjon időt a személyes imára. Add át neki minden gondodat. Ne felejts el mindenért imádkozni, és ne aggódj semmi miatt.
- Ha böjt közben véletlenül eszik valamit, kérjen bocsánatot, és térjen vissza a böjthez. Ez azért történhet meg, mert a szokásoknak megfelelően étkezik.
- Kezdésként próbáljon ki egy hetet, egyél kevesebbet, és kerüld a cukrot és a koffeint, hogy felkészülj a teljes böjtre. A második nap, mielőtt elkezdené a böjtöt, csak gyümölcsöt és zöldséget ehet, és csak vizet inni. Ez előkészíti az étvágyat (fizikailag) és az elmét, hogy ne egyen kedvenc ételeit.
-
Azoknak, akik böjt alatt isznak gyümölcslevet: A friss görögdinnye, szőlő, alma, káposzta, cékla, sárgarépa, zeller és zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek. Kerülje a citrusféléket és a savanyú ízű gyümölcsleveket.
- Reggel arra ébredjen, hogy friss gyümölcslevet vagy gyümölcslevet iszik, amely fagyott és nem savanyú.
- Dél körül igyon meg egy pohár friss zöldséglevet.
- Délután 3 óra körül igyon gyógyteákat, ügyelve arra, hogy a lé ne tartalmazzon koffeint.
- Este igyon zöldséglevet - hagyja, hogy valaki más egye meg a zöldségeket. Növényi almabor készítéséhez forrásban lévő vízben felmelegítheti a sárgarépát vagy a különböző zöldségeket. Ne adjon hozzá sót vagy olajat.
- Tartsa a Bibliát a ház körül emlékeztetőül arra, hogy böjtöl, és miért böjtöl. Cserélje le a főétkezéseket és az uzsonnát imákkal, így jobban érezheti magát.
Figyelem
- A böjtölést nem szabad a súly szabályozására használni, mert elveszítheti szellemi jelentését és jutalmát.
- Ügyeljen arra, hogy sokat pihenjen.
- Kerülje a túlevést vagy evést, amíg jóllakott nem lesz, miután befejezte a böjtöt.
- Böjtölés közben szédülhet, ha csak gyümölcslevet fogyaszt.
- Azok az emberek, akik különböző étkezési rendellenességeket tapasztalnak, nem böjtölhetnek.
- Legyen óvatos, nehogy megsértse a testszöveteket és elveszítse az elektrolitokat. Kövesse orvosa tanácsát és utasításait böjtölés közben.
- Ne mutassa meg, hogy böjtöl. Máté 6:17 Amikor böjtöl, kenje meg fejét és mossa meg arcát. Azért, hogy az emberek ne lássák, hogy böjtölsz, hanem csak Atyád által, aki titokban van. Akkor Atyád, aki látja a rejtett dolgot, megfizet neked.
