A pattanás megjelenése egy nagy esemény előtt pánikot okozhat. Az akne általában hosszú ideig gyógyul, és a hagyományos módszerek nem működnek, ha siet. Ha egy hét alatt pattanásmentes arcot szeretne, hajlandónak kell lennie különféle kezelések kipróbálására, életmódbeli változtatásokra, és megoldásokat kell találnia vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Még ha mindent megtesz is, néha nem lehet megszabadulni egy pattanástól egy hét alatt. A különböző módszerek alkalmazása azonban csökkentheti a tünetek egy részét, és a szokásosnál gyorsabban kezelheti a pattanásokat.
Lépés
3. rész: Az életmód értékelése
1. lépés. Változtassa meg étrendjét
Egyes ételek pattanásokat okozhatnak, vagy ronthatják az állapotot. Ha gyorsan szeretne megszabadulni a pattanásoktól, elkötelezettnek kell lennie. Ez az élet minden területének megváltoztatását jelenti, beleértve az étrendet is.
- A tejtermékek és a szénhidrátok, különösen az üres szénhidrátok, például a búzaliszt és a cukor, pattanásokat okozhatnak. Hagyja abba az ételek fogyasztását, és próbálja helyettesíteni teljes kiőrlésű gabonákkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel a pattanások ellen.
- A csokoládé gyakran szerepel a pattanásokat okozó élelmiszerek listáján, de a kettő közötti kapcsolat nem teljesen bizonyított. Bár egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a csokoládé pattanásokat okozhat, vagy ronthatja az állapotot, további kutatásokra van szükség. Ha azonban azt reméli, hogy gyorsan megszabadulhat a pattanásoktól, nincs semmi baj azzal, ha a csokoládét kihagyja az étrendből.
- A zsíros ételeket is a pattanások bűnösének tartják, de ennek tudományos alapja még mindig minimális. Az olajos környezetben, például gyorséttermi konyhában végzett munka azonban kiütéseket okozhat, mert az olaj megtapad a bőrön, és eltömíti a szőrtüszőket.
2. lépés: Ne súlyosbítsa a problémát
Gyakran olyan szokásokat teszel, amelyek rontják a pattanásokat anélkül, hogy észrevennéd. Ha azt szeretné, hogy a pattanások gyorsan elmúljanak, kerülni kell bizonyos viselkedési formákat.
- Ne érintse meg a pattanást. Ez a művelet súlyosbítja a pattanások állapotát, és fertőzést és hegesedést okoz. Ha megtartja a pattanást, az is pirosabbá és duzzadtabbá válik.
- Gyakran az emberek feltételezik, hogy a nem megfelelő higiénia okozza a pattanásokat, ezért megszállottjaik az arcmosásnak. Ez a viselkedés valójában irritálja a bőrt, láthatóbbá teszi a meglévő pattanásokat és növeli a fertőzés kockázatát. Egyszerűen folytathatja azt a rutint, hogy naponta kétszer óvatosan mossa meg az arcát enyhe szappannal vagy pattanásos szappannal.
- A pattanásokkal kapcsolatos stressz is súlyosbítja az állapotot. Míg a stresszt még nem tekintik a pattanások határozott okának, a stressz idején a szervezetben felszabaduló hormonok gyakran súlyosbodó tünetekkel járnak.
Lépés 3. Váltson olajmentes termékekre
Pattanás akkor jelentkezik, amikor a szőrtüszők eltömődnek olajjal és elhalt bőrrel. Az olajban gazdag termékek, például bizonyos kozmetikumok és hajápolási termékek használata növelheti az akne kialakulásának esélyét. Ellenőrizze az öltözőasztalát és a fürdőszobáját, hogy azonosítsa azokat az összetevőket, amelyek kiválthatják a pattanásokat.
- Ha sminkelsz, keress olajmentes termékeket. A sminktermékeket gyakran hibáztatják az akne okozásáért, de nyugodtan viselheti őket, amíg kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak olajat. Keressen inkább víz vagy ásványi alapú sminktermékeket.
- A fényvédő néha sok olajat is tartalmaz. Válasszon természetes és olajmentes fényvédőt. Keresse meg a „nem komedogén” címkét a csomagoláson. A Neutrogena kiváló fényvédő termék, és nem okoz pattanásokat.
- A hajápolási termékek is általában zsírosak. Keresse meg a természetes samponok és balzsamok márkáit. Gyakran előfordul, hogy a szalonok számára készült termékek jobbak, mint a boltokban értékesítettek. Ha szándékában áll megszabadulni a pattanásoktól, akkor nem árt, ha több pénzt költ.
2. rész a 3-ból: Vény nélkül kapható gyógyszerek használata
1. lépés. Határozza meg a fontos összetevőket
A vény nélkül kapható pattanásos gyógyszerek csak akkor működnek, ha bizonyos összetevőket tartalmaznak, amelyek felszámolhatják a pattanásokat. Győződjön meg róla, hogy ismeri ezeket az összetevőket, hogy ne vásároljon olyan terméket, amelynek kevés ereje van a pattanások leküzdésére.
- A benzoil-peroxid elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat, miközben eltávolítja az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat.
- A szalicilsav elrettentő hatású, miközben biztosítja, hogy a pórusok ne tömődjenek el. Bár a szalicilsav nagyon hatékony a hosszú távú megelőzésben, nem biztos, hogy ez a legjobb megoldás, ha megoldást keres a pattanások rövid időn belüli megszabadulására.
- A glikolsav és a tejsav, más néven alfa -hidroxisavak, eltávolítják az elhalt hámsejteket és csökkentik a gyulladást. Keresse meg ezeket az összetevőket tartalmazó termékeket, ha gyors gyógyulást szeretne.
- A kén eltávolíthatja a pattanásokat okozó elhalt hámsejteket is, és kiváló összetevője a gyors megoldásnak.
2. lépés: Kezdje benzoil -peroxiddal
A benzoil -peroxid a legjobb összetevő a pattanások rövid időn belüli megszabadulásához. Amikor először keres egy terméket, kezdje a benzoil -peroxiddal, mert nagy sikeraránnyal rendelkezik különböző körökben.
- A benzoil -peroxid krém különböző koncentrációban kapható, 2,5% és 10% között. A nagyobb koncentráció nem mindig jobb, és valójában sokan jobb eredményeket érnek el 2,5% -os koncentrációjú krémek használatával.
- Általánosságban elmondható, hogy néhány napba telik, amíg az eredmény látható. Kövesse a használati utasítást bármilyen típusú krém vásárlásakor, és ne használja túl, mert irritálhatja a bőrt. Legyél türelmes. Ne várjon eredményt egyik napról a másikra, várjon körülbelül 3-5 napot, amíg jelentős javulást tapasztal az állapotában.
3. lépés Kezdje alacsony dózissal
Mellékhatások, például bőrpír és száraz bőr jelentkezhetnek pattanásos termékek használatakor. Mielőtt megtudná, hogyan reagál a bőre, célszerű alacsonyan tartani az adagot.
- A bőrnek fokozatosan alkalmazkodnia kell a kezeléshez. Ha még soha nem használt vény nélkül kapható gyógyszereket, először hagyja, hogy a bőr megszokja. Kezdje a legkisebb adaggal.
- Bár csábító lehet nagy adagokat kipróbálni a pattanások gyors gyógyítása érdekében, az ellenkezője lehet a helyzet. Ha a bőr irritálódik, vagy ha reakciója van, a pattanások rosszabbodni fognak, és más bőrbetegségek, például kiütés is kialakulhatnak. A legjobb, ha a terméket megfelelően, kis dózisban használja, és remélje, hogy a gyógyszer gyorsan hatni fog, nem pedig kockáztatni a mellékhatásokat.
4. lépés. Használjon különféle termékeket
Ha hosszú ideig próbálta kezelni a pattanásokat, próbálja meg használni a különböző termékek kombinációját.
- Különféle termékek harcolhatnak a pattanások különböző okai ellen. Ha több terméket kombinál a pattanások kezelésére, akkor kielégítő eredményeket érhet el, különösen akkor, ha gyakran zavarják a pattanások.
- Sokan azt tapasztalják, hogy a benzoil -peroxid szalicilsavval történő kombinálása kezelheti a meglévő pattanásokat és megakadályozhatja az újak kialakulását. Megpróbálhat szalicilsavat és benzoil -peroxid krémet tartalmazó arclemosót használni.
- Azonban legyen óvatos. Lehetséges, hogy a benzoil -peroxid és a szalicilsav kombinációja súlyosbítja a pattanásokat az első hetekben.
Rész 3 /3: Természetes gyógymódok kipróbálása
1. lépés. Keressen egy krémet, amely szarvasmarha porcot tartalmaz
A szarvasmarha porc a tehén testében található anyag, amely szerkezeti támogatást nyújt a csontoknak. Kivonáskor ez az anyag hatékony és gyors pattanás elleni gyógyszer lehet.
- Keressen olyan krémeket, amelyek 5% szarvasmarha porcot tartalmaznak. Szupermarketekben (az egészség rovatban) mindenhol megvásárolhatja őket.
- Az optimális eredmény érdekében naponta kétszer vigye fel a krémet.
2. lépés: Próbálja ki a zöld tea kivonatot
Sok lotion tartalmaz zöld tea kivonatot, egy zöld tealevélből származó gyógynövény -származékot. Ez a termék hatékonyan küzd a pattanások ellen.
- Keressen olyan krémet, amely legalább 2% zöld tea kivonatot tartalmaz. Vásárolhatja szupermarketekben, gyógyszertárakban és egészségügyi termékeket árusító üzletekben.
- Ez a módszer leginkább a tizenévesek és fiatal felnőttek, valamint az enyhe akne tüneteit tapasztalók számára a legalkalmasabb. Ha idősebb vagy, és a pattanásod elég súlyos, próbálj ki egy másik módszert.
3. lépés Használjon aloe verát
Az aloe vera egy növényfaj, amelyet egyes gélekben és krémekben kis mennyiségben használnak. Az aloe vera nagyon hatékony a pattanások ellen.
- Keressen egy gélt, amely 50% aloe verát tartalmaz, és kombinálja hagyományos akne gyógyszerekkel. A kutatások azt mutatják, hogy az aloe vera más gyógyszerekkel együtt történő alkalmazása szignifikánsan jobb eredményeket mutat, mint egy módszer önmagában történő alkalmazása.
- Próbálja meg aloe verát alkalmazni pattanásos krém használata közben. Használja a csomagoláson ajánlott adagot. Ne használjon többet a szükségesnél, mert irritációt okozhat.
- Az aloe vera gyorsan hathat, de ez nem mindig van így. Néha az aloe vera hat hétig tart, hogy hatékony legyen.
4. lépés: Ne hagyatkozzon a teafaolajra a gyors gyógyulás érdekében
A teafaolajat régóta bőrbarátnak tartják. A teafaolaj nagyon hatékony a pattanások kezelésében, de hosszabb ideig tart, amíg hatékonyan működik, ezért nem ajánlott, ha gyors kezelést szeretne.
- A teafaolaj fő előnye, hogy kevesebb mellékhatása van, mint a benzoil krémeknek, és hatékonyabban kezeli a pattanásokat. Azonban türelmesnek kell lennie, mert a teafaolaj hosszú ideig tart, amíg eredményeket mutat. Míg a teafaolajat nagyon hatékonynak tartják a hosszú távú gyógyuláshoz, nem a legjobb választás a gyors kezeléshez.
- A teafaolaj kontakt dermatitiszt okozhat, ha allergiás. Ha úgy találja, hogy az akne állapota rosszabbodik, hagyja abba a használatát.
- A teafaolajat nem szabad szájon át bevenni, és lenyelve nagyon veszélyes a gyermekek számára. Ha úgy dönt, hogy használja, ne felejtse el hígítani a teafaolajat egy másik olajjal, például olíva- vagy mandulaolajjal.
5. lépés: Próbáljon ki más illóolajokat
Egyes olajok antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek gyorsan megszabadulni a pattanásoktól. Ha gyors megoldást keres, érdemes kipróbálni ezt a terméket. Ne feledje azonban, hogy soha ne fogyasszon illóolajokat. Csak a bőr felszínére kell felhordani.
- A menta vagy a borsmenta negyed liter vízben hígítható, és felvihető az arcra. Az összetevőben lévő mentol antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
- A levendula, a kakukkfű és a körömvirág antibakteriális anyagokat tartalmaz, amelyek tisztíthatják az arcot és gyorsan megszabadulhatnak a pattanásoktól.
- A rozmaring és az oregánó antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az összetevőket nehéz megtalálni illóolaj formájában. Ehelyett használhatja a konyhában található fűszereket, ha felold egy teáskanál szárított gyógynövényt vízben.
Tippek
- Ne érintse meg túl gyakran a bőrt. Ez a művelet ronthatja a pattanások állapotát és hegeket hagyhat.
- Forduljon bőrgyógyászhoz, ha a pattanás nem szűnik meg, vagy ha nem tudja ellenőrizni. A bőrgyógyász segít a pattanások kezelésében hosszú távon. Ezenkívül gyors megoldást is nyújt. A gyors megoldások lehetőségei a nagy pattanásokba fecskendezett szteroidok, lézer, kémiai hámlasztás vagy mikrodermabrázió, más gyakori kezelések mellett. Az antibiotikumok gyakori szedése szintén segíthet gyorsan megszabadulni a pattanásoktól.
- Ne használjon egyszerre több terméket. Ez érzékenyebbé teheti a bőrt, és súlyosbíthatja a pattanásokat.
