A hula karika játék szórakoztató tevékenység, és a szívizom edzésének egyik eszköze lehet, mert 200 kalóriát éget el 30 percenként. A bolti karikák túl nagyok, túl kicsik vagy túl könnyűek lehetnek. Kövesse ezeket a lépéseket az egyéni igényeinek megfelelő hula karika létrehozásához.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A berendezés beállítása
1. lépés. Mérje meg testét
A hula karikához szükséges cső hosszának meghatározásához álljon egyenesen, és mérje meg a lábak és a mellkas (vagy a köldök és a mellkas) közötti távolságot. Ez a mérés az ideális átmérő a hula karikájához. Ezután számítsa ki a kerületet, hogy megtudja, mennyi ideig kell a csőnek lennie. (Kerület = Pi (3, 14) -szeres átmérő (C = pD)).
- Egy felnőtt hula karika átlagos átmérője 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- A gyermek hula karika átlagos átmérője 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
2. lépés: Menjen az építőipari boltba
Három elemre van szüksége, nevezetesen:
- 19mm 160psi öntözőcső
- PVC olló
- Egy darab PVC csatlakozó átmérője 2 cm
- Ha nem szeretne PVC ollót vásárolni, használhat hagyományos ollót. Az olló használata azonban több erőfeszítést igényel a cső vágásához.
3. lépés. Alternatív módon használjon fémfűrészt
Ha van otthon fémfűrésze, az helyettesítheti a PVC ollót - csak később kell csiszolni a cső éles végét.
Ebben az esetben csiszolópapírra vagy csiszológépre lesz szüksége. Tehát a PVC olló valójában a könnyebb választás
2. módszer a 3 -ból: Rendes Hula karika összeszerelése
1. lépés Vágja le az öntözőcsövet
Használjon PVC ollót/fémfűrészt/szokásos ollót a cső megfelelő hosszúságú vágásához. Elég sok energiát igényel, legyen óvatos.
2. lépés Lágyítsa meg a cső egyik végét
Forraljon fel egy edény vizet, és merítse a cső egyik végét a vízbe 30 másodpercre. A csőnek ez a vége puha lesz, mielőtt behelyezzük a cső másik végébe.
- Ha nehéznek találja, használhat hajszárítót, de ez a módszer tovább tart, és folyamatosan tartania kell. Így könnyebb forrásban lévő vizet használni.
- Ezután dolgozzon a lehető leggyorsabban, amíg a cső még meleg és puha.
3. lépés Helyezze a lágy csövet a PVC csatlakozóba
A tömítéshez erősen nyomja be a csatlakozót. Azt mondják, hogy a kettő szoros, ha a csatlakozó nem mozdul el.
Ügyeljen arra, hogy a csövet ne helyezze túl mélyre, mivel a cső másik végét is be kell illeszteni. Csak adja meg a mélység felére
4. lépés. Ha szeretne, adjon hozzá valamit, hogy a hangok megjelenjenek a hula karikában
Ha hula karikákat készít gyerekeknek vagy gyakorláshoz, a hang még szórakoztatóbbá teszi a hula karikák játékát. Használható anyagok:
- Dió (20-30 szem)
- Kukorica szemek
- Víz (csésze vagy szükség szerint)
- Homok
- Rizs
5. lépés: A cső másik végét áztassa forrásban lévő vízben
Ha hangforrást helyez a csőbe, ügyeljen arra, hogy ne essen a vízbe. Nem tartott sokáig.
6. lépés. Ezután rögzítse a cső puha végét a PVC csatlakozóhoz
Az előző lépéshez hasonlóan erősen nyomja le a csövet a csatlakozóhoz.
Dolgozzon gyorsan, mielőtt a cső lehűl és nehezen használható
Lépés 7. Díszítse hula karikáját
Adjunk hozzá apróságokat, lehet szalag, festék vagy bármi, ami tetszik. Rajzolhat állandó jelölővel vagy speciális jelölővel is.
Készítheti úgy, mint egy cukorkát, egy szokásos hula karikát, amelyet színes szigetelő szalaggal díszítenek. Az eredmény simább, mint a hagyományos szalag, és jobban beleolvad a cső textúrájába
3. módszer 3 -ból: Összecsukható Hula karika összeszerelése
1. lépés: Gyűjtse össze az anyagokat
Szüksége lesz az előző szakasz összes anyagára, és még néhányra. Itt a lista:
- Öntözőcső 2cm 160psi
- PVC olló
- Négy (4) darab 2 cm -es PVC csatlakozó
- bungee zsinór
- Drót akasztó
- Csiszológép (opcionális, bár előnyös)
- Néhány fogó
- Barátok (a munka megkönnyítése érdekében)
- Védőszemüveg
2. lépés. Mérje meg a szükséges hosszúságú csövet, és vágja négy egyenlő hosszúságúra
Álljon egyenesen, és mérje meg a láb és a mellkas közötti távolságot (vagy a köldök és a mellkas között). Ennek a mérésnek az eredménye az ideális hula karika átmérő a mért személy számára. Számítsa ki a kerületet, hogy megtalálja a szükséges csőhosszat. (Kerület = Pi (3, 14) -szeres átmérő (C = pD)).
- Egy felnőtt hula karika átlagos átmérője 100 cm, tehát a hula karika hossza körülbelül 314 cm.
- Hula karikákat készíteni gyerekeknek? Ezután körülbelül 70 cm átmérőjű körre van szüksége. Egy hula karika körülbelül 220 cm hosszú lesz.
3. lépés Tegyen egy speciális jelet a cső végére
Ez segít megtalálni a megfelelő csővágást. Mint egy rejtvény, minden darab ugyanúgy néz ki, de csak egy bizonyos darabhoz illik. Összesen 8 jel van, mindegyik kitett vég is meg van jelölve.
Jelölhet kés hegyével, de akár golyóstollal is. Nem akarod, hogy állandó legyen? Használjon szalagot
4. lépés. Vegye fel a szemüvegét, és kezdje el csiszolni minden csatlakozó egyik végét
Ha csiszológépet használ, sok por és szennyeződés keletkezik, ezért ügyeljen arra, hogy viseljen védőszemüveget vagy maszkot. Ha nincs csiszológépe, akkor manuálisan is elvégezheti - csak extra időt és erőfeszítést igényel.
Álljon meg csiszolás közben, és ellenőrizze, hogy a csatlakozó illeszkedik -e a csőhöz. Persze először nem, de ha elkészült, a csatlakozó szorosan illeszkedik a csőhöz. Csiszolja tovább, amíg be nem illeszkedik
5. lépés Fűtse fel minden csőszakasz egyik végét
Használhat hajszárítót, forró vizet a tűzhelyen vagy forró szenet (de a szeneket nehéz ellenőrizni, és fennáll az olvadás veszélye). Amikor a cső megpuhul, csatlakoztassa a csövek csiszolatlan végét a csatlakozóhoz, és hagyja, hogy a csiszolt vége kívülről látható legyen.
A csatlakozó addig ül a csőben, amíg a cső hosszának körülbelül a felét el nem éri. Ha túl mély, akkor a csatlakozót nem lehet másik csőhöz csatlakoztatni
6. lépés. Az elkészített jelek segítségével rögzítse a hula karika minden részét
Újra leveszi az egészet, hogy összecsukható legyen, de most szüksége lesz a kör alakúra. a fűtött csövet szorosan illesztették a csatlakozóba.
7. lépés Helyezze be a bungee zsinórt, hogy összecsukható legyen
Itt van, hogyan:
- Keressen egy festetlen, körülbelül 20 cm hosszú drótkötél -akasztót. Használja a karika kinyitására a négy kitett pont egyikén.
- Fűzze a bungee zsinórt a hula karika köré, amíg ki nem jön az utolsó végéből.
- Húzza a kötelet, amíg nagyon -nagyon megfeszül. Ezért hasznos barátokat szerezni. Húzhatja össze a végeket, vagy rögzítheti az egyiket a csőbe. Akárhogy is, győződjön meg arról, hogy a hula karika maximálisan fel van húzva, mert ez a huzal megakadályozza, hogy a hula karika kidőljön használat közben.
- Halmozza fel a kötél végeit, és tekerje köré a csövet, amíg a kötél láthatatlan lesz.
- Fogó segítségével kösse össze a vezetéket kötéllel. Ha szoros, vágja le a kötél végét.
8. lépés: Próbálja szétszedni és összeszerelni a hula karikáját
Kell némi erő, hogy mindent kihúzzon, és ez jó jel. Ez azt jelenti, hogy a hula karika tovább fog forogni, és nem jön le. Szerelje szét és szerelje össze, hogy a hula karika ne sérüljön.
- Ha a hula karika nem ilyen, akkor a bungee zsinór kevésbé feszült. Ha túl laza, a hula karika leválik, ahogy forog, és rád eshet. Húzza meg a vezetéket, húzza meg újra, majd próbálja újra.
- Ha működik, vigye magával ezt a hula karikát - könnyen hordozható, és kiválóan alkalmas utazásra.
