Ebben a modern korban gyakran túlságosan el vagyunk foglalva a munkával, az iskolával vagy a számlákkal. Soha nincs időnk önmagunkra, és amikor szabad időnk van, csak tévézünk, álmodozunk, vagy takarítjuk a házat. Csak egyszer élünk, ezért ki kell mennünk a külvilágba, valódi életet kell kezdenünk, és olyan dolgokat kell tennünk, amelyek miatt egésznek érezzük magunkat.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: derítse ki, mi tesz boldoggá
1. lépés. Vigyázzon az életében fennálló kapcsolatokra
Könnyű alábecsülni és nem értékelni a szeretett emberek jelenlétét. Igen, a barátok és a család segítenek nekünk a nehéz időkben, de a jó időkben is ott vannak - a probléma az, hogy nem mindig vesszük észre. Mutasd meg nekik, hogy törődsz velük.
- Vigyél virágot édesanyádnak születésnapjára. Ha jártas az autóiparban, és a barátja autója tönkrement, próbálja meg felajánlani a segítségét. Az ilyen apró szeretetmozdulatok nagyon különlegessé tehetik a hozzád legközelebb állókat.
- Amikor konfliktusba kerül szeretteivel, próbálja szépen kezelni. Csak feladni és elmenni nem a boldogsághoz vezető út! Néha olyan egyszerű lehet, mint elfogadni a tiédtől eltérő ötleteket vagy véleményeket. Szeretettje nagy valószínűséggel rájön, hogy ezt nem könnyű elfogadnia, és jobban fogja értékelni önmagát.
2. lépés. Tegyen lépéseket
Ne csak arra gondolj, hogy mit akarsz kezdeni az életeddel. Kelj fel és csináld! Felelősséggel tartozol ahhoz, hogy az életedben valódi dolgokat valósíts meg, nem másokét. Sokan életük végén megbánják, hogy nem mertek cselekedni. Ne hagyd magad közéjük tartozni! A kulcs a cselekvés.
Azonban ne vegyen többet, mint amennyit megengedhet magának. Lehet, hogy félúton kell hátrálnia. Csak lassan. A következetes kis lépésekkel elérheti az élet nagy céljait
Lépés 3. Fókuszáljon azokra a területekre, amelyek nem érdekelnek
Szereti a tiszta és rendezett környezetet, de a saját szobája rendetlenség? Kezdj hát szép környezetet teremteni magadnak, majd ha kész, hívd meg barátaidat is! Az iskolai rajztanára megjegyezte a szép művészetét? De sajnos az érettségi után nem készített több munkát, bár szeretne. Tehát most vásároljon festéket és ecseteket, és kezdje el festeni a fejét!
4. lépés. Oszd be jól az idődet
Minden nap készítsen egy listát a három legfontosabb feladatról (PPP), amelyeket el kell végeznie a héten. Ezután készítsen egy újabb listát a kisebb, kevésbé fontos feladatokról, amelyeket ha nem tesz meg, legközelebb nehéz lehet. Például rövid levél írása, válasz e -mailre, telefonhívás, jelentés készítése stb. Hagyjon egy kis időt a nap végén, hogy mindezt egyszerre fejezze be (mondjuk 16:30). A lista elkészítése után kezdjen el dolgozni a napi PPP -jén, és amikor eljön az ideje, dolgozzon a kisebb feladatokon.
- A nap vége felé nézze meg, mit kell még tennie. Adja át ezeket a kis feladatokat a következő napi listához, és továbbra is a PPP -jére összpontosítson.
- Ez a módszer biztosítja, hogy időd nagy részét ne pazarold olyan feladatokra, amelyek nem olyan fontosak, mint az életed prioritásai.
- Mint minden új, ez a módszer is időt vesz igénybe a tökéletesítéshez, de tartsa be magát. Végül mesterré válsz a saját időd kezelésében, ahelyett, hogy hagynád, hogy az időd uralkodjon rajtad.
2. módszer a 4 -ből: Új készségek és hobbik elsajátítása
1. lépés Vállaljon egy új fitnesz kihívást
Fontolja meg a 30 napos fitness terv követését (30 napos fitness kihívás). Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kiegészítse a szokásos gyakorlatokat. A legtöbb fitneszterv csak napi 20-30 percet vesz igénybe, de a szokásosnál aktívabb lesz. A 30 napos fitneszterv általában azért hoz nagy eredményeket, mert követi az 5 SMART elvet, ami azt jelenti, hogy specifikus, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött (specifikus, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött).
- Próbáljon ki deszka kihívást, kettlebell lengést vagy fekvőtámaszt. Kiválaszthatja magának, hogy melyik testrészt kívánja a legjobban edzeni. Ne feledje azonban, hogy egy 30 napos fitness terv nem helyettesíti a szokásos rutinját. Elméletileg továbbra is azt kell tennie, amit rendszeresen. Lehet, hogy először fáj, de aztán nem lesz több gondja e két rutin követésével. Ráadásul a tested sokkal fittebb lesz.
- Az alábbiakban példát mutatunk arra, hogyan kell a SMART elvet vízforralóval alkalmazni:
- Konkrét - 30 napos fitnesztervet fogok készíteni kettlebell használatával.
- Mérhető - 500 lendítést fogok megtenni 20 alkalommal 30 nap alatt, hogy elérjem a célkitűzést, összesen 10 000 lengést.
- Elérhető - elérem a célomat, ha 5 körre osztom, mindegyik 10, 15, 25 és 50 ismétléssel.
- Releváns - Meg akarom erősíteni a középső részemet, és ez az egyik legjobb módja ennek.
- Időhöz kötött-Egyedül a cél az, hogy 30 nap alatt 10 000 hintát érjünk el.
- Fontolja meg az edzést egy kis versenyre vagy hasonló eseményre. Népszerű gyakorlattá vált, túl sok előnnyel kell felsorolni. Az ilyen eseményekre való feliratkozás segíthet abban, hogy formában maradjon, tesztelje versenyképességét, gyakorolja a fegyelmet, és lehetőséget ad sok ember találkozására. Ha még soha nem indult ilyen versenyen, érdemes kipróbálni egy rövid versenyt, vagy részt venni egy országúti eseményen. Keressen egy ilyen futást, majd gyakoroljon minden nap vagy minden második napon 30 napig, és csatlakozzon a versenyhez.
2. lépés. Önkéntes egy értelmes szervezetben
Az önkéntesség új készségeket adhat, valamint gyakorolhatja a már meglévőket. Ez egy nagyszerű lehetőség új emberek megismerésére is. Értelmes tevékenységekben vesz részt olyan emberekkel, akiknek ugyanazok a gondjai, mint Önnek. Ezen túlmenően segíthet változást hozni érdeklődési területén.
- Fontolja meg a gyermekekkel való munkát. Itt sok mezőbe lehet merülni. Részt vehet ifjúsági csoportokban, mentor lehet, segíthet fiatalkorúak börtönében, vagy cserkészként dolgozhat. Ez jó lépés lehet, ha azt tervezi, hogy tanár lesz, vagy ifjúságorientált területen dolgozik.
- Szánjon időt arra, hogy segítsen a helyi állatmenhelyen. Ha elégedettséget és örömet akarsz érezni, tedd ezt. Nagyon örülsz, ha látod, hogyan néz rád egy sovány kis kutya, amikor ételt hozol neki. Dolgozhat adománygyűjtésen is-az állatmentés egyik nagyon szükséges területén, vagy állatorvosi asszisztensnek képezheti magát, vagy a terepen dolgozhat, hogy felvegyen kóbor kutyákat és macskákat. Mivel az előnyök végtelenek, a lehetőségek végtelenek.
3. Légy kreatív a konyhában
Barátai és családja biztosan el lesznek ragadtatva új hobbijától. Készíthet édes lekvárokat, friss savanyúságot, vagy cupcake -specialista lehet. Miután elsajátította a receptet, részt vehet egy főzőversenyen, vagy részt vehet egy ételfesztiválon a környéken.
- Házipart is létrehozhat. Például Amerikában az otthoni sörfőzés népszerű hobbivá vált. Sört készíthetnek, akár jót is, a kereskedelmi sör árának töredékéért. Amerikában az otthoni sörfőzés hosszú utat tett meg azóta, hogy 1979-ben legalizálták. (Egyszemélyes háztartás évente 100 liter, míg egy család 200 liter). Az évek során tökéletesítették az otthoni sörfőzés technikáját, és a rendelkezésre álló berendezések és összetevők sokfélesége nagyszerű eredményeket hozott. Ma az otthoni sörfőzés művészete nagyon kifinomult.
- Bármilyen produkció megnyitása saját otthonában nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy tetszés szerint kísérletezzen.
- Ahhoz, hogy megtudja, milyen gyártási technikát szeretne, kereshet erre vonatkozó könyveket, vagy megnézheti az interneten. Minden útmutató más eljárást ír le, azonban a legtöbb recept általában ugyanolyan jó eredményeket hoz.
- Az anyagok és eszközök megtalálása bármi elkészítéséhez ma már nem olyan nehéz, mint korábban. Valójában a lakóhely közelében is lehet olyan üzlet, amely a szükséges eszközök biztosítására szakosodott. Ellenkező esetben bármit megkaphat postai úton.
4. lépés. Ismerje meg a családfáját
Ezt az érdekes témát genealógiának hívják. Sok olyan genealógiai tanfolyamot próbálhat ki online, amelyek megtanítják Önnek (vagy valaki másnak) családtörténetének kutatásához. Eltarthat egy ideig, amíg rendbe hozzuk, de ha elkészült, akkor értékes emlék lehet a család számára. Egyedülálló ajándék lehet rokonai számára is. Bármilyen módon kutathat, nincs határa!
- Ne feledje, hogy figyelnie kell a részletekre, és detektívként kell viselkednie ahhoz, hogy alapos és pontos genealógiai kutatást végezzen.
- Kezdje el leírni, amit már tud a családjáról. Kezdje önmagával, majd írja be a lehető legtöbb információt. Őrizze meg családjával kapcsolatos fontos történeteket és információkat generációnként generált családfa létrehozásával. Jegyezze fel esküvői és halálozási dátumát, nevét, születési dátumát és minden egyéb tényt, amelyet ismer.
3. módszer a 4 -ből: Szembesítés a lehetőségekkel és az emberekkel, akikkel találkozik
1. lépés Vállaljon kockázatot
Egyetlen sikeres ember sem jut el a csúcsra anélkül, hogy szembesülne hiányosságaival és kudarcaival. Winston Churchill ötödikes korában nem ment osztályba. Oprah Winfreyt egykor nem tartották elég vékonynak ahhoz, hogy szerepeljen a televízióban. A Colombia Pictures nem tartja elég szépnek Marilyn Monroe -t, Walt Disney -nek pedig nincs elég fantáziája! Ennek ellenére egyikük sem ül nyugodtan, és a homlokát ráncolja ezekkel a hiányosságokkal szemben. Folytatják és megvalósítják álmaikat, és ti is!
2. lépés. Ismerjen meg új embereket
Csatlakozzon olyan csoportokhoz, amelyek közösek az Ön érdekeivel, például sakk vagy vegetarianizmus. Ha talál valakit, akit szeretne jobban megismerni, kérdezzen véletlenül a jelenlegi helyzetével kapcsolatban. Például ez a sajt vegetáriánusoknak való? Az önkéntesség nagyszerű módja annak, hogy új emberekkel ismerkedjen meg. Ez lehetőséget ad arra, hogy kilépjen a szokásos rutinból, és emellett a mások segítése is jól érezheti magát.
3. lépés. Tanulja meg elviselni a bizonytalanságot és az elutasítást
Bármi lehet az oka annak, hogy valaki nem akar ismerni téged, és te soha nem fogod tudni, miért. Ne vedd a szívedre, mert úgysem tudják, ki vagy. Előfordulhat, hogy bizonyos vallásúak vagy etnikai hovatartozásúak, és csak a közösségükből származó emberekkel tanítanak barátságot.
4. lépés: Próbáljon ki olyan dolgokat, amelyeket nem ért, még akkor is, ha kudarcot vall
A kudarc nem probléma. A kudarc egy módja annak, hogy megtanuljuk, mit lehet tenni és mit nem. Legyen az inspiráció, vak randevú vagy hirtelen karrierlehetőség, próbálja ki, és tekintse ezt a növekedés lehetőségének. Túl sokan élnek félelemben, és soha nem tudják, milyen nagyok!
- A legtöbb embernek túl sok véleménye van. Fontolja meg mondanivalójukat, de nem kell mindig bíznia a véleményében. Gyakran az, amit mondanak, csak a saját félelmük kivetülése!
- Sokan nem bánják, ha láthatatlanok, és nem ütköznek mások véleményével vagy bármi mással. Ennek ellenére szívükben olyan emberek, akik pozitív változásokat várnak. Ne tévedj el a tömegben. Légy önmagad, amíg nem ártasz másoknak vagy magadnak.
- A legfontosabb, hogy kipróbálta. Nagy bátorság kell ahhoz, hogy kilépj a komfortzónádból, ezért adj magadnak egy kis hitelt! Sok ember van ezen a bolygón. A végén biztosan megtalálhatja a saját csoportját.
4. módszer a 4 -ből: Sétáljon az Olcsó érdekes helyekhez
Lépés 1. Szánjon két hetet egy fejlődő ország, például Thaiföld, Vietnam vagy Laosz meglátogatására, csak körülbelül 7 000 000,00 IDR körül
Bár sok híres, drága turistacélpont található a világon, ezt a három országot akkor is meglátogathatja, ha anyagi lehetőségei korlátozottak. Az egyiket két hétig csak hétmillió rupiaért látogathatja meg, a repülőjegyet nem számítva. Ezzel az összeggel már szállást, italt és ételt, szállítást és egyéb költségeket kaphat, amíg ott tartózkodik.
- Thaiföld jó okok miatt népszerű turisztikai célponttá válik. Ott olcsó étkezési és szállási lehetőségeket talál, olcsó vonat- és buszköltségeket, gyönyörű strandokat és hegyeket, valamint Bangkok modern metropoliszát. Mindez Bangkokot tökéletes utazási célponttá teszi azok számára, akik olcsón szeretnének utazni.
- Vietnam egy másik turisztikai célpont, amelyet korlátozott pénzből élvezhet. Vietnam egy nagyon szép ország, sok érdekes dologgal élvezheti. A szállás olcsó, miközben kényelmes és tiszta, az étel az egyik legjobb és legolcsóbb a világon, és ha busszal utazik, sokat spórolhat.
- Hátizsákos úti célként Laosz népszerűsége az elmúlt években az egekbe szökött, de az ottani látogatás költségei továbbra is megfizethetők. Ez a gyönyörű ország nyugodt életmódjáról és lenyűgöző tájáról ismert.
2. lépés: Hagyja abba a munkát és menjen sétálni
Kérdezd meg magadtól, hogy tetszik, amit csinálsz? Ha a válasz nem hangos és szenvedélyes IGEN, akkor talán itt az ideje, hogy mást tegyen! Először is adj el mindent, amire nincs szükséged. Másodszor, takarítson meg pénzt legalább egy -két havi fizetéséből. Harmadszor, önkénteskedhet, taníthat egy nyelvet, amelyet online beszél, vagy oktathat egy valós iskolát egy fejlődő országban.
- Akár hiszed, akár nem, sok vállalat, ember vagy nonprofit szervezet van, amelyeknek mindenféle segítségre van szükségük a fejlődő világban. Önkéntes lehet az adminisztrációban egy tibeti iskolában Indiában, vagy egy kávéültetvényen Hondurasban, vagy egy lófarmon Mexikóban. Minden rajtad múlik.
- Számos nagy webhely található, amelyek rendszeresen megjelenítenek hirdetéseket magánszemélyek, cégek vagy civil szervezetek számára, akik önkéntes munkásokat keresnek. Bár nem fizetik ki, általában ingyenesen lehet szállást kapni. Csak ki kell menni oda, és minden hónapban pénzt kell biztosítani a megélhetési költségekre.
- Taníthat angolul vagy bármely más nyelven, amelyen folyékonyan beszél, online vagy egy külföldi iskolában. Ha online tanít, akkor szabadúszóként vagy egy adott vállalaton keresztül dolgozhat. Ha úgy dönt, hogy vállalaton keresztül dolgozik, szüksége lehet egy „angol mint idegen nyelv” (EFL) bizonyítványra, amelyet olcsó és rövid tanfolyamokkal szerezhet meg. Sok iskola is rendszeresen keres oktatókat az interneten keresztül, legyen az kezdő vagy tapasztalt; sokan kérnek EFL tanúsítványt, de néhányan nem. Többségük megfelelő szállást és fizetést biztosít. Az angol mint idegen nyelv tanításának legfontosabb kritériumai a türelem, a kreativitás, a szervezőkészség és az angol nyelvismeret.
3. Olvasson az utazással kapcsolatos blogokat
A legtöbb utazási blogíró nem kap fizetést az írásért, így személyes és őszinte képet kaphat azokról az országokról, amelyeket meg szeretne látogatni. Ha pénzeszközei korlátozottak, tekintse elsőbbségnek az ehhez hasonló utazási blogok olvasását. Az őszinte leírásokon kívül sokuk részletes árképzést is tartalmaz.
4. Nézze meg az utazásról szóló fórumokat
A webhelyeken történeteket mesélő utazók közül sokan azok, akik nemrég tértek vissza álmaik úticéljáról, és őszintén szeretnének segíteni, bár Önnek is vigyáznia kell arra, amit mondanak. Normális, hogy az emberek kiszűrik az emlékeket, különösen a kellemetleneket.
Tippek
- Fogadd el a feltétel nélküli szeretetet, és tanulj meg megbocsátani.
- Hagyja, hogy az emberek a maguk módján éljenek, és hagyják, hogy úgy éljenek, ahogy akarnak.
- Kövesse az ösztöneit, és hajsza az álmait.
