A szájvíz megfelelő használata frissítheti a légzést, megelőzheti az üregeket és kezelheti az ínygyulladást. A legfontosabb lépés a megfelelő szájvíz kiválasztása. Használjon szájvizet naponta egyszer fogmosás előtt vagy után, vagy gyakrabban, ha a fogorvosa ezt javasolja. Lásd az 1. lépést, ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kell szájvizet használni a fogak egészségének javítása érdekében.
Lépés
Módszer 1 /3: A szájvíz kiválasztása
1. lépés Használjon kozmetikai szájvizet a rossz lehelet leplezésére
Ha a célja egyszerűen a légzés felfrissítése, akkor számos termék közül választhat az illat elrejtésére. Ez a szájvíz frissessé teszi a száját, és átmenetileg javítja a rossz leheletet. A kozmetikai szájvíz jó választás gargalizáláshoz erős illatú ételek fogyasztása után, például spagettivel fokhagymás mártással. Ugyanúgy működik, mint a menta leheletfrissítő, de kevesebb kalóriát tartalmaz.
- Ha azonban krónikus rossz leheletű problémája van, előfordulhat, hogy a kozmetikai szájvizek nem foglalkoznak a probléma forrásával. Ez a szájvíz csak elfedi a rossz leheletet, de nem pusztítja el az azt okozó baktériumokat. A kozmetikai szájvíz csak a szája és a rossz lehelet felfrissítésére szolgál.
- Készíthet saját kozmetikai szájvizet, ha 15 csepp borsmenta vagy fodormenta illóolajat önt egy csésze vízbe.
Lépés 2. Használjon antimikrobiális szájvizet a baktériumok elleni küzdelemhez
Ha olyan szájvizet keres, amely tisztítja a száját, válasszon olyan szájvizet, amely antimikrobiális összetevőket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a lepedéket és segíthetnek az ínygyulladás kezelésében azáltal, hogy elpusztítják az okozó baktériumokat. Keressen vény nélkül kapható, antibakteriális felirattal ellátott szájvizet a fogkrém polcán.
- Az antibakteriális szájvíz használata segít megbirkózni a rossz lehelet forrásával, amelyet gyakran baktériumok okoznak.
- Érdemes kipróbálni antiszeptikus szájvizet is. Ez a szájvíz képes elpusztítani a baktériumokat, gombákat, protozoonokat és vírusokat. Az antiszeptikus szájvizek azonban sok alkoholt tartalmaznak, ami kiszáradhatja a száját és irritációt okozhat.
Lépés 3. Használjon fluoridot tartalmazó szájvizet az üregek megelőzésére
Ha kifejezetten az üregek megelőzése a cél, válasszon fluoridot tartalmazó szájvizet. Ez a szájvíz segíthet csökkenteni azokat az elváltozásokat, amelyek üregek kialakulásához vezetnek a fogakban. A fluorid megtalálható a legtöbb kereskedelmi fogkrémben, és sok városban hozzáadják a vízhez is. Előfordulhat azonban, hogy fontolóra kell vennie a további fluoridbevitelt, ha fogai különösen hajlamosak az üregekre.
Bár a fluorid csökkentheti az üregeket, egyes tudósok mérgezőnek tartják a környezetre és a szervezetre. Mielőtt a napi használat mellett döntene, először tanulmányozza a fluorid használatának előnyeit és hátrányait
4. lépés. A kezeléshez használjon vényköteles szájvizet
Ha fertőzése vagy más egészségi állapota van, orvosa vagy fogorvosa speciális szájvizet írhat fel a probléma kezelésére. Használja a szájvizet az orvos utasítása szerint. Olvassa el a használati utasítást az adagolásról és a mellékhatásokról.
5. lépés Használja a gyógynövényes szájvizet, hogy elkerülje a festékeket és vegyszereket
Ha elkezdi használni a szájvizet, de pontosan szeretné tudni, hogy mit használ minden nap a fogak öblítéséhez, válasszon (vagy készítsen saját) gyógynövényes szájvizet, amely jó a száj egészségére. A szegfűszeg, a borsmenta és a rozmaring olyan növények példái, amelyeket hagyományosan száj- és fogászati készítményekben használnak antibakteriális, fertőtlenítő és hűtő tulajdonságaik miatt.
2. módszer a 3 -ból: Szájvíz hatékony használata
1. lépés Öntsön 20 ml szájvizet egy kis csészébe
Ez az a szokásos szájvízmennyiség, amely elegendő a fog tisztításához. A szájöblítő palackhoz tartozhat egy kis csésze (gyakran kupak), amellyel meghatározhatja a megfelelő mennyiséget. Ha a szájöblítő palackhoz nem tartozik egy kis csésze, akkor egy speciális kis csészével mérje meg. Néhány fluoridos szájöblítő csak 10 ml -t igényel. Olvassa el a szájvíz címkéjét, hogy megtudja, mennyit kell használni.
Hacsak nem vényköteles szájvizet használ, nem kell megbizonyosodnia arról, hogy a mennyiség megfelelő. Csak annyit használjon, hogy gargalizáljon, amíg jól érzi magát
2. lépés: Öntsük a szájunkba
Hozza a poharat a szájához, és öntse ki egyszerre a teljes tartalmat. Tartsa csukva a száját, hogy a szájvíz ne folyjon ki gargalizálás közben. Ne nyelje le a szájvizet. A szájvíz kemény vegyszereket tartalmazhat, amelyeket nem szabad lenyelni.
Lépés 3. Öblögessen a fogai között 30 másodperctől 1 percig
Kövesse a palackon található utasításokat, hogy megtudja, mennyi ideig tart a gargalizálás. Győződjön meg arról, hogy a szájvíz hozzáér a fogak elülső és hátsó részéhez. Gargalizáljon, amíg meg nem érinti az őrlőfogait és az elülső fogait, a nyelve alatt és a szája tetején.
4. lépés. Dobja el a szájvizet
Ha befejezte a gargalizálást, dobja a lefolyóba. Öblítse le a lefolyót, és tisztítsa meg a maradék szájvizet.
A szájvíz típusától függően előfordulhat, hogy 1/2 órát vagy többet kell várnia, mielőtt vizet iszik vagy eszik, hogy növelje hatékonyságát. Olvassa el a palackon található útmutatót, hogy megtudja, mennyi ideig kell várnia
3. módszer a 3 -ból: A szájvíz használatának ismerete
1. lépés. Fogmosás előtt használjon szájvizet
Az American Dental Association szerint szájvizet használhat fogmosás előtt és után is - mindkettő egyformán hatékony. A legfontosabb dolog a minőségi szájvíz használata.
2. lépés Bármikor frissítse a lélegzetét
Egy kis üveg szájvizet vihet magával egész nap, hogy étkezés után felfrissítse a lélegzetét. Ha problémája van a rossz leheletgel, használja azt egész nap a menta helyett.
3. lépés. Ne használjon szájvizet fogmosás és fogselyem helyettesítésére
A szájvíz a szájápolás kiegészítője, nem helyettesíti. A fogmosást és a fogselymet mindig a fogorvos ajánlása szerint végezze. A legtöbb esetben naponta kétszer kell fogat mosni, és naponta egyszer fogselymet kell használni. Használjon szájvizet minden fogmosáskor, vagy reggel és este-szokásának megfelelően.
4. lépés. Kérjen további tanácsot fogorvosától
Ha szájvizet használ az ínygyulladás, a krónikus rossz lehelet vagy az üregek kezelésére, feltétlenül használja a megfelelő szájvizet fogorvosához. A szájvíz önmagában nem elég hatékony a probléma kezelésére, ezért vigyázzon fogaira, mielőtt rosszabbodna.
Tippek
- Ne öblítse le vízzel közvetlenül a szájvíz használata után. A szájvíz előnyei a megsemmisítés után is megmaradnak, és a vízzel történő öblítés elvékonyítja és csökkenti a hatását.
- Néhány magas mentatartalmú szájvíz kiszáríthatja a száját, ezért korlátozza használatukat.
- Használjon szájvizet, amely fluoridot tartalmaz, ami jót tesz a fogaknak.
Figyelem
- Ne nyelje le a szájvizet.
- A gyermekeket tartsa távol a szájvíztől. Vagy mivel a gyermekek számára jelenleg nem fluoridos szájöblítők állnak rendelkezésre, beszéljen fogorvosával a felhasznált mennyiségről.
- A menta egyesek számára túl erős lehet.
- Mindig olvassa el a szájvízre vonatkozó irányelveket. Hívja a sürgősségi segélyhívó számot, ha sok szájvizet lenyel.
- Vannak, akik többször gargalizálást javasolnak, más a használt szájvíz mennyisége is.
- Próbálja meg elkerülni az alkoholt tartalmazó szájvizeket, mivel ezek növelhetik a rák és más egészségügyi kockázatok kockázatát.
