A nyers méznek számos előnye van. A méz nagyszerű antioxidáns, antibakteriális, gombaellenes és hipoallergén tulajdonságokkal rendelkezik. A szezonális allergiában szenvedők közül sokan arról számolnak be, hogy az allergiájuk enyhül a nyers méz fogyasztása után. Bár a tudomány nem bizonyította, hogy a helyi nyers méz segíthet enyhíteni az allergiás tüneteket, a helyi méz fogyasztása továbbra is népszerű alternatív gyógyászat. Mivel a méhek segítenek a pollen szállításában a környezetből, amikor nektárt gyűjtenek a virágokból, az ötlet a következő: a helyi forrásból származó méz biztonságos mennyiségű pollent tartalmaz, amellyel egy személy alkalmazkodhat a pollen jelenlétéhez. Bár a tudományos kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy ellentmondanak az ötlet érvényességének, a méz fogyasztása általában ártalmatlan gyakorlat, és érdemes kipróbálni, bár számos kockázattal jár.
Lépés
Módszer 1 /3: Méz használata allergiák kezelésére
1. lépés. Vásároljon nyers mézet egy helyi tenyésztőtől
Válasszon mézet, amelyet olyan méhek termelnek, amelyek nektárt gyűjtenek a környéken. Válasszon nyers mézet a feldolgozott méz helyett, mert a feldolgozott méz általában nem tartalmaz pollent, miután felmelegítették, pasztőrözték és leszűrték. Ha nincs méhészet a környéken, próbáljon ki máshonnan származó nyers mézet.
- Látogasson el a helyi termelői piacra vagy természetes élelmiszerboltba, ahol helyi mézet talál. Alternatív megoldásként keressen az interneten a legközelebbi méhgazdaságot.
- Ha mézet vásárol egy városon kívüli méhészettől, és pontosan tudja, hogy milyen pollen okozza az allergiát, tájékozódjon arról, hogy hol található a gazdaság, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanaz a fajta növény nő ott.
- Ha nem tudja, milyen pollen okozza az allergiát, keresse meg a legközelebbi méhgazdaságot, és győződjön meg arról, hogy a környezet hasonló a tiédhez.
2. lépés Igyon mézet napi kis adagokban
Erősítse szervezete allergénekkel szembeni toleranciáját, ha minden nap egy kis mézet fogyaszt. Szokjon hozzá a testhez napi 1 evőkanál (15 ml) méz korlátozott bevitelével. Ne fogyassz ennél többet, mert lehet, hogy több pollent emésztesz, mint amennyit a tested ebben az időben elvisel.
- Azonnal megihat egy kanál mézet, vagy összekeverheti más ételekkel, például pirítóssal.
- Ne fogyasszon mézet főzéssel vagy sütéssel. A hő károsíthatja a méz pollenjét, és hatástalanná teheti azt.
- Méz hozzáadása egy meleg italhoz, például teához, jó, mivel az ital hőmérséklete valószínűleg nem lesz túl magas ahhoz, hogy károsítsa a pollent.
Lépés 3. Kezdje korán
A szervezetnek időre van szüksége, hogy megerősítse az allergénnel szembeni toleranciáját. Ne várja meg, hogy elérkezzen a pollenszezon, hogy elkezdhesse fogyasztani a mézet. Kezdje a lehető leghamarabb, hogy szervezetének legyen elég ideje, hogy alkalmazkodjon a napi expozícióhoz.
2. módszer a 3 -ból: A korlátok és kockázatok megértése
1. lépés Igyon mézet sóval
Tudnia kell, hogy az e témában végzett kutatás nem meggyőző. Vannak, akik azt mutatják, hogy allergiás tüneteik valóban könnyebbek a méznek köszönhetően. Míg mások csak csekély vagy semmilyen különbséget nem éreznek, akár mézet esznek, akár nem. Folytassa az allergia elleni gyógyszer előkészítését, amelyet általában szed, aki tudja, hogy a méz hatástalan lesz.
Lépés 2. Várja meg, hogy kevés vagy egyáltalán nem lesz pollen a mézben
Vegye figyelembe, hogy valószínűleg allergiás bizonyos gyomokra, füvekre és/vagy fákra. Értsd meg, hogy a méhek beporozzák a virágokat, és valószínűleg nem érintkeznek más típusú növényekkel. Még akkor is, ha kisebbségben van, aki allergiás a virágokra, ne feledje, hogy a méhek szándékosan nem hordoznak virágport a kaptárba. Tehát a méz valószínűleg nem tartalmaz elegendő mennyiségű pollent ahhoz, hogy jelentős hatást gyakoroljon az immunrendszerre.
Lépés 3. Várja meg, hogy a mézen kívül más összetevők is lehetnek az üvegben
Nyers méz vásárlásakor ügyeljen arra, hogy azt nem pasztőrözték, nem melegítették és nem szűrték. A nyers méz baktériumokat és gombákat, valamint „méhméreget” és testrészeket tartalmazhat. Ne egyen nyers mézet, ha allergiás a méhcsípésre.
4. lépés. Előzze meg az esetleges allergiás reakciókat
Ne feledje, hogy más allergének, például méhméreg és testrészek lehetősége mellett a nyers méz nagy mennyiségben tartalmazhat bizonyos pollent, ami valójában kiválthatja az allergiát. Felismerjük, hogy lehetetlen számunkra a nyers mézben lévő pollen mennyiségének szabályozása vagy elosztása. Ha nagyon hajlamos az allergiás reakciókra, még a legkisebb pollenből is, ne használjon nyers mézet gyógymódként.
Hagyja abba a használatot, ha duzzanatot, viszketést vagy kiütést tapasztal a bőrön, a szájban vagy a torokban
5. lépés A mézet csak 12 év feletti gyermekeknek adja
Soha ne adjon mézet (nyersen vagy feldolgozva) a csecsemőknek. Óvakodjon a toxinoktól, amelyek botulizmust okozhatnak, ami életveszélyes lehet a baba számára. A botulizmus a Clostridium botulinum baktérium által okozott ételmérgezés. Azonnal kérjen sürgősségi ellátást, ha a baba a következő tünetek bármelyikét mutatja a méz elfogyasztása után:
Székrekedés, étvágytalanság, az étvágytalanságból látható gyengült izmok, letargia, gyenge sírás, homályos beszéd és az erős arckifejezések hiánya
3. módszer a 3 -ból: A méhpollen kipróbálása alternatívaként
1. lépés: Ellenőrizze napi bevitelét
Ne feledje, hogy a méhpollen csak egy kis része az átlagos nyers mézmintának. Győződjön meg róla, hogy a méhpollent minden nap a megfelelő mennyiségben fogyasztja, közvetlenül fogyasztva. Ugyanakkor a méhpollen bevétele közvetlenül csökkenti a túladagolás kockázatát, ami előfordulhat, ha nyers mézből veszi.
- Bár a méhben lévő virágpor mennyisége nem hatékony az allergiás tünetek elhárításában, a kakukkfű méz hatékonynak bizonyult a benne lévő összetevőknek köszönhetően. A feldolgozott kakukkfűméz és a helyi méhpollen keverése segíthet az allergiás tünetek elleni küzdelemben, miközben erősebb immunrendszert épít ki bizonyos pollenek ellen.
- Ne szedjen méhpollent, ha tudja, hogy allergiás a méhcsípésre, vagy anafilaxiás sokkot kapott.
- Beszéljen orvosával a méhpollen használatáról, ha terhes, szoptat vagy vérhígító gyógyszereket szed.
2. lépés: Vásároljon helyi termékeket, látogasson el egy természetes élelmiszerboltba vagy a mezőgazdasági termelői piacra, ahol helyi forrásból méhpollent talál
Fogyasszon helyben kapható méhpollent, amely valószínűleg tartalmazza az allergén pollenjét. Ha nincsenek helyi termékek, vásároljon méhpollent, amely különböző színeket tartalmaz. Ez a pollentípusok szélesebb körét mutatja, növelve annak valószínűségét, hogy egy adott típusú pollenre lesz szüksége.
A méh pollen folyékony, pirula vagy por formájában kapható. A legjobb eredményeket azonban általában a feldolgozatlan méhpollen biztosítja
3. lépés: Ellenőrizze a test toleranciaszintjét
Mielőtt elkezdené szedni a napi adagot, ellenőrizze szervezete érzékenységét a méhpollen összetevőire. Tegyen egy kis csipet folyadékot, port vagy granulátumot a nyelve hegyére, majd csukja be a száját. Hagyja ott néhány percig. Ha nincs allergiás tünete, csak nyelje le. Várjon 24 órát a napi adag megkezdése előtt, ha az allergiás reakció késik.
Hagyja abba a használatot, ha allergiás reakciója van kis mennyiségű méhpollenre
4. lépés: Fokozatosan növelje az adagot
Kezdje egy kis, napi fél teáskanál adaggal. Figyelje testét, hogy kiderül -e allergiás reakció és mikor. Ha egyáltalán nem, akkor négy hét alatt fokozatosan növelje a bevitelt, napi 1-3 evőkanál (15-45 ml) fogyasztása.
