Az inkompetens méhnyak olyan állapot, amely a terhesség alatt fordulhat elő. Ez azt jelenti, hogy a méhnyak gyenge lett és tágult (vagy kinyílt), ami növeli a vetélés kockázatát. Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyek segíthetnek a méhnyak és a fejlődő baba egészségének megőrzésében. További információért görgessen az 1. lépéshez.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: együttműködés orvosokkal ennek az állapotnak a megelőzésére
1. lépés. Értse meg, mi az inkompetens méhnyak
Az inkompetens méhnyak nevezhető méhnyak elégtelenségnek is. Ez azt jelenti, hogy a méhnyak lerövidült, tölcsér alakú vagy kitágult a terhesség második trimeszterére. Ha a méhnyak alakja megváltozik, fennáll a vetélés lehetősége. A méhnyak különböző okok miatt megváltozhat, többek között (többek között):
- A méhnyak -műtét és a trauma története.
- Méhnyak -sérülés története hüvelyi szüléssel.
- Veleszületett rendellenességek (anatómiai rendellenességek).
Lépés 2. Ismerje az inkompetens méhnyak tüneteit
Ha attól tart, hogy fennáll a kockázata ennek az állapotnak a kialakulásához, és egészségügyi problémákkal szembesül, akkor fontos tudni, hogy mire kell figyelni annak megállapításakor, hogy nem megfelelő a méhnyak. Bár minden nőnél más, a következő tünetek figyelhetők meg:
- Hasi görcsök és derékfájás.
- Hüvelyváladék.
- Hüvelyi vérzés.
3. Lépés. Adja meg orvosának teljes kórtörténetét
Teljesen őszintének és nyíltnak kell lennie a kórtörténetében, beleértve az esetleges abortusztörténetet is. Ez az információ nagy szerepet játszhat annak meghatározásában, hogy veszélyben van -e az inkompetens méhnyak. A következő információkat kell megadnia:
- Sebészeti beavatkozás.
- Az abortusz története (az első vagy a második trimeszterben).
- Koraszülés.
4. Lépés ütemezése ellenőrzésre
A vizsgálat az egyetlen módja annak, hogy megállapítsuk, van -e inkompetens méhnyakod, vagy nem vagy veszélyben. Ha aggódik amiatt, hogy Önnek ilyen állapota lehet, ütemezzen be egy transzvaginális szonográfiát a terhesség 14. és 16. hetében. Orvosa képes lesz megállapítani, hogy a méhnyak rendellenesen kitágult -e (vagy kinyílt -e).
- A 18-22. Héten ultrahanggal méri a méhnyakát.
- Ha Ön nem terhes, de aggódik amiatt, hogy alkalmatlan méhnyakja lehet, és aggódik leendő gyermekei miatt, akkor fizikális vizsgálaton eshet át, ahol a méhnyakát megvizsgálják és megmérik annak megállapítása érdekében, hogy a méhnyak veszélyben van -e, ill. nem.
5. lépés. Beszélje meg a nyaki varrást (cerclage) az orvossal
A méhnyakvarrat egy olyan varratfajta, amelyet a méhnyak belső nyílása alatt végeznek, és a méhnyak körkörös varrattal van rögzítve (vagyis a méhnyak úgy van kinyújtva, hogy nem tud szélesebbre tágulni vagy kinyílni) kellene). Ez valójában a legjobb módja az inkompetens méhnyak megelőzésének, ezért ha nagy a kockázata ennek az állapotnak a kialakulásához, beszéljen orvosával az eljárásról.
A varratokat a terhesség 12-14 hetében végezzük, és körülbelül 36-38 terhességi héten távolítjuk el
2. módszer a 4 -ből: Életmód megváltoztatása
1. lépés: Kerülje az intenzív testmozgást
Kerülni kell minden olyan sportot, amely stresszt okoz a szervezetben. Ez a fajta gyakorlat befolyásolhatja a méhnyak erősségét, és inkompetens méhnyakot okozhat. Az egyik sport, amelyet minden bizonnyal biztonságos végezni, a jóga. A jógát gyakoroltatni kell egy okleveles oktatóval, aki terhességi jógaórákat tart. Kerülni kell:
Futás, torna és minden olyan sport, amely fel -le mozgatja a testét
2. lépés Pihenjen sokat
A stressz érzése vagy a fizikai munka elvégzése inkompetens méhnyakot okozhat, különösen akkor, ha a szolgáltatás már kissé gyenge. A stressz nagy szerepet játszik a vérnyomásban és a glükózszintben, mindkettő befolyásolhatja a baba egészségét és a méhnyak erősségét. Hagyja magát pihenni és pihenni a terhesség alatt, hogy elkerülje a szövődményeket.
- Végezzen légzőgyakorlatokat, hogy nyugodt maradjon.
- Végezzen meditációt minden nap, hogy nyugodt maradjon.
- Kerülje a nehéz tárgyak emelését és a legtöbb egyéb fizikai munkát.
Lépés 3. Kerülje a mérgező anyagokat, például az alkoholt és a cigarettát
Ezek az anyagok köztudottan károsak a baba számára, ezért kerülni kell őket, függetlenül attól, hogy gyenge a méhnyak vagy sem. Az inkompetens méhnyak tekintetében az olyan anyagok, mint az alkohol és a kábítószerek, megváltoztatják a döntéshozatalt, ami sérüléshez és alkalmatlan méhnyakhoz vezethet. Maradj távol:
- Alkohol.
- Bármilyen dohány.
- Gyógyszerek, amelyekkel vissza lehet élni.
- Koffein.
4. lépés. Kerülje bizonyos gyógyszerek alkalmazását
Kerülje a tokogén gyógyszereket. A tokogén kifejezés a méhösszehúzódások stimulálását írja le. Különösen próbálja meg elkerülni a következő gyógyszereket (hacsak orvosa másképp nem rendeli):
- Misoprosztol (Citotec).
- Dinoproszton (Cervidil).
- Methylergometrine (Methergine védjegy).
- Ergotamin (Ergomar).
- Oxitocin.
5. lépés. Rendeljen havi ellenőrzést szülészorvosával
Ha attól tart, hogy az inkompetens méhnyak veszélye fenyeget, havonta legalább egyszer (ha nem gyakrabban) látnia kell a szülésznőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terhesség zavartalanul megy.
3. módszer a 4 -ből: gazdagítsa étrendjét
1. lépés: Növelje a naponta fogyasztott folsav mennyiségét
A folsav (más néven B -vitamin) különösen fontos a terhesség alatt, mivel serkenti a sejtosztódást és a növekedést.
Rengeteg folsavat kaphat, ha naponta kétszer 0,5 mg folsavat tartalmazó prenatális multivitamint szed, vagy az orvos utasítása szerint
2. lépés. Növelje a kalcium mennyiségét, amelyet naponta fogyaszt
A kalcium szerepet játszik a baba fogainak, csontjainak, ereinek és izmainak fejlődésében. A kalcium erősíti a méhnyakot is. Szedhet kalcium-kiegészítőket, de növelheti a kalciumban gazdag ételek bevitelét is, például:
- Tej és más tejtermékek, például joghurt és sajt.
- Zöldségek, például brokkoli, göndör káposzta, bendi és csicseriborsó.
- Diófélék, például mandula, brazil dió, mogyoró és szezámmag.
- Gyümölcsök, például sárgabarack, füge és ribizli.
3. Növelje a magnéziumbevitelt
Számos közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a magnézium csökkentheti a korai méhösszehúzódások esélyét (ezek az összehúzódások inkompetens méhnyakot okozhatnak). A jó magnéziumforrások a következők:
- Spenót és svájci mángold.
- Tökmag, szójabab, szezámmag és napraforgómag.
- fekete bab, quinoa, sötétbab és szójabab.
4. lépés Fogyasszon elegendő D -vitamint
Fontos, hogy egészséges D -vitamin szintje legyen a terhesség alatt és közvetlenül a szülés után, mivel segít szabályozni a szervezet foszfát- és kalciumszintjét. Célszerű napi 10 mikrogramm D -vitamin fogyasztása. Fogyaszthat étrend -kiegészítőket vagy D -vitaminban gazdag ételeket, például:
- Vadon élő lazac.
- Makréla.
- Öntőforma.
- Tej, joghurt és sajt.
- Tojássárgája.
4. módszer a 4 -ből: Egy inkompetens méhnyak feloldása
1. lépés. Tudja, hogy a baba még egészségesen születhet
Fontos megjegyezni, hogy ne essen pánikba, ha inkompetens méhnyakát diagnosztizálják. Még mindig boldog és egészséges babát szülhet, de kövesse az orvos utasításait. Az inkompetens méhnyak kezelésére két megközelítés létezik: az orvosi megközelítés és a sebészeti megközelítés.
2. lépés. Beszéljen orvosával az orvosi megközelítésről
Ha az inkompetens méhnyak nem túl súlyos (azaz nem tágult túl széles körben), érdemes megfontolni az orvosi megközelítést. Ez azt jelenti, hogy legtöbbször ágynyugalom, minden szexuális tevékenység leállítása és gyógyszerek szedése. A gyógyszer indometacin.
Indometacin: Ezt a gyógyszert a védjegye is említi, nevezetesen az Indocin, az Indocin SR és a Tivorbex. Ez a gyógyszer egy NSAID (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer), amely csökkenti a koraszülés kockázatát azoknál a betegeknél, akiknél a terhesség 24. hete előtt rövidebb a méhnyak. Az alkalmazott adag 100 mg egyszer, majd 50 mg 6 óránként 48 órán keresztül, vagy az orvos utasításai szerint. Ezt a kezelést csak szakember végezheti
3. lépés. Beszélje meg a műtéti megközelítést az orvossal
A méhnyakvarrást az 1. módszer tárgyalta, mint az inkompetens méhnyak megelőzésének módját, de az állapot kezelésére is. Amint fentebb említettük, varratokat helyeznek a nyaki nyílásra, így zárva tartva a nyílást a vetélés megakadályozása érdekében. Szülés előtt a varratokat eltávolítják, így természetesen szülhet.
