A torokfájást allergia, túl sok beszéd vagy kiabálás, szennyezés vagy légúti fertőzés okozhatja. Ahogy a torokfájásnak sokféle oka van, úgy sokféle kezelés is használható. Ha elege van a torokfájásból, sok otthoni gyógymódot és vény nélkül kapható gyógyszert kipróbálhat.
Lépés
4. módszer: Fogyasztás folyadékkal
1. lépés. Tartsa magát hidratáltnak
Igyon sok vizet és más folyadékot, amelyet a szervezet tápanyagainak pótlására terveztek. A sportitalok általában jó választás. A sportitalok gyorsan hidratálják a testet, és különféle ízekben kaphatók.
A sok folyadék fogyasztása segíthet a vékony nyálkahártya vagy más allergének eltávolításában is, amelyek a torkot bélhetik, és gyulladást és fájdalmat okozhatnak
Lépés 2. Igyon narancslevet
A narancslé gazdag C -vitaminban, amely antioxidáns. A C -vitamin fontos az egészséges csontokhoz, izmokhoz és erekhez.
Sokan úgy vélik, hogy a C -vitamin -kiegészítők hasznosak, de nincs olyan orvosi tanulmány, amely bizonyítaná, hogy a C -vitamin valóban befolyásolhatja a megfázás időtartamát
Lépés 3. Próbálja ki a forró teát
A kamilla tea kevés mézzel és citrommal keverve remek módja a tork megnyugtatásának. Az áruházban különféle teákat is forgalmaznak, amelyeket kifejezetten a torokirritáció kezelésére terveztek. A legtöbb tea ugyanolyan hatékony, mint a szokásos kamilla tea (mézzel és citrommal).
Lépés 4. Igyon forró levest
A csirkeleves klasszikus otthoni orvosság torokfájás ellen. A leves sok tápanyagot tartalmaz, és megnyugtatja a torkot. Válassza a húsleves alapú leveseket. A durva levesek még jobban irritálhatják a torkot.
Lépés 5. Készítsen egy „forró kölyköt”
Legtöbbször csak meg kell várni, amíg a torokfájás magától elmúlik. A fájdalom átmeneti enyhülése érdekében próbáljon ki egy forró kisgyereket. Válasszon egy forró italt, amelyet szeret, például kávét, teát, almaecetet, forró csokoládét vagy csak forró vizet citrommal vagy mézzel. Sokan adnak hozzá fahéjat is. A forró kölyköt az alkohol teszi hatásossá, amelyet ezután hozzáadnak. A hagyományos hot toddy whiskyt, pálinkát vagy rumot használ. A meleg folyadék megnyugtatja a torkot. Az alkohol elvonja a figyelmet minden problémáról.
6. lépés: Próbálja ki a fokhagymalevest
Sokan úgy vélik, hogy a fokhagyma antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Sokan azt is hiszik, hogy a fokhagyma segíthet az immunrendszer erősítésében. Bár nincs szilárd bizonyíték az elmélet alátámasztására, sok holisztikus szakember támogatja a fokhagymalevest.
- Hámozza meg és törje össze 2 gerezd fokhagymát. Öntsön 240 ml forrásban lévő vizet. Az íz fokozása érdekében adjunk hozzá sót.
- Ha a gyömbér ízét részesíti előnyben a fokhagymával szemben, nyugodtan cserélje le a fokhagymát gyömbérrel. A gyömbér segít a melléküregek és a torok enyhítésében.
2. módszer a 4 -ből: Otthoni jogorvoslatokkal
1. lépés: Gargarizálja meleg sós vízzel
Oldjunk fel 1 tk (5 g) sót 240 ml meleg vízben. Naponta négyszer gargalizáljon sós vízzel. Ne igyon, mert gyorsan kiszáradhat a szervezet.
- Ne csak öblítse ki a sós vizet a szájában. Ügyeljen arra, hogy a sós vizet egészen a szája hátsó részéig futtassa, és hagyja, hogy a só végezze munkáját.
- A Gara elnyeli a gyulladt torokszövetben lévő összes nedvességet. A rossz baktériumoknak nedvességre van szükségük az élethez. Tehát a só enyhíti a gyulladást a torok hátsó részén, valamint megtámadja a probléma forrását.
- Listerine -nel is gargalizálhat. A Listerine antiszeptikus tartalma, amely a lepedéket és a rossz baktériumokat akarja elpusztítani a szájban, szintén segíthet a torokfertőzések leküzdésében. Eleinte csípni fog, de gyorsan jobban érzi magát.
2. lépés: Vigyen fel mézet és vörös chilit a torkára
Keverjünk össze egy kevés mézet és piros chilit. Vattapálcával vigye fel a keveréket a torok hátsó részére. A vörös chili természetes gyulladáscsökkentő, amely enyhíti a torok duzzanatát. A méz segít a piros chili ragasztásában a torok hátsó részén.
3. lépés Készítsen otthon hidrogén -peroxidos szájvizet
A hidrogén -peroxid bármely kisboltban vagy gyógyszertárban megvásárolható. A hidrogén -peroxid enyhe fertőtlenítőszer, amely elpusztíthatja a legtöbb torkot irritáló baktériumot. Öntsön egy kupaknyi palackot hidrogén -peroxiddal, és keverje össze 1 evőkanál vízzel és kevés citromlével az íze érdekében. Tegye a szájába, és permetezze az egész száját. Győződjön meg arról, hogy az oldat a torok hátsó részét érinti. Egy perc múlva köpje ki.
4. lépés Vigyen fel balzsamot (gőz dörzsölés) az orrára vagy a mellkasára
A legtöbb balzsam célja az orrdugulás megszüntetése. A balzsamban található menta segíthet a torokfájás enyhítésében is. Vásárolja meg a balzsamot bármely kisboltban vagy gyógyszertárban.
5. lépés. Egyél mályvacukrot
Ez elsőre furcsának tűnhet. Évszázadok óta az emberek mályvacukrot használtak a torokfájás enyhítésére. A mályvacukrok zselatintartalma bevonja a torok hátsó részét, így védi a többi irritáló hatástól.
6. lépés Nyugtassa meg a torkát meleg borogatással
Csomagoljon meleg borogatást, például meleg melegítőpárnát, forró vizes palackot vagy meleg nedves törülközőt a torkán kívülre. Gyakran enyhítjük a torokfájást belülről, de felejtsük el, hogy kívülről is csökkenthetjük a fájdalmat és az irritációt.
7. lépés Használjon párásítót
A párásító növeli a levegő páratartalmát. Ha a torka száraz és viszket, a párásító kényelmesebbé teheti Önt. Telepítsen párásítót a hálószobába éjszaka, hogy segítsen aludni. Hosszabb forró zuhany is elvégezhető. A fürdőszobában lévő forró víz nedves levegője megegyezik a párásító által termelt levegővel.
3. módszer a 4-ből: vény nélkül kapható gyógyszerekkel
1. lépés Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat
Acetaminofen, ibuprofen vagy naproxen használható. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az Advil vagy az Aleve már megtalálhatók a gyógyszeres szekrényben, és segíthetnek enyhíteni a torok duzzanatát.
2. lépés Vásároljon köhögés elleni szirupot
A köhögés elleni szirup nemcsak köhögésre, hanem a legtöbb torokproblémára is alkalmas. Legyen tisztában a köhögés elleni szirup mellékhatásaival. Sok formula álmosságot okoz. Ha dolgozni készül, gépjárművet vezet, vagy nehézgépeket kezel, válasszon olyan formulát, amely nem okoz álmosságot.
3. lépés. Vásároljon torokfertőtlenítő spray -t
A legtöbb torokpermet acetaminofent tartalmaz, amely zsibbítja a torkot és csökkenti a fájdalmat okozó duzzanatot.
4. lépés Próbálja ki a torok pasztillát
Az antiszeptikus spray -khez hasonlóan sok "köhögési íny" is található, amelyek kis dózisú acetaminofent is tartalmaznak, amelyek enyhíthetik a duzzanatot és elzsibbaszthatják a torok hátsó részét. A köhögésgumi különféle ízekben és erősségben kapható. Próbáljon ki néhány különböző típust, hogy megtalálja a legjobban tetszőt. Feltétlenül olvassa el a csomagoláson található utasításokat, hogy megtudja, mennyit fogyaszthat biztonságosan egy nap alatt.
4. módszer a 4 -ből: Óvintézkedésekkel
1. lépés: Kerülje a szennyeződést és más allergéneket
Maradjon bent, ha kint füst van. Korlátozza a szabadtéri tevékenységeket azokban a hónapokban, amikor a gyakori allergének, például a pollen és a parlagfű betöltik a levegőt.
2. lépés. Korlátozott beszéd
Beszéd közben a levegő belép a torokon. Ez a hozzáadott tevékenység tovább irritálhatja a torkot, súlyosbíthatja a gyulladást.
3. Válasszon olyan ételeket, amelyeket könnyen le lehet nyelni
Próbáljon ki fagyasztott joghurtot, fagylaltot vagy popsicle -t. Ez egyben lehűti és kitisztítja a torkát.
4. lépés. Ne dohányozzon
A kátrány és a cigarettafüst tovább irritálhatja a torok falát. Ha gyakori torokfájása van, és gyanítja, hogy a dohányzás az oka, keresse fel orvosát. Fontolja meg a dohányzás abbahagyását.
5. lépés Kérjen orvosi segítséget, ha:
- Az állapot nem javult 2 nap után.
- Láz van, duzzadt mirigyek vagy fehér foltok képződnek a torokban. Ezek mind a streptococcus torokgyulladás lehetséges jelei.
- A torok belseje hólyagos vagy vérzik.
- Torokfájás hasi fájdalommal. Ezek a savas reflux probléma jelei lehetnek.
