A későn való tartózkodás nehéz lehet, különösen a gyermekek számára. Ha elég sokáig alszol, akkor valószínű, hogy végül elaludsz, különösen, ha 10 évesnél fiatalabb vagy. Ez a cikk azonban segít abban, hogy egész éjjel fent maradjon anélkül, hogy elaludna. Holnap reggel talán megbánja, hogy későn fent maradt, de éjszaka minden bizonnyal szórakoztató.
Lépés
1. módszer a 6 -ból: Indítás előtt
1. lépés Ismerje meg az éjszaka négy részét
Kora este (9-12 óra), éjfél (12-2 óra), késő este (14-16 óra) és kora reggel (4-9 óra). Az alvás kísértése egyre erősebb lesz az éjszaka folyamán.
2. lépés Készítsen tervet
Mielőtt későn fent maradna, meg kell terveznie, mit kell tennie. Ha nincs tennivalóid, könnyebb lesz aludni.
Lépés 3. Tartsa meg a harapnivalókat és minden olyan eszközt, amelyet a szobájában használni fognak
Hosszú alvást is kell végeznie.
Vacsorázzon minél később, és egyél minél többet
2. módszer a 6-ból: Kora este (9-12)
1. lépés Elektronikus eszközök használata
Próbálj játszani, hogy elfoglalt legyen az agyad. Játsszon játékokat elektronikus eszközökön, például iPod -on, okostelefonon, iPad -en vagy más eszközön. Játszhat a telefonjával, de ne felejtsen el töltőt hozni.
2. lépés: Az internet használata során kerülje az unalmas webhelyeket
A híroldalak, információk vagy bármi, ami oktató és unalmas, például tudományos cikkek, lelassítják az agyadat, és álmosítanak. Válasszon egy webhelyet, amely aktív és ébren tartja az agyát, például egy olyan játékoldal, mint a Cool Math Games, Slither.io vagy Agar.io.
3. lépés: Ha számítógépet használ, játsszon olyan játékot, amely lehetővé teszi másokkal való interakciót, például a Primal Carnage -t
Kipróbálhatja azokat a kirakós oldalakat is, mint a Sporcle, a Játékok az agyért, a Fun Trivia, a BrainBashers és a Triviaplaza. A rejtvények alaposan elgondolkodtatnak, nehogy elaludj.
4. Látogassa meg a Facebookot
A Facebookon számos játék található, például a Kingdoms of Camelot, a Cityville, a FarmVille és a You Don't Know Jack. A Family Feud alkalmas játékra, mert aktív marad az agyad. Ha barátok kísérik, együtt játszhatnak. Ha álmos lesz, öblítse le arcát hideg vízzel. Ez a módszer sokkolni fogja a testét, és úgy érzi, mintha csak felébredt volna.
5. Csatlakozzon az érdeklődési körének megfelelő közösségi oldalakhoz
Például, ha egy bizonyos játékot játszik, csatlakozzon a játék online fórumához, és beszélje meg más játékosokkal.
6. lépés: Ha nincs számítógépe, próbáljon meg játszani egy iPod -on
Játssz olyan játékokat, mint a Jurassic World, a Dino Zoo vagy a T.rex Simulator.
Ha a korcsolyázási időt a szülei korlátozzák, bátran használja a fenti tippeket
7. lépés. Használjon fejhallgatót
Ha van fejhallgatója, akkor jobb, ha használja. Csak győződjön meg arról, hogy az egyik fül nyitva van, hogy hallhassa, amikor szülei jönnek. Az éjféli szakasz letelte után a fejhallgató eltávolítható.
8. lépés: Kapcsolja be a televíziót, ha nincs iPod -játéka
Nézzen tévéműsorokat, amelyek szórakoztatják Önt. Nézzen olyan televíziós műsorokat, mint a Bunk'd, a Stuck in the Middle, a Jessie, a Legjobb barátok, amikor vagy olyan gyermekfilmeket, mint a Jó dinoszaurusz. Ne nézzen dokumentumfilmeket és híreket, amelyek álmosítanak. Ha tanulni akarsz, nézd meg a Jégkorszak Halálcsapdáját
9. Játssz egy társasjátékot, mint a Kígyók és létrák vagy a Monopoly
Önmagad ellen játszani nem unalmas. Olyan szabályokat hozhat létre, amelyek mással lehetetlenek.
10. lépés. Próbáljon könyvet olvasni és zenét hallgatni fejhallgatóval
Ez a tevékenység nem fogja felébreszteni a szüleit, és ha igen, mondja csak: "Nem tudtam aludni, ezért elolvastam egy könyvet".
3. módszer a 6-ból: éjfél (12–2)
1. lépés Lehet, hogy ilyenkor unatkozni kezd, miután három órát egymás után végez tevékenységeket
Ez az éjszaka legkellemesebb időszaka. Próbálja elfoglalni magát.
2. lépés: Rádió és olvasás:
Kapcsolja be az olvasólámpát, de nem szabad bekapcsolni a szoba világítását, hogy a szülei ne tudhassák meg. Ügyeljen arra, hogy az olvasott könyvek érdekesek legyenek, nehogy unatkozzon és álmos legyen. Olvasson el egy olyan könyvet, mint a Jurassic Park vagy a Halálcsapda: a La Brea kátránygödrök története.
3. lépés Nézzen meg egy filmet
Legyen óvatos, néha az emberek álmosak lesznek filmnézés közben. Ha tényleg meg akarja nézni, akkor ebben a szakaszban tegye meg. Az olyan filmek, mint a Marslakó, a Csillagok háborúja, a Jurassic Park vagy a Jurassic World alkalmasak a megtekintésre.
4. lépés Kapcsolja be a ventilátort
Ha nincs, nyissa ki az ablakot, és álljon elé. Győződjön meg arról, hogy a szél egyenesen feléd mutat. Ez felállítja a haját, így az agy éber lesz, és felébreszti a test minden részét. Ne nyissa ki az ablakot, ha a szülei tiltják!
5. lépés Nézze meg a filmet
Növelje a hangerőt, és játsszon játékokat, építsen kártyatornyokat, fessen képeket vagy bármit!
6. lépés: Rádió és konzol:
Kapcsolja be a rádiót, és csökkentse a hangerőt, majd játsszon egy Cool Math játékot. Ne kapcsolja be a hangot, mert felébreszti a szüleit.
7. lépés: Rádió és film:
Játsszon le néhányszor megnézett filmet, és kapcsolja be a rádiót, de tisztábban hallja, mint egy filmet.
8. lépés. Rádió, konzol és filmek:
Játsszon gyakran nézett filmeket, kapcsolja be a rádiót és játsszon hordozható konzoljátékokat.
9. lépés: Ne csak egy dolgot tegyen egyszerre
Ha (például) csak televíziót néz ebben az órában, akkor az agyi aktivitás hiánya miatt elaludhat.
4. módszer a 6-ból: éjfél (2–4)
1. lépés: Ha a szülei korán ébrednek munkára, kapcsolja ki a rádiót, a filmeket és hagyja abba az olvasást
Győződjön meg róla, hogy tudja, mikor szülei felébrednek, hogy minden kikapcsolható legyen, mielőtt a szülei bármit is hallanának.
2. lépés. Ha úgy tűnik, hogy a szülei belépnek a szobájába, rejtse el a könyvet a párna alá, és tegyen úgy, mintha aludna
Ne hagyd magad aludni! Ezt a hibát gyakran elkövetik. Amikor a szülei elmentek, folytassa a szórakozást.
3. lépés. Ha a szülei nem kelnek fel korán:
délelőtti szakasz akarat elaltatlak. Nyisd ki a függönyöket és a redőnyöket, egyél a szobádban, és nyújtózkodj rádióhallgatás közben.
Lépés 4. Végezzen néhány reggeli tevékenységet, például arcmosást, fogmosást vagy akár zuhanyozást
5. lépés. Továbbra is maradjon későn
6. lépés. Felpróbálhat vizet is fröcskölni az arcára
Lépés 7. Lépjen az internetre, és olvasson tudományos cikkeket, nézze meg a Kíváncsiság show -t, paleontológiai videókat, vagy csevegjen másokkal chat -dobozokon vagy fórumokon keresztül
Mivel az éjszaka folytatódik, és a szüleid nem ébrednek fel, a videojátékok csak arra szolgálnak, hogy ébren tarts.
5. módszer a 6-ból: Kora reggel (4-8 óra)
1. lépés Frissítse fel magát az arc mosásával és a fogmosással
2. lépés. Játsszon játékokat az interneten egy székben ülve vagy alacsony hangerősségű zenét hallgatva
3. lépés: Miután a nap elég magasan van az égen, hideg zuhany alatt mosson fogat
Ezt követően egy finom reggelit.
6. módszer a 6 -ból: Másnap
1. lépés. Foglalkozzon
A tévénézés, az internetezés, a csevegés, valamint a kanapéktól és ágyaktól való tartózkodás nagyszerű módja annak, hogy napközben ne álmosodjon el. Menj ki és fuss! Ne feledje, ne erőltesse magát. Ha nagyon fáradt, aludjon, amikor csak akar.
2. lépés Távolítsa el a lepedőket és takarókat
Így nem könnyű aludni, amikor felfekszik az ágyra.
Tippek
- Ha a szülei látják ezt a számítógépet, törölje a böngésző előzményeit.
- Ha új videojátékod van, amit még nem játszottál, akkor itt az ideje. Elég sokáig ébredhetsz, és órákig nem alszol.
- Versenyezzen barátaival más házakban, hogy ki tud a leghosszabb ideig felébredni. Ha versenyképes vagy, későn maradsz fent, mert nyerni akarsz. Tartsa a kapcsolatot barátaival a győztes meghatározásához
- Próbálj időben lenni. Ne maradjon az „Éjszakai” szakaszban 1: 30 -ig, mert fáradt lehet és elaludhat az „Éjfél” szakaszban
- Ha háziállatod van, próbáld bevinni őket a szobádba. Az éjszaka közepén láthatja, mit csinál kedvence! (főleg a zajosokat).
- Ha bátor vagy, próbálj meg bevenni 5 kávébabot, és őrölni egy kávédarálóban. Ha kézi kávéfőzője van, adjon hozzá 2 szál nélküli fekete teazacskót, és öntsön forrásban lévő vizet a kávé elkészítése közben.
- Játssz olyan végtelen videojátékokat, mint a Minecraft, a The Sims, a Rollercoaster Tycoon, az Ewok Village, a Jurassic Park, az Awesome Planes, a Wimpy Kid: Cheese Touch vagy a Monopoly naplója. Ellenkező esetben játsszon olyan szórakoztató játékokat, mint a Dumb Ways To Die, amelyek észrevétlenül telnek.
- Próbálja meg álmosságot álcázni, kezdje az előző hetet, majd folytassa egy hétig.
- Állítson be tartalék tevékenységet arra az esetre, ha unatkozna, vagy elveszítené az ébrenlét motivációját. Készítsen könyvet arra az esetre, ha unatkozik az éjszaka közepén. Így csendes tevékenysége van, ha a szülei még ébren vannak.
- Az energiaitalt vagy a koffeintartalmú italt éjfél körül kell fogyasztani. Ha túl gyorsan haladsz, a hatás elmúlik! Ha túl sokat iszol, elalszol.
- Ha szemüveget visel, ne vegye le! Bár kissé kényelmetlen, nehezebben fog aludni. Ezenkívül próbálja meg a lehető leggyakrabban felállni, hogy ébren maradjon.
- Próbáljon jégkockákat tenni az inge alá, hogy ébren maradjon. Ha azonban hideg van, ne használjon takarót. Elalszol.
Figyelem
- Néhány ember szédül és nagyon fáradt lesz másnap. Próbálja meg fokozatosan növelni az éjszakai ébrenlét óráit, és másnap megszokja
- Kávé és tea álljon rendelkezésre a késői felkelés alatt.
- Ügyeljen arra, hogy másnap ne menjen iskolába, mert sok pihenésre van szüksége.
- Egy éjszaka fennmaradva gyengíti a mentális képességeket NÉGY NAPRA.
- Ha későn fent maradsz, és táskák vannak a szemed alatt, a szüleid gyanakodni fognak.
- Ha túl sokáig alszol, zavaros lehet az alvásrended! Ezenkívül, ha hajnali 2-6-ig fent marad, akkor nagy valószínűséggel alvási nehézségei vannak.
- Nagy az esélye, hogy éhen fogsz halni. Ne egyél túl sokat, különben nem fog éhezni a reggelinél, és halasnak tűnik.
- Ne használjon takarót. Jobb, ha csak köntöst visel.
- Nem maradhatsz későn fent, ha holnap suli lesz! Nem leszel elég aktív az iskolában.
