Nehéz és nagyon érzelmes helyzet a gyermekvállalási válási folyamaton való részvétel. Amellett, hogy reagál a személyes érzelmi hullámokra, amelyek valójában nem könnyűek, gondolnia kell a válás gyermekre gyakorolt hatására is. Valójában értse meg, hogy a válási folyamatot a gyerekek könnyebben tudják kezelni, ha jól tudja kommunikálni, és mindig melletted lesz a folyamat során. Ezenkívül maximális támogatást kell nyújtania gyermekének, hogy továbbra is jó szülők lehessenek, annak ellenére, hogy már nem élnek volt házastársukkal.
Lépés
3. rész: A válás közlése a gyerekekkel
1. lépés. Készítsen válási tervet
Önnek és volt házastársának készen kell állnia arra, hogy előre közölje gyermekével a válással kapcsolatos információkat. Ehhez üljön le az exével, hogy megbeszéljék, ki marad és ki hagyja el a házat. Emellett beszélje meg azokat a feleket is, akik felelősek a család napi szükségleteinek kielégítéséért és a gyermekek tevékenységének kíséréséért, valamint arról, hogy mikor kezdődik a válási folyamat. Mindezen részletek egyértelmű közlése segít Önnek és volt házastársának megnyugtatni gyermekét, valamint megmutatja, hogy Ön és volt házastársa egyenlő hangon szól.
Például egy volt házastárs beleegyezhet abba, hogy kikerül a házból, és egy közeli lakásban vagy bérelt házban lakik. Ezenkívül Ön és volt házastársa is megállapodhat a látogatási helyzetben, például a volt házastárs meglátogathatja gyermekeit otthon, vagy a gyermek a lakásukat
2. lépés. Válassza ki a megfelelő időt és helyet
Ne titkolja el a helyzetet a gyermek elől! Ehelyett kérje meg volt házastársát, hogy közölje gyermekével a válásról szóló döntést, hogy mindkét szülőtől ugyanazokat az információkat kaphassa. Ezenkívül a gyermek ráébred arra, hogy a döntésről mindkét fél egyetértett. Ennek eredményeként az információ emésztésének folyamata könnyebben lezajlik, és nem zavarja meg a gyerekeket.
- A ház legkényelmesebb szobájában közvetítheti a válás hírét. Ha megismeri gyermekét a számára ismerős helyzetekben, elősegítheti a válás jobb feldolgozását. Ezenkívül minden fél magánélete fenntartható, ha nagyon fontos és személyes témákról van szó.
- A beszélgetést azzal kezdheti, hogy: „Anyának és apának van valami mondanivalója. Ez az információ nagyon fontos, és mindenkire hatással lesz, de bármi történjék is, tudnia kell, hogy egy család vagyunk, akik szeretik egymást."
3. lépés. Beszéljen őszintén és világosan
Ügyeljen arra, hogy csak a gyermeke számára fontos információkat ossza meg, és ne menjen bele olyan részletekbe, amelyeket nem kell tudnia. Például azt mondhatod: „Minél közelebb jössz, annál nehezebb lesz anyának és apának párot találni. Ahelyett, hogy folyamatosan harcolnunk kellene, úgy döntöttünk, hogy a válás tűnt a legjobb lépésnek. Mondja ki nyugodtan a mondatot, és ne vegye le a szemét a gyermekéről.
Állítsa be mondatait a gyermek korának és megértési szintjének megfelelően. Például egyszerűsítse az információkat egy nagyon fiatal gyermek számára, hogy könnyebben megértse azokat. Eközben, mivel az elég idős gyermekek jobban megértik és feldolgozzák az információkat, ezért összetettebb és részletesebb magyarázatokat is használhat
4. lépés. Tudassa a gyermekkel, hogy a válás nem az ő hibája
Ne feledje, a gyerekeknek fel kell ismerniük, hogy a két felnőtt közötti válás személyes ügy, és nem az ő hibájuk, és soha nem is lesz az. Ezért Önnek és volt házastársának világossá kell tennie, hogy a válás nem függ össze viselkedésükkel vagy tetteikkel.
Győződjön meg arról, hogy gyermeke is tudja, hogy mindketten nagyon szeretitek. Például azt mondhatod: „Szeretném, ha tudnád, hogy ez a válás nem a te hibád, és hogy szeretni fogunk, bármi legyen is. Továbbra is a szüleid leszünk, még akkor is, ha már nem élünk együtt.”
5. lépés: Engedje meg a gyermeknek, hogy kérdéseket tegyen fel
Valószínű, hogy gyermeke kérdéseket tesz fel a gyakorlati kérdésekről, például arról, hogy hol kell laknia ezek után, vagy hogy a volt házastárs elhagyja-e a házat a válás után. Engedje meg gyermekének, hogy tegyen fel minden kérdést, ami eszébe jut, és válaszoljon rájuk a lehető legjobban. Ne feledje, a kérdések feltevése természetes reakció a gyermekek számára, és meg kell adnia a legőszintébb válaszokat, hogy a gyerekek könnyebben feldolgozzák a válásról szóló híreket.
- Néhány kérdés, amelyet a gyermek feltehet, a következő: "Akkor ki fog lakni a házunkban?" - Iskolát kell váltanom, nem? - Még találkozhatok a barátaimmal, ugye? és „Kivel dönthetek úgy, hogy együtt éljek?” Próbáljon ezekre a kérdésekre őszintén és empatikusan válaszolni. Ezenkívül világos és meggyőző válaszokat is kell adnia, hogy a gyermek jobban tudjon reagálni az eseményre.
- Ha akarja, azt is mondhatja neki: „Innentől kezdve ezt a házat csak anya fogja elfoglalni. Anyával maradsz, és apa minden hétvégén meglátogat, vagy szombaton is meglátogathatod apát, ha úgy tetszik. Amíg anya és apa hivatalosan nem válnak el, addig minden személyes szükségletünket együtt fogjuk használni."
- Vagy megjegyzést fűzhet a gyermeke számára fontos eseményhez, például születésnapi partihoz vagy sporteseményhez. Például azt mondhatod: "Anyu és Apu már eldöntötték, hogy apa elviszi Stephanie születésnapi bulijára vasárnap, és anya elviszi onnan", vagy "Anyu és apa továbbra is nézni fogják a játékot pénteken. ?”
Rész 3 /3: Kísérő gyermekek a válási folyamat során
1. lépés Készüljön fel gyermeke érzelmi reakcióira
Valójában minden gyermeknek különböző reakciói vannak a válással szemben, például meglepetés, harag, zavartság vagy akár bűntudat. Ezért készüljön fel nagyon intenzív érzelmi reakciókra, még a gyermekek szükségleteinek kielégítésére is. A gyermekén kívül Ön is intenzív érzelmi reakciókat tapasztalhat, és ha gyermeke mellett van, az is segíthet abban, hogy jobban kezelje a válást.
Ha gyermeke nagyon kicsi, nagyobb valószínűséggel mutatja ki reakcióját gyermekkori viselkedései révén, amelyeket abbahagyott, például az ágy nedvesítése vagy a hüvelykujj szopása. Eközben az idősebb gyermekek általában vörösségük, szorongásuk és bánatuk révén mutatják ki reakcióikat. Ezenkívül a gyermekek depressziót is tapasztalhatnak, és elzárkózhatnak a legközelebbi személyektől
2. Légy jó hallgató
Valójában segíthet gyermekének a válás utáni nehézségek leküzdésében, ha jó szülő és hallgató. Végtére is, gyermekének szüksége lehet arra, hogy meghallgassa aggodalmait és aggodalmait az esemény kapcsán. Bármi legyen is a helyzet, hajlandó leülni a gyerekkel és meghallgatni aggodalmait.
- Ne szakítsa félbe gyermeke szavait, és hallgassa a nyitott testtartást. Ez azt jelenti, hogy a beszélgetés során szemkontaktust kell kötni vele, pihentetni kell a karját az oldalán, és a gyermeke felé hajolni, amikor beszél.
- Ezen kívül kérdéseket is feltehet, és szükség esetén megnyugtathatja a gyermeket. Ne próbáljon válaszolni minden kérdésére és aggodalmára. Ha nem tudja, mit válaszoljon, próbálja meg ezt mondani: „Nem tudom, mit válaszoljak, de tudnia kell, hogy mindig szeretni foglak, és melletted leszek. Ez a válás nem fogja megváltoztatni Atya / Anya iránti szeretetét."
3. lépés Kommunikáció a szükséges emberekkel
Vegye fel a kapcsolatot más hatósági személyekkel gyermeke életében, és közölje velük a válási terveket. Ezután kérje meg őket, hogy segítsenek szemmel tartani gyermeküket, ha nem lehet a közelben (például amikor a gyermek az iskolában van). Ezt követően kérje meg, hogy lépjenek kapcsolatba Önnel, ha gyermeke aggasztó magatartást tanúsít a válási folyamat során.
Azt mondhatná nekik: „Nemrég a férjemmel úgy döntöttünk, hogy elválunk. Őszintén szólva attól tartok, hogy ez a válási folyamat negatívan befolyásolja a gyerekeket. Mivel ez a helyzet nehéz lehet számára, hajlandó lenne felvenni velem a kapcsolatot, ha bármely cselekedete vagy viselkedése problémásnak tűnik a következő hetekben vagy hónapokban?”
4. lépés. Állandó rutinok és szokások kialakítása
Ha olyan rutinokat és szokásokat alakít ki, amelyek összhangban vannak gyermekével, segíthet nekik jobban megbirkózni a válással, valamint vigaszt találni egy számukra ismerős környezetben. Valójában a legtöbb gyermek biztonságosabban és kényelmesebben érzi magát, ha elvárásai vannak, és tudja, hogy elvárásai megvalósíthatók, különösen nehéz helyzetekben.
- Ön és partnere egyet kell értenie egy következetes napi rutin vagy ütemterv kialakításában, majd ezt az ütemtervet meg kell osztania gyermekével. Így gyermeke tudni fogja, milyen elvárásai lehetnek napi szinten, és elhiszi, hogy mindkettőre továbbra is számíthat.
- Ne változtasson az Ön és volt házastársa szokásain a gyermekek fegyelmezésén, annak ellenére, hogy gyermekei két különböző házban fognak váltakozva élni a válási folyamat során. Más szóval, Önnek és volt házastársának ugyanazokat a szabályokat kell betartania a gyermekével szembeni elvárásokra, büntetésekre és jutalmakra vonatkozóan, hogy képes legyen fenntartani az élet stabilitását és következetességét. Ne változtassa meg vagy hajlítsa meg a meglévő szabályokat, mert ez valóban feldühítheti vagy zavarba hozhatja a gyermeket.
Lépés 5. Bánjon megfelelően a volt házastársával
Ne sértegesse a volt házastársát gyermekei előtt, hogy elkerülje a feszültség és az esetleges konfliktusok fokozódását. Ha nehéz a volt házastársa közelében lenni, legalább a gyermek kényelme érdekében koncentráljon arra, hogy megfelelően és udvariasan bánjon vele.
- Ne veszekedjen a volt házastársával gyermeke előtt, hogy gyermeke ne érezze magát még idegesebbnek. Mutassa meg gyermekének, hogy Ön és volt házastársa továbbra is támogató és funkcionális szülők lehetnek számára, még akkor is, ha már nem kompatibilisek egymással.
- Ne használja a gyermeket hídként vagy gyalogként, hogy kommunikáljon volt házastársával. Legyen óvatos, ezek a cselekedetek nagyobb érzelmi problémákat okozhatnak a gyermekben, valamint növelhetik a feszültséget minden fél között.
6. lépés Szakmai segítséget és támogatást kérjen gyermeke számára
Ha látja, hogy gyermeke nehezen birkózik meg a válással, és nem rendelkezik a legjobb eszközökkel, hogy eltartsa őt, próbálja elvinni tanácsadóhoz vagy professzionális terapeutahoz. Valójában néhány gyermeknek szakmai segítségre van szüksége ahhoz, hogy megfelelően kezelje a válást, és egészséges felnőtté váljon.
- Keressen egy speciális gyermekterapeutát vagy olyan tanácsadót, aki rendelkezik tapasztalattal a gyermekek kezelésében szüleik válás utáni helyzeteiben.
- Gyermekén kívül szükség lehet tanácsadásra vagy terápiára is a válási folyamat során. Ne feledje, először is segítenie kell önmagán, mielőtt megpróbál segíteni és kísérni gyermekét a nehéz időkben.
3. rész: A gyermekek szükségleteinek kielégítése a válás után
1. lépés: Engedje meg gyermekének, hogy kapcsolatban maradjon régi barátaival és rokonaival
Annak ellenére, hogy Ön és volt házastársa hivatalosan elváltak, ez nem jelenti azt, hogy gyermekének semmilyen kapcsolata nem lehet az emberekkel korábbi életében! Ehelyett arra kell buzdítania gyermekét, hogy maradjon jóban a volt partner élettársaival, valamint régi barátaival, hogy élete kényelme és stabilitása megfelelően fennmaradjon.
- Engedje meg gyermekének, hogy időt töltsön családjával és régi barátaival. Ezenkívül ugyanazt a gyermekápolót kell alkalmaznia, mint a válás előtt.
- Szintén engedje meg a gyermeknek, hogy tartsa a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik színezték az életét a válás előtt. Tegye ezt a gyermek közösségi hálózatának stabilitásának fenntartása érdekében, valamint hogy segítse a gyermeket egészséges felnőtté válni, és képes pozitív gondolkodással reagálni a válásra.
2. lépés Tartsa be a gyermek megélhetési költségeire és egyéb pénzügyi felelősségeire vonatkozó megállapodást
Valószínűleg Ön és partnere megegyeznek pénzügyi szükségleteivel kapcsolatban a válási folyamat során. A megállapodás megkötése után győződjön meg arról, hogy minden fél megfelelően tartja magát ahhoz, hogy csökkentse a konfliktus lehetőségét, és biztosítsa, hogy a gyermek ne kerüljön anyagi problémákba.
Ha Ön és volt házastársa nehezen tudja támogatni gyermeke anyagi szükségleteit és/vagy teljesíteni más pénzügyi kötelezettségeit, beszélje meg az ügyet gyermeke háta mögött! Más szóval, ne említse a gyerekek előtt, és használja gyalogként a bajokban. Hidd el, ezek a cselekedetek csak fokozzák a feszültséget és károsítják a gyermek érzelmi állapotát
Lépés 3. Hozzon létre stabil és egészséges környezetet a gyermek számára
Ne feledje, Önnek és volt házastársának mindent meg kell tennie, hogy jó szülők legyenek gyermekének, még akkor is, ha már nem élnek együtt. Más szóval, tegyen meg mindent, hogy stabil és egészséges életkörülményeket teremtsen gyermekének. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy mindketten vigyázzanak az egészségükre és kielégítsék személyes szükségleteiket, hogy szükség esetén mindig a gyermeke mellett lehessen.
- Egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás. Ezenkívül rendszeresen vigyáznia kell magára, és gondoskodnia kell a különféle személyes igények megfelelő kielégítéséről.
- Továbbá folytatnia kell a szocializációt, és rendszeresen találkoznia kell a legközelebb álló emberekkel. Ne feledje, hogy a legközelebbi barátok és rokonok azok a felek, akik személyes támogatást nyújthatnak kezelésük során, valamint segíthetnek gyermeke szükségleteinek kielégítésében a jövőben.
4. lépés. Beszélje meg gyermekével potenciális új partnerét, bárki legyen is az
Ne feledje, hogy a gyermek szükségleteit és körülményeit is be kell vonni az új romantikus kapcsolat kialakításának folyamatába. Ezért ne siessen, nehogy a gyermek megijedjen, amikor röviddel apja és anyja elválása után meglátja új kapcsolatát. Ha valaki mással szeretne komoly kapcsolatban lenni, győződjön meg róla, hogy gyermeke tudja. Tedd világossá, hogy készen állsz az életed folytatására, és tartsd naprakészen a kapcsolatodat, hogy gyermeked úgy érezze, benne van.
Mondja el azt is, ha úgy dönt, hogy férjhez megy, és új személlyel él. Az ilyen döntések felháborítóak lehetnek a gyermekek számára, különösen, ha röviddel a válás után születnek. Ezért ne legyen lusta megbeszélni a gyerekekkel, és hallgassa meg véleményüket, mielőtt döntést hoz
5. lépés. Keresse meg a megfelelő támogatási rendszert
A támogatási rendszer megtalálása fontos lépés annak érdekében, hogy Ön és gyermeke szükségleteit megfelelően kielégítsék. Mivel a válás nehéz helyzet minden érintett fél számára, az erőteljes támogató rendszerrel csökkenthető az eseményt jellemző stressz vagy szorongás.
- Ragaszkodnia kell egy professzionális támogatási rendszerhez is, például tanácsadóhoz vagy terapeutahoz. Ha szeretné, privát terápiás foglalkozást is tarthat, és felajánlhatja gyermekének egy másik terápiás foglalkozást tanácsadóval.
- Szüksége van személyes támogatási rendszerre is, például egy közeli barátra vagy rokonra. Például hetente egyszer elviheti vacsorára barátaival vagy rokonaival, így gyermeke támogatottnak és nem magányosnak fogja érezni magát.
