A jó szülők feltétel nélkül és feltétel nélkül szeretik és törődnek gyermekeikkel, de nem minden van így, mert vannak szülők, akik elvárják vagy kényszerítik gyermekeiket arra, hogy személyessé váljanak, vagy bizonyos szakmákkal rendelkeznek. Ahelyett, hogy követelné a szüleitől, hogy változtassanak hozzáállásán, van néhány tipp a velük való kapcsolatteremtéshez, az érzelmek kifejezéséhez és a támogató emberek támogatásának kéréséhez. Ez a cikk elmagyarázza, hogyan lehet nyugodtan és szeretettel közvetíteni szüleinek, amit akar.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A szülőkkel való kapcsolatok erősítése
1. Légy aggodalomra ad okot a szülők iránt
Ha azt akarod, hogy a szüleid feltétel nélkül szeressenek téged, tedd meg őket is. Bár minden család más -más vonzalmat mutat, fejezze ki szeretetét és törődését úgy, hogy az a legjobb legyen az Ön és szülei számára.
- Tegyen oly módon, hogy kimutassa szeretetét, amely mindkét felet jól érzi magát, például ölelés vagy csók az arcon.
- Mondd a szüleidnek: "Szeretlek anya és apa". Értékelje őket azzal, hogy "Köszönöm, apa" vagy "Anya nagyszerű".
- Segítsen nekik tisztítani a házat, például a padló söprésével vagy ruhák mosásával. Tégy meg mindent, hogy cselekedeteiddel érezzék, hogy megbecsülnek.
- Néha a szüleid viszonozzák a kedvességedet, de talán nem. Ne csalódjon és ne hibáztassa magát, ha nem viszonozzák.
2. Légy kedves és barátságos a szülőkkel
Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Még ha a szülei nem is teszik meg ezt a lépést, ne legyenek idegesek, idegesek vagy haragosak rájuk. Légy kedves magadhoz, és tedd ezt velük és másokkal is.
- Minél több kedvességet és szeretetet adsz, annál valószínűbb, hogy megbecsülnek és szeretnek.
- Próbálja elfogadni azt a tényt, hogy a szülei nem fejezik ki azt a szeretetet, amit szeretnének. Mindenki más módon fejezi ki szeretetét és tiszteletét. Például úgy tűnik, hogy a szüleid nem szeretnek téged, de apa mindig eljön, amikor valamilyen esemény van az iskolában, és anya mindig főz vacsorát a családnak.
- Ismerje meg a "kedvesség" és a "szeretet" kifejezési módjait. Kedves lehetsz a szüleidhez cselekedetekkel (autómosás, mosogatás), érintéssel (ölelés, kézcsók, ölelés), pozitív szavakkal (dicséret, elismerés), az együtt töltött minőségi idő eltöltésével vagy értelmes ajándékok átadásával.
3. Szánjon időt a szüleivel folytatott tevékenységekre
Annak ellenére, hogy gyakran ugyanazon a helyen dolgozik, mennyi időt fordít a szüleivel folytatott szív-szív kommunikációra? Lehet, hogy képesek lesznek kimutatni a szeretetet és a figyelmet, ha időt szánsz egy szoros kapcsolat kialakítására, ahelyett, hogy harcolnál velük. A szülőkkel való kapcsolattartás során végezze el az alábbi tevékenységeket.
- Játssz játékokat, mimét vagy kártyákat
- Játssz interaktív videojátékokat vagy számítógépes játékokat, amelyek mindkettőjük számára szórakoztatóak
- Végezzen tevékenységeket az udvaron, a parkban vagy a szabadban
2. módszer a 3 -ból: Érzések kifejezése
1. lépés. Privátban beszéljen a szülőkkel
Mondd ki őszintén, amit gondolsz és érzel. Találja meg a megfelelő időt, hogy nyugodt, barátságos és szórakoztató légkörben beszélhessen. Próbáljon beszélni a szüleivel anélkül, hogy más családtagok jelen lennének.
- A szüleivel folytatott intim és tartalmas személyes beszélgetések bizalmat adnak nekik, és úgy érzik, szeretik őket.
- Válasszon egy jó időt, például vacsora után vagy hétvégén, amikor Önnek és szüleinek szabad ideje van a felvetni kívánt kérdések megvitatására.
- Ne csüggedjen, ha a beszélgetés nem megy zökkenőmentesen és nem a várt módon.
2. lépés: Fejezze ki érzéseit a szüleinek
Légy határozott, amikor magadról beszél. Magyarázza el, mit tart fontosnak a mindennapi életében. Mondd el, amit akarsz, és azokat a dolgokat, amelyek az elmédre nehezednek. Ne hagyja figyelmen kívül vagy ne nyomja el az érzelmeket csak azért, mert szülei eltérő nézeteket vallanak.
- Ne habozzon, kérjen segítséget és támogatást szüleitől, ha rosszul érzi magát vagy problémái vannak.
- Légy őszinte az érzéseiddel, ahelyett, hogy feltételeznéd, hogy tudják, mit kell tenniük. Például, ha konfliktusa van egy barátjával, ossza meg ezt a szüleivel, majd mondja: "Örülök, hogy anya és apa meghallgattak és támogattak." Bár elsőre kellemetlennek tűnhet, segít egyértelműen megvalósítani kívánságát.
Lépés 3. Ne haragudjon, ne idegeskedjen és ne harcoljon
Ha a szüleiddel folytatott beszélgetés nem kellemes, ne haragudj. Haraggal nem kényszeríthet másokat arra, hogy szeressenek azért, amilyen vagy. Kövesse ezeket a tippeket, ha nem tud türelmes lenni, amikor a szüleivel beszél.
- Menj olyan helyre, ahol nyugodtnak érzed magad. Távolítsa el a negatív gondolatokat önmagáról és másokról.
- Lélegezzen mélyen nyugodtan és rendszeresen. Ebben az időben meditálhat vagy imádkozhat.
- Szabadulj meg a gyűlölettől, a haragtól és a haragtól. Fókuszálj arra, hogy szeresd magad. Napló írásával fejezze ki érzéseit. Szüntesse meg a bosszúságot művészet létrehozásával, például rajzolással vagy festéssel.
- Folytassa a kommunikációt a szüleivel, ha nyugodtan ki tudja fejezni érzéseit.
4. lépés: Határozza meg a szülőkkel való kapcsolattartás határait
Ha nem tudják elfogadni és szeretni olyannak, amilyen vagy, legalább tudasd velük, hogy mi a várható és elfogadható bánásmód. Magyarázza el az elutasított kezelést, és milyen következményei lesznek, ha megsértik.
- Használja az "én/én" szót, amikor elmagyarázza másoknak a határokat. Megsértődhet és hibásnak érezheti magát, ha mondatát azzal kezdi, hogy "te/te", például: "Mindig alábecsülöd a sikereimet és a munkámat. Valóban nem támogató és zaklató vagy!"
- Amikor anyjával beszél, mondja neki: "Anya, tudom, hogy kifogásolod, hogy ezt a szakmát választottam, de őszintén szólva, nagyon szomorú voltam, amikor azt mondtad, hogy a hivatásom megvetendő. Mostantól ne kommentálj Ha még mindig megbeszélitek, nem eszem együtt minden hétvégét."
5. lépés. Emlékeztesse a szülőket, hogy nem mindenkinek van ugyanolyan perspektívája, mint nekik
Mivel a szülők elvárják tőled, hogy egy adott személy vagy szakma legyél, segíts nekik megérteni, hogy mindenkinek más az érdeklődési köre, a preferenciái és az identitása. Még ha nehezen is fogadják el, győződjön meg róla, hogy felfedi valódi személyiségét, hogy önmaga lehessen.
- Tudassa a szüleivel, hogy továbbra is tiszteletben tartja kívánságaikat, preferenciáikat és véleményüket. Legyen őszinte, amikor beszél, és mutassa be, hogy tiszteletben tartja a különbségeket.
- Ne feledje, hogy a szülőknek háttere és meggyőződése van tetteik és szavaik alapjául.
- Döntse el, mit szeretne. Ha azt akarod, hogy szeressenek és megbecsüljenek, mondd a szüleidnek: "Annak ellenére, hogy vágyaink eltérőek, remélem, hogy anya és apa továbbra is szeretnek és tisztelnek engem."
3. módszer a 3 -ból: Támogatás kérése támogató emberektől
1. lépés: Fogadja el azt a tényt, hogy nem tudja megváltoztatni szülei viselkedését
Ne erőltesse őket, hogy szeressenek és elfogadjanak. Még akkor is, ha harmonikus kapcsolatot szeretne kialakítani szüleivel, viselkedésük nem változik egyik napról a másikra. Próbáld elfogadni azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni.
- Tanuld meg elfogadni és szeretni önmagad. Összpontosítson az önfejlesztésre és fejlesztésre irányuló erőfeszítésekre. Még ha a szülei nem is változnak, ez a lépés ellenállóbbá és önállóbbá tesz.
- Bízz magadban.
2. lépés Kérjen támogatást a támogató emberektől
Ha a szüleid nem fogadnak el téged olyannak, amilyen vagy, oszd meg ezt a segítségre kész felnőttekkel és rokonokkal, például nagynénéddel, nagybátyáddal, nagyszüleiddel vagy iskolai tanácsadóddal. Magyarázza el őszintén és nyíltan, mit tapasztal és érez.
- A felnőttek és rokonok támogatása segíthet abban, hogy bölcsen bánjon szüleivel. Kérjen tanácsot, hogyan kezelje az értéktelenséget. Ha lehetséges, kérje meg őket, hogy beszéljenek közvetlenül a szüleivel.
- Ha a szülei nem támogatják kívánságait, töltsön több időt a rokonokkal és azokkal az emberekkel, akik megbecsülnek, szeretnek és értékelnek téged.
Lépés 3. Forduljon tanácsadóhoz
Ha nem szokta kifejezni érzéseit rokonainak vagy a környezetében élőknek, akkor egy tanácsadó segít megbirkózni a problémával járó haraggal, szorongással, szomorúsággal vagy félelemmel. A tanácsadó képes azonosítani a beteljesületlen vágyakat és segíteni azok leküzdésében.
- Látogasson el egy tanácsadóhoz az iskolában, hogy konzultáljon, vagy tájékozódjon a város egyik jó hírű tanácsadójáról.
- Beszélje meg a tanácsadóval a családi tanácsadás lehetőségeit a szülőkkel, hogy részt vehessenek ezekben a tevékenységekben. Meghívhat egy vagy mindkét szülőt családi tanácsadásra. Ez a foglalkozás segít megtanulni a szülőkkel való hatékony kommunikációt.
4. lépés: Ne erőltesse magát a változtatásra, ha nem a szíve szerint van
Csak akkor tegyél valamit, ha az jó neked. Ha a szüleid arra kényszerítenek, hogy azt tedd, amit megtagadsz, akkor jó eséllyel nem törődnek veled, vagy csak önzőek.
- Például lányként a szülei arra kérik Önt, hogy viseljen ruhát, és jól nézzen ki, amikor kint van, vagy találkozik a barátaival, annak ellenére, hogy szívesebben visel farmert és pólót. Magyarázza el, hogy kényelmes ruhát szeretne viselni, ahogy szeretné, és kérje meg őket, hogy tartsák tiszteletben a választását.
- Légy őszinte magadhoz. Ne feledje, hogy nincs egyedül.
Figyelem
- Ne bántsa vagy bántsa magát, hogy megoldja ezt a problémát. Kerülje a drogokat és az alkoholt. Ne határolódj el a körülötted lévő emberektől. Még akkor is, ha megsérülsz és szeretetlennek érzed magad, még jobban szenvedsz. Ha elutasítod magad, nem érzed magad szeretettnek.
- Ha szülei miatt zaklatottnak, figyelmen kívül hagyottnak, elutasítottnak vagy bántalmazottnak érzi magát, forduljon tanácsadóhoz vagy hozzátartozóhoz, aki kész segíteni.
