A megfélemlítés félelmet, idegességet vagy méltatlanságot okozhat másoknak. A cél társadalmi pozíció megszerzése vagy a kívánt eredmény elérése. Bár sok személyközi interakcióban ez negatív tulajdonságnak számít, a zaklatás hasznos lehet a sportban, az üzleti életben és más versenyeken. Ha megtanulja a zaklatást, elkerülheti azt is, hogy mások zaklassák.
Lépés
1 /2 -es módszer: Fizikailag megfélemlítő
1. lépés Álljon egyenesen
A testbeszéd nagyon fontos egy bizonyos attitűd közvetítéséhez. Ha magasnak és magabiztosnak tűnik, a megfélemlítő hatás nagyobb lesz. Ezért ügyeljen a helyes testtartásra. Enyhén dőlhet is, amikor más emberekkel kommunikál.
2. lépés. Vegye át az irányítást a helyiség felett
Amikor ül, áll vagy sétál, próbálja meg a lehető legtöbb helyet elfoglalni. Ez azt mutatja, hogy te irányítod a szobát, és magabiztos vagy magadban.
- Séta közben nyissa ki a karját (lengve, oldalra ejtve stb.)
- Üléskor dőljön hátra, és lazítsa el a karját és a lábát.
- Ha áll, nyissa ki a lábát és a karját, amikor csak lehetséges.
3. lépés Göndörítse be a derekát
Amikor mások előtt vagy közelében áll, tegye a kezét a derekára vagy a csípőjére, és nyissa ki a karját a testétől. Ez a testtartás számos összefüggésben tekintélyt közvetít és megfélemlítőnek tűnik.
4. lépés: Blokkolja az emberek útját
Ha egy olyan szobát irányít, amelyen mások el fognak menni, szembe kell nézniük veled, vagy el kell kerülniük az utat. A legtöbb ember kerülni fogja a közvetlen konfrontációt, és megkérdezi, hogy hagyhatja -e őket, vagy lépjen félre anélkül, hogy zavarna. Bármi legyen is a választásuk, már félelmetesnek tűnsz.
- Próbálja ki ezt a technikát a folyosók, lépcsők, ajtók stb.
- Ha valóban megfélemlíteni szeretne, amikor valaki megkérdezi, hogy átengedheti -e, mondja: "Ó, van valaki ott?"
5. lépés Keresztbe kell tenni a karját a mellkas előtt
Állva, sétálva vagy ülve tegye keresztbe a karját a mellkasa előtt. Ez a fajta hozzáállás sok esetben megfélemlítőnek vagy agresszívnek tűnik.
Győződjön meg róla, hogy karjait magasan keresztbe teszi a mellkasa előtt, szilárd helyzetben. Ha keresztbe vagy lazán keresztezik, az idegesség benyomását kelti, nem a tekintélyt
6. lépés. Tegyen savanyú arcot
A mosoly barátságosságot és élvezetet, míg a savanyú arc agresszivitást, haragot vagy nemtetszést jelez. Ettől az emberek kissé félhetnek beszélni veled, és azt a benyomást kelti, amelyet meg akar félelmet kelteni.
7. lépés Mutasd meg a másiknak az ujját
Ujjal mutogatni másokra azt jelenti, hogy tekintélyt és meggyőződést fejez ki. Bizonyos esetekben ez durva vagy agresszív. Ha azonban meg akar félemlíteni, akkor ezt a gesztust érdemes használni.
8. Lépés
A kutatások vegyes eredményeket mutattak, de sokan úgy vélik, hogy az izmos test határozottabb és megfélemlítőbb, mint a nem izmos. Ha izmos teste félelmetesebbnek érzi magát, akkor lehetséges, hogy az embereket megfélemlítik az izmok. Próbáljon ki különböző testépítési technikákat az izomtömeg növelése érdekében.
9. lépés. Ne izgulj
A keze vagy lába megütése, súlyának egyik oldalról a másikra tolása, a kezek összeszorítása és más szabálytalan mozgások idegességérzetet keltenek. Ha félelmetesebb akarsz lenni, próbálj meg mozdulatlanul maradni és tudatosan mozogni. Az ilyen testbeszéd magabiztosságot közvetít.
10. Légy reprezentatív
A ruházatra és a személyes higiéniára való odafigyelés, valamint annak biztosítása, hogy a megjelenése mindig tiszta és rendezett legyen, magabiztos és magabiztos benyomást kelthet. Szokja meg, hogy vigyázzon magára, és nézze meg, hogy tud -e megfélemlíteni.
- Férfiaknál fontolja meg szakállnövelést. Sokan úgy vélik, hogy a szakáll férfiasságot és határozottságot közvetít.
- Egy szép öltöny, blúz és nadrág, vagy más hivatalos öltözék is tekintélyt mutathat. Ha félelmetesnek akarsz tűnni, akkor jobb, ha jobban öltözöl, mint a másik. Például, ha az irodában a szokásos munkaruha üzleti kötetlen, akkor megfélemlítőbb lesz, ha teljes öltönyt visel.
11. lépés. Mutasson semleges arckifejezést
Sok érzelmet közvetít az arckifejezés. A boldogságot mosollyal közvetítik, a rosszallást homlokráncolással, zihálással meglepve stb. Ha mindig semleges kifejezést tart, és nem mutat sok érzelmet, akkor megfélemlítőbbnek találja.
Próbálja gyakorolni, hogy ne mosolyogjon, nevessen, ráncolja a homlokát stb. Olyan helyzetekben, amikor általában kifejezésekkel válaszol. Gyakorolhat tükör előtt vagy egy barátjával is, hogy tökéletesítse ezt a technikát
12. lépés. Szemkontaktus
Sok kultúrában félelmetes lehet valakinek a szemébe nézni. Kezdje el azt a gyakorlatot, hogy a másik szemébe néz. Érezheti a hatást, és láthatja, hogy mások úgy reagálnak, mintha megfélemlítenék.
- Egyes kultúrákban tiszteletlennek tartják az emberek szemébe nézni. Ha olyan kultúrában él, ahol tabu nézni az emberek szemébe, legyen óvatos. Félelmetes akarsz lenni, de nem kell durván vagy túl agresszíven hangzanod.
- Az emberekre bámulás, majd a szemforgatás is félelmetesnek tűnhet. Legyen azonban óvatos, mivel ez sok esetben durván is hangzik.
2. módszer 2 -ből: Társadalmi zaklatás
1. lépés. Beszéljen világosan
A magabiztosság tükröződik a hangnemben. Ha motyog, habozik vagy nyafog, senki sem fogja azt gondolni, hogy magabiztos vagy. Ha azonban tisztán és kimérten beszél, mérsékelt vagy hangos hangerőn, akkor önbizalmát tükrözi, és megfélemlíthet.
Ha nehezen tud tisztán és kimérten beszélni, gondolkozzon, mielőtt bármit mond. Tehát elkészítheti a szavakat. Ezenkívül magabiztosnak tűnik, és nem zavarja a csend. Ez már önmagában is elég félelmetes volt
Lépés 2. Légy határozott kommunikáció közben
A bizalmat tükrözheti a kommunikációban, és ez növeli a megfélemlítés mértékét. Ez azt jelenti, hogy tegye a következőket:
- Ne érts mindig egyet másokkal.
- Mondja el véleményét.
- Nem kerülve a konfliktust.
- Beszéljen „én” állításokkal, például „nem értek egyet” a „téved” helyett. Ez hangsúlyozni fogja a tekintélyt mások felett.
- Elvileg egyetért, de nem feltétlenül részletesen, például azzal, hogy: „Ennek van értelme, de…”
- Ne védekezz, ha kritizálnak, és ne kritizálj vissza. Ehelyett összpontosítson a véleményének egyértelmű megfogalmazására.
- Maradj a véleményednél. Szükség esetén ismételje meg mondanivalóját, de ne habozzon.
- Merjen nemet mondani (vagy „nagyon elfoglalt vagyok”, stb.), Amikor felkérnek valamire.
3. lépés Gúnyolódj belőle
A gúnyolódás vagy enyhe kritika gyakori a sportban, mint a magabiztosság és az ellenfelek idegesítésének módja. A gúnyolódás azonban más kontextusban (például politikai reklámban vagy a munkahelyen) is felhasználható megfélemlítésre.
- Közvetlenül nevetségessé tehetjük, például azt mondhatjuk egy munkatársunknak: „13 új fiókot kaptam ebben a hónapban, Jim, mennyit kaptál? Nulla." Hozzáadhat szarkazmust is, például: „A beszámolója nagyszerű lesz, Jim. Lehet, hogy legközelebb ténylegesen jelentést kap egy fiókról.”
- Kerülje a szexizmust, a rasszizmust és más sértő nyelvezeteket. A gúnyolódást a személy képességeire összpontosítsa, ne identitására.
Lépés 4. Legyen követői
Ha egy csoporttal új helyre megy, fontosnak és hatalmasnak tűnik. Minél erősebbek és magabiztosabbak a követőid, annál kevésbé valószínű, hogy zaklatnak. Az alábbiak azt mutatják, hogy vezető vagy, és pozitívan megfélemlíthetsz.
- Egyes helyeken követők bérelhetők egy ideig.
- Ideális esetben a követők jó barátok, akik támogatnak, sőt bálványoznak téged.
- A követők szóvivőkként léphetnek fel, amikor másokról beszélnek lenyűgöző eredményeiről és tulajdonságairól.
- Kedvesnek kell lenni a követőihez, és tiszteletben kell tartani őket. Feltétlenül hallgassa meg és támogassa az érdekeiket.
5. Mutassa meg eredményeit
Ha akadémiai eredményei vagy díjai vannak, amelyekre büszkék lehettek, és félelmetesnek szeretnétek tűnni a munkahelyen, ne szégyellje munkaterülete falait bizonyítványokkal és oklevéllel díszíteni. Az elért eredmények közzétételével félelmetesebbnek fogsz tűnni azok számára, akik csevegni jönnek.
A zaklatás mértékének növelése érdekében röviden megemlítheti a csevegésben elért eredményeket
6. Légy rejtélyes benyomást
Néha a csend hangosabb, mint a szavak. Próbáljon kicsit távolságot tartani, kevesebbet beszélni és távolinak tűnni. Ha tudsz egy kis rejtélyt létrehozni, akkor mások megijedhetnek és kíváncsiak lehetnek arra, hogy valójában mi vagy.
- Ne mindig beszéljen. Figyeld meg a másikat, és mutasd meg, hogy figyelsz, de tartsd fenn a titokzatosság légkörét.
- Próbáljon mindig elfoglaltnak látszani, vagy dolgozni valamit (például könyvet olvasni, vagy babrálni valamit a laptopján vagy táblagépén), de ne mondja el másoknak, hogy mit csinál, hacsak nem kérdezik.
- Amikor valaki megkérdezi Öntől, mit csinál, adjon rövid, homályos választ, hogy utaljon valami titokzatosan fontos feladatra. Például, ha egy munkatársa látja, hogy a táblagépével van elfoglalva, és megkérdezi, hogy éppen min dolgozik, mondja csak: „Ó, új projekt. Lehet, hogy neked nem mondták."
