Mondtad már magadban: „Elég! Soha többé nem leszek kapcsolatban.” Nem vagy egyedül. Akár nemrég szakított valakivel, vagy hosszú ideje egyedül él a kapcsolata vége óta, néha úgy érezheti, hogy élete végéig egyedülálló. A jó hír az, hogy akkor is boldog lehet, ha nem kell kapcsolatban lennie valakivel! Sok mindent megtehetsz, hogy élvezd egyedülálló állapotodat, és magadra koncentrálj.
Lépés
12. módszer: Foglalkozzon azokkal a dolgokkal, amelyeket szeret
1. lépés. Saját boldogsága sokkal fontosabb, mint kapcsolata
Szánjon időt olyan tevékenységek elvégzésére, amelyek boldoggá és vidámmá tehetnek. Ahelyett, hogy arra gondolna, mennyire boldog lenne, ha kapcsolatban lenne valakivel, gondoljon arra, mennyire boldog és izgatott lenne, ha szabad lenne, miközben egyedülálló.
Például, ha szeretsz szerepjátékokat játszani a barátaiddal, akkor hajrá! Ha nagyon szeret repülőgépeket modellezni vagy jógázni, akkor hajrá. Tegye saját boldogságát prioritássá
2. módszer a 12 -ből: Új hobbi
1. lépés. Próbáljon meg csinálni valamit, amit szeretne
Ha úgy érzi, elakadt a napi rutinjában, vagy nem igazán szereti a szokásos tevékenységeit, ne aggódjon! Kipróbálhatsz új dolgokat. Valószínűleg tetszeni fog, és valószínűleg nem jelent problémát. Sosem fogod megtudni, ha nem próbálod ki. A dolgok megváltoztatása, hogy érdekes legyen az élet, jó dolog. Talán még olyan szenvedélyt is találhat, amely soha nem múlik ki közben.
- Részt vehet bokszban, ejtőernyőzésben vagy hegymászásban, ha úgy tetszik. Semmi vagy senki nem állíthat meg.
- Idegen nyelvtanfolyamon is részt vehet, vagy új ételt is kipróbálhat (az acehnese vagy madurese étel jó választás).
3. módszer a 12 -ből: Vigyázzon az állatokra, vagy önkénteskedjen, ha magányosnak érzi magát
1. lépés: Nem kell kapcsolatban állnia valakivel ahhoz, hogy érzéseit érezze valaki/valami iránt
Ha szingli vagy, szomorú vagy egyedül érzed magad, ne engedd magad ezeknek az érzéseknek. Próbálj meg olyan állatot nevelni, akivel törődhetsz és barátkozhatsz vele, hogy teljen az idő. Iratkozzon fel önkéntesnek, hogy hozzájárulhasson és segítsen a rászorulókon. Ez elégedettségérzetet okozhat számodra.
- Próbáld meg simogatni, hátha szereted a háziállatokat. Ki tudja, végül beleszeret ebbe az új barátba, és hajlandó örökbe fogadni.
- Keressen az interneten önkéntes információkat a környéken, például leveskonyhákban vagy környezetvédelmi szervezetekben.
4. módszer a 12 -ből: Utazás egy új helyre vagy egy tetszőleges helyre
1. lépés. Fedezze fel a világot szórakozásból
Látogasson el különböző városokba vagy országokba, amelyekről már régóta álmodik. Elmehet egy közeli városba, vagy meglátogathat egy rég nem látott várost. Menjen olyan helyre, amely szórakoztató, vagy kényelmetlenül érzi magát. Szabadon csinálhatsz, amit akarsz. Tehát használja ki ezt a feltételt.
- Ha valóban Baliba vagy Raja Ampatba szeretne menni, akkor több ideje és lehetősége lesz, ha egyedülálló. Használja ki ezt az előnyt.
- Nem kell messzire utaznia. Ha van egy Padang élelmiszerbolt, amely tetszik a szomszéd városban, akkor megállhat, és élvezheti az ottani ételeket.
5. módszer a 12 -ből: Fókuszáljon arra, hogy képzett legyen
1. lépés: Tápláló ételeket fogyasszon, gyakoroljon és pihenjen eleget
Vigyázz a testedre és az elmédre, nehogy elvonja figyelmét a szingli. Kezdje el követni az egészséges étrendet, amely sovány fehérjét, egészséges zsírokat, teljes kiőrlésű gabonát és sok friss zöldséget tartalmaz. Próbáljon aktívabb lenni és gyakorolni minden nap, akár egy kis ideig. Korán feküdjön le, hogy minden este legalább 7 órát jól tudjon aludni.
- Az első alkalommal nem kell keményen dolgoznia. Nyugodtan sétálhat vagy kerékpározhat.
- Az önmagáról való gondoskodás egyik pozitív mellékhatása, hogy jobban fogja érezni magát (és kinézni is)!
6. módszer a 12 -ből: Tartsa a kapcsolatot családjával és barátaival
1. lépés. Ne szakítsa meg a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akiket érdekel
A szingli élet nem jelenti azt, hogy megszakítja a jó kapcsolatot másokkal. Szánjon időt a családdal és a barátokkal való társalgásra. Ismerje meg őket mélyebben, és alakítson ki intenzívebb kapcsolatot. Előfordulhat, hogy egy egészséges plátói kapcsolat boldogabbá és kényelmesebbé tehet, mint egy romantikus kapcsolat.
- Meglátogathatja családját, vagy időnként felhívhatja őket, hogy a kapcsolat érintetlen maradjon.
- Menj el a barátokkal szórakozni. Megnézhet filmet, elmehet egy étterembe finom ételekért, kávézhat egy kávézóban, vagy csak lóghat és nézhet televíziót.
7. módszer a 12 -ből: Fordítsa a negatív gondolatokat pozitívakká
1. lépés. Ne feledje, hogy amit gondol, nem feltétlenül igaz
Ha negatív gondolatai vannak önmagáról, szánjon egy percet arra, hogy megkérdezze, igaz -e ez a feltevés. Gondold át, miért gondolsz erre, és hogy igaz -e. Távolítsa el a negatív gondolatokat, és cserélje ki azokat pozitívra. Így lehet, hogy kevésbé zavarja a szingli. Gyakorlással könnyen megszabadulhat a negatív gondolatoktól, mielőtt azok szilárdan kötődnének.
- Például, ha hirtelen valami ilyesmire gondol: „Örökké egyedülálló leszek és egyedül”, próbálja meg megváltoztatni ezt a gondolkodásmódot valami pozitívummal, például: „Ha egyedül vagyok, akkor jobban magamra tudok koncentrálni, és több időm lesz a dolgokra. "dolgok, amiket szeretek."
- Néha a negatív gondolatok és érzések könnyen behatolhatnak az elménkbe anélkül, hogy észrevennénk.
8. módszer a 12 -ből: Tudja meg, ki vagy és mit képviselsz
1. lépés. Saját értékeinek meghatározásával elképzelheti, hogy milyen célokat szeretne elérni
A szingli lét rengeteg időt és lehetőséget ad arra, hogy értékelje önmagát, és elgondolkodjon azon, hogy mi a célja az életben. Gondoljon egy változtatásra, amelyet meg akar tenni, egy új készségre, amelyet meg szeretne tanulni, egy tevékenységre, amit szeretne csinálni, vagy egy új attitűdre, amelyet fejleszteni szeretne. Ha tudod, mit akarsz, akkor jobban összpontosíthatsz annak megvalósítására.
- Például, ha tervező céget szeretne alapítani, akkor összpontosítson a szükséges készségek elsajátítására, kitalálja, mi kell ehhez, és gyűjtsön pénzt a megvalósításhoz.
- Talán úgy érzi, hogy bizonyos dolgokban változtatnia kell, és ez jó. Határozottan megvalósíthatja, és azzá válhat, aki igazán szeretne lenni.
9. módszer a 12 -ből: Dolgozzon az önfejlesztésen
1. lépés. A személyes fejlődés jobbá teheti Önt elégedetté
Amikor kapcsolatban áll valakivel, általában figyelembe kell vennie partnere érzéseit és gondolatait, valamint a sajátját is. Ha egyedülálló, szabadon folytathatja saját szenvedélyeit és érdekeit. Ahelyett, hogy a társkeresés módjain gondolkodna, inkább önmagára koncentrálhat. Vállalja, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy álmai valóra váljanak, és előfordulhat, hogy már nincs ideje az élettársára gondolni.
Például, ha gyönyörű testet szeretne, csatlakozzon az edzőteremhez, és vállalja, hogy fitnesz órákat vesz, és egészséges étrendet követ
10. módszer a 12 -ből: Magyarázza el érzéseit egy barátjának, akinek van partnere
1. lépés. Ez segít nekik megérteni, hogy nyitott vagy bárkire
Azok az emberek, akik kétségbeesetten vágynak egy romantikus partnerre vagy párkapcsolatra, néha olyasmit tapasztalnak, amit "kétértelmű szomorúságnak" neveznek, ami olyan érzés, mintha elveszítenének egy közeli embert. Ha egy barátja, aki kapcsolatban áll valakivel, néha kellemetlenné vagy szomorúvá tesz, beszéljen vele. Mondd el neki, hogy amit tett, rosszabbá tette a bánatodat, és talán megérti, miért történt ez, és a jövőben nem teszi meg újra.
Például egy alkalommal a barátod elmondott egy vitát a pároddal, és remélte, hogy mellé állsz és kritizálod a viselkedését. Másnap azonban ismét beleszeretett partnerébe, és ez az állapot kényelmetlenül érzi magát. Mondd el neki, mit érzel ezzel kapcsolatban, hogy megértse
11. módszer a 12 -ből: Nyugodtan ismerkedjen, de ne vegye komolyan
1. lépés. Ez stresszes lehet Önnek és a randevújának
Bár nem feltétlenül kell új kapcsolatban élned valakivel, kövesd az érzéseidet, amikor alkalom adódik egy randira. Ha akarod, csak tedd! Próbáljon meg azonban nem túlságosan felidézni reményeit, hogy ne essen bele olyan kapcsolatba, amely később kényelmetlenül érezheti magát.
Nem számít, ha egy kedves vacsorára megy ki a kedvelt személlyel. Azonban ne gondoljon rá romantikus partnerként, amíg valóban meg nem ismeri
12. módszer a 12 -ből: Próbálja meg kényeztetni magát
1. lépés Kényeztesse magát, ahogy szeretné
Ha múzeumba vagy divatos étterembe szeretne menni, ne várja meg, amíg a randevúja elviszi - egyedül is mehet! Vegyél magadnak egy virágot, amit szeretsz, vagy menj el egy olyan koncertre, amelyet igazán látni szeretnél. Menj ki és élvezd, amit akarsz.
Nem is kell külön ok vagy esemény. Ha ki akarsz menni a házból és szórakozni akarsz, csak tedd meg
Tippek
- Ha valamikor egészséges párkapcsolatban szeretne élni, akkor könnyebben megnyílik valaki előtt, ha boldog. Tehát a saját boldogságát kell előtérbe helyeznie!
- Ha nagyon rosszul érzi magát, ha egyedülálló, beszéljen egy terapeutával vagy tanácsadóval. Tanácsokat és eszközöket adnak, amelyekkel magabiztosabbá válhat.
