A szabadidő egyedül élvezése nagyon szórakoztató lehet. Szabadidejét különféle módon töltheti ki, a kreativitás fejlesztésétől a hasznos kényeztetéseken át. Olvasson tovább néhány ötletet, amelyek segíthetnek a szabadidő kitöltésében, miközben élvezik a magány értékes pillanatait.
Ha továbbra is szüksége van néhány tippre, hogyan szórakozzon egyedül, akkor valószínűleg nem szokott egyedül lenni. Az extrovertáltak általában jobban érzik magukat a körülöttük lévő más emberekkel
Ha Ön introvertált, akkor inkább egyedül marad, és ismeri az előnyöket/hátrányokat. Ez a cikk nem lehet hasznos az Ön számára.
Lépés
1 /6 módszer: Tanuld meg szeretni az egyedüllétet
1. lépés: Élvezze az egyedüllét szabadságát
Annak érdekében, hogy élvezze az egyedüllétet, kezdje azzal, hogy megtanulja elfogadni. Kezdje el megtanulni értékelni az egyedüllét által nyújtott előnyöket, és változtassa meg önmagát, hogy pozitívan álljon hozzá.
- Fogadja el a magányt azzal, hogy úgy tesz, mond, gondolkodik vagy cselekszik, ahogy akar. Ha egyedül van, ne aggódjon mások gondolatai vagy ítéletei miatt. Nem kell szégyenkeznie, hogy önmaga, és nem kételkedik abban, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak.
- Élvezze azt a szabadságot, amelyet abból ad, hogy időt tud adni magának. Szabadon dönthet anélkül, hogy figyelembe kellene vennie mások ízlését, preferenciáit vagy vágyait. Ha meg szeretné nézni kedvenc tévéműsorát, senki sem fog nyaggatni vagy csatornát váltani. Ha tovább szeretne sétálni vagy kocogni, senki sem fog panaszkodni, mióta vagy távol, vagy megváltoztatja a terveit.
- Élvezze a szabadságot, hogy ne kelljen mások előtt tartani a megjelenését. Ha egész nap pizsamát akarsz hordani kócos hajjal, és nem mosott fogat, akkor hajrá! Senki sem fogja megtiltani vagy megjegyezni, hogy aranyos és bolyhos egyszarvú szőrme szandált visel.
2. Légy boldog, hogy megszabadultál a kellemetlenségektől
Az emberekkel való lógás néha kényelmetlenül érzi magát.
Másrészről, bár a gépelés zárkózott lehet, nem kell elkerülnünk, hogy kínosan érezzük magunkat, amikor a szerelmi életéről kérdezzük, vagy amikor meg kell hallgatnunk, hogy egy barátja hosszú történetet mesél el agorafóbiában szenvedő macskájáról
3. lépés. Szeresd önmagad és a magadról szóló történeteket
Ha időt ad magának, lehet alkalom arra, hogy szünetet tartson a mindennapi élet feszültségeiből, valamint a sok tevékenységből és interakcióból. Így van ideje élvezni és értékelni, hogy önmagával van.
- Annak érdekében, hogy valóban élvezze a magányt, döntse el, hogy az legyen, aki. Tanuld meg elfogadni magad olyannak, amilyen vagy, úgy, hogy magaddal beszélsz, egy székhez beszélsz, táncolsz, mint egy korcs, miközben fogat mosol, húzd a lábadat, amennyire csak tudsz járás közben stb. Ezt követően próbálja meg értékelni magát nagyszerű és egyedi emberként.
- Kezdje el meghatározni magát egyedi vonásai alapján, nem bizonyos kapcsolatok vagy mások véleménye alapján. Az egyedüllét révén elmélkedhet azon, aki valójában, anélkül, hogy másokkal kapcsolatba lépne.
4. lépés. Értékelje az apróságokat
A magány élvezésének másik fontos aspektusa az a képesség, hogy észrevegyük és értékeljük az élet apró dolgait. Ha elvonul mások figyelmétől, jobban tud figyelni azokra az apróságokra, amelyeket esetleg figyelmen kívül hagyott vagy elfelejtett az évek során.
- Kezdd el nézni, mi van körülötted. Ügyeljen az apró dolgokra részletesen. Vegye észre az apró szépségeket, majd próbálja érezni és élvezni őket.
- Légy megfigyelő saját magad számára. Figyeljen a hangulat, gondolatok, érzések és észlelések apró változásaira. Próbálja kideríteni, miért és hogyan hat ez testileg és érzelmileg. Ahogy egyre jobban összhangba kerül önmaga és tudja, mi izgatja, elkezdi megismerni azt, aki valójában, és amire korábban nem jött rá.
2. módszer a 6 -ból: Művészi tevékenységek végzése
1. lépés. Hozzon létre egy blogot
Írjon filmekről, játékokról, zenekarokról, könyvekről, számítógépekről, hírességekről vagy bármi másról, amit élvez. Keressen ingyenes blogsablonokat az interneten, válassza ki a blog témájához illő formatervezést, és állítson be egy kreatív címet.
- Ha a blogod érdekes tartalmakat tartalmaz hozzáadni és írni, akkor mások szívesen olvassák. Ossz meg egy linket az első bejegyzésedhez a Facebookon, hogy barátaid visszajelzést adhassanak.
- A blogolás jó oldala a szórakozás állandó jelenléte. Töltsön fel új dolgokat, amelyeket bármikor megoszthat, amikor szabadideje van.
2. lépés Kísérletezzen a konyhában
Nem kell valami tökéleteset készítenie, mert az elkészített étel csak egy személynek szól.
- Készítsen olyan recepteket, amelyeket még nem volt ideje kipróbálni, vagy készítsen egyszerű, kitöltő menüket, például omlettet vagy sült rizst.
- Készítsen saját készítésű új menüt. Használjon könnyen hozzáférhető összetevőket, például tofut vagy tempeh -t, majd adjon hozzá fűszereket ízlés szerint. Használjon más, soha nem készített összetevőket, például mini káposztát, gombás gombát, kacsahúst és bazsalikommagot.
- Készíts csokoládés sütit, és ragadd meg ezt az alkalmat, és készíts új receptet magadnak.
3. lépés Készítsen festményt vagy rajzot
Vásároljon festő-/rajzeszközöket egy kézműves boltban, vagy használja az otthon lévő ceruzát és papírt.
- Ha nem érdekel a festészet, akkor a sablonon lévő szám szerint színezheti a képet. Ez a tevékenység nagyon szórakoztató és könnyen elvégezhető. A színezés befejezése után megjelenítheti ezt a képet a szobájában.
- Hozzon létre egy képregényes történetet vagy webkomikus webhelyet (webcomic). Ön, hírességek, családtagok vagy barátok szerepelhetnek ebben a képregényben szereplőként. Képregényes rajzokat készíthet művészi részletekkel vagy vázlatvonalak formájában. Készíts vicces és vicces képregényt, majd mutasd meg barátaidnak.
4. lépés Készítsen egy vendégkönyvt
Ha fényképeket, jegycsonkokat, éttermi menülistákat és egyéb finomságokat gyűjtött össze, indítson egy scrapbookot.
- Vásároljon scrapbooking könyveket egy írószer vagy kézműves üzletben.
- Csoportosítsa a tartalmat dátum és típus szerint.
- Rendezze el művészi megjelenés érdekében, majd illessze be egy vendégkönyv oldalára.
- Írjon vicces vagy szentimentális szavakat.
5. lépés. Írjon könyvet
Az ilyen magányos pillanatok talán soha többé nem jönnek el, ezért használja ki ezt az időt. A csend segít koncentrálni. Ha egy könyv írása túl nehéznek tűnik, kezdjen valami könnyebbel, de ugyanolyan kifejezően. Például:
- A folyóirat folytatása vagy új napló indítása.
- Írjon levelet valakinek, akit rég nem látott.
- Írja le az összes célt, amelyet a következő hónapban vagy a következő évben szeretne elérni.
3. módszer a 6 -ból: Kényeztesse magát
1. lépés. Egyél egy étteremben
Nem kell szégyenkeznie attól, hogy egyedül étkezzen egy étteremben. Valójában nagyon jó, hogy bárhová elmehet, ahová csak akar, megrendelhet bármilyen ételt és italt, ami tetszik, majd élvezze az összes menüt, amelyet egyedül az asztalnál szolgálnak fel.
- Ha szereti a társalgást, üljön be egy kávézóba. A kávézókban élő emberek általában barátságosabbak, nyitottabbak és barátságosabbak.
- Menjen el kedvenc éttermébe, és rendelje meg a legjobban kívánt ételeket. Ha szükséges, hozzon magával könyvet, vagy élvezze az étkezést, miközben figyeli a járókelőket.
2. lépés Áztassa be a kádat, vagy élvezze a zuhanyvizet, ha kedve tartja
Ha általában mások tartózkodnak a házban a sorban, hogy lezuhanyozhassanak, szánja ki ezt az időt, hogy szabadon használhassa a fürdőszobát. Használja kedvenc testmosó és testápoló termékeit.
Töltse fel a kádat, majd öntsön folyékony fürdőszappant vagy olajat a bőr kezelésére. Gyújtson gyertyát, játsszon zenét, és kezdjen el lazítani vagy élvezze a zuhanyzást
Lépés 3. Vigyázzon a körmére
Kérjen időpontot, vagy gyere egyenesen a szalonba, hogy kényeztesse magát.
Ha spórolni szeretne a manikűr költségein, végezze el saját körömápolását. Ne csak körömlakkot használjon, hanem körömápolást végezzen reszeléssel, áztatással és védő körömréteg felvitelével. Ha van időd és körömlakkod, vigyázz a körmödre is
4. lépés Pihenjen
Ha van szabad ideje egyedül lenni, azt alvásra is használhatja!
- Kényeztesse magát egy szundival vagy kora éjszakai alvással.
- Ha reggel szabad ideje van egyedül lenni, aludjon újra. Vagy készítsen reggelit, majd menjen vissza szobájába reggelizni az ágyban!
4. módszer a 6 -ból: Fejleszd magad
1. lépés Végezze el feladatait
A legjobb dolog egyedül lenni az, ha mentes a figyelemeltereléstől. Hozza ki ezt az időt a házi feladatok elvégzésével, a vizsgákra való tanulással, a szoba rendbetételével, a pénzügyek kezelésével stb.
- A szoba átszervezése nagyon szórakoztató lehet. Tisztítás után rendezze át a bútorok elhelyezését, hogy azok újnak tűnjenek. Adjon új dekorációt, hogy kellemesebbé tegye a szoba hangulatát.
- Mentse el fájljait színkódrendszer segítségével, vagy készítsen naptárat, és töltse fel a következő hónapok terveivel.
2. lépés. Tanuljon meg egy új készséget
Ha egyedül akar új készségeket fejleszteni, akkor ezt jól megteheti.
- Ha van egy régi gitárja a házában, vagy egy ritkán játszott zongora, használja ki!
- Logikát igénylő játékok és rejtvények kidolgozása. Számos online játék közül választhat, és rejtvényalkalmazásokat is használhat a készüléken.
- Vagy játszhat a kissé elavult Rubik -kockával, hogy zseni legyen.
3. lépés. Végezze el a tanfolyamot
Ismerje meg a szükséges készségeket, vagy keressen egy témát, amelyről tudni szeretne, és vegyen részt egy tanfolyamon.
- Sok tanfolyam ingyenes vagy olcsó az interneten és a közösségi házakban.
- Az ingyenes tanfolyamokon általában nincs házi feladat vagy vizsga. Tehát, ha elhalasztotta a tanfolyam elvégzését az osztályzatai miatt, válasszon olyan tanfolyamot, amely miatt nem kell aggódnia.
Lépés 4. Hívjon valakit, akinek a közelmúltban nem volt lehetősége hívni
Ideje felhívni a rokonokat és barátokat, akik máshol élnek.
Ha nem akarja azonnal felhívni őket, küldjön nekik e -mailt vagy szöveget. Amikor egyedül vagy, üdvözölheted azokat az embereket, akikkel régóta nem beszéltél
Lépés 5. Meditáljon vagy csak meditáljon
Ha eltölt egy kis időt, amely mentes a zavaró tényezőktől, lehetőséget ad arra, hogy megnyugodjon és elgondolkozzon, hogy békében gondolkodhasson.
- Gondoljon az utóbbi időben megterhelő döntéseire. Mik az előnyei és hátrányai az egyes lehetőségeknek? Írja le mindet, ha ez megkönnyíti a gondolkodást.
- Használd a képzeleted. Álmodozás közben képzelje el, hogy egy másik helyre megy, más életkörülményekkel. Talán új ötletet kap, hogy írjon egy történetet vagy írjon egy blogra.
- Végezzen meditációt. Üljön csendben, csukja be a szemét, és figyeljen a körülöttünk lévő hangokra, szagokra és érzésekre. Nyugtassa meg az elméjét, és koncentráljon a lélegzetére.
5. módszer a 6 -ból: Tevékenységek elvégzése
1. lépés. Menjen a szabadba, és élvezze a szabadban
Az egyedül való séta lehetővé teszi, hogy figyelem nélkül figyelje a természetet. Meglepődnél, milyen jó egyedül lenni a szabadban.
- Élvezze a pikniket, ha meglátogat egy parkot, tavat, folyót vagy természetvédelmi területet, különösen olyan helyen, ahol még soha nem járt!
- Utazás kerékpárral. A világ látása kerékpározás közben meglepően sok szabadságot ad. Keressen egy csendes helyet gyönyörű kilátással, vagy keressen kerékpárutakat a környéken.
2. lépés Szokja meg a gyakorlást
Ha egyedül lehet, használja ezt az időt, hogy formában tartsa magát. Töltheti az időt, miközben javítja fizikai és mentális egészségét, például:
- Kocogás egy lakónegyedben vagy futás a futópadon.
- Nézzen videókat az interneten végzett gyakorlatokról, például jógáról vagy pilatesről, majd gyakoroljon oktató vezetésével.
- Zenélj és táncolj a tükör előtt. Még jobb, ha létrehoz egy táncot, majd tanítja meg barátainak és családtagjainak.
- Kezdje úgy gyakorolni, ahogy még soha. Ismerje meg a szükséges felszerelést, és csatlakozzon egy klubhoz vagy csapathoz.
- Csatlakozzon a fitneszközponthoz. Ez a módszer tartja a formáját szocializáció közben.
3. lépés. Kalandozni
Nem tartozol senkinek semmivel. Tehát keressen egy helyet a térképen, ahol még soha nem járt, és induljon el!
- Menjen a tengerpartra, hogy napozzon vagy ússzon.
- Menjen el egy városba, amelyet soha nem látott, vagy látogasson el egy parkba, ahol soha nem járt. Készítsen fényképet, hogy később megmutassa másoknak.
- Menjen horgászni, hogy halat fogjon, hogy megmutassa másoknak, vagy főzzen, és élvezze a saját fogását.
6. módszer a 6 -ból: Élvezze magát
1. lépés Élvezze a lehető legtöbb médiát
Nézze kedvenc filmjeit egész éjjel, olvassa el a könyvek és folyóiratok minden oldalát, vagy pihenjen kedvenc tévéműsorának nézése közben.
- Nézzen filmeket/TV -t/zenés műsorokat egész éjszaka. Válasszon ki egy bizonyos témát, majd készítsen sorozatot, hogy sorra nézhesse, például horror témájú filmeket, vígjátékot, majd musicalt vagy bármit, ami tetszik.
- Miután elnyerte kedvenc műsorait, kezdjen új dolgokat keresni, például zenei csoportokat, filmeket vagy tévéműsorokat. Keressen zenei blogokat és podcastokat, olvasson ajánlásokat a Spotify -on vagy a Pandorán, vagy keressen olyan információkat, amelyekre még nem volt ideje a Netflix -en ásni.
2. lépés Töltsön időt játékkal
Ha nem rajong a játékért, kezdje el kipróbálni. Ha sokat játszott a játékkal, bővítse látókörét, például:
- Játsszon új videojátékot, vagy keressen új üzletet, amely videojátékokat árul. Keressen régi vagy kevésbé ismert játékokat egy takarékboltban vagy az interneten.
- Vegyen részt egy videojáték -mérkőzésen, ha rendelkezésre áll a felszerelés. Sok emberrel játszhat virtuálisan. Tehát, ha egyedül vagy, akkor is játszhatsz olyan emberekkel, akiket nem ismersz szerte a világon.
- Játssz olyan új játékokat, amelyek nem videojátékok, például úgy, mintha egy bizonyos szerepet játszana, orvos, tanár vagy bármilyen más szerep.
- Emlékezzen gyermekkorára, majd játsszon kedvenc táblájával. Mi van, ha játszótársra van szüksége? Más játékos is lehetsz! Versenyezz magaddal és érezd jól magad, mert már tudod, hogy mindenesetre biztosan nyersz.
3. lépés. Emlékezzen a múltjára
Nyisson meg fényképalbumokat, albumokat és évkönyveket, és emlékezzen vissza korábbi tapasztalataira.
- Meg fog mozdulni, hogy régi barátokat vagy családtagokat találjon, akikkel már régóta nem volt kapcsolatban. Ha szükséges, kérjen róluk információt, például a közösségi médián keresztül.
- Használd fel az emlékeidet inspirációs forrásként novellák, rövid önéletrajzok, blogok, képregények stb.
4. lépés Fedezze fel az internet csodáit
Ha egyedül van, szabadon felfedezhet mindenféle új helyet, beleértve a digitális felfedezést is. Sok mindent felfedezhet a digitális világban.
- Induljon el virtuális útra, hogy információkat találjon. Kezdje azzal, hogy felkeresi a webhely egyik oldalát, majd kövesse, hová vezet ez az oldal. Keresse meg az említett kifejezéseket vagy ötleteket, vagy böngésszen az ezekkel kapcsolatos hivatkozások között. Tegye ugyanezt minden új oldalra, amelyet meglátogat, és figyelje, mit kap az elejétől. Jó szórakozást az új ismeretekhez, amelyeket ezen az úton összegyűjthet.
- Látogasson el olyan webhelyekre, amelyek útmutatást nyújtanak az új dolgokról, és arról, hogy mit tegyen, és kezdjen kísérletezni. Ha szeret sminkelni és sminkelni, akkor keressen olyan információkat a weboldalakon, amelyek megtanítják, hogyan kell megcsinálni a hajat/sminket, és modellnek lenni. Ha szeret kézműveskedni, keressen útmutatót az elkészítéséhez (plüss madarak, kiegészítők, párnák stb.), És hozza ki a legjobbat. Ki tudja, felfedezhet egy új tehetséget, amelyet olyan sokáig rejtettek el.
Tippek
- Szánjon időt és tegyen meg mindent, amit nem tud megtenni, ha másokkal van.
- Kezdj el olyasmit csinálni, amit még soha.
- Készíts egy listát, és kezdd el egyenként csinálni.
- Ne pazarolja szabadidejét csak rutin tevékenységekre. Csináljon új dolgokat minden nap.
- Gondolj csak bele, milyen hálás vagy, hogy ilyen pillanatokban élvezheted az életed!
- Csinálj olyan buta dolgokat, amelyek nagyon kínosak, ha mások előtt teszik. Annyira szórakoztató lenne!
- Olvass könyveket és játssz!
- Pihenjen és nézze meg a YouTube -ot, miközben az ágyban pihen.
- Ha szép az idő, menjen ki sétálni, vagy csak élvezze a friss levegőt reggel.
- Döntse el a dal megírásának témáját. Alkoss dalszövegeket, hogy énekelhess, amikor barátaiddal lógsz.
Figyelem
- Ne osszon meg információkat az interneten, és ne mondja el másoknak, hogy egyedül van otthon, kivéve barátait vagy szeretteit.
- Legyen óvatos és ismerje a körülötted lévő körülményeket, amikor egyedül van.
