Lehet, hogy álmodik a természetes körmökről, de nem tudja, hogyan tegye őket gyors növekedésre, hogy megszerezze őket. Bár nem tudod hihetetlenül gyorsan növekedni a körmeidet, vannak olyan dolgok, amelyekkel javíthatsz az egészségeden, és a lehető leggyorsabban nőhet a körmöd.
Lépés
1 /2 -es módszer: A körmök erősítése életmódon keresztül
1. lépés. Erősítse meg a körmét biotin -kiegészítőkkel
Vegyen be biotin -kiegészítőt minden nap. Ezeket a kiegészítőket megtalálhatja a nagy áruházakban, gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban. A biotin -kiegészítők rendszeres használata erősítheti a körmöket, miközben csökkenti a törés vagy repedés esélyét.
Nincs maximális korlát a biotin használatára. Kerülje azonban a nagy dózisú biotin -kiegészítők szedését, kivéve, ha orvos felügyelete alatt áll
2. lépés: Fogyasszon B7 -vitaminban gazdag ételeket
A biotin a B7 -vitamin másik neve. Ha ebben a vitaminban gazdag ételeket tartalmaz a napi étrendben, fokozhatja a biotin -kiegészítők hatását, és erősítheti körmeit. Tehát próbálja meg bevenni a következő élelmiszereket:
- Árpa
- Kukorica
- Tojássárgája
- Tej
- Szójabab
- Avokádó
- Brokkoli
- Sajt
- Hal, csirke és hús
Lépés 3. Tartsa körmeit a vízben
Ne engedje, hogy a körme a vízbe kerüljön, hacsak nem feltétlenül szükséges, például fürdés vagy kézmosás. Viseljen gumikesztyűt mosogatáskor és a ház takarításakor, hogy a körmeit ne érje más folyadék. A víznek való kitettség elkerülése megtartja a nedvességet és csökkenti a körmök törésének kockázatát.
4. lépés Kerülje az erős mosószereket és vegyszereket
Korlátozza körme háztartási tisztítószerek és tisztítószerek használatát. Ezenkívül használjon nem acetonos tisztítófolyadékot a körömlakk eltávolításához. A tisztítószerek és a kemény vegyszerek kiszáradhatják a körmöket. Ezért óvja a kezét a mosószerektől és vegyszerektől a napi tevékenységek során.
Viseljen gumikesztyűt mosogatáskor vagy a ház takarításakor
5. lépés. Menjen melegebb éghajlatra
Az enyhe telekkel és melegebb nyárokkal rendelkező területeken élő emberek körme gyorsabban nőhet. Tehát az Indonéziában élés kifejezett előny a körmök számára. Ha azonban hideg éghajlaton él, próbálja meg melegebb helyekre utazni, például Floridába, a Karib -térségbe stb., Ha nem tud elmozdulni onnan, csak azért, hogy megnövelje a körmét.
- Védje a kezét hideg időben, hogy ne törjenek és ne nőjenek tovább.
- Sok napozás a napon, még az esős évszakban is. A napfény elősegíti a D -vitamin termelését, amely szükséges a körmök gyorsabb növekedéséhez.
2/2 módszer: Rendszeresen vigyázzon a körmére
1. lépés Állítsa be a körmök alakját rendszeres reszeléssel
Használjon finom reszelőt, és dörzsölje egy irányba, hogy hetente egyszer formázza körmeit. A körmöket akkor is reszelnie kell, ha a hegyek eltörtek, repedtek vagy hámlanak. Állítsa vissza a köröm alakját oválisra, hogy segítsen megerősíteni.
Kerülje a körmök élesítését, mivel ez növeli a törés esélyét
Lépés 2. Naponta hidratálja a körmét
Vigyen fel minden nap vastagabb olaj alapú hidratálót a körmére és a kutikulára. A körmök rendszeres hidratálása megakadályozhatja a repedéseket, hámlást és törékenységet. Valójában a probléma miatt a körmök eltörhetnek, és úgy tűnhetnek, mintha nem nőnének a hosszuk.
Próbáljon vastag hidratáló krémet használni, amelyet kifejezetten a kezek, a körmök és a kutikulák számára készítettek. Kutikulaolajat is vásárolhat a kutikulák és a körömágy hidratálására
3. lépés Hagyd abba a körmök harapását
Küzdj a körmök harapásának vágya ellen, még akkor is, ha a tippek törékenyek. Ha egyedül hagyja a körmét, azt jelenti, hogy lehetőséget ad nekik a növekedésre és a hosszabb növekedésre. Számos módja van a körmök harapásának leállítására, többek között:
- Vágja le a törött körmök hegyét ollóval, ahelyett, hogy harapná.
- Használjon keserű ízű körömlakkot.
- Cserélje le a körmök harapásának szokását egy jobb tevékenységgel, például stresszlabda szorításával.
- Kerülje el a körmök harapását kiváltó dolgokat, például az unalmat vagy a stresszt.
4. lépés Vigyen fel tiszta körömlakkot
Vásároljon tiszta vagy színes körömlakkot. Vigyen fel egy réteget ebből a lakkból a körmére, és szükség szerint vigye fel újra. A körömlakk védőrétegként hasznos, amely megerősíti és megakadályozza a körmök törését.
