Gyakran kívánhatja, hogy vastag és szép haja legyen, akár azért, mert vékony a haja, akár ritkul az öregedés miatt. Szerencsére különböző módokon követheti a haj vastagságát és térfogatát, a speciális sampon használatától a keratinos kezelés kipróbálásáig a szalonban!
Lépés
1. módszer az 5 -ből: Hajápolás
1. lépés Heti 2-3 alkalommal mosson hajat
A haját tisztán kell tartania, de a túl gyakori hajmosás valójában elvékonyíthatja a hajat. Minden alkalommal, amikor hajat mos, a fejbőr által termelt olaj és tápanyagok felemelkednek. Idővel ez a hajat érdessé és törékennyé teheti, ezért próbálja meg elkerülni a haj gyakori mosását.
- Ha nagyon finom haja van, vagy sportol (vagy sokat izzad), akkor minden nap meg kell mosni a haját. Ellenkező esetben csak két -három naponta mossa meg a haját.
- Hajmosáskor használjon kondicionálót, hogy helyreállítsa a haj nedvességtartalmát.
2. lépés Keresse meg a sampont, amely nem tartalmaz szulfátokat
A legtöbb sampon és balzsam kemény mosószereket tartalmaz, amelyeket szulfátoknak neveznek, amelyek kiszáradhatják a hajat és töredezést okozhatnak. Ha sampont keres, kerülje a szulfátokat, ha nem választ olyan termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a nátrium -lauril -szulfát, a nátrium -laureth -szulfát vagy az ammónia -lauril -szulfát. Ezeknek az anyagoknak a nevét néha SLS vagy ALS néven rövidítik.
Keresse meg a samponokat, amelyek természetes összetevőkből készülnek, például echinacea, kókusztej vagy olajok, például argán-, marula- és jojobaolajok. Válasszon egy terméket a haj típusához, legyen az száraz, zsíros, göndör vagy sérült
3. lépés Használjon száraz sampont, ha a haja zsírosnak tűnik
Ha túl zsíros, a hajad vékonyabbnak tűnik. Ez valójában negatív hatással van a hajmosás gyakoriságának csökkentésére. A zsíros haj megelőzése érdekében vásároljon száraz sampont. Rázza fel a palackot vagy a doboz terméket, és tartsa a fejétől 20-25 centiméteren belül, majd a sampont fokozatosan (egyenként) permetezze a gyökerekre.
- A szokásos samponhoz hasonlóan választhat egy száraz sampont is, amely a megfelelő hajtípusra lett kifejlesztve.
- Ha nagyon sötét a haja, keressen egy sötét színű sampont, hogy a termék ne hagyjon fehér krétabevonatot a haján.
4. lépés. Ne használjon túl forró eszközöket a haján
Ha lehetséges, ne használjon hajszárítót, hajvasalót vagy hajcsavarót. Az ilyen berendezések megégethetik a hajvégeket, töredezést vagy törést okozva. Ezenkívül a haj vékonyabbnak tűnik. Ha hőforrással szeretné formázni a haját, először használjon védőeszközt, és korlátozza a használat gyakoriságát hetente egyszer.
- Szárítsa meg a haját természetesen, ha lehetséges, szellőztesse ki, és csak különleges alkalmakra használjon formázó eszközöket.
- Ha nem tetszik a haja kinézete, amikor természetesen szárazra fújja, használjon hajmegelőző terméket a nedves hajra, hogy sima, száraz érzetet adjon a hajának.
- A haj típusának megfelelően használja a legalacsonyabb hőfokot. Például vékony haj esetén csak 95 ° C -ra kell beállítani a készüléket, míg a vastag hajhoz 175 ° C körüli hőmérséklet szükséges.
5. lépés Kerülje az erős hajfestékeket
A hajfestés szórakoztató és izgalmas lehet, de néhány szőkítő termék és egyéb vegyi anyag kiszáríthatja a hajat. Ha ezt követi a formázó termékek használata, azok súlyos károkat okozhatnak a hajban. Ezért ne használja ezeket az erős vegyszereket a hajra.
Ha meg szeretné változtatni a hajszínét, használjon természetes világosító vagy festési módszereket, vagy vegán vagy félig tartós hajfestéket, mivel kisebb a haj károsodásának veszélye
6. lépés Először fésülje a hajat a végétől a gyökerekig
A haj rendszeres fogmosása pozitív hatással van a haj általános egészségére, de ha rosszul végzik, a fogmosás valóban károsíthatja a hajat. A kusza haj simításakor sörtés fésű helyett finom fogakkal ellátott műanyag fésűt használjon. Kezdje a hajvégektől, és fokozatosan haladjon fel a felső szálakig. A gubancok elsimítása után fésülje a haját a gyökértől a végéig egy sörtés fésű segítségével, hogy eloszlassa a természetes olajokat a fejbőrtől a hajvégekig.
- Ne fésülje a még nedves hajat, mert ilyen körülmények között a haj nagyon törékeny és könnyen töredezik.
- Próbálja meg naponta egyszer megmosni a haját, hogy eloszlassa a természetes olajokat és stimulálja a fejbőrt.
2. módszer az 5 -ből: Otthoni kezelések használata
1. lépés Készítsen fehérje maszkot a haj erősítésére
A haj keratin nevű fehérjéből áll. Ezt az anyagot a tojás is tartalmazza. Ezért ez a maszk alkalmas a hajszálak megerősítésére. Keverjen össze 1-2 tojást (hajhosszuktól függően) 1 evőkanál (15 ml) aloe vera géllel. Fedje le minden hajszálat maszkkal, és hagyja állni 10-15 percig, hogy a maszk felszívódjon. Ezt követően öblítse le a haját meleg vízzel.
Túl gyakran fehérje hozzáadása a hajhoz gyengítheti a hajat. Ezért korlátozza a fehérjekezelések gyakoriságát havonta egyszer vagy kétszer
Lépés 2. Vonja be a hajat görögszéna pasztával, hogy megvastagítsa a szálakat
A görögszéna magja nemcsak a test egészségére jó, hanem kiirthatja vagy csökkentheti a korpásodást és megvastagíthatja a hajat. Áztasson 2 evőkanál görögszéna magot vízben 8-10 órán keresztül, majd pépesítse őket konyhai robotgéppel, hogy sűrű pasztát kapjon. Vigye fel a pasztát a hajra. Hagyja állni 30 percig, majd öblítse le a haját vízzel átitatott magvak segítségével.
A görögszéna magokat (más néven methi magokat) beszerezheti az egészséges élelmiszerboltokból vagy az internetről
Lépés 3. Élvezze a forró olajos masszázst, hogy stimulálja a fejbőrt
A természetes olajok, különösen az olíva-, kókusz- és jojobaolajok erősíthetik és elősegíthetik a haj növekedését. Masszírozza ezt az olajat a fejbőrre, hogy stimulálja a szőrtüszőket és elősegítse a haj termelését. Melegítsen 60-120 ml kívánt természetes olajat kellemes hőmérsékletre, majd masszírozza be a fejbőrbe. Öblítés előtt 30-60 percig a hajadban is hagyhatod, vagy ha szeretnéd, öblítés nélkül hagyd rajta.
Az olaj fokozatos felmelegítéséhez, elkerülve a leégés kockázatát, helyezze az olajtartályt 3 percre egy tál forró vízbe
4. lépés Készítsen gyümölcsmaszkot, hogy vitaminokkal táplálja a hajat
A gyümölcsökben található tápanyagok és antioxidánsok nemcsak előnyösek, ha közvetlenül élvezhetők. Mindkét anyag megvastagíthatja a hajat és fényessé teheti. Készítsen friss gyümölcsmaszkot úgy, hogy fél avokádót és egy banánt (győződjön meg róla, hogy mindkettő összetört) 1 evőkanál reszelt narancshéjjal összekeveri. Vigye fel a maszkot az egész hajra, és hagyja rajta 20-30 percig. Öblítse le a haját, majd mossa meg a haját, és használjon balzsamot a szokásos módon.
3. módszer az 5 -ből: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Fogyasszon fehérjében, B-, C-, D- és E -vitaminban, valamint cinkben gazdag ételeket
Az ételekben lévő tápanyagok erősíthetik a szőrtüszőket és elősegíthetik azok növekedését. Általában próbáljon több friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, diót és magot enni, hogy természetesen sűrűsödjön a haj.
Többféle étel, amely táplálja a hajat, beleértve a diót, tojást, spenótot, lenmagot, lencsét és áfonyát
2. lépés. Csökkentse a stresszt
Amikor az emberek azt mondják, hogy a haj elvékonyodását a megnövekedett stressz okozza, ez nem csak kifejezés. Ha elkezdi látni a ritkuló haj jeleit, akkor a stressz szintje lehet a hibás, és lehet, hogy észre sem veszi. Tegyen lépéseket a stressz csökkentésére, hogy jelentős változásokat hajtson végre a haj egészségében. Szánjon időt arra, hogy megtudja, mi stresszeli leginkább, és határozza meg, hogy el kell -e távolítania a stressz forrását, vagy el kell sajátítania új megküzdési technikákat.
- A stresszt nem mindig lehet kiküszöbölni, de megváltoztathatja a kezelés módját. Amikor stresszesnek érzi magát, próbáljon mély légzési gyakorlatokat végezni, futni, vagy próbáljon ki egy nyugtató tevékenységet, például jógát vagy meditációt.
- Gyakorold az éberséget. Ebben a gyakorlatban fizikailag arra koncentrál, ami körülötted van, és ne aggódj azokon a dolgokon, amelyeken nem tudsz változtatni. Ez a gyakorlat hatékony módszer a stressz kezelésére.
- Néha olyan változtatásokat hajthat végre, amelyek eltávolítják a stresszt az életéből. Például, ha folyamatosan nyomás alatt áll a munka, próbálja megváltoztatni a karrierjét. Ha van valaki az életedben, aki állandóan stresszel téged, akkor jó ötlet elhatárolódni tőle, és eltölteni egy kis időt nélküle.
3. lépés Ha több táplálkozásra van szüksége, vegyen be hajkiegészítő terméket
Nem mindig kapja meg a haj megfelelő növekedéséhez szükséges összes tápanyagot. Ezért segítse szervezetét kiegészítő készítményekkel. Naponta egyszer vegyen be vasat, B -vitamint, cinket és fehérjét tartalmazó multivitamint. Még ha néhány hónapot is igénybe vesz, a haja fényesnek és vastagnak tűnik.
Néhány egyéb táplálékkiegészítő, amely táplálja a hajat, biotin, niacin, aminosavak és kollagén alapú termékeket tartalmaz
4. lépés Ha hajhullást tapasztal, ellenőrizze a kezelés mellékhatásait
Egyes hormonális egyensúlyhiányt okozó gyógyszerek hajhullást okozhatnak. Általában a haj elvékonyodásának fő oka a fogamzásgátló tabletta, de a vényköteles gyógyszerek, amelyek megváltoztathatják a hormonszintet, szintén bajok forrásai lehetnek. Beszéljen orvosával, és nézze meg, vannak-e alternatív lehetőségek a hajkárosító gyógyszerek helyett.
4. módszer az 5 -ből: Hozd létre a vastag haj illúzióját
1. lépés. Végezzen egy réteges hajvágást, hogy a haja vastagabb legyen
Bár nem tudod irányítani a genetikai aspektust, az illúzió erejével használhatod, hogy a hajad vastagabb legyen. Kérdezze meg stylistjától a legjobb vágást és stílust, amely megadja a haj vastagságát és volumenét. Hajvágást végezzen 6-8 hetente, hogy a haja friss és telt legyen.
- Rétegeket adhat hozzá a teljes vagy bolyhos hatás eléréséhez, különösen akkor, ha a haja nagyon egyenes.
- Ha mersz, próbálj meg frufruzni. A frufru és a többi haj közötti különbség kiemelheti a haj hosszát.
2. lépés Színezzen ki több hajszálat világos színnel (kiemelés), hogy növelje a haj mennyiségét
A világosabb színű hajrészek dimenziót adnak a hajnak, így teltebbnek vagy gömbölyűbbnek tűnnek. Hajának szőkítése azonban töredezést okozhat, ezért válasszon olyan színt, amely még mindig a természetes tartományon belül van, vagy kérje meg stylistjától, hogy használjon félig vagy félig tartós festéket.
3. lépés Használja a hajhosszabbítást a hangerő növeléséhez
Hajhosszabbítás használatakor ideiglenesen természetes vagy szintetikus hajat rögzít a fejéhez. A hosszabbítókat cérna vagy ragasztó segítségével rögzíthetjük, vagy tetszés szerint rögzíthetjük. A hosszabbítók nagyszerű kiegészítők a haj hosszának, volumenének és színének növeléséhez. Ha azonban a haja túl vékony vagy sérült, a hosszabbítók használata nem biztos, hogy jó választás, mivel növelhetik a haj károsodását.
- Ha ragasztóval vagy varrattal (cérnával) rögzített hosszabbítókat használ, azokat háromhavonta ki kell cserélni a haj növekedésével. Egy sor hosszabbítót körülbelül 1-10 millió rupiaért adnak el.
- A hosszabbító kapcsokat éjszaka el kell távolítani. Annak ellenére, hogy olcsóbbak, nem tűnnek olyan reálisnak, mint a korábban említett kétféle kiterjesztés.
5. módszer az 5 -ből: Komoly lépések megtétele
1. lépés. Szerezzen be kopaszodás elleni kezelést az enyhe hajhullás leállítására
Ha súlyos hajhullást tapasztal, látogasson el a gyógyszertárba, és vásároljon vény nélkül kapható hajkrémet (recept nélkül), vagy beszéljen kezelőorvosával a vényköteles krémről. Napi használatakor a krémek vagy az ilyen termékek elősegíthetik a haj növekedését a fej kopaszságát vagy elvékonyodását okozó területein.
Ügyeljen arra, hogy kövesse a címkén található összes biztonsági lépést. Például a férfiak hajhullás kezelésére szolgáló termékei nagyon veszélyesek, ha terhes nő használja vagy hozzányúl
2. lépés Hajbeültetés a tartós hajhullás kezelésére
Extrém ritkulás vagy kopaszodás esetén próbálja meg a hajátültetést. Ez a sebészeti technika képes kezelni a haj kopaszságát, ha a hajat a test más részeiről a kopasz területre viszi át. Beszéljen orvosával, hogy eldöntse, hogy ez az opció biztonságos-e Önnek, és hosszú távú hatásai lehetnek-e.
Bár a hajbeültetésen átesett betegek többsége férfi, ez a műtét nőknek is adható
Lépés 3. Ha otthoni kezelésen szeretne részt venni, vásároljon lézerfésűt
A csúcstechnológia, ahogy a neve is sugallja, a lézerfésű termék egy új innováció, amely lézert használ a hajnövekedés elősegítésére. Csak be kell kapcsolnia a fésűt, és meg kell fésülnie a hajat a fejbőr körül. Egy minőségi lézerfésű készletet hárommillió rupiától kezdve értékesítenek. Azonban legalább saját maga használhatja, és megfizethetőbb, mint a drágább kezelések (pl. Műtét).
A lézeres kezelések hatékonyabbak más hajkezelésekkel kombinálva
4. lépés. Próbáljon ki keratinos kezelést a vastagság növelése és a hajnövekedés elősegítése érdekében
A keratinos kezelési termékek drága szalonokban kaphatók, és elősegíthetik a haj növekedését, valamint vastagságot és fényt adhatnak a hajnak. Ez a termék megakadályozza a göndörödést és a fodrozódást is.
- Ne feledje, hogy a keratinos ápolószerek formaldehidet (formalint) tartalmazhatnak.
- Ezt a kezelést látogatásonként 600 ezer rupia áron kínálják, attól függően, hogy milyen szalonba látogat.
Tippek
Próbálja meg nem bekötni a haját, vagy lófarokba formázni. Az ilyen hajformázás feszültséget okoz a fejbőrön, ami hajhullást vált ki
Figyelem
- Ha a hajhullás hirtelen és drámai növekedését tapasztalja, de a hajhullás nem az életkorhoz kapcsolódik, azonnal hívja orvosát. Lehetséges, hogy ez az állapot egy másik egészségügyi probléma jele.
- Olvassa el és figyeljen a vény nélkül kapható gyógyszerek mellékhatásaira. Ha bármilyen kérdése vagy kétsége van, kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát.
- Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új gyógyszert vagy vitamin -kiegészítőt szed, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszer vagy a termék biztonságos az Ön számára.
