Az aranyér, más néven aranyér, az anális terület betegségei. Ez a betegség gyakori - 75% -unkat érinti -, de általában nem súlyos, és magától elmúlik. Ez az állapot azonban nagyon fájdalmas lehet, amíg magától meg nem gyógyul. Íme néhány tipp az aranyér gyors megszabadulására.
Lépés
Rész 1 /4: Aranyér azonosítása
1. lépés. Ismerje fel a jeleket
Ha úgy gondolja, hogy aranyér van, fontos tudni ennek a betegségnek a tüneteit. Itt vannak a belső és külső aranyér jelei.
- Belső aranyér: A belső aranyér legnyilvánvalóbb tünete a végbélnyílás vérzése a bélmozgással együtt. Élénk vörös vért fog látni, amikor tisztítja magát, székletürítés után. A legtöbb esetben ez az állapot fájdalommentes.
- Külső aranyér: A külső aranyér viszketést és égést okozhat az anális területen. Ez az állapot gyakran fájdalmat és néha vérzést okoz, különösen ha bélmozgás után tisztítják. Néha a külső aranyér nagyon kényelmetlenné teszi az ülést.
2. lépés. Ismerje meg az esetlegesen előforduló egyéb feltételeket
Bár az aranyér általában nem súlyos, a végbélvérzést súlyosabb egészségügyi állapotok okozhatják, beleértve az anális, végbél- vagy vastagbélrákot; divertikulitisz; vagy bakteriális fertőzés. Ha új típusú végbélvérzése van, azonnal hívja orvosát, hogy diagnosztizálni és kezelni lehessen.
3. lépés: Az aranyér megértése
Az aranyér duzzadt és gyulladt vénák az anális vagy a végbél területén. Ez a medence és az anális terület körüli megnövekedett nyomás miatt következik be. A székrekedés és a krónikus hasmenés az aranyér gyakori okai. A terhesség későbbi szakaszában lévő nők szintén érzékenyek erre a betegségre, akárcsak a túlsúlyos emberek. Az anális szex néha aranyeret is okozhat, és a sebek lehetnek belső vagy külső.
- Belső aranyér: A belső aranyér a végbél belsejében fordul elő. Ha elég nagy, vagy elég közel van a végbélnyíláshoz, akkor székletürítéskor kinyúlhat.
- Külső aranyér: A külső aranyér az anális nyílás környékén fordul elő. Ha az irritáció elég súlyos és a bőr alatt csomók keletkeznek, idővel nagyon kemény csomóvá válhat. Ezt az állapotot trombózisos aranyérnek nevezik.
2. rész a 4 -ből: Aranyér megszabadulása
1. lépés. Ismerje meg az aranyér otthoni gyógymódjait
A legtöbb esetben az aranyér otthon is kezelhető, a fájdalom, gyulladás, duzzanat, viszketés és nyomás enyhítésére vagy csökkentésére szolgáló módszerekkel. Ez a szakasz néhány lépést ír le, amelyeket otthon tehet a betegség enyhítésére.
2. lépés Tisztítsa meg az érintett területet
Bár fájdalmas lehet az anális terület aranyérrel való törlése, az egyik legfontosabb lépés a gyógyulás megkezdéséhez a terület tisztán tartása. Óvatosan tisztítsa meg puha ruhával, meleg vízzel és enyhe szappannal. Öblítse le jól, és törölje szárazra egy tiszta mosogatórongy vagy nagyon puha WC -papír segítségével.
Megpróbálhatja nedves törülközőt is használni, amely sokkal puhább, mint a száraz WC -papír. Sok márka tartalmaz aloe verát vagy más pasztillát
Lépés 3. Használjon helyi kezelést
Néhány helyi kezelés enyhítheti az aranyér duzzanatát és fájdalmát. Néhányat a gyógyszertárban lehet megvásárolni, néhány pedig a konyhájában lehet. Íme néhány, amit érdemes kipróbálnia:
- Krémek és kenőcsök: Készítse elő a H készítményt, a hidrokortizon krémet, a pelenkakiütés elleni krémet vagy a helyi fájdalomcsillapítót, például lidokaint vagy benzokaint tartalmazó termékeket.
- Boszorkánymogyoró használata: Tartalmazzon egy gyógyító betétet, amelyet boszorkány mogyorónak neveznek, és amely összehúzó tulajdonságokat tartalmaz. Vásárolhat boszorkány mogyoróvizet, és vattacsomó vagy puha betét segítségével vigye fel az anális területre.
- Aloe Vera: Az aloe vera kenő és nyugtató hatású. Aloe vera gélt vásárolhat a gyógyszertárakban. Ha van aloe vera növénye, törjön el egy kis darabot, masszírozza, amíg a belső gél ki nem jön, és vigye fel az érintett területre.
4. lépés Vigyen fel egy pasztát Epsom sóból és glicerinből
Keverjen össze 2 evőkanál (30 ml) Epsom -sót 2 evőkanál (30 ml) glicerinnel. Vigye fel ezt a pasztát a gézre, majd vigye fel az érintett területre. Hagyja 15-20 percig.
Ezt a pasztát 4-6 óránként alkalmazhatja, amíg a tapasztalt fájdalom csillapodik
5. lépés: kielégítse a szervezet folyadékigényét
Ha elegendő vizet iszik, lágyítja a székletet, megkönnyíti az áthaladást, és csökkenti a nyomást, ami potenciálisan súlyosbíthatja az aranyérét. Ha aranyérre gyanakszik a végbélnyíláson, növelje a vízfogyasztást, napi nyolc -tíz pohár vizet.
6. lépés. Fogyasszon több rostot
A szál egy másik kiváló székletlágyító. Hozzáadhatja étrendjéhez, ha magas rosttartalmú ételeket fogyaszt, és rostkiegészítőket vagy mindkettőt fogyaszt.
- Egyél több diót, teljes kiőrlésű gabonát, teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget és gyümölcsöt.
- Alternatív megoldásként kipróbálhat egy psyllium rost -kiegészítőt egy gyógyszertárban, például a Citrucel vagy a Metamucil.
7. lépés Áztassa egy ülőkádban
Az ülőfürdő meleg fürdő a perineális területre. A meleg víz az aranyeret is enyhíti, enyhíti és segíti a gyógyulást. Vásárolhat egy kis kádat (gyakran ülőfürdőnek is nevezik), amely a WC -ülőke felett helyezkedik el, vagy csak használja a kádat. Íme, hogyan lehet enyhíteni az aranyér ülőfürdővel:
- Töltse fel a kádat néhány centiméter meleg vízzel. Ha WC -kádat használ, töltse fel az utasításoknak megfelelően. Győződjön meg arról, hogy a víz meleg, nem forró.
- Adjon hozzá nyugtatókat és gyógyítószereket, ha szeretné. A meleg víz önmagában nyugtató hatású lesz, de további nyugtató hatású lehet étkezési só, epsom só, kamilla, cickafark és körömvirág hozzáadásával, amelyekről ismert, hogy gyógyítják az aranyeret.
- Áztassa körülbelül 20 percig. Végezzen ülőfürdőt 20 perccel a bélmozgás után. Ha teheti, naponta két -három fürdést végezzen, amíg az aranyér meg nem gyógyul.
- Finoman szárítsa meg a perineális területet egy puha törülközővel.
8. lépés Jégcsomagot vagy hideg borogatást kell alkalmazni
A hideg csökkenti a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalmat. Helyezzen jégcsomagot vagy borogatást a végbél területére 15 percre. Ismételje meg naponta kétszer -háromszor.
3. rész a 4 -ből: Az aranyér megelőzése
1. lépés: megakadályozza az aranyér újbóli megjelenését
Miután az aranyér meggyógyult, lépéseket tehet annak megakadályozására, hogy visszatérjenek. A kezelési javaslatok egy része a megelőzésre is vonatkozik, például a rostban gazdag étrend fenntartása és sok víz fogyasztása. Íme néhány más ötlet.
2. lépés. Ha úgy érzi, kakilnia kell, azonnal tegye meg
Néha vannak olyan esetek, amikor rossz időt tapasztal a székletürítésre. Ennek késleltetése azonban problémákat okozhat. Ha késlelteti, a poo kiszárad és összegyűlik a végbélben, ami további nyomást okozhat. Aztán, amikor WC -t használ, megfeszül. Tehát amikor késztetést érez a bélmozgásra, ne várjon. Keress WC -t, és ne halogasd tovább!
3. Ne töltsön túl sok időt a WC -n
Hosszú ideig a WC -n ülve nyomást gyakorol az anális területre. Ne töltsön 10 percnél többet a vécé megerőltetésén. Ha székrekedése van, takarítson, pihenjen, igyon vizet, sétáljon, és próbálja újra máskor.
4. lépés Fogyás
Ha az aranyér oka a túlsúly, akkor segíthet a fogyás. Forduljon orvosához, hogy ajánlásokat tegyen a fogyáshoz és az egészséges módszerekhez.
5. lépés. Gyakoroljon többet
A testmozgás serkenti a bélműködést, ami megkönnyíti a székletürítést. Próbáljon ki napi 20 perc egyszerű aerob gyakorlatot; a gyaloglás remek kiindulópont. Ha rendszeres munkája van, keressen egy kiindulópontot, hogy felkeljen és sétáljon óránként néhányszor. A több testmozgás is segíthet a fogyásban.
6. lépés. Végezzen étrendi változtatásokat a széklet lágyítása érdekében
A lágyabb széklet kevesebb megerőltetést, kisebb nyomást gyakorol az anális területre és kevesebb időt tölt a WC -n ülve. Az étrendi változások bizonyos élelmiszerek hozzáadását, megszüntetését vagy csökkentését jelentik. Előfordulhat, hogy kísérleteznie kell az étrendjével, mielőtt megtalálja az Ön számára megfelelő egyensúlyt. Íme néhány példa:
- Hozzáadandó élelmiszerek: sok víz, aszalt szilva vagy aszalt szilvalé, zúzott lenmag, omega -zsírsavat tartalmazó ételek, leveles zöldek, nyers zöldségek és gyümölcsök
- Élelmiszerek abbahagyására vagy csökkentésére: sült ételek, finomított szénhidrátok, tejtermékek, nátrium.
7. lépés: Változtassa meg étrendjét az erek egészségének támogatása érdekében
Fogyasszon olyan ételeket és fűszereket, amelyek vegyületeket tartalmaznak, hogy támogassák a vénák egészségét az erek falának megerősítésével. Az alábbi ételek és fűszerek némelyike szintén csökkenti a gyulladást és további előnyöket biztosít. Például:
- Flavonoidok (megtalálhatók citrusfélékben, szederben, cseresznyében és más gyümölcsökben és zöldségekben)
- Mészáros seprű
- Vadgesztenye
- Gingko biloba
- Kéri körömvirág.
4. rész a 4 -ből: Mikor kell orvosi segítséget kérni
1. lépés. Tudja, mikor kell hívni az orvost
Az otthoni gyógymódok meggyógyítják a legtöbb aranyeret. Vannak azonban olyan esetek, amikor önmagának segítése nem elegendő, orvosi ellátásra van szüksége. Nagyon figyeljen a tüneteire, hogy eldöntse, szükséges -e orvosi segítséget kérnie. Keresse meg a következő jeleket:
- A tünetek időtartama: A vérzés és a fájdalom általában 2-3 nap múlva megszűnik. Hívja orvosát, ha ezek a tünetek egy hétnél tovább tartanak.
- A tünetek időzítése: A vérző aranyér általában csak székletürítéssel jelentkezik. Ha máskor végbélvérzést tapasztal, hívja orvosát.
- Változások a tünetekben: A tünetek megváltozása azt jelentheti, hogy az állapota rosszabbodik. Ez azt is jelenti, hogy van még valami, amit meg kell vizsgálni. Ha az aranyér vérzésének színe világosról sötétpirosra változik, hívja orvosát a lehető leghamarabb.
- A tünetek súlyossága: Ha otthoni jogorvoslatokat alkalmazott, az aranyérnek javulnia kell. Ha a tünetek súlyosbodnak vagy súlyosbodnak, hívja orvosát.
Tippek
Néhány aranyérben szenvedő ember párnán vagy fánk alakú párnán ülve segít enyhíteni a fájdalmat
Figyelem
- Ha barna vagy fekete színű széklete van, azonnal hívja orvosát. Ez egy másik súlyos probléma jele lehet az emésztőrendszerben.
- A cukorbetegek nem használhatják a H készítményt vagy más érszűkítőket, például fenilefrinet tartalmazó termékeket.
- Ha cukorbeteg, ne használjon hidrokortizont tartalmazó termékeket, mivel ez a szteroid növelheti a vércukorszintet.
