Ha valaha is megtapasztalta a fagyos téli levegőt, valószínűleg rájött, hogy bár melegen tarthatja magát, ha egyszerűen ruharétegeket visel, és bekapcsolja a fűtőtestet, a bőr egészségéről való gondoskodás nem könnyű. A száraz és fagyos levegő száraz és repedezett bőrt okozhat, különösen azokon a testrészeken, amelyek közvetlenül érintkeznek a levegővel, például a kezével. Szerencsére néhány ésszerű óvintézkedéssel és otthoni jogorvoslattal könnyedén megőrizheti a legérzékenyebb bőrét egészséges és puha.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Védje bőrét a hideg időjárástól
1. lépés: Fedje le az egész testet
A bőr nagyon érzékeny a téli időjárás okozta károsodásokra. A száraz, fagyos kültéri levegő (vagy ami még rosszabb, a meleg, száraz levegő az otthoni fűtőberendezésből) felszívja a természetes folyadékokat a bőréből, kiszáradva és repedezve, mint egy parázsló sivatagi felület. Ennek megelőzésére az egyik legjobb módszer az, ha „megakadályozzuk, hogy a levegő megérintse a bőrét”. Ha lehetséges, viseljen hosszú ujjú, hosszú nadrágot és egyéb testfedő kiegészítőket bőrének védelme érdekében.
A kesztyű a megfelelő választás; Mivel a kezei gyakran vannak kitéve a nap folyamán, a lehető legnagyobb védelem biztosítása sokat segíthet a bőr védelmében. Próbáljon viselni egy kesztyűt a nap elején, mielőtt munkába vagy napi tevékenységekbe kezd. Ne vegye le a kesztyűjét, kivéve a gépelést, írást vagy más olyan tevékenységet, amely leveszi a kesztyűt
2. lépés Használjon hidratáló krémet
A krémek és a „hidratáló” összetevők úgy hatnak, hogy a folyadékokat közvetlenül a bőrre juttatják, és olaj- vagy zsírréteggel visszatartják. Éppen ezért egyes nehéz balzsamok, mint például a vazelin, hidratálóként is jól működhetnek, de kényelmetlen „kövér” érzést biztosítanak. Ha télen a bőr kiszárad, próbálja meg krémmel felvinni a felületet, hogy hidratált maradjon. Ez hidratálja a száraz bőrt, miközben legalább egy -két órán keresztül megvédi a sérülésektől.
- Ha már irritált a bőre, próbáljon illatmentes krémet vagy balzsamot használni. Bizonyos kozmetikai összetevők gyulladást vagy kiütést okozhatnak, ha irritált bőrön használják (különösen, ha allergiás az ilyen típusú kozmetikai összetevőkre).
- Van néhány típusú krém, amelyek nem védik a bőr nedvességét; a többi része azonban képes lesz hidratáló hatást biztosítani. Amit tudnod kell, hogy a vastagabb "krémek" és "balzsamok" jobb hidratáló hatást biztosítanak, mint a könnyebb, vékonyabb krémek.
Lépés 3. Használjon ajakbalzsamot
Bár előfordulhat, hogy télen a kezek és az arc bőre egyáltalán nem sérült, lehetséges, hogy az ajkak érzékenyebb bőrén kiszáradás, repedések vagy hámlás jelentkezhet. Ennek elkerülése érdekében próbáljon ajakbalzsamot (vagy alternatív összetevőket, például ChapStick -t, szájfényt stb.) Használni, amelyek ugyanazon elvek szerint működnek, mint a testápolók és balzsamok. Szükség esetén akár a legmagasabb minőségű vastag bőrbalzsamot (például vazelint vagy darázsviaszt vagy shea vajat tartalmazó termékeket) is felviheti az ajkaira, még akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát.
Ne higgy a mítoszoknak, amelyek azt állítják, hogy az ajakbalzsam addiktív összetevőket vagy őrölt üveget tartalmaz; A mítosz bebizonyosodott, hogy téves
4. lépés. Tartsa szárazon
Ironikus módon, ha nedves lesz, amikor kint tartózkodik a hideg időben, a bőre egy idő után száraz és irritált lesz. A nedves ruházat (különösen a kesztyű és zokni) irritációt okozhat, amikor a bőrhöz dörzsöl, repedezett, fájdalmas és mélyebb irritációra hajlamos. Ezért kerülje a nedves ruhák túl hosszú viselését hideg időben. Érdemes átöltözni egy ideig, hogy megőrizze bőrének egészségét.
Ha sokáig tartózkodik a hidegben (például ha hegyre mászik), próbálja meg fenntartani a ritmust, hogy a teste ne izzadjon túl sokat. Nem csak a verejték okozhat repedezett és irritált bőrt, hanem fagyást és hipotermiát is extrém körülmények között, mivel a test nehezen tud melegen tartani
5. lépés. Ne felejtsen el fényvédőt viselni egy hideg, napsütéses napon
Sokan feltételezik, hogy mivel a tél nagyon hideg, nincs szükségük fényvédőre. Valójában a bőr télen különösen érzékeny a napsugárzásnak. Ebben az időszakban a Föld bolygó közelebb van a naphoz, mint nyáron. Az ózonréteg (amely elnyeli a nap káros UV -sugarainak egy részét) télen is a legvékonyabb. Ezenkívül a hó és a jég a napsugarak 85% -át visszaverheti, így a fény felülről és lent. Ezért nagyon fontos télen naptejet viselni, ha napsütéses napon sok időt szeretne a szabadban tölteni.
Ne feledje, hogy a fényvédő nagyon fontos, különösen nagy magasságú területeken. Minél feljebb van, annál jobban ki van téve a nap ultraibolya sugárzásának. Ne felejtse el ezt a téli síútra való felkészülés során
2. módszer a 3 -ból: A sérült bőr kezelése
1. lépés Kezelje a száraz bőrt könnyű krémmel vagy krémmel
Ha a száraz téli levegő (vagy a fűtési rendszerből származó száraz levegő) miatt a bőre kiszáradt vagy megrepedezett, fontos, hogy gondosan vigyázzon rá, amíg meg nem gyógyul. A hidratálás az első lépés, amelyet megtehet a további károsodások megelőzése érdekében. Vigyen fel hidratáló krémet, balzsamot vagy krémet az irritált területre naponta legalább egyszer, amíg úgy tűnik, hogy a bőr gyógyulni kezd. Miután a bőr gyógyulni kezdett, csökkentse a hidratáló krém használatát, és kezdjen más védelmi módszert használni (bár a téli időszakban még szükség lehet hidratálásra).
Ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg és kötözze be a repedéseket vagy a repedezett bőrt, mint általában a karcos vagy sérült bőrt. Bár az esély kicsi, a bőr repedései megfertőződhetnek, ha baktériumoknak vannak kitéve, ami további fájdalmat és irritációt okoz. Ezért nagyon fontos az alapvető óvintézkedések betartása
2. lépés Használjon párásítót
Amint azt korábban feltételeztük, az egyik olyan hely, amely a legveszélyesebb lehet a bőrére, a meleg és hangulatos otthon. A fűtési rendszerből származó meleg levegő száraz és hajlamos a bőr kiszáradására, ami a szabadban is előfordulhat. Ennek elkerülése érdekében telepítsen párásítót a házban arra a helyre, ahol a leggyakrabban jár. Ez a praktikus szerszám elpárologtatja a vizet, és a levegőbe engedi, növelve ezzel a környező terület páratartalmát.
Ideális esetben kerülje a párával működő párásító használatát. A „hűsítő pára” hidratáló krémek gyakran felszabadíthatják az allergiát okozó aeroszol összetevőket
3. lépés Enyhe tisztítószert használjon
A szappanok, samponok és egyéb tisztítószerek, amelyeket télen használnak, befolyásolhatják bőrének egészségét. A keményebb tisztítószerek, különösen azok, amelyek alkoholt vagy fanyarítószereket tartalmaznak, megfoszthatják bőrét természetes védőolajaitól, így hajlamosabbak a kiszáradásra. Ennek elkerülése érdekében használja a legenyhébb tisztítószert. Íme egy gyors útmutató a megfelelő tisztítószer kiválasztásához:
- Szappanok: használjon enyhe, illatmentes szappanokat, különösen azokat, amelyek „hidratáló” vagy „érzékeny bőrre” vannak feliratozva. A hidratáló testmosók nagyszerű alternatívái lehetnek a szokásos szappannak, amely télen túl durva lehet.
- Sampon/haj tisztító termék: használjon sampont, amely „hidratáló” vagy „száraz haj helyreállítására” feliratú. Ezt követően használja a kondicionálót.
- Arctisztító: használjon enyhe habzó tisztítószert, és válasszon olaj alapú vagy „hidratáló” feliratú arctisztítót. Kerülje az alkohol alapú tisztítószereket vagy a szalicilsavat.
4. lépés: Próbáljon természetes olajokat használni
Nem mindig kell a kereskedelemben kapható krémet vagy balzsamot használni a száraz bőr kezelésére. Bizonyos esetekben a természetes otthoni gyógymódok általában elegendőek. A probléma azonban az, hogy az otthoni gyógymódokat általában nem ellenőrzik, vagy nem bizonyítják, hogy valódi tudományos módszerekkel működnek. Ha azt tervezi, hogy száraz bőrét természetes gyógymódokkal kezeli, próbálja meg biztonságos és enyhe használatú természetes összetevőket használni, amelyek a szokásos krémekhez hasonlóan képesek megtartani a bőr nedvességét. Íme néhány fajta természetes olaj, amelyek állítólag bőrhidratáló hatásúak:
- Olivaolaj
- Kókuszolaj
- Avokádó olaj
- Jojoba olaj
- Édes mandula olaj
- Szőlőmag olaj
5. lépés. Súlyosabb bőrproblémák esetén forduljon bőrgyógyászhoz
A legtöbb ember számára a téli bőrirritáció nagyon kellemetlen, de végül csak átmeneti probléma. Néhány extrém esetben azonban a száraz bőr súlyos és hosszan tartó irritáció forrása lehet. Ha a bőr kiszáradása és irritációja néhány héten belül nem szűnik meg, vagy ha súlyosan befolyásolni kezdik a termelékenységet és a tevékenységeket, ne habozzon konzultálni bőrgyógyászával. Ha nem ismer bőrgyógyászt, akkor a közeli háziorvos általában az egyikükhöz irányítja. Amellett, hogy segít a száraz és irritált bőrön, a bőrgyógyász más bőrbetegségeket is diagnosztizálhat, például az ekcémát és a pikkelysömört, és előírásokat írhat fel azok kezelésére.
Ne feledje, hogy bár az előfordulás ritka, a viszketés súlyos, és májbetegség vagy rák jele lehet. Tehát, ha csalánkiütésben szenved, ami befolyásolta a napi rutinját, mielőbb forduljon bőrgyógyászhoz, hogy kezelje
3. módszer 3 -ból: Tudja, mit kell kerülni
1. lépés Kerülje a bőrrel való érintkezést csiszolóruhával
Nagyszerű megvédeni bőrét a száraz téli levegőtől, de az, hogy hogyan védi, befolyásolhatja bőrének védelmét. Például kerülje a ruházatot, amely úgy dörzsöli a bőrét, hogy repedést vagy irritációt okoz. A koptatott bőr hajlamos a további kiszáradásra és irritációra; ezért ennek megakadályozása érdekében viseljen jól illeszkedő, kényelmes anyagú ruházatot.
Az érdes anyagok, például a gyapjú, károsíthatják a bőrt. Míg a gyapjú kiválóan melegen tart, könnyen dörzsölheti a bőrét, ami vörössé teszi. Ha gyapjút szeretne viselni, viseljen alatta valami mást, hogy ne súrlódjon a bőrével. Például gyapjúkesztyűt használhat, ha puha, könnyű pamutkesztyűt is visel alatta
2. lépés. Kerülje a bőr karcolását
Bár a kísértés nagy, a karcolás ronthatja az irritált bőrt, ezért kerülje ezt. Amellett, hogy súlyosbítja a bőrirritációt, a karcolás fertőzéshez is vezethet, ha baktériumokat visz át a kezéből a bőr érzékeny pontjaira. Ha valóban meg akarja karcolni a bőrét (ami még mindig nem ajánlott), akkor a kezének tisztának kell lennie, hogy csökkentse (de ne teljesen megakadályozza) a fertőzés kockázatát.
Ha viszketést tapasztal, vegyen be rendszeresen viszketésgátló krémet (például hidrokortizont), hogy megakadályozza a bőr karcolásának vágyát
3. Ne maradjon túl sokáig a zuhany alatt
A forró víz nagyon kényelmes lehet a fagyos téli hónapokban, de árthat a bőrének, ha nem vigyáz. A forró víz eltávolítja a bőr természetes védőolajrétegét, megkönnyítve a száradást, különösen akkor, ha a levegő is száraz. Ennek elkerülése érdekében használjon meleg (nem túl forró) vizet, és próbálja meg korlátozni a zuhanyzási időt 10 percnél kevesebbre. A rövidebb, hűvösebb záporok sokat segítenek megőrizni a bőr egészségét télen (valamint segítenek a pelyhes bőrbetegségek, például a korpásodás esetén).
4. lépés: Csökkentse az alkohol alapú parfümök és utóformák használatát
Csakúgy, mint a kemény szappanok és tisztítószerek, bizonyos típusú parfümök és testillatosítók (különösen az alkoholtartalmúak) lemoshatják a bőr természetes hidratáló olajait. Ezenkívül a piacon található illatanyagokban található vegyszerek vörös kiütéseket vagy más allergiás reakciókat okozhatnak, ha irritált bőrre alkalmazzák. A megoldás az, ha világosabb és gyengébb illatot használunk, és megpróbáljuk korlátozni a használatát a legerősebb illatú testrészekre, például a hónaljra, az ágyékra és a lábakra.
Javaslat
- Száraz lábak esetén próbáljon vastag krémet használni, és vegyen fel zoknit lefekvés előtt. A zokni reagál a krémmel, hogy egész éjjel nedves legyen a lábad, ezáltal csökkentve a bőrfelület szárazságát napközben.
- Ha rendszeresen borotválkozik, és minden borotválkozáskor száraz, irritált bőrt észlel, próbálja meg kicserélni a pengét egy újat. Az új kés, amely még mindig éles, kevesebb irritációt okoz, mint az unalmas kés, amely levágás helyett húzhatja a hajat.
