A barátok használata bizony nagyon fájdalmas. Ha a közeli emberek kihasználnak bennünket, akkor vereséget, gyengeséget és zavarodottságot fogunk érezni. Talán akkor kezdjük elveszíteni a bizalmunkat mások iránt, amikor elárultnak érezzük magunkat. Néha öntudatlanul teszik, máskor azonban szándékosan használják ki. Vannak módok annak kiderítésére, hogy kihasználnak -e téged, és segít eldönteni, hogy a legjobb -e, ha csak véget vet a barátságnak.
Lépés
Rész 1 /2: A viselkedési minták értékelése
1. lépés. Figyelje meg, ha barátai csak akkor hívnak, amikor szükségük van valamire
Ha csak akkor szeretne veled beszélni vagy időt tölteni, amikor segítségre vagy tanácsra van szüksége, vagy ha minden, amire szüksége van, megvitatásra kerül, akkor nagy valószínűséggel kihasználják.
- Hívott vagy SMS -t küldött valaha a „barátja”, hogy megnézze, hogy van aznap? Vagy csak akkor lát, ha szüksége van valamire? Te vagy az a hely, ahol segítséget kérhetsz, ha gyors megoldásra van szükséged, például egy út a boltba, egy cigaretta vagy egy szállás.
- Figyelje meg, hogy ez a viselkedési minta továbbra is fennáll -e. A segítség a barátság része, mert néha balszerencsénk van, és segítségre van szükségünk. De ha ez állandóan megtörténik, vagy ez az egyetlen kontextus, amelyben kapcsolatba lép vele, akkor nagy valószínűséggel kihasználják.
2. lépés Gondolja át, hogy a barátaiban lehet -e megbízni
Egy igaz barát nem árul el titkokat, különösen olyan módon, amely árt neked. Annak felméréséhez, hogy a barátjában lehet -e bízni, gondolja át, hogy nyilvánosságra hozott -e Önről valaha személyes adatokat, különösen akkor, ha ez a saját javát szolgálja. Ha igen, akkor nagy valószínűséggel kihasználják.
Gondolj a többi barátjával való kapcsolatára. Elárulta a többi barátja bizalmát, vagy kihasználta őket. Ha igen, ez annak a jele, hogy ő is téged használhat
3. lépés. Figyelje meg, ha figyelmen kívül hagy
Gyakran kizárja a társadalmi eseményekből? Azok a barátok, akik nem élnek ezzel, részt vesznek és meghívnak, különösen baráti társaságokba, akiket mindketten ismernek.
- Ne feledje, hogy a barátság nem feltétlenül jelenti az összes társadalmi eseményre való meghívást, de ha a barátja soha nem visz el sehová, és csak akkor hív, amikor szüksége van valamire, akkor lehet, hogy kihasználja Önt.
- Ha terveket említ egy baráti társasággal, akiket szintén ismer, de nem hívták meg, próbálja megkérdezni, hogy te is eljöhetsz -e. Figyeljen a válaszra. Ha nincs logikus oka annak, hogy miért nem tud eljönni, és ő még mindig nem hív meg, vagy furcsa indokkal áll elő, hogy miért ne jöjjön, akkor lehetséges, hogy kihasználják, és nem őszinte.
- Logikus ok például az, hogy táborba megy, de az általa használt autó nem lesz elég, ha vele megy.
4. lépés. Nézze meg a műveletet
A tettek hangosabbak a szavaknál. Ha mindig azt mondja, hogy viszonozni fogja a szívességet, de soha nem teszi meg, akkor nagy valószínűséggel kihasználják.
- Íme egy példa arra, hogyan használtak ki: Néhányszor kivitted vacsorázni, mert problémája volt. Megígérte, hogy visszafizeti, de soha nem tette, és továbbra is panaszkodik a problémára, amelyen segített. Ha ez továbbra is megtörténik, akkor valószínűleg csak kihasznál téged.
- Kérdezd meg magadtól, hogy hálás -e. Úgy tűnik, őszintén megbecsül, ha segítenek? Ha igen, akkor talán nem használ téged, és valóban szüksége van egy barát segítségére. Ha úgy tűnik, nem igazán érdekli, ha segítesz neki, az annak a jele lehet, hogy csak kihasznál téged.
5. lépés: Óvakodjon a bűntudat csapdájától
Ha barátja gyakran olyan taktikákkal próbál manipulálni, mint például, hogy bűntudatot keltjen abban, hogy olyat tesz, amit nem szeretne, akkor kihasználhatják.
Kérdezd meg magadtól, hogy segítenél -e neki, ha nem bűnösnek érezné magát vagy megbánná a helyzetet. Ha a válasz igen, az azt jelenti, hogy talán nem használnak, éppen ellenkezőleg, segít
6. lépés. Mérje fel, hogy ő irányít -e
Ha mindig parancsolni és rendelni próbál téged, különösen az ő kedvéért vagy a barátai miatt, akkor talán csak kihasznál téged.
- Ennek megítéléséhez fontolja meg a következőket: A kontrolláló emberek általában olyan temperamentummal rendelkeznek, amellyel elérik, amit akarnak. Használhat másfajta érzelmeket, például bűntudatot vagy szomorúságot, hogy azt tegye, amit akar. Ügyeljen arra, hogy figyelje az érzelmi manipuláció jeleit, mert azok egyértelmű jelei annak, hogy valaki irányítani akar.
- Lehet, hogy megpróbál elszigetelni téged, hogy ne kapjon sok társadalmi támogatást, és nagyobb valószínűséggel engedjen, és teljesítse, amit kér. Megpróbálhatja ezt úgy, hogy kritizálja a családját és más barátait, hogy ne töltsön velük annyi időt.
Lépés 7. Bízzon megérzéseiben
Ha úgy érzi, hogy nem őszinte, különösen, ha a minta folyamatosan ismétlődik, akkor az érzéseinek igaza lehet. Az biztos, hogy szembeszáll vele. Kérdezd meg tőle, hogy komolyan gondolta -e, amit mondott.
- Értékeld a karaktert. Légy őszinte magadhoz, és gondolkozz el azon, hogy a barátod valóban kedves ember -e, aki törődik veled, vagy úgy tűnik, hogy őt önző célok motiválják.
- A jellem magában foglal mindent, például az őszinteség, az integritás, az őszinteség szintjét, és azt, hogy méltó -e a bizalomra. Gondolja át újra mindazt, amit tud róla, és a veletek és más emberekkel való interakcióiról. Gondolja át, hogyan viselkedik barátja a fenti karakterekhez képest, és mit kell mondania ezekről a tulajdonságokról.
- Például, ha azt mondja, hogy egy dolgot mondott mások előtt, majd mást tett, akkor jó eséllyel ő is ezt tette veled, és kihasználhatnak téged.
2/2. Rész: Kérdezzen közvetlenül
1. lépés Készüljön fel
Ha jelent neked valamit, akkor meg kell nézned, kihasznál -e téged, mielőtt megszakítod a barátságot. Nyugodt és racionális módon szembeszállhat vele.
Ne feledje, hogy ha a lelke mélyén jó barát, akkor valójában nem használ téged, de egyszerűen nincs tudatában, és valószínűleg változtatni akar. Ha kihasznál téged és mérges lesz, és akkor elveszíted őt barátként a szembesítés miatt, akkor valószínűleg ez a legjobb
2. lépés. Keressen egy csendes helyet
Amikor szembesül, győződjön meg róla, hogy csendes helyen teszi, nehogy izguljon. Ügyeljen arra, hogy olyan helyet válasszon, amely lehetővé teszi a szabad véleménynyilvánítást anélkül, hogy a környezete túlterhelné. Kerülje az olyan helyeket, mint a zsúfolt éttermek, asztalok közel egymáshoz.
Próbáljon beszélni vele, miközben sétál egy kényelmes parkban
Lépés 3. Hívja meg őt, hogy egyedül beszéljen
Ne hívjon meg más barátokat, annak ellenére, hogy nekik is ugyanaz a panaszuk. A nagyszámú ember elhomályosítja a hangulatot, és megijesztheti, vagy nagyon mérges lesz.
Ha valaki kritizál, akkor hajlandó megfogadni a tanácsait és változtatni. Ha egyszerre több embertől kap kritikát, akkor fenyegetve és megsértődve érezheti magát. Végül is mindenki negatívan fog beszélni, és ez nagyon bosszantó
4. lépés. Nyugodtan, de határozottan beszéljen
Magyarázd el, miért gyanítod, hogy kihasznál, és hallgasd meg mondanivalóját. Vázoljon fel konkrét részleteket, hogy ne hagyja figyelmen kívül, hívjon vádlónak vagy hazugnak.
- Azonban ne legyen túl kritikus a triviális dolgokkal szemben, ő megfordulhat, és kicsinyesnek mondhatja.
- Győződjön meg róla, hogy a tettekről beszél, nem a karakterekről. Ha konkrét cselekvéseket említ, valószínűleg nem fog haragudni. Ha úgy hívja, hogy kihasznál valaki mást, akkor haragudhat, és a beszélgetés véget ér.
- Például mondhatod. - Liftet adtam, amikor a múlt hónapban megjavították az autóját. De amikor a héten elromlott az autóm, és el akartam menni dolgozni, egyszerűen figyelmen kívül hagyta a kérésemet. Észrevettem, hogy amikor segítséget kértem, inkább figyelmen kívül hagytad.”
5. lépés. Kérjen bocsánatot
Ha bocsánatot kér, és hajlandó változtatni a viselkedésén, és észreveszi, hogy jobban érzi magát, akkor jó eséllyel nem használ ki, csak öntudatlanul tesz valamit, ami önzőnek bizonyul. Néha az emberek túlságosan el vannak foglalva az élettel és a saját világukkal ahhoz, hogy felismerjék, hogy tetteiket mások önzőnek tartják.
6. Lépés 6. Fontolja meg a barátságtalanítást, ha úgy érzi, hogy kapcsolata csak kihasználás kérdése, és semmi köze a valódi barátsághoz
Magyarázd el, miért nem lehetsz többé barátságban vele, és többé nem beszélhetsz vele. Ne hagyja, hogy meggyőzze Önt, hogy megváltozik, különösen, ha már adott néhány esélyt. Továbbra is kihasználja Önt, ha nem hagyja figyelmen kívül.
Tippek
- Nézzen a szemébe, amikor szembesül.
- Ne viccelj, ha szembesülsz. Tudnia kell, hogy komolyan gondolja.
- Keresse meg a manipuláció gyakori jeleit, például bűntudatot és vádaskodást.
- Mielőtt vádolna, győződjön meg arról, hogy baj van, és nem csak túlzásba visz valamit, ami valójában nem is létezik.
- Vedd észre, ha szemetesnek lát téged, aki csak a problémáira figyel. Ezt megerősítheti, ha meghallgatta és sok visszajelzést adott, de amikor Ön próbál szellőzni, akkor témát vált, vagy érdektelenné válik. Lehet, hogy őszintén azt mondja, hogy nem érdekli vagy lejátssza az érzéseit. Ez annak a jele, hogy nincs empátiája, ami hosszú távon érzelmi bántalmazássá válik.
- Vannak emberek, akiknek szelektív hallgatási problémáik vannak. Az ilyen ember nemcsak figyelmen kívül hagyja a problémáit, hanem figyelmen kívül hagy mindent, ami nem érdekli. A beszélgetés témájának róla kell szólnia, vagy valami, ami felvidítja, hogy válaszoljon. Néha elvág téged.
- Nézze meg, felveszi -e Önnel a kapcsolatot. Nem fog hívni, ha elköltözöl. Vagy nem olyan gyakran. Ez azt jelenti, hogy vigasztalónak lát téged, mert nem azért hív, hogy megkérdezze, hogy vagy.
- Ha szembenézel vele, akkor visszavág, ez az árulás jele. Amikor tiltakozik ellene, és védekezővé válik, és inkább áldozatként viselkedik, legyen óvatos.
- Kétség esetén kérjen második véleményt. Megkérdezhet egy közeli barátot, családtagot vagy annak a barátnak a barátját, aki szerinted kihasznál téged. Ez segít kideríteni, hogy a reakciója megfelelő vagy túlzó.
Figyelem
- Ha tagadja a konfrontációját, mert azt hiszi, hogy jobb nálad, ne hagyd, hogy lássa, hogy mérges vagy. Egyre inkább felsőbbrendűnek érzi magát, és figyelmen kívül hagy vagy nevet rajtad.
- Ha nem biztos benne, várjon egy percet, kérdezze meg a másikat, és ne szembeszálljon vele azonnal, mert lehet, hogy nem igaz. A hamis vádak tönkretehetik a barátságokat.
- Figyelje meg, ha barátja legtöbb „vicce” elutasító. A hamis barátok nemcsak kihasználhatják, hanem meg is ronthatják önbecsülésüket, hogy felsőbbrendűnek tűnjenek. Ha nagyon bántó durva tréfát csinál, és azt mondja, csak viccel, hogy ne haragudjon, akkor szembe kell néznie vele.
- Ellenőrizze, hogy nem értékeli -e. Ha mindig negatívan beszél azokról az emberekről, akiket érdekel, lekicsinylik, kihasznál, éretlen, vagy bocsánatkérés után is ugyanazt teszi, akkor itt az ideje szakítani.
- Ne hívjon meg más barátokat, mert támadásnak érzik magukat. Győződjön meg arról, hogy személyes találkozója van kényelmes helyen.
- Ügyeljen a hamis barátokra, akik „elfelejtik” mindazt, amit a múltban mondtak vagy tettek, ami összekötött benneteket. Ez a szelektív memória teszi a dolgát, de nyilvánvalóan nem az Ön javára. Ne hagyd, hogy az ilyen barátok becsapjanak.
