Nem minden barátság tart. Valószínűleg olyan helyzetben van, hogy el kell hagynia egy kapcsolatot egy nem kívánt barátjával. A barátság befejezése nem sokban különbözik attól, hogy egy romantikus partnerrel való kapcsolat megszűnik. Időnként elhatárolódhat, vagy gyorsan és egyértelműen véget vethet a barátságnak. Bármelyik módszert is választja, időt kell szánnia arra is, hogy értékelje a barátságot és a megfelelő megközelítést annak megszüntetéséhez.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Határozottan és egyértelműen fejezze be a barátságot
1. lépés. Tervezze meg a találkozást
Ha felnőtt csevegést szeretne kezdeni „barátjával”, és elmagyarázza, hogy véget kell vetni a barátságnak, az első lépés a találkozó megtervezése. Határozza meg a találkozás idejét és helyét, például amikor véget akar vetni egy romantikus kapcsolatnak. Érdemes meghívni őt személyes találkozásra, nem telefonhíváson keresztül, nemhogy rövid üzenetben.
2. lépés Gyakorold, amit mondani szeretnél
Az ilyen csevegéseket általában meglehetősen nehéz elérni, ezért érdemes kezdettől fogva gyakorolni a mondanivalót. Vegye figyelembe a különböző okokat, amelyek miatt távol marad tőle. Ne felejtse el önmagára és személyes szükségleteire összpontosítani. Ez hatékonyabb, mint őt vádolni vagy hibáztatni.
- Mondhatod: "Azt hiszem, már nem szeretjük ugyanazokat a dolgokat. Úgy érzem, már nem vagyunk igazán jó barátok."
- Azt is mondhatod: „Nem szeretem magam, ha veled vagyok. Azt hiszem, megmutatjuk egymásnak a legrosszabb oldalakat, amikor együtt vagyunk."
- Próbálja azt mondani: "Nem tudom megbocsátani a történteket, és azt hiszem, jobb lenne, ha nem tartanánk a kapcsolatot."
Lépés 3. Fejezze be a barátságát vele
Amikor találkozol, ülj le vele, és fejezd ki őszintén kívánságaidat. Győződjön meg róla, hogy meg akarja hallgatni őt, ahogy ő hallgatja a mondanivalóját. Ezt követően elhagyhatod, és büszke lehetsz rá, hogy éretten tudtál vele foglalkozni.
- Ha hasznosnak találja, felírhatja a kártyára a fontos mondanivalókat, és magával viheti.
- Bár ez hülyén vagy személytelenül hangzik, néha nagyon nehéz lehet valakinek, hogy egy komoly vagy stresszes beszélgetés során mindenre emlékezzen.
4. lépés. Határok beállítása
Néha előfordulhat, hogy nem akar többet látni vagy beszélni vele. Más helyzetekben még mindig jól érezheti magát, ha ismeretségeket köt, és könnyedén kommunikál velük. Bármi legyen is a döntés, fontos, hogy világos határokat határozzon meg vele, és magyarázza el, milyen kapcsolatot szeretne folytatni.
- Magyarázza el a határait a lehető legvilágosabban.
- Mondhatod: "Őszintén szólva, nem akarok többé veled barátkozni."
- Azt is mondhatná: „Azt hiszem, szükségünk van egy kis időre, hogy felépüljünk. Talán egy -két hónap múlva újra beszélhetünk."
- Próbáld meg azt mondani: "Ha találkozunk egy bulin, természetesen tudunk beszélgetni és együtt tölteni egy kis időt, de nem hiszem, hogy egyedül tölthetném az időt veled."
5. lépés Készüljön fel az érzelmi válaszokra
Természetesen nehéz megjósolni a válaszát arra, amit mond. Lehet, hogy ellazult, és csak annyit mond: "Ó, oké", vagy kiabál veled, sír vagy bosszankodik. Megpróbálhatja megvitatni a lehetőségeit is. Próbálja elképzelni, milyen reakciókat válthat ki, és gondolja át, mit tehetne vagy mondhatna mindegyikért.
- Miután kimondta a mondanivalót, és időt szánt arra, hogy alaposan meghallgassa, távozhat.
- Ha meghozza a döntését, nincs értelme vitatkozni vele a lehetőségeiről.
6. Légy felkészült a tőle érkező kérdésekre
Amikor ezt megbeszéli az "ex" legjobb barátjával, sok kérdést tehet fel. Kezdettől fogva gondolja át az esetlegesen felmerülő kérdéseket, és keressen egy őszinte (és még mindig „meleg”) módot az üzenet vagy vélemény átadására. Íme néhány kérdés, amit feltehet:
- - Miért nem kedvelsz engem?
- - Miért nem akarsz több időt tölteni velem?
- - Van valami, ami mérgessé tesz?
- - Mi lesz a többi barátunkkal?
2. módszer a 3 -ból: Időszakos tartózkodás
1. lépés: Hagyja abba a hívást vagy SMS -t
Az első dolog, amire szüksége van, abba kell hagynia a csevegést. Remélhetőleg mindig is ismerősként gondolt rá, és nem közeli barátra, hogy ne érezze magát kínosnak vagy kínosnak, ha nem lép kapcsolatba vele. Ne írj neki üzenetet a történtekről. Ne hívja őt, hogy beszéljen vagy tervezzen vele. Segíts neki "felkelni", ha semmilyen okból nem lép kapcsolatba vele.
2. lépés. Ne keresztezze az utat vele
Te sem találkozhatsz vele vagy elhaladhatsz mellette. Talán ismeri azokat a helyeket, ahol általában jár. Jó ötlet nem ellátogatni ezekre a helyekre. Lehet, hogy nem tudja megszerezni azokat az örömöket, amelyeket korábban élvezett, de ne feledje, hogy el kell távolodnia tőlük. Ha azonban összefut vele, néhány tippet be kell tartania, nehogy kellemetlennek érezze magát, és továbbra is tartsa a távolságot.
- Ha mindketten ugyanabba az iskolába jársz, foglalkozz az iskolai munkákkal. Amikor az osztályban vagy iskola után közeledik hozzád, mondd meg neki, hogy siet, és úgy érzi, hogy nyomást gyakorol a feladat.
- Ha buliban van, ajánlja fel a házigazda segítségét. Amikor meglátja, azonnal „megvergődhet”, és mehet üdvözölni más vendégeket vagy barátokat.
- Ha végül mégis beszélnie kell vele, beszéljen olyan beszélgetéseket, amelyek nincsenek tele mély vagy érzelmi témákkal.
- Ön egy harmadik személyt is bevon a csevegésbe.
3. lépés: utasítsa el az általa készített tervet
Ha megpróbál kapcsolatba lépni veled és terveket készíteni, képesnek kell lenned nemet mondani. A meghívásának udvarias elutasításához néhány mondanivaló szükséges:
- - Köszönöm, hogy meghívott, de aznap elfoglalt voltam.
- - Sajnálom, nem tudok csatlakozni, de köszönöm a meghívást.
- - Köszönöm, de nem szeretem a tevékenységet.
4. lépés. Beszéljen őszintén
Ha kérdésekkel támadni kezd, és találkozásra kényszerít, fel kell építened a bátorságot, és meg kell mondanod az igazat. Ha közeledik hozzád és beszélni akar, akkor jó eséllyel nem egyezik a barátsággal. Ebben az esetben úgy érzi, hogy már nem illik hozzá, de ő nem így érzi magát. Őszintén kell beszélnie, és világosan és egyértelműen véget kell vetnie a barátságnak.
- Íme néhány dolog, amit elmondhat:
- - Azt hiszem, barátságunk feszült, és talán véget kell vetnünk.
- - Azt hiszem, már nem vagyunk barátok.
- - Nem hiszem, hogy jó dolog, ha újra együtt tölthetjük az időt.
3 /3 -as módszer: Barátságok értékelése és tervek készítése
1. lépés. Szánjon időt a meglévő barátságok átgondolására
Mielőtt bármilyen drasztikus lépést megtennél, szánj egy percet arra, hogy elmélkedj a barátságodon. A barátság megszüntetése valakivel nagy döntés, és nem szabad csak megszakítani a kapcsolatot valakivel. Szánjon egy kis időt, és gondolja át a barátság pozitív és negatív tulajdonságait.
- Készíts pro/kontra listát, amely a barátságod pozitív és negatív aspektusait egyaránt tartalmazza.
- Ügyeljen arra, hogy a barátság jelenlegi állapotára összpontosítson, ne az "előző" barátságra.
Lépés 2. Keressen vörös zászlókat a barátságokban
Számos dolog jelzi a rossz barátságot. Amikor a tükörbe néz a barátságára, figyeljen a jelekre, amelyek szerint a barátság valóban veszélyes. Ha ezeket a jeleket tapasztalja, érdemes távol maradni tőlük.
- Fáradtnak érzi magát a vele töltött idő után.
- Nem tetszik, ahogy viselkedsz, amikor vele vagy.
- Nincs egyensúly. Lehet, hogy figyelmen kívül hagy, vagy túl sok figyelmet kér.
- Alacsonyabbrendűnek érzi magát, vagy manipulálni próbál.
- Elvesztetted a tiszteletet iránta.
3. Határozza meg a határokat
Mielőtt kifejezi vágyát, hogy szakítson vele, győződjön meg arról, hogy ismeri a hatást vagy a végeredményt. Szeretné "végleg" megszakítani a kapcsolatokat, és soha többé nem beszél vele? Csak egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy egy kicsit egyedül legyen? Szeretné még mindig jól érezni magát, amikor egy csoportban találkozik vele, de nem szeretne egyedül időt tölteni vele? Győződjön meg róla, hogy ismeri a határokat, amelyeket meg kell határozni, és határozza meg a lehető legpontosabban.
4. lépés Gondolj más barátokra
Érdemes elgondolkodni és megtervezni, hogyan kell kezelni a problémákat más barátokkal, akik mindketten ismerik egymást. Ha végleg meg akarja szakítani a barátságát, és nem akarja többé látni, akkor más barátoknak választaniuk kell kettőjük között. Lehet, hogy nem hívnak meg egy bizonyos eseményre (vagy talán nem). Ha "mérgező" barátsággal van dolga, akkor a szakítás mindenképpen a helyes választás. Bölcs dolog lenne azonban, ha Ön is elgondolkodna azon, hogy hogyan kezelje és/vagy magyarázza el a helyzetet más barátainak.
Tippek
- Döntse el, hogy ketten valóban „kerülik egymást”, vagy sem. Ha a barátság feszültnek tűnik, és mindkét fél ugyanazt érzi, akkor csak beszélnie kell vele, és meg kell próbálnia újraindítani a kapcsolatot. Sajnos ez nem érvényes, ha csak az egyik fél akarja megszakítani a barátságot.
- Ha még iskolába jársz, jó ötlet megszakítani a barátságokat vele az ünnepek alatt.
Figyelem
- Legyen óvatos, ha meg akarja szüntetni a kapcsolatot valakivel. Ha figyelmen kívül hagyja a kapcsolatokat, bizonyos következményeket figyelmen kívül hagyhat.
- Először rosszul érezheti magát. Próbáljon azonban időt tölteni más barátokkal, hogy elterelje figyelmét.
