Minél jobban elfogadják az LMBTQ közösséget a társadalomban, annál jobban érzik magukat az emberek, ha elismerik szexuális irányultságukat. Még mindig sokan vannak, akik nem tudják, hogyan reagáljanak a barátokra, akik szexuális irányultságukat közlik velük. Ha nem tudja, hogyan válaszoljon barátjának, ne feledje, hogy a barátja nem változik. Az információ csak kiegészítő információ az Ön számára. Fogadja el barátja szexuális irányultságát azáltal, hogy megfelelően reagál, együtt érez velük, és megtalálja a barátság megerősítésének módjait.
Lépés
Módszer 1 /3: Reagálás a hírek hallatára
Lépés 1. Maradjon nyugodt, és ne reagáljon túl, még akkor sem, ha meglepett vagy csalódott
Normális, hogy időbe telik a sokkoló hír fogadása. Vegyen egy mély lélegzetet, majd emlékezzen arra, mit érez a barátja iránt, mielőtt elismeri szexuális irányultságát. A barátod továbbra is ugyanaz a személy, és nincs ok arra, hogy most elmenj tőle.
- A megnyugváshoz csukja be a szemét, és némán számoljon 10 -ig. Vegyen mély lélegzetet az orrán keresztül, és lélegezzen ki a száján keresztül. Időt kérhet a barátjától, miután elmondta; csak mondd, hogy zenét akarsz hallani vagy sétálni akarsz.
- Néha a vallomás valóban megkönnyebbül. A szexuális irányultság érzékeny téma, és mindketten tétovázhatnak, hogy beszéljenek róla.
2. Lépés. Mondja, hogy továbbra is törődik a barátjával
Barátja szorongást és bizonytalanságot érezhet, ezért feltétlenül mondja el neki, hogy a barátsága még mindig értékes. Ha tudja, hogy szereti a fizikai érintkezést, ölelje meg, hogy kifejezze elfogadását és szeretetét.
A barátod megnyugtatására azt mondhatod: "Örülök, hogy meséltél erről, és a barátságunk nem fog változni. Továbbra is törődni fogok veled."
3. lépés Köszönjük meg barátjának, hogy bízik benned
A szexuális irányultság beismerése ijesztő lehet, különösen akkor, ha valaki éppen belenyugszik a szexuális irányultságába. Mondd, hogy boldog vagy, hogy bízott benned.
Mondjon ilyeneket: "Hú, ezt nehéz beismerni. Köszönöm, hogy bízik bennem, és mesél erről. Nagy az őszintesége és a bátorsága."
4. lépés: Ne becsülje le a barát szexuális irányultságát
Barátja meggyőződhet szexuális irányultságáról, mielőtt bárkinek elmondja, és valószínűleg nem csak meggondolja magát. A barátja szexuális irányultságának megkérdőjelezése valójában fájdalmat okozhat. Feltételezhetik, hogy nem veszik komolyan a kijelentéseiket.
Kerülje az olyan kérdéseket, mint a "Biztos benne?" vagy "Ez csak egy normális fázis"
5. lépés Hosszabbítsa meg a beszélgetést, ha a barátjának szüksége van rá
A jó beszélgetés segíthet Önnek és barátjának feldolgozni érzéseit és tetteit. Hallgassa meg barátját, és próbálja megérteni a nézőpontját. Ne habozzon feltenni kérdéseket, ha nem érti, amit a barát mond, de tartsa tiszteletben barátja határait, ha nem érzi jól magát a dolgok megbeszélésében.
Érdemes megkérdezni például: "Mióta vagy szerelmes azonos neműbe?" Vagy "Miben segíthetek? Megpróbálom ezt tenni."
6. lépés. Ne változtassa meg magának a beszélgetés témáját
Fókuszáljon a barát érzéseire és szükségleteire. Lehet, hogy most sokkos állapotban vagy, de a barátod érzelmei bizonytalanabbak. Ne feledje, hogy még mindig van ideje gondolkodni és átdolgozni az érzéseit.
- Rendben van, hogy elmondja, mit érez, különösen, ha a barátja megkéri, hogy ossza meg. Azonban ne tegye az érzéseit a beszélgetés fő témájává.
- Például, ha zavartnak érzi magát, mondja: "Lehet, hogy szükségem lesz egy kis időre, amíg megszokom, de még mindig a barátom vagy. Mire van szükséged tőlem most?"
2. módszer a 3 -ból: Együttérzés a barátokkal
1. lépés Helyezze magát a barátja cipőjébe
Ha heteroszexuális vagy, képzeld el, hogy olyan világban élsz, amely negatívan címkézi a heteroszexuálisokat. Gondolja át, hogyan befolyásolja ez az életét, és hogyan szeretné, ha bánnának veled. Ezután derítse ki, mivel foglalkozik barátja napi rendszerességgel, és gondolja át, hogyan változtathatja meg az életét azzal, hogy jó barát.
Annak ellenére, hogy az LMBTQ embereket társadalmilag elfogadottabbá teszik, továbbra is olyan problémákkal szembesülnek, mint a munkahelyi diszkrimináció, az otthon megtalálásának nehézségei, a mentális egészségügyi problémák, az erőszak, valamint a család és a barátok rossz címkéi. Ezenkívül néhány LMBTQ embert elutasítanak a családjukból. A probléma ismerete segíthet a barát támogatásban
2. lépés. Ismerje az LMBTQ -élethez kapcsolódó dolgokat
Az LMBTQ közösség történetének és problémáinak megértése segíthet megérteni és elfogadni barátja állapotát. A barátaival való beszélgetés nagyszerű kezdet az LMBTQ élet megértéséhez. Alternatív megoldásként különféle forrásokat is találhat az interneten.
- Az egyik jó forrás a GLBT Történelmi Társaság webhelye:
- A PFLAG webhelyét a https://www.pflag.org/ címen is elérheti.
3. lépés. Tegyen fel kérdéseket
Ha valamit nem ért, ne habozzon megkérdezni. Egy barátjával való beszélgetés segít megérteni, hogy mit kell tisztázni. Ne feledje azonban, hogy barátja csak egyén, és nem képviseli minden LMBTQ ember véleményét.
- Ha feltesz egy kérdést, és a barátja nem tudja a választ, próbálja meg közösen megtalálni a választ.
- Tegyen erőfeszítéseket, hogy saját maga tanuljon meg dolgokat az LMBTQ -ról. Barátai biztosan értékelni fogják az erőfeszítéseit.
4. lépés. Figyeljen arra, hogy mit érez a barát szexuális irányultsága iránt
Ha kényelmetlenül érzi magát, vagy zavarja egy barátja szexuális irányultsága, gondolja át, miért érzi így magát. Meggyőződései és tettei negatívan gondolkodnak az LMBTQ emberekről? Ha igen, akkor keressen módot ennek megkerülésére.
- Például beszélhet másokkal az érzéseiről, vagy további információkat kereshet a problémájáról.
- Ne felejtsd el, hogy az érzéseid és a hited a te felelősséged, nem a baráté.
- Próbálj meg nem haragudni magadra. Tudatlansága természetes, amíg hajlandó tanulni. Fogadd el a barátaidat olyannak, amilyenek, és dolgozz az érzelmeid kezelésén.
3 /3 -as módszer: Barátok törődése
1. lépés: Fogadja el, hogy nem tudja megváltoztatni a barát szexuális irányultságát
Meggyőződött szexuális irányultságáról, és barátja életviteli döntéseinek megkérdőjelezése természetesen nem volt releváns. Ha jó barát akarsz lenni, higgy el mindent, amit mond. Kezelje barátja szexuális irányultságát egyszerű tényként, például magasságában, és kerülje azokat a szavakat, amelyek arra utalnak, hogy a szexuális irányultság életmód.
2. lépés: Ne összpontosítson barátja szexuális irányultságára
Nem kell figyelmen kívül hagyni vagy elfelejteni a barátja szexuális irányultságát, de nem kell nagy ügyet sem kötni belőle. Bánj a barátoddal ugyanúgy, mint korábban, és tedd ugyanazokat a dolgokat, mint mielőtt felfedte szexuális irányultságát.
Ne feledje, hogy akárcsak Ön, a barátait sem szexuális irányultságuk, sem életük nem határozhatja meg
3. lépés Támogassa barátait
Ha barátra vagy érzelmi támogatásra van szüksége, legyen ott. Hozza magával, ha valamit tervez, és ajánlja fel segítségét, ha be akarja ismerni szexuális irányultságát valaki másnak. Ha valaki elnyomja, harcoljon a zsarnok ellen.
Ha a barátja már randizik valakivel, találkozzon a barátjával, hogy megmutassa, hogy törődik a barátja életével
4. Lépés: Bízz abban, hogy a barátod értékelni fogja a létrejött barátságot
Amikor barátja elismeri szexuális irányultságát, kísértésbe eshet, ha azt hiszi, hogy szerelmes beléd. Próbálja figyelmen kívül hagyni ezeket a gondolatokat. Elvégre nem "értékeli" csak az ellenkező nemű személyeket, igaz? Ezért bízz abban, hogy a barátod nem azért vallja be szexuális irányultságát, mert szerelmes beléd.
- Néha a barátod kedvelhet téged. Ha ez megtörténik, ne túlozzon. Mondja csak, hogy nem érdekli őt. Ha jó barát, tiszteletben tartja az érzéseit.
- Ne kísérletezzen szexel barátjával, még akkor sem, ha kíváncsi rá. A barátod kihasználtnak érezheti magát, különösen, ha nem gondolod komolyan. Kísérletezés közben fennáll annak a veszélye, hogy elveszíti a barátságokat.
5. Vigyázzon barátja bizalmára
Ne ossza meg baráta szexuális irányultságát másokkal. Kérdezzen meg bárkit, akit mondott, és győződjön meg róla, hogy megnyugtatja a barátját, hogy nem osztja meg a szexuális irányultságát.
