Ha nem szeretne fogkrémet vásárolni, vagy ha már nem szeretne kereskedelmi fogkrémet használni, akkor számos biztonságos és egyszerű otthoni alternatívát készíthet otthon megtalálható összetevőkkel. Ha szeretne megtudni, hogyan lehet házi fogkrémet készíteni ezekből az egyszerű összetevőkből, valamint arról, hogy a száj egészségét más módszerekkel is megőrizze, további utasításokat az 1. lépésben talál.
Hozzávalók
- 1/4 csésze szódabikarbóna
- 1/8 csésze víz
- Biztonságosan fogyasztható további aromák (opcionális)
Lépés
Módszer 1 /3: Házi fogkrém készítése
1. lépés. Készítse el az alapkeveréket
A legtöbb házi fogkrém általában szódabikarbóna, hidrogén -peroxid, tengeri só és/vagy néhány csepp illóolaj alapkeverékét tartalmazza. Az alapvető fogkrém elkészítéséhez keverje össze:
- fél csésze szódabikarbóna
- 1 tk tengeri só
- háztartási peroxid és víz 50/50 arányú keveréke, olyan mennyiségben, amely elegendő a keverék megnedvesítéséhez és paszta állaghoz
- Különböző okok miatt egyesek úgy dönthetnek, hogy elkerülik a fent használt összetevők egy részét vagy mindegyikét. Nyugodtan mondjon le néhány olyan anyagról, amelyet nem szeret, és cserélje le azokat a helyettesítőkre, amelyeket használni szeretne.
2. lépés. Adjon hozzá néhány csepp illóolajat
Próbálja ki a borsmenta, narancs vagy bármilyen más ízt, amelyet használni szeretne, hogy jó ízt adjon a fogkrémnek.
Az illóolajok nem olcsók, de egy kis illóolaj sokkal jobbá teszi a házi fogkrémet. Ez az olaj különféle házi készítésű termékekhez használható, és egy üveg illóolaj sokáig megtartja. Ha érdekli az alternatív termékek használata, fontolja meg néhány illóolaj vásárlását
Lépés 3. Keverje össze a fogkrém keveréket egy üvegben vagy más fedéllel ellátott edényben
Rázza fel a keveréket, hogy jól összekeveredjen, és szorosan zárja le a tartályt. Tartsa az edényt az asztalon, hogy könnyen megtalálhassa, amikor szüksége van rá.
4. lépés: Fontolja meg alternatív keverékek létrehozását, amelyek remineralizáló hatással bírnak
Különösen, ha nem szereti a hidrogén -peroxidot, keverje össze a peroxidot nem tartalmazó fogkrémet, és cserélje ki ásványi anyagokkal, amelyek megerősítik a fogakat, és megőrzik egészségüket és tisztaságukat. A rendszeres fogmosás remineralizáló keverékkel ugyanolyan egészséges hatást eredményez, mint a fogkrém aggasztó összetevők használata nélkül. Fontolja meg a következő összetevők keverékének elkészítését:
- Két rész kalcium vagy kalcium -magnézium por
- Két rész kókuszolaj
- Egy rész szódabikarbóna
- Egy rész xilitol por
2. módszer a 3 -ból: Csak egy anyag használata alternatívaként
1. lépés Használjon tengeri sót
A fogkrém igazán egyszerű alternatívája, ha a fogkefét finom szemcsés tengeri sóba mártja, és ezzel tisztítja a fogait. A tengeri só kissé durva ízű lehet, ezért fontolja meg, hogy fél teáskanál tengeri sót feloldjon egy kevés meleg vízben, hogy durva só helyett használhassa. Ettől a szájban is jobb lesz az íze.
2. lépés Használjon szódabikarbónát vagy hidrogén -peroxidot
A legtöbb házi fogkrém recept alapanyagai szükség esetén önmagukban is működnek. Használja kis mennyiségben az egyik vagy mindkét összetevőt a fogak tisztítására és fehérítésére.
Ne feledje, hogy a szódabikarbóna közvetlen használata hosszú ideig csiszoló hatással lehet a fogakra. Ezenkívül számos veszélyt rejt magában a hidrogén -peroxid fogtömő keverékkel történő használata, bár a párszor történő használata teljesen biztonságos, ha elfogy a szokásos fogkrém
3. lépés Használjon természetes folyékony szappant
Ez furcsán hangozhat, de a híres márka Dr. A Bronner's kiváló alternatíva a fogkrémhez. Ha folyékony szappanja van, oldjon fel egy kevés vizet, és mártson fogkefét a keverékbe. Természetesen ízű, mint a szappan, de ha csöppségben van, és meg kell tisztítania a száját, akkor ezt megteheti.
- Próbálja ki a borsmenta illatú szappant, hogy elfedje a szappanos ízét, és ismertebbé tegye a fogmosást.
- A piacon számos adalékanyagmentes fogszappan is kapható, amelyeket olyan embereknek forgalmaznak, akik aggódnak a fluoridot tartalmazó kereskedelmi fogkrémek használata miatt.
4. Próbálja ki a kókuszolajat
A kókuszolaj antibakteriális, gombaellenes és kiváló ízű. Lehet, hogy nem a legolcsóbb alternatíva, de ez egy sokoldalú olaj is, amelyet főzéshez, bőréhez és hajához használhat. Ez az olaj szintén jó alap, ha néhány csepp illóolajat szeretne hozzáadni a kezében.
5. lépés Csak a fogkefét használja
Nedvesítse meg vagy használja szárazra a fogkeféjét, ha úgy érzi, hogy meg kell tisztítania a fogait, de nincs ideje alternatív fogkrémkeverék készítésére. A fogmosás pozitív hatásainak nagy része a fogkefe használatából ered. A fogkrém használatakor nem kapja meg a friss mentol ízét vagy a lehelet frissítését, de a fogai tiszták lesznek.
3 /3 -as módszer: Fogak tisztítása fogmosás nélkül
1. lépés: Próbálja meg rágni a neem fát
A Neem gallyakat és a miswak fát általában a Közel -Keleten használják a fogak tisztaságának és friss leheletének megőrzésére. Használatához rágja meg a kérget az egyik gally végén, és válassza el a rostos "tollakat" a pép rágásával. Használja a kapott sörtéket a fogak tisztításához.
- Rendelheti ömlesztve őket az interneten, vagy vásárolhat közvetlenül egy természetes élelmiszerboltból vagy néhány indiai piacról, és tárolhatja őket a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fa nem penészesedik meg.
- A neemfa rágása szintén gyakori módszer a dohányzásról való leszokásra, ami károsíthatja a fogak egészségét. Fontolja meg az evezést, amikor két -három sziget elhaladt a szája tisztán tartásával és a dohányzás abbahagyásával.
2. lépés Öntözze meg a száját egy vízpiszkálóval
A vízszedő egyfajta eszköz fogak öblítésére nyomással, általában a fogszabályozók ajánlják a fogmosó eszköz kiegészítésére, amikor a beteg fogszabályozót használ. Ahhoz azonban, hogy előnyös legyen a vízszedés, nem kell fogszabályzóval rendelkeznie. Hatása az íny egészségére egyértelműen bizonyított, és ugyanaz a funkciója, mint a fogselyemnek, vagyis a fogak közötti tisztításnak.
Lépés 3. Próbálja ki az olajhúzó terápiát
Az olajhúzó terápia egy ősi orvosi technika a fogak és az íny méregtelenítésére és tisztítására. Csakúgy, mint olajat kenni a bőrre, kis mennyiségű olaj dörzsölése körkörös mozdulatokkal a szájban megfiatalíthatja a sejteket és kiürítheti a méreganyagokat.
Próbáljon kókuszolajat vagy más természetes olajokat, például szőlőmagolajat, olívaolajat vagy mandulaolajat használni, körkörös mozdulatokkal dörzsölje a száját 15-20 percig minden reggel, reggeli előtt. Köpje ki az olajat, ne nyelje le. Ha "lenyelte" a mérget, tisztítsa meg a száját
Tippek
- Meglepődhet, ha megtudja, hogy ez a módszer ugyanúgy fehérítheti a fogait, mint a márkás fogkrém, és így is megelőzi a fogszuvasodást.
- Egyszerűen nedves fogkefét fújva kóser sóval tisztíthatja a fogakat.
- Az egyik ajánlott ízfokozó a citrom vagy a lime, mert ezek az összetevők nagyon frissítőek és segítenek világosítani a fogak színét. Ne feledje azonban, hogy ha savat (például citromot vagy lime -t) ad a „fogkrémhez”, „sziporkázó” kémiai reakció lép fel a szódabikarbónával. Ezenkívül a mészben lévő sav erodálhatja a fogzománcot, ami kevésbé védi az üregeket.
- Táborozáskor használhatja a hamut a tűzből: Ez is jó fogfehérítő. A hamu erősen lúgos, és a szájban lévő olajjal és lepedékkel reagál egy elszappanosítási folyamat során, hogy természetes szappanos anyagot hozzon létre, amely tisztítja a fogakat. Ha érzékeny a szája, ez a módszer szájkárosodást okozhat.
- A cukor nem ízfokozó!
- Ha sok "fogkrémes" tésztát lenyel, igyon vizet, és szükség esetén kérjen orvosi segítséget; ha túl sok szódabikarbónát fogyaszt, hányhat.
- Legyen óvatos, ha fahamut használ, mivel a vízzel kevert hamu lúgos oldattá, nagyon maró vegyi anyaggá válhat.
- Legyen óvatos, ha gyakran használja ezt a módszert; mert ronthatja a fogzománcot.
- Ne használjon túl sok ízesítőszert - ez elzsibbaszthatja a nyelvét.
