A szemfájdalom kellemetlen és zavaró probléma. A legtöbb szemprobléma önmagában gyorsan kezelhető egyszerű általános gyógymódokkal. Bizonyos esetekben azonban a szemfájdalom más állapotokkal, például a szem megerőltetésével, fertőzéssel vagy allergiával jár, és különleges kezelést igényel. Ha kétségei vannak, forduljon háziorvoshoz vagy szemészhez, például szemészhez vagy szemészhez.
Lépés
1. módszer az 5 -ből: Gyakori szemfájdalom kezelése
1. lépés Mossa le szemtisztítóval
Ha még nem végzett semmilyen kezelést, mossa le a szemét egy kereskedelmi forgalomban kapható szemtisztítóval, vagy vízzel, ha csak ennyi van. Ez a módszer elegendő a szennyeződések, például a szennyeződések által okozott szemproblémák megoldásához. Győződjön meg arról, hogy a víz és/vagy folyadék 15 ° C és 37 ° C között van. Ha vizet használ, használjon steril vagy palackozott vizet. Ügyelni kell azonban arra, hogy baktériumok, egyéb szennyeződések vagy irritáló anyagok ne kerüljenek a szembe, amely eléggé érzékeny a károsodásra és a fertőzésre.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha a szemfájdalom oka kémiai égés vagy egyéb szennyeződés. Utasításokat kap, hogy mossa meg a szemét, vagy sem.
-
Tartsa be az alábbi szemmosási irányelveket:
- Enyhe vegyszerek, például szappan vagy sampon esetén öblítse le a szemét öt percig.
- Mérsékelt és súlyos irritáló szerek, például chili esetében legalább 20 percig mossuk.
- Az áteresztő korrozív anyagok, például savak (pl. Elemek) esetén mossa le 20 percig. Kérjen orvosi segítséget.
- Átlátszó korrózió, például lúgos (például fehérítő vagy lefolyótisztító) esetén legalább 60 percig mossa. Kérjen orvosi segítséget.
2. lépés: Próbálja ki a vény nélkül kapható szemcseppeket
A szemcseppeket úgy tervezték, hogy enyhítsék a viszketést és a bőrpírot, és helyreállítsák a száraz szemeket a könnyfilm cseréjével, ami segít megőrizni a szem nedvességét és a könnyek egyenletes eloszlását a szem teljes felületén. A mesterséges szemcseppek vagy könnycseppek vény nélkül kaphatók, és számos márkában kaphatók. Általában a legjobb márkák megtalálásának módja az, hogy egyesével próbálkozzon, vagy forduljon orvoshoz. Bizonyos esetekben több márkát kell kombinálnia. Krónikus szemszárazság esetén szemcseppeket kell alkalmazni, még akkor is, ha nincsenek tünetek. Minden márka különböző utasításokat ad. Tehát tartsa be a címkén leírtakat.
- A szemcseppek csak kiegészítő kezelés, és nem helyettesítik a természetes könnyeket. Ez különösen hasznos azok számára, akik gyakran szemszárazságot tapasztalnak.
- Az allergia vagy érzékenység kockázatának csökkentése érdekében a száraz szemekben, hogy ne irritálja tovább, használjon tartósítószer-mentes szemcseppeket.
- A vény nélkül kapható szemcseppeket szükség szerint napi négy-hat alkalommal lehet használni.
Lépés 3. Pihentesse a szemét
Hagyja a szemét pihenni, elkerülve a fényes fényforrásokat. Ülhet egy sötét szobában, vagy viselheti a szemkötőt, amelyet egyesek használnak, hogy jobban aludjanak. Ha csak egy -két órát sötétben tartózkodik, nagymértékben csökkentheti a túlzott fényhatás fájdalmát.
Ha lehetséges, legalább egy napig kerülje a számítógép vagy a televízió használatát. A számítógép mellett végzett folyamatos munka megterhelheti a szemét, a tévénézés pedig száraz és viszkető szemeket okozhat. A legtöbb ember megfeszíti a szemét, miután három -négy órát nézi a képernyőt. Nézze meg a 2. módszer proaktív tippjeit
4. lépés Használjon borogatást
A hideg borogatás hatékonyan enyhíti a szemfájdalmat, mert segít összehúzni a szem ereit, így nem érez meleget. A borogatások a sérülés okozta fájdalmat is kezelhetik, mert csökkenthetik a szem idegvégződéseinek ingerlését. Saját tömörítést készíthet a következő módokon:
- Vegyen egy tiszta kanalat és egy pohár jeges vizet. Győződjön meg arról, hogy minden szerszám és keze tiszta, nehogy baktériumok kerüljenek a szemébe. Tegye a kanalat a pohárba, és hagyja állni körülbelül három percig. Ezután emelje fel a kanalat, és tegye a hátát a szeméhez. Ismételje meg ezt a módszert a másik szemével is. A kanál fém, amely hosszabb ideig tartja hidegen, mint a törülközők és a kendők.
- Vegyünk egy jégkockát, és tegyük egy zacskóba, vagy csomagoljuk be egy tiszta törülközőbe. Ezután tegye az egyik szemére. Hagyja öt percig. Ismételje meg ezt a folyamatot a másik szemével is, öt percig. Ne tegyen jeget közvetlenül a szemre, mert ez károsíthatja a szemet és a környező puha bőrt. Tartsa a borogatást legalább öt percig, de legfeljebb 15-20 percig. Ne nyomja túl erősen.
5. lépés Hagyja abba a kontaktlencse viselését egy ideig
Ha kontaktlencsét visel, távolítsa el és cserélje ki normál szemüvegre. A kontaktlencsék kiszáradhatnak és viszkethetnek a szemedből, ha nem hidratálod őket gyakran, vagy ha nem megfelelően helyezkednek el.
- Miután eltávolította, ellenőrizze, hogy a kontaktlencsék piszkosak vagy szakadtak -e. Cserélje ki, ha valami nem stimmel.
- Vannak olyan típusú kontaktlencsék, amelyek lélegzőek és nem okoznak olyan száraz szemet, mint más típusúak. Kérjen példákat vagy magyarázatokat egy professzionális szemész szakembertől.
6. lépés. Hívja fel az orvost
Ha a fájdalom olyan erős, hogy nehezen működik a szem, azonnal forduljon orvoshoz. Az intenzív szemfájdalmat nem szabad figyelmen kívül hagyni, és komolyabb probléma tünete lehet. A biztonságot orvosával kell keresni. Sőt, ha a szemprobléma néhány héten vagy akár néhány napon keresztül sem javul, akkor valójában mélyebb probléma is lehet, mint a szennyeződés. Orvosa diagnosztizálhatja a problémát, és megfelelő kezelést adhat.
Ha látja a karcolt szemgolyót, vagy további tüneteket tapasztal, például látásváltozást, hányást, fejfájást vagy hányingert, azonnal menjen a mentőhöz
2. módszer az 5 -ből: A probléma meghatározása
1. lépés. Figyelje meg a szem megerőltetését
Emlékezz újra arra, hogy mennyi időt töltesz naponta a képernyőt bámulva. A hosszú ideig tartó számítógépes munka vagy tévénézés miatt a szem megerőltetése szárazságot és viszketést okozhat. Általában a szem megerőltetése a pislogás hiánya, a képernyőhöz való túl közeli (50 cm -nél kisebb), vagy az előírt lencsék nem viselése ellenére történik. A szem megerőltetése egyre nő, mivel egyre többféle képernyőt használnak naponta, nemcsak a televíziókat és a számítógépeket, hanem a mobiltelefonokat is.
- A tünetek közé tartozik a viszkető és száraz szem, fájdalom, idegen tárgy érzése a szemben és fáradtságérzés a szemben.
- Gondoskodhat és megelőző intézkedéseket tehet a szem feszültségének kezelésére. További információért lásd a bennfentes információkat.
2. lépés. Tudja meg, hogy fertőzött -e
A szemfájdalmat fertőzés is okozhatja, például a kötőhártya -gyulladás, amelyet gyakran sebnek neveznek. Ha a szeme vörös és kissé zavaros, akkor kötőhártya -gyulladása lehet. A tünetek változatosak, például váladék (genny vagy könnyek), fájdalom a fény látásakor és láz. A kötőhártya -gyulladás gyakori, de nehéz állapot, amelyet otthon vagy az orvos antibiotikumával lehet kezelni a fertőzés súlyosságától és típusától függően. Részletes információkért kattintson ide.
Egy másik lehetséges fertőzés a szájpenész, amely fertőzés a szemhéjon a kozmetikumokból vagy kontaktlencsékből származó baktériumok miatt, amelyek elzárják a szemhéj mirigyeit. A tünetek villogó fájdalom, fénylátás, vörös szem és szemfájdalom. Általában négy -hat óránként 20 percig meleg borogatással megszüntethető ez a blokk
3. lépés. Határozza meg, hogy allergiás -e
Az egyik leggyakoribb állapot, amely szemfájdalmat és irritációt okoz, az allergia. Ha allergiás, szervezete fenyegetésként érzékeli az általában ártalmatlan anyagokat, és válaszul felesleges hisztamin felszabadulásával reagál. Viszket a bőrtől, duzzad a torka, viszket és vizes a szeme. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, kattintson ide.
- A szem viszketése általában nem az egyetlen tünete az allergiának. Ha a szemfájdalmat a test más részein jelentkező viszketés, tüsszentés vagy orrfolyás kíséri, allergiás lehet.
- A legtöbb allergiás ember észreveszi, hogy tavasszal vagy ősszel, amikor a pollenszám a csúcson van, a tünetek kifejezettebbek. Vannak olyan emberek is, akik úgy érzik, hogy allergiájuk bizonyos állatokhoz, például macskákhoz vagy kutyákhoz kapcsolódik.
4. lépés: Erősítse meg ezt a diagnózist az orvossal
Tájékoztatnia kell szemorvosát a szemfájdalomról, hogy megfelelően diagnosztizálható és kezelhető legyen. Ha a tünetek súlyosbodnak vagy súlyosbodnak, azonnal forduljon orvosához a súlyos szövődmények elkerülése érdekében.
3. módszer az 5 -ből: A szemfájdalmak leküzdése a képernyőkről
1. lépés Szünetet tartson a képernyőn
Egy ideig kerülje a számítógépen való munkát vagy a tévénézést. TV -nézés helyett próbáljon meg könyvet olvasni. Kényszerítse a szemét, hogy másra koncentráljon, mint a képernyő. Ha számítógépen kell dolgoznia, tartson gyakori szüneteket.
- Próbálja ki a 20-20-20 szabályt: 20 percenként vegye le a szemét a számítógép képernyőjéről, és 20 másodpercre nézzen félre. Ha dolgozik, tegyen mást ebben a 20 másodpercben, például kezdeményezzen hívást vagy fizessen valamit.
- Ha teheti, próbáljon felállni és mozogni egy kicsit. Dőljön hátra, és csukja be a szemét néhány percre.
2. lépés: Pislogjon gyakrabban
A pislogás frissítő és hidratáló könnyeket termel. A legtöbb ember nem villog elég gyakran, amikor számítógépen dolgozik, és ez száraz szemet okoz. Mivel sok ember kevesebbet pislog a szokásosnál, amikor számítógépen dolgozik, a szemszárazság a számítógép hosszú használatának következménye.
Próbáljon tisztában lenni azzal, hogy mennyit pislog, és gyakrabban
3. Fontolja meg a fényt és a kontrasztot
Csökkentse a képernyő fényerejét. A legtöbb számítógép alapértelmezett beállításai jóval magasabbak a szükségesnél, és szemfáradtságot okozhatnak. Használjon alacsony beállítást sötét szobában, és magasabb beállítást világos szobában. Így a szembe jutó fény intenzitása állandó lesz. Ellenőrizze a vakító fényt a számítógép képernyőjén is. A nagy vakítás a szem megerőltetését okozhatja, mert a szemnek keményebben kell dolgoznia ahhoz, hogy valamit lásson a képernyőn. Ennek ellenőrzéséhez kapcsolja ki a képernyőt. Így láthatja a visszavert fényt és észreveheti a vakító fényt.
- Ha tévét néz, használjon lágy fényt a szobában egy vagy két lámpa használatával. Ez jobb a szemnek, mint óriási kontraszt a világos TV -képernyő és a sötét környezet között.
- Ne nézzen a telefonjára, és ne használja a számítógépet az ágyban. A sötét helyiséggel ellentétes, világos képernyő nagy terhelést okoz a szemnek. Ez még jobban kiszárítja a szemét, és megnehezíti az alvást.
4. lépés Állítsa be a dokumentum betűtípus- és kontrasztbeállításait
Módosítsa a betűméretet, vagy növelje a dokumentum méretét, hogy számítógépen olvassa. A túl kicsi betűk olvasása kényszeríti a szemet a fókuszálásra. Keressen olyan betűméretet, amely nem kényszerít arra, hogy közelebb kerüljön a képernyőhöz.
Figyeljen a dokumentum kontrasztbeállításaira is, és hajtson végre néhány módosítást. Fehér alapon fekete nyomtatás a legkényelmesebb kontraszt az olvasáshoz. Ha minden nap sok időt tölt szokatlan színkontrasztú dokumentumok olvasásával, próbálja meg azokat fekete -fehérre változtatni
5. lépés. Tekintsük a képernyő helyzetét
Ügyeljen arra, hogy elég messze üljön a képernyőtől. Helyezze a számítógépet 50-60 cm -re magától, a képernyő közepétől 10-15 fokkal a szeme alatt. Üljön egyenesen, és próbálja meg ezt a testtartást tartani egész nap.
Ha bifokálisokat visel, hajlamos lehet hátrahajtani a fejét, hogy láthassa a szemüveg alól. Ennek beállításához vásároljon új szemüveget csak a számítógépen végzett munkához, vagy próbálja leengedni a monitort, hogy ne kelljen hátrahajtania a fejét
6. lépés Használjon mesterséges könnycseppeket
A mesterséges könnyek, amelyeket recept nélkül szerezhet be a gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban, segíthet abban, hogy a szemek kiszáradjanak attól, hogy túlságosan bámulják a képernyőt. Próbáljon olyan szemcseppeket találni, amelyek nem tartalmaznak tartósítószereket, amelyeket a lehető leggyakrabban lehet használni. Ha tartósítószerekkel ellátott szemcseppet használ, akkor naponta legfeljebb négyszer használja. Ha nem biztos abban, hogy mely mesterséges könnycseppek működnek a legjobban, beszéljen orvosával.
7. lépés. Fontolja meg szemüveg vagy speciális kontaktlencse vásárlását számítógépek számára
Sok speciális szemüveg és kontaktlencse segít azoknak, akiknek egész nap a képernyőt kell bámulniuk. A termék megváltoztatja a képernyő színét, hogy kellemesebbé tegye a szemet. A legtöbbet nyomtatásra tervezték, nem képernyőre. Tehát keressen olyan lehetőségeket, amelyek kifejezetten a számítógép használatára vonatkoznak.
- Ez azonban az utolsó lépés. A szem megerőltetésének legjobb módja természetesen a képernyők elkerülése. Ha mindig képernyő előtt kell dolgoznia, fontolja meg kifejezetten számítógépes munkához tervezett szemüveg vagy kontaktlencse vásárlását.
- Győződjön meg arról, hogy a kontaktlencse vagy a szemüveg receptje helyes és naprakész. A helytelen recept miatt a szem keményebben dolgozhat, és növelheti a szem megerőltetésének esélyét. Beszéljen egy professzionális szemész szakemberrel, ha problémái vannak a látásával.
4. módszer az 5 -ből: A kötőhártya -gyulladás kezelése
1. lépés. Határozza meg a kötőhártya -gyulladás típusát és súlyosságát
A tünetek felismerésével meghatározhatja a kötőhártya -gyulladás súlyosságát. A kötőhártya -gyulladás tünetei közé tartoznak a vörös vagy duzzadt szemek, homályos látás, szemfájdalom, szemszemcsés érzés, túlzott könnyezés, viszketés, fotofóbia vagy fényérzékenység.
- A vírusos kötőhártya -gyulladás vírusos fertőzés, például influenza következménye, és sajnos nincs gyors kezelés. A legtöbb ember, aki ilyen típusú kötőhártya -gyulladást tapasztal, szintén influenzás vagy megfázott. A legjobb megoldás az otthoni jogorvoslatok használata a fájdalom enyhítésére. Ez a kötőhártya -gyulladás általában két -három nap alatt magától elmúlik, de akár két hétig is eltarthat.
- A bakteriális kötőhártya -gyulladást általában ugyanazok a baktériumok okozzák, amelyek torokfájást okoznak, és ez a kötőhártya -gyulladás leggyakoribb típusa. A baktériumok a bőr felszínén élnek és fertőzést okoznak az olyan higiéniai gyakorlatok miatt, mint a gyakori szemdörzsölés, a nem megfelelő kézmosás vagy a tisztátalan kontaktlencse viselése. Az ilyen típusú kötőhártya -gyulladást vastag, sárga váladék jellemzi a szemből, és látásromláshoz vezethet, ha nem kezelik gyorsan antibiotikumokkal.
- A kötőhártya -gyulladás egyéb típusai és okai közé tartozik az idegen tárgyak szembe jutása, vegyi anyagoknak való kitettség, allergia, szexuális úton terjedő fertőzések (klamidia és gonorrhoea).
2. lépés Kapjon megfelelő kezelést
Ha gyorsan szeretne megszabadulni a kötőhártya -gyulladástól, olvassa el a Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a rózsaszín szemektől című cikket. Általában a kötőhártya -gyulladás kezelését a típusnak és az oknak megfelelően kell elvégezni. A legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy megtalálja a legjobb kezelési módot az Ön esetére.
- A baktériumok okozta kötőhártya -gyulladás szemcseppek formájában antibiotikumokkal kezelhető. Ezek a szemcseppek orvosi rendelvényt igényelnek, és recept nélkül nem kaphatók. Néhány példa az antibiotikus szemcseppekre a Bacitracin (AK-Tracin), a Chloramphenicol (Chloroptic) és a Ciprofloxacin (Ciloxan). Teljes antibiotikum -kezelés akkor is, ha a tünetek 3-5 napon belül elmúlnak. Ha a fertőzés a chlamydia miatt következik be, orvosa azitromicint, eritromicint vagy doxiciklinet ír fel. Ha a fertőzés gonorrhoea miatt következik be, intramuszkuláris ceftriaxon -injekciót és az azitromicin gyógyszert kap.
- A vírusos kötőhártya -gyulladás általában két -három nap elteltével magától elmúlik, és nem igényel antibiotikumokat vagy vényköteles gyógyszereket.
- Kezelje az allergiás kötőhártya-gyulladást allergiás gyógyszerekkel, például antihisztaminokkal (például vény nélkül kapható Benadryl). Ezenkívül a legtöbb szemcsepp tetrahidrozolin -hidroklorid nevű vegyületet tartalmaz, amely depresszív hatású, és összehúzza a szem felületes ereit, így kevésbé észrevehetőek. Bizonyos esetekben az allergiás reakció magától elmúlik, ha elkerüljük az allergénnel való érintkezést.
3. lépés Rendszeresen tisztítsa meg a szemét
A fertőzés súlyosbodásának megelőzése érdekében rendszeresen öblítse le a szemét hideg vízzel. Meleg ruhával vagy törülközővel dörzsölje a szem körüli területet.
4. lépés: Kerülje a kötőhártya -gyulladás átvitelét
Állítsa le a kötőhártya -gyulladás terjedését, ha kezet mos, és nem érinti a szemét. A kötőhártya-gyulladás nagyon fertőző, és kézzel történő érintkezéssel könnyen átterjedhet. Ha kezet mos, és nem érinti a szemét, kevésbé valószínű, hogy elkapja a kötőhártya -gyulladást.
Továbbá mondd meg másoknak, hogy ne érintkezzenek a szemükkel, miután kapcsolatba kerültek veled
5. lépés. Forduljon orvoshoz
Hívja orvosát, ha a kötőhártya -gyulladás rosszabbodik vagy intenzív fájdalmat okoz. Amellett, hogy diagnosztizálja a kötőhártya-gyulladás típusát, orvosa felírhat antibiotikumokat és egyéb kezeléseket, amelyek a gyógyszertárakban nem kaphatók.
Ügyeljen arra, hogy kövesse orvosa utasításait a gyógyszer típusával, dózisával és gyakoriságával kapcsolatban, hogy maximalizálja annak előnyeit és hatékonyan kezelje a kötőhártya -gyulladást
5. módszer az 5 -ből: Allergia okozta szemirritáció kezelése
1. lépés: Kerülje az allergénekkel való érintkezést
Ha a szeme fáj az allergiától, akkor legjobb, ha eltávolítja az allergént, vagy távol marad a környezettől, ahol az allergén jelen van.
- Ha nem tudja, mi okozza az allergiát, beszéljen orvosával. Orvosa elvégezhet egy bőrtesztet, amely pontosan meg tudja határozni, hogy mi okozza az allergiát a szervezetében.
- A szezonális allergiák gyakoriak, és általában tavasszal érik el csúcspontjukat, amikor a növény kifejlődik és pollent bocsát ki. Próbáljon minél többet bent maradni a nap folyamán, amikor a pollenszám a legmagasabb. Ne nyírja a füvet vagy a kertet, mert ettől repülhet a pollen.
- Egyéb gyakori allergének a macskák és a kutyák. A macskával vagy kutyával való közvetlen érintkezés hatással lesz az allergiában szenvedő személyre, és az első érintkezés után még néhány napig érezni fogja.
- Az ételallergia ritka, de súlyos duzzanatot és szemviszketést okozhat. Az ételallergiák általában súlyosabbak, és hasi fájdalommal vagy bőr- és torokviszketéssel járnak.
2. lépés Használja a hipertóniás nátrium -klorid folyékony gyógymódot
Segít csökkenteni a szem duzzanatát és fájdalmát. A hipertóniás nátrium-klorid vény nélkül kapható, folyékony vagy kenőcs formában, és nagyszerű alternatíva a szem dekongesztánsai számára. Ez a gyógyszer segít csökkenteni a fájdalmat, és felszívja a felesleges folyadékot a szemben, mert sok sót tartalmaz. A lehetőségek a következők:
- Muro 128 5% folyékony gyógyszer: Használjon egy vagy két cseppet az érintett szembe négy óránként, de ne használja 72 óránál tovább.
- Muro 128 5% kenőcs: A kenőcs használatához húzza az érintett szem alsó szemhéját, és cseppentsen egy kis mennyiségű kenőcsöt a szemhéjba, naponta egyszer vagy az orvos utasítása szerint.
Lépés 3. Próbáljon ki egy szemkenőszert
A szemkenőanyagokat gyakran használják szaruhártya -fekélyek esetén, amelyek azért fordulnak elő, mert a szervezet nem termel elegendő könnyet. Ez a kenőanyag segít hidratálni és felfrissíteni a szemet. A legtöbb szemkenőanyag vény nélkül kapható, beleértve a Visine Tears száraz szemcsillapítót, a Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, a Tears Naturale Forte és a Tears Plus termékeket.
- Használat előtt kövesse a csomagoláson található utasításokat. Tartsa be a megfelelő mennyiséget és gyakoriságot.
- Ha teheti, kerülje a tartósítószereket tartalmazó kenőanyagok használatát, mert egyesek érzékenyek a tartósítószerekre, és a szemük vörös, forró és viszkető lehet.
4. lépés. Forduljon orvoshoz
Orvosa meghatározhatja az allergiás reakció okát, és erősebb gyógyszereket írhat fel a tünetek enyhítésére.
Ha allergiás tüneteket észlel, orvosa allergológushoz irányítja Önt. Az allergológusok az allergiás betegek kezelésére szakosodtak
Figyelem
- Ha a fájdalom olyan intenzív, hogy nehezen lát vagy lát valamit, azonnal forduljon orvoshoz. Orvosa azonosíthatja a szemfájdalom típusát és okát, és megfelelő kezelést javasolhat.
- A szem túl hosszú vagy túl agresszív dörzsölése csak súlyosbítja a problémát és a fájdalmat.
- Kerülje a szemnyugtató szereket, mivel ezek helyreállíthatják a bőrpírt. Ez azt jelenti, hogy ha abbahagyja a használatát, az eddigieknél súlyosabb bőrpírt tapasztal. Lehet, hogy rabja vagy ezeknek a szemcseppeknek.
