A részleges elülső keresztszalag (ACL) szakadás azonosítása meglehetősen nehéz, mert néha nem mindig váltja ki azokat a panaszokat, amelyek általában akkor fordulnak elő, amikor a térd ACL szakadással jár, például a térdízület leválik, vagy a combcsont és a combcsont nincs összekötve. A jó hír az, hogy mielőtt orvosával konzultálna, maga határozhatja meg, hogy van -e részleges ACL -szakadás. Ehhez győződjön meg arról, hogy ismeri az ACL szakadás tüneteit, az ACL funkciót, és kap egy professzionális diagnózist egy orvostól.
Lépés
Módszer 1 /3: Az ACL szakadás tüneteinek és kockázati tényezőinek megértése
1. Légy tudatában annak, hogy az ACL szakadást általában ropogó vagy csattanó hang jellemzi a térdnél
Általában az ACL szakadást okozó térdsérülést csattanó hang kíséri. Ha csattanó vagy recsegő hangot hall, amikor megsérül, előfordulhat, hogy az ACL részleges szakadása történt. Ennek megerősítéséhez orvoshoz kell fordulnia.
Még akkor is, ha a térd fáj, próbálja emlékezni a térdből származó hangra, amikor a sérülés bekövetkezik. Orvosa ezen információk alapján diagnosztizálhatja az okot
2. lépés Figyelje meg az érzett fájdalom intenzitását
Általában a térdsérülések nagyon fájdalmasak, akár az ACL részleges szakadása, akár csak egy kisebb ficam miatt. Valószínűleg a térde lüktetni vagy fájni fog, amikor mozog vagy jár.
Amikor az ACL részleges szakadása bekövetkezik, a térdben lévő fájdalomreceptorok stimulálódnak, ami enyhe vagy nagyon erős fájdalmat vált ki
3. lépés. Figyelje meg a térd duzzanatát vagy sem
A duzzanat a test mechanizmusa a sérülés által károsodott szövetek helyreállítására. Ha a térde duzzadt egy baleset után, akkor valószínűleg részleges ACL szakadása van.
Figyelje meg a térdek állapotát is, miután fizikai tevékenységeket végez, amelyek igénybe veszik a lábfejet. Néha a térd nem duzzad közvetlenül a sérülés után, de ha a térd megduzzad gyaloglás vagy edzés után, ez annak a jele lehet, hogy térdsérülése van, és a térdszalagok részlegesen elszakadnak
4. lépés: Ellenőrizze a térd hőmérsékletét és bőrszínét
A duzzanat mellett a sérült térd általában melegebbnek és vörösnek érzi magát. Ez azért történik, mert a testhőmérséklet emelése megakadályozhatja a fertőzést, mivel a baktériumok nem tudnak meleg környezetben élni.
5. lépés Határozza meg, hogy tudja -e mozgatni a térdét
Ha részleges ACL szakadása van, akkor valószínűleg nem tudja mozgatni az alsó lábszárát oldalra, előre és hátra, és szalagkárosodás miatt nehezen járhat.
Ha tudsz járni, a térdeid általában gyengék
6. lépés. Ismerje meg az ACL szakadás gyakori okait
Bizonyos mozgások szinte mindig ACL szakadást váltanak ki, például hirtelen fordulást kosárlabdázás közben, vagy bukfenc után kiegyensúlyozatlan helyzetben landolnak. Ha térdsérülése van, vegye figyelembe, hogy az ACL szakadások gyakran előfordulnak, ha az alábbiak bármelyikét elvégzi:
- Forduljon hirtelen.
- Hirtelen megáll járás vagy lábmozgás közben.
- A térd nagy terhet visel, vagy nyomás alatt áll, például amikor egy másik játékossal ütközik a labdarúgás során.
- Leszállás rossz lábhelyzettel vagy kiegyensúlyozatlanul ugrás után.
- Futás közben hirtelen lelassul.
7. lépés. Ismerje meg azokat a kockázati tényezőket, amelyek kiváltják az ACL szakadást
Bárki szenvedhet ACL szakadást, de bizonyos tényezők vagy tevékenységek növelik a sérülés kockázatát. Az ACL szakadás kockázata nagyobb, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja vagy tapasztalja.
- Olyan atlétikát gyakorol, amely sokat használja a lábát mozgás közben. A fizikai érintkezést magában foglaló sportok során nő az ACL szakadás veszélye.
- Izomfáradtságban szenved. Az ACL szakadások gyakoribbak az izomfáradtságban szenvedőknél. Mivel az izmok, a csontok, az ínszalagok és az inak együtt dolgoznak, amikor mozgatja a testét, az izmokat fárasztó fizikai gyakorlatok növelhetik a sérülések kockázatát. Például egy fáradt futballistát nagyobb veszély fenyeget az ACL megszakadása, mint egy játékosnak, aki most lépett pályára.
- Önnek olyan egészségügyi állapota van, amely gyengíti az izmokat vagy a csontokat. Például a gyenge és törékeny csontok, a porcok tökéletlen növekedése és az elhízás növelheti az ACL szakadás kockázatát.
2. módszer a 3 -ból: Fizikális vizsgálat elvégzése
1. lépés Forduljon orvoshoz, ha az ebben a cikkben leírt panaszokat tapasztalja
Ezt a cikket információforrásként használhatja az ACL -szakadás tüneteinek kiderítésére, de konzultáljon orvosával a professzionális diagnózis érdekében. Ne becsülje alá a térdfájdalmat azzal a feltételezéssel, hogy nincs probléma, mert a sérülés súlyosbodik, ha nem kezelik azonnal, és a térd továbbra is nyomás alatt áll.
Ha térde megsérült, azonnal forduljon orvoshoz, vagy menjen kórházba orvosi kezelésre
Lépés 2. Ismerje fel, hogy az ACL szakításnak 3 szakasza van
Ha ACL szakadása van, ez azt jelenti, hogy a sérülés ínszalag -megrándulást okozott, nem törést (bár a fájdalom ugyanaz, mint a törés). Ebben az esetben a "ficam" kifejezés nem egyszerűen szalagnyújtás, hanem magában foglalja a szalagszakadást, amely 3 szintből áll:
- 1. fokozat: Az ACL szakadás a térdszalagok kisebb sérülését eredményezi. Ebben az esetben a szalagok kissé megfeszülnek, de nem szakadnak el, így a térdízület továbbra is megfelelően működik, és a láb stabil marad.
- 2. fokozat: Az ACL szakadás azért következik be, mert a szalag túlnyúlik, így megnyúlik. Ezt az állapotot "részleges ACL szakadásnak" nevezik.
- 3. fokozat: Az ACL szakadás miatt a térdízület instabillá válik, amikor a szalagok elszakadnak.
Lépés 3. Forduljon orvosához Lachman -teszthez
Ezt a vizsgálatot orvosnak kell elvégeznie. Ne próbáld ki magad. A Lachman -teszt nagyon hatékonyan azonosítja, hogy van -e részleges ACL -szakadása, mert képes részleges szakadást észlelni, annak ellenére, hogy a térd szalagjai és inai problémamentesek. A Lachman -teszt elvégzésekor az orvos:
Kérje meg, hogy feküdjön le egy asztalra (megvizsgálja a beteget). Először is, az orvos megvizsgálja a sérült térdet, hogy megtudja, milyen messzire tudja mozgatni a lábszárát, amikor a térd meg van hajlítva. Az ACL megakadályozza, hogy a sípcsont túl messzire haladjon. Ha a lábszárát a szokásosnál jobban el lehet mozgatni, de orvosa mégis érezhet ellenállást, ez azt jelenti, hogy részleges szakadása van. Ha nincs ellenállás, ez azt jelenti, hogy a térd ACL eltört
4. lépés Készüljön fel a Pivot Shift tesztre
Ennek a tesztnek az a célja, hogy kiderítse a térdre gyakorolt nyomást, amíg az állapot instabil. Az orvos elhelyezi a sérült lábat a test tengelyétől (ezt a mozgást csípőrablásnak nevezik). Ezután az orvos:
- Egyenesítse ki a sérült lábát, miközben a térd külső részét befelé nyomja, és kifelé fordítja. Így láthatja, hogy az ACL milyen jól működik, mert csak az ACL működik, amikor ezt a mozdulatot hajtja végre.
- A sérült láb lassan hajlik, miközben folyamatosan nyomást gyakorol. Amikor a térde 20-40 ° -os szöget zár be, orvosa meg fogja vizsgálni a lábszárait. Ha az irány kissé előrehalad, az azt jelenti, hogy az ACL részben szakadt.
5. lépés Készítsen röntgenfelvételt a térdről
Az ACL nem látható a röntgenfelvételen, de az orvosok olyan nyomokat kereshetnek, amelyek bizonyítják, hogy a beteg részleges ACL-szakadással rendelkezik. Mindkét térd röntgenfelvételére szükség van annak megerősítésére, hogy vannak-e sérülések, például csonttörések, csontpozíció-váltás és az ízületi tér szűkítése.
Mindhárom típusú sérülés részleges ACL szakadással jár
6. lépés Készüljön fel, ha MRI -t kell végeznie
A röntgenfelvételtől eltérően az orvos az MRI eredményeit használja fel a páciens térdének lágyszöveti szerkezeteinek, beleértve az ACL-t, vizsgálatához. Az orvos megvizsgálja a meniszkuszt és más térdszalagokat, hogy megállapítsa, van -e sérülés.
Időnként az orvos ferde koronaképet használ, ha meg kell határoznia a térdsérülés súlyosságát. Ennek a vizsgálatnak az eredményei az MRI mellett tisztább képet adnak a beteg térd állapotáról
3. módszer 3 -ból: Megbirkózás az ACL szakadással
1. lépés: Védje a térdét sínnel vagy gipszel
Ha az ACL részben szakadt, orvosa azt javasolja, hogy viseljen sálat vagy gipszet a gyógyulás során. A jó hír az, hogy ez a probléma műtét nélkül is kezelhető, de a térdet védeni kell, hogy a sérülés ne súlyosbodjon. Ehhez sínt vagy gipszet kell használnia, hogy a térd stabil maradjon, amíg vár a gyógyulásra.
A sínen kívül mankókat kell használnia, hogy a térd ne stresszeljen, és ne tartson nagy súlyokat, amikor helyreáll
2. Pihenje a térdét a lehető leggyakrabban
Ha még nem gyógyult be, hagyja a térdet pihenni, amennyire csak lehet, súly nélkül. Ülve tartsa a térdét a csípőjénél magasabbra a gyorsabb gyógyulás érdekében.
Fekvéskor támassza meg a térdét és a lábát úgy, hogy magasabb legyen a mellkasánál
3. lépés Nyomja össze a térdet hideg tárggyal
Az ACL szakadásból származó duzzanat és fájdalom kezelésére minden nap hideg borogatást kell alkalmazni a térdre. Tekerje be a zsák jégkockát egy törülközőbe, hogy a bőr ne jegesedjen el, nehogy megégjen. Nyomja össze a térdet 15-20 percig a gyorsabb gyógyulás érdekében.
A duzzanat vagy a fájdalom nem csökken, ha a térd 15 percnél rövidebb ideig van összenyomva, de a bőr megperzselődhet, ha 20 percnél hosszabb ideig hideg tárgyra alkalmazzák
4. lépés. Fontolja meg a végső megoldásként a műtétet
Szükség lehet műtétre, ha az ACL szakadt vagy súlyosabb, mint a részleges szakadás. A műtét során a sérült ínszalagot transzplantációval cserélik ki, általában térdkalács vagy combizom ín segítségével, de lehet egy donor ínje is.
Beszélje meg orvosával a legjobb megoldást az Ön állapotának megfelelően
Lépés 5. Menjen a fizioterápiába a térd megerősítésére
Kérdezze meg orvosát a fizioterápia lehetőségeiről. Ha meggyógyul, rehabilitálnia kell a térdét, hogy ne sérüljön meg újra. Látogassa meg a fizikoterapeutát olyan gyakorlatokkal, amelyek segíthetnek kiszélesíteni mozgástartományát, erősíteni a térdét és stabilizálni a térdeket.
