A savas reflux, vagy a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe, a torokba vagy a szájba a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) gyakori tünete. Ez a krónikus állapot súlyos következményekkel járhat, ha nem kezelik. Szerencsére a savas reflux esetek többsége jól reagál a kezelésre, életmódbeli változások és gyógyszerek kombinációjával. A sebészeti beavatkozások is segíthetnek. Ha a GERD tüneteit tapasztalja, beleértve a gyomor égését, a savas regurgitációt, a köhögést, az orr utáni csöpögést, a nyelési nehézséget és a fogzománc túlzott erózióját is, kövesse ezeket a tippeket a savas reflux kezelésére.
Lépés
Módszer 1 /3: Életmód megváltoztatása
1. lépés. Szabaduljon meg olyan ételektől, amelyek túlzott gyomorsavtermelést váltanak ki
Ha gyakori savas refluxja van, akkor bizonyos ételek fogyasztásakor fokozhatja tüneteit. Próbálja minimalizálni a következő élelmiszerek fogyasztását, hogy csökkentse a savas reflux esélyét:
- Csokoládé
- Csípős étel
- Fokhagyma és hagyma
- Sült vagy olajos étel
- Savas ételek, mint a paradicsom és a citrusfélék
- Menta és borsmenta
2. lépés: Egyél keveset, de gyakran
Ha gyakrabban eszik kisebb ételeket, az emésztőrendszer hatékonyabban működik, így a sav nem képződik. Korlátozza az adagokat egy -egy alkalommal minden étkezéskor. Várjon, amíg már nem érzi jól magát, mielőtt újra étkezne.
3. Adjon magának néhány órát evés és fekvés között
Adjon enyhülést az emésztőrendszernek a gravitációtól, ha nem eszik túl közel lefekvéshez. Várjon legalább 3 órát étkezés után, mielőtt lefekszik.
Lépés 4. Fogyjon a túlsúlytól
Az elhízás a savas reflux fő oka. A túlsúly nyomást gyakorol a nyelőcsőre, ami savat okoz. Az étrend és a fizikai aktivitás további kezelés nélkül javíthatja a tüneteket.
Forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez, hogy megtudja, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan fogyni
5. lépés Kerülje az alkoholt és koffeint tartalmazó italokat
Az alkohol és a koffein ellazítja a záróizmot, amely szabályozza a nyelőcsőből a gyomorba való átjutást, lehetővé téve a sav újbóli felemelkedését. Az alkohol és a koffein kerülése, különösen lefekvés előtt, enyhítheti a GERD tüneteit.
A túl sok alkoholfogyasztás szintén ronthatja a GERD -t, mert lassítja a gyomor kiürülését és csökkenti a belek hatékonyságát
6. Lépés a dohányzásról
A dohányzás zavarja az emésztést, és károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyáját. Még ha nem is tud leszokni, fontos, hogy amennyire csak lehet, csökkentse a dohányzást.
Ha problémái vannak a dohányzás abbahagyásával, kérjen időpontot orvosához. Orvosa orvosi tanácsokat adhat, és olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek Önnek
7. lépés. Viseljen laza ruházatot
A feszes övek nyomást gyakorolnak a belső szervekre, és akadályozhatják az emésztést. Viseljen nadrágot és szoknyát rugalmas derékpánttal. Ha az irodában megfelelő méretű, sűrű vagy vastag szövetből készült ruhát visel, akkor amint hazaér, váltson izzadságot felszívó vagy más kényelmes ruhára.
Lépés 8. Emelje fel az ágy fejét körülbelül 10-12 cm -rel a lábánál
Az egyszerű gravitáció kiválthatja a GERD -t, különösen akkor, ha túlsúlyos vagy hiátus sérvvel vagy más rendellenességgel jár a nyelőcsőből a gyomorba. Ha a fej magasabb, mint a lábad, a sav nem emelkedhet.
(Fából készült) tömb segítségével emelje fel teljesen a fejét a matracra. A fej párnával történő felemelése kevésbé hatékony, mivel a párnák kiszélesítik a derekát
2. módszer a 3 -ból: A savas reflux kezelése gyógyszeres kezeléssel
1. lépés Forduljon orvosához az emésztőenzimek és probiotikumok használatához
Vannak, akik GERD -t tapasztalnak, mert szervezetük nem termel elegendő gyomorsavat, ami emésztési problémákat és a jó baktériumok egyensúlyhiányát okozhatja az emésztőrendszerben. Hívja fel orvosát, és beszélje meg, hogy a savas refluxja összefüggésben van -e a gyomorsav hiányával, és segíthetnek -e az emésztőenzimek és a probiotikus kiegészítők.
2. lépés: Próbálja ki a gyógyszertárból származó gyógyszereket
A vény nélkül kapható antacidok, például a Mylanta vagy a Promag enyhíthetik az enyhe emésztési zavar tüneteit. A gyomorégés és a visszatérő vagy súlyos savas reflux megköveteli az orvosával való konzultációt.
- Forduljon orvoshoz, ha gyomorégés vagy emésztési zavar két hétnél tovább visszatér.
- Az antacidok befolyásolhatják a szervezet más gyógyszerek felszívódását. Vegyen be egy másik gyógyszert legalább 1 órával az antacid bevétele előtt vagy 4 órával azután. Beszéljen orvosával a lehetséges antacid kölcsönhatásokról más gyógyszerekkel.
3. lépés: Próbáljon ki egy H2 -blokkolót
Az olyan gyógyszerek, mint a ranitidin (Zantac), a cimetidin (Tagamet) és a famotidin (Pepcid) blokkolják a hisztaminreceptorokat, amelyek üzeneteket küldenek a gyomorba, hogy savat termeljenek.
- A H2 -blokkolókat étkezés előtt vegye be a savas reflux tüneteinek megelőzése érdekében, vagy étkezés után a gyomorégés kezelésére.
- A H2 -blokkolók a gyógyszertárakban kaphatók.
4. lépés: Kezelje a savas refluxot protonpumpa -gátlókkal (PPI -k)
Az olyan gyógyszerek, mint az omeprazol (Prilosec, Nexium) megakadályozzák a gyomorsav termelést.
- A PPI -gyógyszerek legfeljebb 2 hétig tartó alkalmazása nemcsak a savas reflux tüneteit enyhíti, hanem a nyelőcső nyálkahártyájának károsodását is helyreállíthatja.
- A gyógyszertárakban többféle PPI -gyógyszer kapható, és vény nélkül is megvásárolhatók. Néhány más típust orvosnak kell felírnia.
- A PPI-gyógyszerek és más gyomorsavcsökkentő gyógyszerek több éves használata csökkentheti a szervezet bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, például B12-vitamin, folsav, kalcium, vas és cink felszívódásának képességét. Forduljon orvosához, hogy szükség van -e kiegészítőkre a vitaminhiány megelőzésére.
5. lépés Használjon otthoni gyógymódokat
Ha a természetes gyógymódokat részesíti előnyben, vannak olyan otthoni jogorvoslatok, amelyek csökkentik a savas refluxot:
- Igyon egy evőkanál szódabikarbónát vízzel keverve.
- Egyél nyers mandulát, amely kiegyensúlyozza a pH -t és csökkenti a savas refluxot.
- Igyon néhány evőkanál almaecetet naponta; Az almaecet segít az emésztés megfelelő működésében.
- Igyon kamilla teát.
- Igyál aloe vera levet.
6. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a GERD kezelésére szolgáló gyógynövény -készítmények használatáról
A gyógynövényeket régóta használják a gyomorsav -felesleg csökkentésére. Mielőtt a modern gyógyszereket, például a H-2 receptor blokkolókat és a PPI-ket feltalálták, csak gyógynövény-készítmények álltak rendelkezésre a savas reflux kezelésére. Az olyan gyógynövények, mint a Glycyrrhiza glabra vagy az édesgyökér, az Asparagus racemosus, a Santalum album, a Cyperus rotundus, a Rubia Cordifolia, a Ficus benghalensis, a Fumaria parviflora, a Bauhinia variegata és a Mangifera indica csökkenthetik a gyomorsav kiválasztást.
- A gyógynövények alkalmazása előtt mindig konzultáljon orvosával. Néhány növényi gyógyszer kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, és nemkívánatos mellékhatásokat okozhat.
- Az életveszélyes betegségek, például a H. pylori fertőzés vagy a gyomor és a nyelőcső falainak eróziója kezelésére ne hagyatkozzon kizárólag gyógynövénykészítményekre. Forduljon orvosához, ha gyanítja, hogy ilyen problémái vannak.
3 /3 -as módszer: Krónikus savas reflux kezelése
1. lépés. Súlyos és hosszan tartó savas reflux esetén forduljon orvosához
Bizonyos esetekben az otthoni gyógynövény -készítmények, az életmód megváltoztatása és a gyógyszertárból származó gyógyszerek használata nem elegendő. Ha a tünetei fájdalmasak vagy 2 hétnél tovább tartanak, forduljon orvosához.
Lépés 2. Végezzen vizsgálatot a savas reflux okának, valamint más feltételeknek a meghatározására
A fekélyek, a rák és más állapotok savas refluxot okozhatnak. Mondja el orvosának, hogy szeretné megtudni, hogy bizonyos állapotok okozzák -e a savas reflux tüneteit.
3. lépés. Ismerje meg a művelet lehetséges fejlesztéseit
Bizonyos problémák, például a hiatus sérv, műtéttel korrigálhatók. Ha krónikus savas refluxban szenved, érdemes megfontolni ezt a lehetőséget.
- A hagyományos műtétek helyreállíthatják a gyomornyílást a reflux gátlására.
- Az endoszkóppal végzett kevésbé invazív lehetőségek közé tartoznak a varratok a meglazult záróizom meghúzásához, a léggömbök nyújtása a hegszövet elzáródásának csökkentése és a hevítés vagy a test egyes részeinek égése érdekében, hogy eltávolítsák a sérült szövetet.
Tippek
- Forduljon orvosához, ha 2 hétnél hosszabb ideig kell gyógyszert szednie.
- Ne feledje, hogy a savas reflux gyakori a terhesség alatt a magas hormonszint és az emésztőrendszerre gyakorolt túlzott nyomás miatt. A nőgyógyász tanácsot adhat a biztonságos kezelésről.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha szívbetegség elleni gyógyszereket, például kalciumcsatorna -blokkolókat vagy nyugtatókat szed, mert ezek a gyógyszerek GERD -tüneteket okozhatnak vagy súlyosbíthatnak.
Figyelem
- A kezeletlen savas reflux magas vérnyomást vált ki, és hozzájárulhat az allergiákhoz és az asztmás rohamokhoz.
- A kezeletlen savas reflux szövetkárosodáshoz vezethet, ami bizonyos esetekben belső vérzéses fekélyekhez vagy nyelőcsőrákhoz vezethet.
- A gyomorsav és az emésztetlen ételek regurgitációja alvás közben aspirációs tüdőgyulladást okozhat és zavarhatja a légzést.
