A petrezselyem tea gyógynövény ital, amelyet gyakran izomgörcsök kezelésére, az emésztés javítására, a vizelettermelés fokozására és a menstruációs véráramlás javítására használnak. Általában teát lehet készíteni a petrezselyem leveleiből, gyökereiből vagy magjából.
Hozzávalók
Tea friss petrezselyemből
Hozzá: 1 adag
- 60 ml friss petrezselyem
- 250 ml tiszta víz
Tea szárított petrezselyemlevélből
Hozzá: 1 adag
- 2 tk. (10 ml) szárított petrezselyemlevél
- 250 ml tiszta víz
Tea petrezselyemgyökérből
Hozzá: 1 adag
- 1-2 evőkanál. (15-30 ml) petrezselyemgyökér
- 250 ml tiszta víz
Tea petrezselyemmagból
Hozzá: 1 adag
- 2 tk. (10 ml) petrezselyemmag
- 250 ml tiszta víz
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Tea készítése friss petrezselyemlevélből
1. lépés. Forraljuk fel a vizet
Melegítsünk 250 ml vizet egy teáskanna vagy kis serpenyő segítségével, amíg fel nem forr.
2. lépés Tisztítsa meg a petrezselyem leveleit
Mosson le 60 ml/gramm petrezselymet hideg folyó víz alatt. Ezután enyhén tapassza meg a levél felületét papírtörlővel, amíg megszárad.
- Használjon lapos vagy göndör leveleket. Mindkettőnek hasonló ízű és egészségügyi előnyökkel kell rendelkeznie.
- A petrezselyem leveleit előzetesen durvára vághatjuk, vagy egészben felhasználhatjuk. Aprításkor a petrezselyem leveleiben lévő természetes olajok kijönnek, így a tea erősebb lesz.
Lépés 3. A petrezselymet 5-10 percig meredek
Öntsük a friss petrezselymet a pohár aljába, és öntsük fel a forrásban lévő vízzel. Ezt követően főzze a teát 5-10 percig.
Állítsa be a tea főzési idejét ízlése szerint. Ne feledje, hogy a petrezselyem tea nagyon keserű ízű lehet. Minél tovább főzik a teát, annál erősebb és intenzívebb lesz az íze
4. lépés Szűrje le a petrezselyem leveleit
Öntse a főzött teát egy második csészébe, amelyet finom perforált szűrővel láttak el a felületén. Végezze el ezt az eljárást, amíg az összes folyékony részt el nem választja a péptől.
5. lépés Élvezze a finom teát
A teát meleg állapotban, édesítőszerrel vagy anélkül igya meg a legjobb íz érdekében.
Ha édesítőszert szeretne hozzáadni, használjon egészségesebb alternatívát, például nyerscukrot vagy helyi mézet
2. módszer a 4 -ből: Tea készítése szárított petrezselyemlevélből
1. lépés. Forraljuk fel a vizet
Töltsön meg egy teáskannát vagy edényt 250 ml tisztított vízzel, forralja fel a tűzhelyen, nagy lángon.
2. lépés A petrezselymet 5-10 percig meredek
Öntsön 2 tk. (10 ml) szárított petrezselyemlevelet a csésze aljára, és felöntjük forrásban lévő vízzel. Ezt követően főzze a teát 5-10 percig.
A petrezselyem tea enyhén kesernyés ízű. Ha nem szereti a keserű teát, ne főzze 5 percnél tovább. Ha viszont az erős, tömény teát részesíti előnyben, vagy édesítőszert szeretne hozzáadni, akkor a teát akár 10 percig is főzheti
3. Leszűrjük a petrezselyem leveleit
Öntse a főzött teát egy második csészébe, amelyet finom perforált szűrővel láttak el a felületén. Végezze el ezt az eljárást, amíg az összes folyékony részt el nem választja a péptől.
Lépés 4. Élvezze a finom teát
A tea fogyasztható hozzáadott édesítőszerekkel vagy anélkül. Bármi legyen is a választása, győződjön meg róla, hogy a teát még meleg állapotban fogyasztja el a legjobb íz érdekében.
Adja hozzá kedvenc édesítőszerét, vagy használjon egészségesebb alternatívákat, például nyers nádcukrot vagy helyi mézet
3. módszer a 4 -ből: Tea készítése petrezselyemgyökérből
1. lépés. Forraljuk fel a vizet
Töltsön fel egy teáskannát vagy teáskannát 250 ml tisztított vízzel. Ezután tegyen egy edényt vagy teáskannát a tűzhelyre, és forraljon fel benne vizet.
2. lépés A petrezselyemgyökeret apróra vágja vagy apróra vágja
A petrezselyemgyökeret folyó csapvíz alatt mossuk meg, amíg por- és szennyeződésmentes nem lesz, majd konyhai késsel aprítsuk fel vagy durvára vágjuk, hogy 1-2 evőkanál legyen. (15-30 ml) petrezselyemgyökér.
- Technikailag petrezselyemgyökeret is használhat. De valójában a hamburgi petrezselyemgyökeret, amely vastagabb szerkezetű és fehér sárgarépára hasonlít, gyakrabban teává dolgozzák fel.
- Ha a petrezselyemgyökér piszkosnak tűnik, először mossa le folyó csapvíz alatt, miközben súrolja a felületet, hogy eltávolítsa a port és a szennyeződést. Bár le is hámozhatja, ha szeretné, általában ez a lépés nem szükséges.
3. lépés A petrezselyemgyökeret 10 percig meredek
Helyezze az apróra vágott petrezselyemgyökeret a pohár aljára, és öntse fel a forrásban lévő vízzel. Ezután mártsa a petrezselyemgyökeret körülbelül 10 percig.
A petrezselyemgyökér tea enyhén enyhébb ízű, mint a petrezselyemlevél tea. Ezért a legjobb, ha a teát 10 percig főzzük, hogy az ízek és aromák kiérjenek. Ha az időt túl hosszúnak vagy rövidnek ítélik, bátran módosítsa ízlés szerint
4. lépés Szűrjük le a petrezselyemgyökeret
Öntse a főzött teát egy csészébe, amelyet szűrővel láttak el, a felületén kis lyukakkal. Végezze el ezt az eljárást, amíg az összes folyékony részt el nem választja a péptől.
5. lépés Élvezze a finom teát
A petrezselyemgyökér teát azonnal fogyassza, hozzáadott édesítőszerrel vagy anélkül.
Ha lehetséges, használjon olyan édesítőszereket, amelyek magasabb egészségügyi előnyökkel járnak, például nyerscukrot vagy helyi mézet
4. módszer a 4 -ből: Tea készítése petrezselyemmagból
1. lépés. Forraljuk fel a vizet
Forraljon legalább 250 ml tisztított vizet egy kis teáskannában vagy serpenyőben, amíg egységes buborékok nem jelennek meg a felületen.
2. lépés. A petrezselyem magját 5 percig főzzük
Adjunk hozzá 2 tk. (10 ml) petrezselyemmagot egy pohár aljára, és felöntjük forrásban lévő vízzel. Ezután áztassa a petrezselyemmagot körülbelül 5 percig.
A petrezselyem magja kissé keserűbb ízű, mint a petrezselyem levele. Ezért ne főzze 5 percnél tovább, ha nem szeretné, hogy a tea túl erős és sűrű legyen
Lépés 3. Szűrje le a petrezselyem magját
Helyezzen egy kis résszűrőt a második csésze felületére. Ezután öntse a főzött teát a második csészébe, amíg a folyadék teljes része el nem válik a magoktól.
Lépés 4. Élvezze a finom teát
A legjobb íz elérése érdekében petrezselyemmag teát kell fogyasztania forró körülmények között. Ha szeretné, ízlés szerint hozzáadhat édesítőszert.
Bár bármilyen édesítőszert használhat, a legjobb, ha egészségesebb alternatívákat választ, például nyerscukrot vagy helyi mézet
Tippek
- Értsd meg, hogy a fehér cukor és a barna cukor finomítási folyamaton megy keresztül, amely valójában megvonja a cukrot természetes tápanyagaitól. Ezért a nyerscukrot, amely még mindig tele van tápanyagokkal, egészségesebb alternatívának kell választania.
- A helyben termelt méz a helyi növények pollenjét tartalmazza. Ezért a mézben található pollen fogyasztása növelheti a szervezet azon képességét, hogy leküzdje a szezonális allergéneket.
Figyelem
- A túl sok petrezselyem tea fogyasztása vérszegénységet, májbetegséget vagy vesebetegséget okozhat. Ezért korlátozza fogyasztását napi egy (250 ml -nek megfelelő) vagy két csésze teára.
- Néhány gyógyszer kölcsönhatásba léphet a petrezselyemmel. Kerülje a petrezselyem teát, ha warfarint, vizelethajtó gyógyszert vagy az aszpirin gyógyszereket szed.
- A petrezselyem tea kockázata, hogy terhes nőknél vetélést vagy születési rendellenességeket okoz a terhesség alatt. Ezért terhes nők nem fogyaszthatják. Ezenkívül a petrezselyem teát a terhes nőknek is kerülniük kell, mert a gyógynövény -tartalom nem feltétlenül biztonságos a csecsemők számára.
- Azonnal hagyja abba a petrezselyem tea fogyasztását, ha a szervezet allergiás reakciót mutat.
- Ezenkívül a cukorbetegségben, ödémában, magas vérnyomásban vagy vesebetegségben szenvedők sem fogyaszthatnak petrezselyem teát. Azok számára, akik sebészeti beavatkozáson esnek át, ne fogyasszon petrezselyem teát legalább két héttel korábban.
