A fájdalmas szakadt meniszkusz sérülése bárkivel előfordulhat. A meniszkusz a térdízületet borító porcréteg orvosi kifejezése. Megerőltető tevékenység vagy nagy intenzitású edzés során a porcok elszakadnak, így az ízületek merevek, fájdalmasak vagy más kellemetlen tünetek jelentkeznek. Ahelyett, hogy folyamatosan rángatná a fájdalmat, forduljon orvoshoz a sérült térd állapotának alapos diagnosztizálásához. Ez a wikiHow megtanítja Önnek a gyakran feltett kérdéseket a meniszkusz szakadás terápiájával kapcsolatban, hogy segítsen a térdének gyors gyógyulásában.
Lépés
1. módszer a 10 -ből: A meniszkusz szakadása önmagában gyógyul?
1. lépés. Igen, de ez attól függ, hogy mennyire súlyos a szakadás
A meniszkusz külső részén fellépő kisebb könnyek önmagukban gyógyulhatnak műtét nélkül, de a meniszkusz belsejében lévő könnyek műtétet igényelhetnek. Ne aggódj! Orvosával való konzultáció során képes diagnosztizálni a sérülés súlyosságát és elmagyarázni a megfelelő terápiás módszert.
Általában a meniszkusz szakadás műtét nélkül gyógyulhat
2. módszer a 10 -ből: Hogyan lehet gyógyítani a meniszkusz szakadását otthoni gyógymódokkal?
1. lépés. Alkalmazza a "RICE" módszert
Ez a módszer annak a négy fő lépésnek a rövidítése, amelyeket meg kell tenni az otthoni biztonságos és kényelmes gyógyulás érdekében, nevezetesen a "pihenés" (pihenés), a "jég" (hideg tárggyal való összenyomódás), "tömörítés" (kötés), és "emelkedés" (a sérült láb felemelése). A sérülés bekövetkezése után a RICE módszer csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat, megőrizheti az izmok rugalmasságát és felgyorsíthatja a helyreállítási folyamatot. Ehhez hajtsa végre a következő lépéseket:
- Pihenés: ne végezzen olyan fizikai gyakorlatot vagy tevékenységet, amely meniszkusz szakadást okoz, és használjon mankókat, ha sétálni szeretne.
- Hideg tárggyal való tömörítés: tekerjünk be egy hideg tárgyat (például jégkockát) egy törülközőbe vagy mosogatórongyba, majd vigyük fel a sérült térdre 20 percig. Végezze el ezt a lépést naponta többször. Ne feledje, hogy ne tegye a jeget közvetlenül a térdre tömörítés közben.
- Kötözés: Tekerjen be rugalmas kötést a sérült térd bekötözésére. Próbálja kellően szorosan tartani a kötést, de ne túl szorosan. Lazítsa meg a hurkot, ha a kötözött láb zsibbad vagy bizserg.
- A láb felemelése: ha lehetséges, támogassa a sérült lábat (pl. Párnával) úgy, hogy az magasabb legyen, mint a szív.
2. lépés. Vegyen be fájdalomcsillapítót, ha a térd sérülése nem súlyos
Ha a meniszkusz szakadás nem zárja be a térdet, akkor vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót a duzzanat és fájdalom kezelésére, például ibuprofent vagy acetaminofent. Ha a térd még 6 hét után is fáj, akkor orvoshoz kell fordulni, mert egyelőre a műtét lehet a legjobb megoldás.
- Acetaminofen adag felnőtteknek: 1 tabletta rendes erősségű acetaminofen 4-6 óránként, legfeljebb 12 tabletta 24 órán belül. Ha az első 1 tabletta nem segít, vegyen be 2 tablettát, de várjon 4-6 órát az első tabletta után.
- Az ibuprofen adagolása felnőtteknek: ha MOTRIN-t szed, az adag 4-6 óránként 1-2 tabletta, legfeljebb 6 tabletta 24 órán belül; ha Advil-t szed, az adag 1 tabletta 4 óránként vagy 2 tabletta 6-8 óránként, legfeljebb 6 tabletta 24 órán belül.
- Naproxen-nátrium adag felnőtteknek: 1 tabletta 8-12 óránként, legfeljebb 2 tabletta 24 órán belül.
- Aszpirin adag felnőtteknek: 1-2 tabletta 4-6 óránként, legfeljebb 12 tabletta 24 órán belül, nehogy túladagolja.
3. módszer a 10 -ből: A meniszkusz szakadása kezelhető nem sebészeti terápiával?
1. lépés: Keresse fel orvosát a szteroid injekciókról
A kortikoszteroidok hasznosak a fájdalom enyhítésében és a duzzanat csökkentésében. A konzultáció során az orvos injekciózhat szteroidokat közvetlenül az ízületbe a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében.
A kutatók plazmainjekciókat is fejlesztenek a meniszkusz könnyeinek gyógyítására
2. Lépjen fizikoterapeutához
A fizioterápia hasznos a különböző típusú meniszkusz szakadások kezelésére akkor is, ha nincs műtétje. A fizikai terapeuták manuálisan is végezhetnek terápiát, például neuromuszkuláris elektromos stimuláció (NMES) segítségével. Ezenkívül azt javasolhatja, hogy nyomja össze a térdet egy hideg tárggyal, kösse be a térdét, és tegyen néhány mozdulatot a sérülés kezelésére. A terapeuta segíthet visszatérni a szokásos tevékenységekhez.
4. módszer a 10 -ből: műteni kell?
1. lépés Valószínűleg, ha a meniszkusz szakadás nagyon súlyos
A műtét során a sebész egy apró kamerát helyez a térdébe, hogy megnézze, mennyire súlyos a szakadás, majd sebészeti műszerekkel végez műtétet a szakadt meniszkusz összekapcsolására vagy levágására. Ezt követően azt javasolhatja, hogy fizikoterápián vegyen részt térde állapotának helyreállítása érdekében, hogy gyakorolhasson és elvégezhesse a szokásos napi tevékenységeit.
- A sebész megműti a szakadt meniszkuszt, összevarrva, vagy részleges meniscectomiát végez a sérült meniszkuszszövet elvágásával. Általánosságban elmondható, hogy a meniszkusz szakadásait nem lehet helyreállítani, és részleges meniscectomiával kell kezelni.
- A meniszkusz műtét meglehetősen biztonságos, és nem okoz szövődményeket. Tanulmányok azt mutatják, hogy 100 meniszciai műtétes beteg közül 98 -an nincsenek szövődmények.
5. módszer a 10 -ből: Mennyi a gyógyulási időszak a meniszkusz műtét után?
1. lépés Néhány hét múlva folytathatja a szokásos tevékenységeit
A műtét után néhány napig gyengének érzi magát, és a térde zsibbadni fog a sebész metszése miatt. A helyreállítási időszak időtartamát befolyásolja az elvégzett műtét módja. A térdműtét utáni helyreállítási időszak a meniszkusz helyreállításához hosszabb, mint a meniscectomia.
- A meniscectomia után azonnal használhatja a térdét, hogy támogassa; séta mankó nélkül 2-7 nap alatt; autót vezetni 1-2 hét alatt; 1-2 hét alatt éri el a teljes mozgást, és 4-6 hét múlva fut.
- A meniszkusz helyreállítását végző műtét után előfordulhat, hogy felállhat térdrögzítőre, 4-6 hét múlva mankó nélkül járhat, 4-6 hét múlva autót vezethet, teljes mozgásterületet érhet el legalább 4-6 hét alatt, és futni 3-6 hét után.
6. módszer a 10 -ből: Mennyi idő alatt gyógyul meg a meniszkusz szakadása nem sebészeti terápiával?
1. lépés. Körülbelül 6 hét
Ekkor a sérült térd általában kevésbé duzzadt és kevésbé fájdalmas. Sajnos a sérülés nem kezelhető nem sebészeti terápiával, ha a térd 6 hét után is fájdalmas.
A súlyos meniszkusz szakadás nem gyógyul magától. Azonnal forduljon orvoshoz ellenőrzésre, hogy a sérülést orvosilag kezelni tudják
7. módszer a 10 -ből: Milyen prognózis társul a meniszkusz szakadásához?
1. lépés Általánosságban elmondható, hogy a meniszkusz szakadással küzdő emberek fizioterápia segítségével folytathatják normális tevékenységüket
A terápia alatt a betegeket arra fogják képezni, hogy képesek legyenek otthon felépülni és alkalmazkodni a napi tevékenységek biztonságos elvégzéséhez, például gyalogláshoz vagy lépcsőzéshez. Az esettől függően sok beteg visszatérhet normális tevékenységéhez a rendszeres fizikoterápia után 4 hónapig.
Néhány hónapos gyógyulás után készen áll arra, hogy minden fizikai tevékenységet elvégezzen a napi rutinjában, mint a sérülés előtt
8. módszer a 10 -ből: Honnan tudhatom, hogy meniszkusz szakadásom van -e?
1. lépés. A térdízület nehezen mozgatható
Ha meniszkusz szakadás következik be, előfordulhat, hogy a szokásos módon nem tudja kiegyenesíteni vagy elforgatni a térdét. Ezenkívül a térdek nehezen hajlíthatók, és nem tudják támogatni a testet.
2. lépés. A térd nagyon fájdalmas
Figyeljen arra, hogyan érzi magát a napi tevékenységei során, például lépcsőn mászva vagy sétálva. Meniscus szakadás esetén a térd fájdalmas, duzzadt és/vagy nagyon nehezen mozgatható. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a térd elveszíti erejét.
Általában a térd nagyon fájdalmas, amikor elfordítja vagy csavarja a térdízületet
9. módszer a 10 -ből: Orvoshoz kell fordulnom?
1. lépés. Igen
Forduljon ortopéd szakemberhez. Ő megvizsgálja a térdét, és megállapítja, hogy milyen súlyos a sérülés. A vizsgálat eredményétől függően javasolhat otthoni terápiát vagy műtétet a szakadt meniszkusz javítására.
Amikor meglátogatja orvosát, megvizsgálja a térdét, hogy meg tudja -e mozgatni a térdét, és megkérdezi, mennyire súlyos a fájdalom. Ezenkívül MRI-t vagy röntgenfelvételt is végezhet a meniszkusz szakadás pontos helyzetének meghatározására
10. módszer a 10 -ből: Járhatok meniszkusz szakadás esetén?
1. lépés. Igen, de mégis orvoshoz kell fordulnia
A meniszkusz szakadása elhanyagolhatónak tűnhet, de később nagy problémákat okozhat. Ha nem kezelik, a nem megfelelően kezelt térdsérülések ízületi gyulladást és más súlyosabb problémákat okozhatnak.
