Gondoljon a lábakra, mint a test középpontjára; A lábad az a testrészed, amely mozgásra és futásra késztet. Tehát ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, és nem gondolod, hogy a lábadnak állandó gondozásra van szüksége, gondolkozz újra. A repedt sarok az egyik leggyakoribb lábprobléma, amely akkor fordulhat elő, ha nem figyel oda a lábára. De ne essen kétségbe, a lábak bőre olyan sima, mint a baba bőre, ha csak egy cikket olvas. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a bosszantó repedezett sarok kezeléséről.
Lépés
Rész 1 /3: Az ok megértése
1. lépés. Ügyeljen a bőr rugalmasságára
A sarok körüli bőr hajlamos a kiszáradásra, ami rosszabbá válhat a nem megfelelő gondozás miatt. Ha a bőr túl száraz, a bőr elveszíti rugalmasságát. Ez végül repedezett sarokhoz és egyéb betegségekhez vezethet.
Száraz hámló bőr előfordulhat az éghajlat hatására, például nagyon száraz, száraz évszak és/vagy hideg esős évszak miatt
2. lépés. Figyeljen a túlsúly problémájára
A túlsúly vagy a terhesség súlyos ereket okozhat. A súlynövekedés növeli a nyomást a lábakra, különösen a sarokra, és ez gyakran egy edényt vagy többet eredményez.
Vegye figyelembe, hogy a túlsúly miatt a sarok kitágul, ami általában a bőr repedését vagy elválását okozza az edényen keresztül
Lépés 3. Kerülje el bizonyos típusú cipőket a fájdalom és a lábproblémák megelőzése érdekében
Ha mindig visel bizonyos típusú lábbelit, vagy egyáltalán nem visel cipőt, kiszáradhat a sarok körüli bőr..
- A szandál, a nyitott hátú vagy fűzős cipő gyakran a bűnös.
- A magas sarkú cipő kényelmetlenséget és száraz bőrt is okozhat a sarkon.
4. Lépés. Próbálja meg elkerülni, hogy hosszú ideig álljon a munkahelyén vagy otthon
Ez problémákat okozhat a sarokban és általában a lábakban..
A kemény padló lábproblémákat okozhat, ezért próbáljon ortopéd cipőt viselni
5. lépés. Ismerje meg génjeit
A genetikai állapotok jelentős hatással vannak a bőrre, beleértve a lábfejet is. A száraz bőr és a rossz lábbeli nem mindig okoz repedezett sarkokat mindenkinek. De meglehetősen gyorsan előfordulhat, ha genetikailag érzékeny..
6. lépés. Ügyeljen az általános egészségre
Például a cukorbetegség csökkentheti a test nedvességtartalmát, és általános száraz bőrbetegséget okozhat.
A pajzsmirigyproblémákról is kiderült, hogy repedezett sarka van
Rész 3 /3: A tünetek felismerése
1. lépés. Keresse meg a száraz bőr állapotát a sarkán és környékén
A bőr száraznak tűnik (mint az egész test), de sárga és/vagy barna elszíneződést is mutathat. A szárazság és a különböző bőrszín nagyon jól látható lesz a sarok szélén..
A sarokbőr mérsékelt vagy nagyon durva tapintású, sőt éles. Más szóval, a bőr annyira elvesztette a nedvességet, hogy elveheti a bőr sima textúráját
2. lépés. Figyeljen a lábfej fájdalmaira vagy kellemetlenségeire
A láb és különösen a sarok enyhe vagy nagyon fájdalmas lehet állva, sétálva vagy futva. A fájdalom általában csökken, ha a testsúly nem a lábakon nyugszik.
Lépés 3. Figyelje meg a sarkon kialakult hajót
Bizonyos esetekben a sarok peremén egy edény képződik. Az erek alapvetően a száraz bőr felhalmozódása, amely megvastagítja a bőrt.
4. lépés. Figyeljen a sarok körüli vérzésekre vagy vérzésekre
Súlyosabb esetekben véres váladékot észlelhet a sarok vagy a zokni környékén. Ellenőrizze a száraz, repedezett bőr jeleit a sarkán..
Ha cukorbetegsége vagy pajzsmirigy betegsége van, azonnal forduljon orvosához
5. lépés: Feltétlenül ellenőrizze naponta a lábát a bőr és a köröm színének változásai miatt
Rész 3 /3: Kezelési feltételek
1. lépés Keressen egy olaj alapú hidratálót és/vagy sarokbalzsamot, és vigye fel naponta
Ideális esetben nedvességet kell felvinni a lábadra naponta kétszer, reggel és lefekvés előtt..
- Nagyon fontos a krém vagy balzsam használata reggel. Ne feledje, hogy a lábának használata előtt javítania kell bőrének rugalmasságán, hogy a meglévő száraz bőr ne romoljon (és potenciálisan megakadályozza az új száraz bőr kialakulását).
- Alkalmazzon lábápoló balzsamot lefekvés előtt, és viseljen puha zoknit a nedvesség megkötése érdekében. A balzsamot vagy krémet önmagában is felviheti; de a zokni viselése segít hozzáadni a nedvességet.
- Nem szereti, ha a kezek zsírosodnak? Ne aggódj. Jelenleg különféle termékek állnak rendelkezésre, amelyek különböző igényekhez és ízlésekhez vannak igazítva. Próbálja ki a gélt vagy a krémet bot formájában, hogy a keze ne ragadjon.
2. lépés Használjon habkő vagy körömreszelőt a napi zuhany alatt
A habkő eltávolítja a száraz bőrt, így a sarok sokkal puhább. Ne feledje, hogy a habkő vagy a körömreszelő kiválóan alkalmas kisebb száraz bőrproblémák kezelésére.
- Ha 10 percig áztatja a lábát meleg vízben, akkor lágyul a bőr, így hatékonyabb lesz a habkő használata.
- Próbálja meg a körömreszelőt száraz és nedves lábakon is használni. Ez jelzi azokat a körülményeket, amelyek a leggyorsabban reagálnak erre a kezelésre.
- Kövesse ezt a két kezelést hidratáló krém használatával.
Lépés 3. Vigyen fel antiszeptikumot a bőrfertőzés elkerülése érdekében, ha a bőr megrepedezett, vagy a bőr vérzik
Kötözze be a területet, és naponta legalább kétszer cserélje, amíg a vérzés teljesen le nem áll.
Mindig mosson kezet, mielőtt megérinti a nyílt sebeket vagy a repedezett bőrt
4. lépés. Használjon sarokpoharat, hogy jobban eloszthassa súlyát a sarkán
A sarokcsésze megakadályozza, hogy a sarokzsírpárna oldalra táguljon. Nagyon hatékony megelőző és gyógyító intézkedés lehet, ha naponta használják.
5. lépés: Próbáljon mindig zárt cipőt és jó minőségű zoknit viselni
Ne feledje, hogy az elöl nyitott, hátul nyíló cipők és a fűzős cipők sarokproblémákat okozhatnak. Mindig jó minőségű zokni és cipő viselése javíthatja a bőr állapotát..
- A szandál remek a medencénél és nyáron, de ezt ne egész évben.
- A nőknek korlátozniuk kell a 7 cm -nél magasabb magassarkú cipők használatát.
6. Próbáljon meg fogyni, ha nem egészséges tartományban van
A túlsúlynak számos hátránya van, és a lábak túlterhelése az egyik. A sarok nyomásának csökkentése pozitív hatással van a környező bőrre.
Lépés 7. Látogassa meg a podiatrist (láb specialista)
Ha az Ön állapota nem mutat jeleket a fent említett kezelések előrehaladására, akkor ideje felkeresnie egy egészségügyi szakembert. A szakértő az Ön állapotának megfelelően speciális kezelést javasol.
Figyelem
- Ne használjon ollót a repedt sarok kezelésére.
- Mindig forduljon orvoshoz, ha bizonytalan az állapotában.
- Igyon sok vizet, hogy a test és a kinyíló lábak továbbra is folyadékbevitelt kapjanak.
- Ha cukorbetegsége és/vagy pajzsmirigyproblémái vannak, konzultáljon orvosával, mielőtt a fenti kezelések bármelyikét kipróbálná.
